对于1型糖尿病（胰岛素依赖型糖尿病）患者来说，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式，但是，运动量不宜过大，以免发生低血糖；2型糖尿病（非胰岛素依赖型糖尿病）患者运动量可稍大些，如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。一般运动时间选在餐后半小时至一小时为宜。
5日常护理
（1）为了避免引发心肌梗死，老年糖尿病患者应定期检查心血管病变情况，特别是感觉明显乏力、胸痛、心慌、气短及心律失常、血压降低等异常症状时，须及早去医院做一下心电图检查。
（2）对于糖尿患者来说，由于周围神经病变，足部感觉迟缓，很容易受伤。所以，糖尿病患者应每天坚持用温水清洗双足，使足部保持清洁，但是，切忌自己处理鸡眼或厚硬皮肤，尽量避免光脚或穿凉鞋行走，以免受伤。另外，糖尿患者应避免穿紧袜子和硬底鞋，以免发生足部溃疡进而发展成坏疽。
（3）及时处理皮肤破损。破损的皮肤要及时清创，消炎包扎，用一些有消炎作用的药粉，可以防止伤口感染。有手足癣的糖尿患者，平时要做好防治，使用一些抗真菌的药物要足量、足疗程，一般治好了之后再继续用一周的药，这样真菌才有可能真正被消灭，如果有瘙痒，尽量不要去抓，防止抓破皮肤引起感染。
（4）注意生活节奏。人体各组织器官活动都有生理规律性，如果不按时作息，工作强度和时间安排不顺应人体的生物钟，容易使器官功能紊乱。
（5）监测血糖达标。糖尿病病人的治疗方案非常重要，如果治疗方案不当，就会引发心脑血管疾病、肾病、眼病、骨关节病、神经系统病变等，因此，要按照医生的建议坚持用药，保证治疗后血糖达到理想范围。此外，糖尿病病人要定时检查血糖，每年复查重要器官功能和影像变化（如眼底），做到合理调药，对胰岛素分泌低者及时应用注射胰岛素，有助于保护心、脑、肾等器官。
（6）糖尿病患者以中老年人为主，本身这个年龄的人抵抗力就低，如果血糖再控制不好，就容易在流感季节受到病毒的光顾。一般来说，平时血糖控制好的糖尿病患者患了感冒，病情一般不会加重；如果平时糖尿病治疗不规范，血糖波动很大，再感冒就等于雪上加霜。所以，糖尿病感冒了要好好护理。
（7）注意私处清洁，特别是女性患者，要做到每天清洗私处，如果没有条件，至少做到隔天清洁一次，尤其糖尿病症状较重的患者，在私处有炎症或感染时，需用妇科洗液清洗，以免病情加重。
6药物治疗兼调节血糖
一般来说，高脂血症合并糖尿病的患者，可以使用他汀类或贝特类药物，如果仍无法充分降脂达标，可使用缓释型烟酸类药物，如阿西莫司。这种药物可改善2型糖尿病患者血脂紊乱，对胰岛素抵抗和糖耐量的影响较小。
7采取正确的急救措施
糖尿病病人酮症酸中毒昏迷的急救措施主要包括以下几个方面：
（1）病人绝对安静卧床，保持口腔、皮肤清洁，防止感染。
（2）补液。用生理盐水1000～2000毫升静脉点滴，以补充血溶量，改善血液循环、肾功能和防止低血糖。在医生指导下，根据患者血压、心率、尿量决定给液速度。
（3）检查尿中有酮体时，可在晚餐前加大胰岛素剂量。
（4）如因饥饿引起酮症，应口服葡萄糖。
（5）因精神过度紧张，可临时给肌肉注射胰岛素20单位。
（6）如因感染引起应控制感染。
（7）采取上述措施后，如果治疗效果不理想，应去医院及时诊治。
脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。据统计，在形成脂肪肝的因素中，高脂血症首当其冲。为什么患有高脂血症者易患脂肪肝呢？脂肪肝与高血脂的关系，就像是一对“难兄难弟”。高血脂是全身性脂质代谢紊乱，容易影响到肝脏，使肝脏堆积过多脂肪，形成脂肪肝；而肝脏是脂质代谢的主要部位，也会影响全身的脂质代谢，从而引起血脂异常。
高血脂合并脂肪肝，患者肝损害的发生率要显着高于无脂肪肝患者。
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
1避开误区
（1）有症状时再去治疗。脂肪肝有时是没有症状的，如果单纯以症状作为治疗指标，很可能延误了治疗的最佳时机，导致病情进一步恶化。
（2）只用调脂药物治疗就足够了。调脂治疗必须建立在饮食治疗和生活方式改善的基础上。
（3）对调脂类药物不进行选择。调脂药物主要分为几类，其中胆酸整合剂和烟酸类药物不适合用于治疗高血脂合并脂肪肝。
2坚持适宜的体育锻炼
高血脂引起的脂肪肝患者，应坚持适宜的体育锻炼，可结合自身实际情况，采取慢跑、广播体操、游泳、骑自行车等运动。在遵循“有氧运动至少持续30分钟”的基础上，根据不同运动种类调节运动时间和运动强度，一般来说，运动强度以运动后疲劳感在20分钟后消失为宜。
3科学调整饮食结构
（1）保证体内蛋白质的日摄取量不少于60克，可适量食用鱼肉、瘦肉、兔肉、牛奶、鸡蛋，增加维生素摄入量，多吃蔬菜水果。
（2）在饮食上应当有所节制，以低脂饮食为主，日摄脂量不高于40克，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等）。
（3）主食之中搭配部分粗粮，胆固醇过高者应少吃蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物；甘油三酯过高者忌糖及各类甜食，并限制饮食的总热量。
（4）适当增加饮水量，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
（5）多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，如芝麻、小米、莜麦面、菜花、油菜、菠菜、甜菜头、海米、干贝、淡菜（海虹）等可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。
4养成规律的生活习惯
患有脂肪肝的人应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，避免因经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均扰乱身体的代谢平衡，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。此外，保证充足睡眠、戒烟戒酒等对保护肝脏均大有益处。
5药物治疗兼顾保肝
高血脂合并脂肪肝者，肝损害的发生率要远远高于无脂肪肝患者，而多数降血脂药可促使血液中的脂质集中到肝脏进行代谢，患了脂肪肝的肝脏原本就存在脂质代谢障碍，对从血中突然来到的脂质更加难于处理，只能将其再度堆积在肝脏内，这无疑会加重脂肪肝。因此，降脂药物的使用一定要遵照专业医生的指导，以免加重脂肪肝的病情。
另外，长期滥用降血脂药，还可能引发门静脉炎、门静脉周围纤维化，甚至可促进脂肪肝向肝硬化发展。
脂肪肝合并血脂轻度异常患者在使用降脂类药物调节血脂的同时，可联合使用保肝药物；酒精性和药物性脂肪肝伴有的轻、中度高脂血症的患者，使用降血脂药物的效果并不明显，最好彻底戒酒和停用可疑药物（如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚），在医生的指导下进行治疗；肥胖症引起的脂肪肝及糖尿病性脂肪肝伴有高血脂时，如无冠心病存在，主要应以控制饮食、增加运动量和治疗原发病为主。此外，儿童、青少年、孕妇以及75岁以上老人新发的高脂血合并脂肪肝或单纯性脂肪肝，一般不推荐用降脂药物治疗。
6注重心理调节
肝病患者多急躁易怒，因此在调理过程中要重视舒缓情志。情绪保肝的关键是学会制怒，遇到生气的事情，尽量将注意力转移，即使生气也不要超过3分钟。情绪保肝的另一个“捷径”是通过适当的娱乐来调节情绪，如听音乐、看喜剧。
7定期体检
多了解脂肪肝的预防知识、增强保健意识，通过定期体检等行为干预，可预防或减少发病率。应注意的是，由于饮食中的脂肪以甘油三酯形式存在，被机体吸收后呈乳糜微粒循环于血液中，餐后12小时左右才能从血液中清除掉，使血中甘油三酯恢复至原有水平。在脂肪肝的相关体检中，需要检查血脂，抽血前一定要禁食12~14小时，在此期间可少量饮水。
胆结石症
人体中胆道系统的主要功能是运送、贮存、浓缩以及排泄胆汁。高脂血症会引起脂质代谢紊乱，体内胆固醇含量偏高，再加上胆囊收缩功能减退，胆汁排泄迟缓，易发生浓缩，黏稠度增加，从而改变了胆汁中胆固醇、胆汁酸以及卵磷脂等成分的比例，导致胆汁中的胆固醇呈过饱和状态而发生结晶、析出、结聚、结石形成。此外，进食高胆固醇和高脂肪的食物，也会增加胆汁中胆固醇浓度，使胆固醇在胆汁中呈过饱和状态，可能诱发结石形成。
高血脂合并胆结石对人体的危害是双重的，会加倍阻塞血管，故一旦发现应立即治疗。
1饮食
（1）忌吃高脂肪食物，包括肥肉、猪油、油炸油煎食物及油多的糕点等；少食鸡汤、含油脂较多的干果；烹饪用油植物油为主。
（2）忌吃刺激性及生冷食物，如辣椒、大蒜、葱、生姜、韭菜、辣油、五香粉、咖喱粉、花椒面、烟酒、咖啡、冷饮等。
（3）少吃糖，忌食过酸食物。
（4）主食粗细搭配，多吃蘑菇、南瓜、西红柿、藕等食物。
（5）平时要注意饮食卫生，每餐八分饱，坚持每日吃早餐，补充充足水分。
2运动
经常参加游泳、跑步、散步、体操或打网球等锻炼，能有效降低胆囊疾病的发生率。而适当的运动也能促使结石的排出。
一般来说，在急性发作期或不稳定期间，应卧床休息为主，可在他人协助下进行床上翻身。经过治疗病情好转或者已经痊愈，最好选择速度缓慢、动作舒缓的运动，不宜进行跳跃、滚翻、冲撞以及对抗性强、活动剧烈的运动项目。
3药物
胆结石症状较轻的高脂血症患者，可以在降脂的同时，服用一些利胆排石的药物。但是如果症状较严重，请慎用非诺贝特，这类药物可能会增加结石发生几率。
脑卒中
脑卒
中又称脑
中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，因此又叫脑血管意外。是指脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍。
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其中前者与高脂血症关系紧密。血脂的升高会产生或加重脑血管动脉粥样硬化的程度，造成脑血管的狭窄、闭塞；血脂升高还会使血液变得黏稠，流动缓慢，阻塞血管，在血管内形成血栓，最终导致脑供血不足。
脑中风对人体健康和生命危害极大（发病率高、致残率高、死亡率高）。已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次症状都会加重，所以更需要采取有效措施预防复发。
1避免误区
（1）脑卒中根本预防不了。脑卒中拥有“四高”特点，让很多人对它的预防丧失信心，其实只要治疗及时，服药正确，脑卒中完全可以得到预防、控制。
