高血脂自我康复全书

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

本书的食谱在兼顾中国传统饮食的基础上，更多地引入现代营养饮食方法，反映了当代营养学治疗糖尿病的新理论、新方法和新技术。本书内容丰富，原料易懂，制作简便，安全可靠，既适合广大糖尿病患者及家属选用，也是临床营养师及医护人员的理想参考书。

小说要叙事，更要写人，以事托人，才是上品。《空谷》的作者石阶也深谙此中道理，精心塑造了分属不同类型的众多人物形象，男性形象有江鲁生、欧阳敏、殷天佑等，女性形象有四姑娘、依清、婵儿等。但相比较之下，江鲁生和四姑娘的形象最为独特，也是最见光彩。江鲁生为了寻访苴却砚，花费数年岁月，辗转几千里路来到西南某地，没有着落的时候，饥寒交迫，形同乞丐；心里惆怅的时候，失魂落魄，如同疯人，但只要说到砚石和砚台，就精神焕发，两眼放光，完全换了一个人。为了雕出一方好砚，他能忍受所有屈辱，承受一切痛苦，他以雕砚作为自己人生的唯一追求，把自己所精心雕刻的苴却砚命名为“天地砚”。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

已经一统神州两百多年的大秦帝国开始由盛转衰，国家内斗，江湖门派动荡，外族蠢蠢欲动多次进犯边境。大秦风雨飘摇之际，异星降世，第一位穿越而来的奇女子秦沐风辅佐永德帝试图创建一副强汉盛唐的时代，最后被永德帝诛杀。秦沐风之子即大秦燕王赢臻铭联合突厥天可汗攻破帝都，为母报仇，成为大秦千古罪人，恰逢双星交汇，天地巨变，万物逆流，在武人玄白真人的推动下，赢臻铭重生之后立誓继承母亲遗志中兴大秦，此刻第二位穿越而来的现代社会的安幼娘立誓在这异世活下去，毫无交集的两人阴差阳错的相识，两人由猜忌到相信再到携手共赴江山动荡，一曲琴歌，一代天骄，一世巾帼。

在陈生笙13岁那年，遇见了顾临安。如果要给她青春取一个名字的话，那便叫顾临安。

【火爆新书】杨正，偏远山区少年，因不满毒贩控制，奋起反抗，逃亡中巧遇特战小队，杀回村庄解救村民，从此踏上从军之路，历经磨难，九死一生，最终成长为王牌兵王，成就一段传奇。

原本应该作为不死人穿越到黑魂世界的高史，因为论坛系统错误来到了斗罗世界，他发现穿越到斗罗世界的人不仅仅只有他一个，而且数量庞大，各色人物在斗罗云集。作为一位孱弱的不死人高史该如何在这个世界生存呢……

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【探路兵军营出品】“相公！……”怯怯的声音呼唤着他。而他却是眯着眼睛咬牙切齿的说道，“谁允许你唤我相公！你没有资格？！”怨恨的看着她一眼继续说道，“从今以后唤我少爷！”她非奴非婢，但她在沈家的地位却还比不上一个丫鬟，原因无它，只因她和她娘的存在是对她爹的一种侮辱。他是上官家的三少爷，是商场上的佼佼者，他才华横溢、英俊潇洒，但却冷漠无常，但仍然是全城女子的梦中归宿。怎奈何她却嫁于他？……六年前他救她一命，六年后又因一纸契约，把两人本无交集的人莹牵扯在了一起。嫁给他，就注定了她平静的生活由此而结束……她靠着自己的毅力坚持着，隐忍着，但，到头来得到的还是伤害……心总会疼，总会流血，而在她的心已经千疮百孔时，他才幡然醒悟！！！而此时的她却已不再是她，早已物是人非，一切还能回头吗？还能补救那早已破碎的心吗？

平凡小子在滚滚红尘都市中，成为一代妖孽。世界，在我脚下动荡。

寒冷的风拂过灰色的荒野，石化的树木毫无生命的气息。盖革计数器发出的沙沙声在旅行者的耳边回荡，深入核污染区的风险，在过去的一百年中从未减少。抬头仰望，被辐射尘覆盖的天空灰蒙蒙的，重金属云正在从天边飘来，给荒芜的大地带来剧毒的雨水……一个世纪过去了，核冬天仍在持续。模糊的人影出现在荒野中，他一副旅行者的装扮，背着一个大包，坚定地前进着。核对了地图，旅行者将目光投向远处的废城，内置于眼睛中的传感器捕捉到了能量反应。北方的湖岸边有一座设施，那座设施由钢铁和各种废弃的建筑材料堆砌而成，看起来应该是战后才建造的。