如何调配精油
调配精油的方法如下：首先要依据个人需要达到的疗效，选择一种或者多种基底油，决定出所需的用量，并将其倒入比容量稍大的深色瓶子，然后再根据需要达到的疗效选择相应的精油（种类不限），计算出所需要使用的总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条，标明日期、精油名称和稀释量。使用前要摇匀，让其充分混合。
自行调配精油一定要掌握好精油的稀释量，精油的稀释量一般分为以下三种：一般量稀释、低量稀释（1%）和超低量稀释。
1一般量稀释
一般量稀释的量计算方法：基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数（可在适当范围内浮动。此这次真的不会出现奇怪的味道了吧？
外，大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴）。
2低量稀释
低量稀释的浓度为1%，适用于敏感肌肤和怀孕期间。
低量稀释的量计算方式：基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数（换算方式与一般量稀释的换算方法相同）。
3超低量稀释
超低量稀释适用于极敏感肌肤、儿童和婴儿。
超低量稀释的配置方法：每10毫升基底油仅添加1滴精油，抑或单独使用基底油。
精油配置的稀释程度不同，配方不一样，所起到的效果也各异。下面列举各种美容美体排毒精油的配置方法和作用，以供参考。
脸部美容排毒精油精油的使用和储存禁忌
精油可以帮助人护肤、美容，以及促进血液循环和排毒，正确使用对人体十分有益。但是，芳香精油的使用也有一些禁忌需要注意：
1.最好不要口服精油
精油在制作的过程中为了使其能更长时间的保存和使用，通常会加入一定量的添加剂，有的植物外用对身体有利，而口服则易引起中毒，因此，精油最好不要口服，尤其是单方精油或芳香复合精油。市场上虽然有口服精油出售，但若要服用，最好在芳香治疗师或医生的指导下进行服用。
2.精油不能取代药物
部分精油如洋甘菊精油等，虽然可帮助缓解皮肤过敏、皮肤疾病的某些症状，但并不意味着单独使用精油能帮助皮肤恢复至细腻光滑的情形，尤其是皮肤疾病患者，使用精油后仍需继续使用原先已在使用的药物。如果使用精油后症状未得到改善，一定要继续看医生。切忌将精油当做药物使用。
3.注意掌控精油的使用量
使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。而精油的使用量过少，不能达到预期的效果。因此，使用精油时要向专业的芳香治疗师咨询，根据自己的身体情况掌握好精油的使用量，以达到最佳使用效果。
4.避免使用塑料、易溶解或油彩表面的容器盛放精油
精油中含有的某些化学物质可腐蚀塑料，产生对人体有毒的物质；精油中的某些物质能使油彩溶解，而油彩中含有多种对人体有害的化学物质，若这些物质溶于精油中，并被人体吸收，会对人体产生危害。稀释、存放香精油时，最好使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射，以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。
排毒前做过敏测试
每个人因体质不同，对于各种精油的反应也不一样，如有的人使用薄荷精油效果显着，另一个人却会出现疹子，后者的症状主要是由精油所引起的，与皮炎相似，除了疹子外，还有可能出现水泡、瘙痒、斑点等过敏反应。通常只要停用该种精油，症状就会自然消除。除此以外，第一次使用精油时对皮肤进行过敏测试，也可以将过敏危险降至最低。
第一步，清洗手臂。清洗手臂时要用无香型沐浴乳。
第二步，滴试精油。在手肘关节弯曲处滴两三滴要测试的精油。
第三步，手肘运动。首先，手肘要弯曲，动作类似于上街提菜篮那样，保持这种姿势3～5分钟，然后伸直再弯曲，重复3次伸直、弯曲的动作。
完成以上三步后，要细心观察，如果测试皮肤未出现红疹、水泡、瘙痒、斑点等过敏症状，说明对此种精油不过敏，可放心使用。如果出现过敏反应，应立即用肥皂水清洗，并用清水冲净，可缓解过敏反应。
需要注意的是，精油是一种浓缩物质，使用前一定要进行3%～5%的稀释（加温水），方可在肌肤上涂抹。黑胡椒、肉桂叶、丁香、姜、柠檬、柠檬香茅、甜橙、薄荷等植物配置的精油较容易引起过敏，如果有皮肤过敏症状者不宜使用。
常用精油介绍
1.薰衣草精油
薰衣草精油能促进细胞再生，帮助皮肤平衡油脂和抵抗外界细菌的侵扰，避免感染，防止青春痘和小伤口愈合后留下疤痕；调节神经活动，加速体液活动，改善人体内环境；经过体液交换进入血液和淋巴，促进血液和淋巴循环，提高淋巴的排毒解毒能力，加快人体新陈代谢。
2.甜橙精油
甜橙精油对皮肤有很好的保湿功效；富含的维生素C可帮助人体对抗自由基，预防感冒，促进人体组织的生长与修复；甜橙精油还有促进发汗的作用，可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤有很好的改善作用；甜橙精油的橙香味可以镇定神经，驱赶紧张情绪和压力，改善焦虑引起的失眠。
使用甜橙精油需要注意的是，其有轻微光敏性，使用后4～8小时要避免晒太阳。
3.薄荷精油
薄荷精油能清洁皮肤，平衡油脂，帮助排毒；缓解精神疲倦，延缓记忆力减退；预防并缓解感冒和呼吸道疾病；舒解感冒头痛、恶心、晕车、宿醉等带来鼻塞的不适，对晒伤、休克、昏倒也有一定的急救效果。
4.茶树精油
茶树精油是极佳的净化油，可对油性、痘痘肌肤有良好的改善作用，可帮助改善收敛毛孔，平衡油脂分泌；有良好的抗炎作用；清新淡雅的气味可令人头脑清醒，帮助驱赶沮丧情绪，可以说是精神毒素的劲敌。
5.柠檬精油
柠檬精油富含维生素A、B族维生素和维生素C，不仅可以美白、收敛毛孔、平衡油脂、治疗青春痘，还有软化角质、纤体排毒的功效，对改善破裂微血管、去除老死细胞有着重要作用；柠檬精油味道清香甜美可除异味；帮助人们维持身体活力与朝气，保持高度的觉察力与判断力。柠檬精油具有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下。
6.茉莉花精油
茉莉花精油可以改善干燥、油性、刺激性和敏感性肌肤，保湿肌肤，改善肌肤敏感度，增加皮肤弹性；平衡内分泌，帮助人体改善内环境；改善呼吸系统疾病；镇静安神，缓解失眠、焦虑、烦躁等症状。茉莉花精油有收缩子宫的作用，所以孕妇禁用。
7.玫瑰精油
玫瑰精油能分解色素，为肌肤提供养分与水分，调整皮下油脂平衡，强化细胞毒素的排出；激发皮肤细胞的各种新陈代谢反应，有效抑制自由基生成；增强血流量，控制酪胺酸酶氧化；解忧郁，使情绪得到平缓；增加爱欲，促进激素分泌；调理女性月经周期；强壮肾脏，增强性功能；治疗产后忧郁、经前紧张，改善更年期问题。
8.洋甘菊精油
洋甘菊精油能平复微血管扩张、消炎、清洁肌肤；镇痛，对肌肉疼痛、神经紧张引起的头痛和神经痛、下背部疼痛、牙疼、耳痛、经痛有很好的改善作用；改善肠胃系统，对胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎等肠胃疾病有很好的疗效；缓解压力，消除紧张情绪；调理敏感肌肤，对晒伤、烫伤、皮肤炎症、湿疹有一定的疗效。洋甘菊精油有调节月经的作用，孕妇禁用。
9.檀香精油
调理敏感肌肤，对干性湿疹和老化缺水的皮肤特别有益，它还能使肌肤变得更加柔软；平衡内分泌和抗菌的功效；刺激人体免疫系统，预防细菌感染、毒素侵入人体，帮助淋巴排毒，增强人体免疫力；提神醒脑，安抚神经，缓解紧张及焦虑。
10.姜精油
用姜精油调和洗发露洗头，可去头风、止头痛；它还可以帮助人们治疗创伤，可用基础姜精油稀释按摩，以去除身体淤痕。因为姜精油有助于人体消除积存的血块，因而常被用于治疗月经不调、产后恶露不畅等症；改善体内湿气、体液过多的状态，对感冒、流鼻涕、咽喉肿痛、扁桃体炎等呼吸系统疾病和咽喉疾病有良好的改善作用。姜精油不适合用于脸部皮肤保养。
11.胡萝卜籽精油
胡萝卜籽精油能促进表皮细胞再生，淡化老人斑、预防皱纹生成、消除黑眼圈、妊娠纹及疤痕。；增强器官的机能与活力，改善贫血体虚等症状；对肝脏有解毒作用，还可改善肾结石、肝炎等症状。另外，它还可以强化鼻、喉、肺的黏膜组织和调节体内荷尔蒙分泌。
12.鼠尾草精油
鼠尾草精油能促进细胞再生，尤其是有利于头皮部位的毛发生长；抑制皮脂的分泌过度旺盛；改善发炎和肿胀的皮肤；舒缓神经紧张，改善争强好胜或惊慌失措的状态。
13.肉桂精油
肉桂精油对皮肤有温和的收敛效果，紧实松垮的组织，清除疣类功效良好；改善疲倦和虚弱，安抚沮丧情绪。怀孕期间避免使用，因为它可能会导致流产。用的剂量过高时，可能会导致反胃。
14.橙花精油
