强忍不射精是指在性生活将要射精之时，男子用分散自己注意力或停止阴茎抽动的方法，来延长性交时间或中断性交的一种方法。这种方法可降低射精中枢的敏感性，因此用来治疗早泄常可收到一定的效果，如果将它作为性爱的一种方式，偶尔为之也是可行的。但是，有的男子由于受到传统的“一滴精，十滴血”、“失精伤身”等观念的影响，为了“保存精力和体力”而经常强忍不射精，其结果往往事与违，既不能护身，也不会养精，反而会损害身体，导致疾病。
大家知道，男性发育到青春期，生殖器官每时每刻都在产生包括精子和精浆两种成分的精液，并且不断地在输精管道内积聚，当性兴奋达到一定程度时，精液就会排出体外；再从精液的成分看，其中大部分是水，氨基酸、果糖等营养物质微乎其微，在每毫升精液中，氨基酸的含量仅为克，而果糖的含量为耀克，其他还有微量的脂肪和无机盐。
人类每次的射精量一般只有耀毫升，因此，随同精液排出的营养物质更是少得可怜，根本不存在影响身体、耗伤精血的问题。恰恰相反，强忍不射精会使人在较长时间内阴茎勃起，使前列腺和精囊腺长时间地处于充血状态，加上前列腺、精囊腺的分泌物不能及时排出而郁积在内，日久便会诱发前列腺、精囊腺的炎症，如果精囊毛细血管破裂出血，就会出现血精现象。此外，从精神角度讲，人为地中断射精，会使神经系统长期处于紧张状态，精液没有排出，人就难以平静，就会有持续的疲劳感。有鉴于此，建议有这种习惯的男子，尽快改变这种局面，以确保自己的身心健康。
