登陆注册
2288100000055

第55章 牛肉菜花汤

原 料:

牛肉汤500克,菜花、土豆、熟牛肉各100克,洋葱头、胡萝卜各60克,牛油、盐、香叶各适量。

制作过程:

1.将葱头切丝,胡萝卜切条,放在锅内,加上香叶、牛油焖熟;牛肉切成薄片。

2.放入土豆条,加上牛肉汤煮沸,土豆熟后放盐调味,再加上熟菜花(把菜花摘成小朵在微沸情况下煮15分钟)。

3.起汤时,放上切好的牛肉,盛上汤即可。

营养功效:

牛肉具有暖中补气、补肾壮阳、健脾补胃、滋养御寒之功效。

小贴士

牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,牛肉蛋白质所含必需氨基酸很多,营养价值高。

同类推荐
  • 健康排毒食谱

    健康排毒食谱

    无毒一身轻,健康百分百!《美食天下(第2辑):健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统,并提供全方位对症排毒食疗方,使您的身体焕发生机,实现“无毒一身轻”的健康状态。
  • 长寿的奥秘

    长寿的奥秘

    本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人,从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。
  • 糖尿病食疗谱

    糖尿病食疗谱

    本书主要从以下介绍糖尿病的食疗食谱:素菜、荤菜、粥菜、汤菜、主食、药茶和药酒。
  • 中风食疗菜谱

    中风食疗菜谱

    《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱,你能在短时间内享受到食疗的好处,并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富,科一学实用,易学易懂,非常适合中风患者以及患者家属使用。
  • 家庭医生参照书

    家庭医生参照书

    现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展,但各种疾病也随着社会发展而不断涌现,本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上,在有关权威专家指导下编撰而成,其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。
热门推荐
  • 补农书

    补农书

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 订正仲景全书伤寒论注

    订正仲景全书伤寒论注

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 快穿社长

    快穿社长

    一个合格的快穿任务者应该具有哪些优秀品质呢?慕无瓜:要当的了反派,做的了圣母,谈的了恋爱,虐的了人渣,时不时还要伪装一下时空管理局去修修世界晶壁什么的……暂时就这些吧。众生:你怎么知道这些?慕无瓜:因为我是任务者们的老大。快穿界元首了解下?——————伪装萌新,嘻嘻,女主性格神经质,有无cp不知道,看心情。估计可能没有。敬请大家入坑哦。本书书友群:194285570
  • 怎么舍得我难过

    怎么舍得我难过

    有些人一旦闯入了你的世界,不管是抱着什么样的目的开始,终究都摆脱不了宿命的因果轮回。年少时,他的接近是带着毁天灭地的恨,所以她的奋不顾身注定最后摔得粉身碎骨。十年后,失忆的她“死而复生”接近他是别有目的,所以他一脚踏入,深陷其中,引火焚身。当年她执意向他求个圆满,却尝尽了剜心蚀骨之痛。如今是他固执的向她索求圆满,可她给不起,他亦要不得。阴差阳错下的情深似海,从不懂爱到深爱,留下的是刻骨铭心的记忆。最爱你的人是我,你怎么舍得我难过。
  • 快穿之我家殿下有点乖

    快穿之我家殿下有点乖

    懒癌晚期患者风浅接到主神大人布置的任务——保护慕衍殿下的灵魂碎片。风浅眨了眨眼睛。嗯,换言之,就是做个保镖。没问题。可是,谁能告诉她,殿下不是很高冷的吗?为什么她遇见的碎片有点乖,有点傲娇,有点可爱,还总喜欢撩她?!一路陪伴风浅的系统宝宝,成功从系统晋升为小红娘。“宿主,碎片很难过,你得抱抱他。”“宿主,碎片又在闹别扭,要不你亲他一下?”“宿主,碎片那么可怜,要不你就嫁了?”……系统:“#我家宿主超级懒怎么破?#在线等,挺急的。”【甜宠快穿1v1】
  • 苍茫青藏

    苍茫青藏

    西部军旅风情纪实文丛,本书以纪实的手法记录了建设青藏的军人的生活,包括《生命亲禁区的保护神》、《一对军人夫妻和他们的儿子》、《情系天边那条线》等。
  • 凰医帝临七神

    凰医帝临七神

    (原名《焚尽七神:狂傲女帝》)前世,她贵为巅峰女帝,一夕之间局势逆转,沦为废材之质。魂灵双修,医毒无双,血脉觉醒,一御万兽。天现异象,凰命之女,自此归来,天下乱之。这一次,所有欺她辱她之人必杀之!他自上界而来,怀有目的,却因她动摇内心深处坚定的道义。“你曾说,你向仰我,你想像我一样,步入光明,是我对不起你,又让你重新回到黑暗。”“你都不在了,你让我一个人,怎么像向仰你?!”爱与不爱,从来都是我们自己的事,与他人无关。带走了所有的光明与信仰。
  • 挚爱入骨,冷傲男神惹不起

    挚爱入骨,冷傲男神惹不起

    她本是名门贵千金,却因为他精心策划的一场复仇而一无所有,她抱着他曾经送给她的海绵宝宝,伸手拉着他的衣袖,泪眼涟涟的抽泣着对他说,“苏羿南,我只有你了。”他不着痕迹的从她的触碰中全身而退,沁凉的指腹轻拭去她灼热的泪,掀了掀薄唇冷然一笑,“江孜姗,我要结婚了。”她看着他,泪中带笑,“连你都不要我了吗?”他沉着脸,面无表情,“……”可她还是没骨气的留在他身边,无视他的冷漠与薄凉,直到有一天,她终发现,她想要的宠爱不过都是她的幻想,那个将她推向万丈深渊的人……万念俱灰中,她决定黯然退场,谁料这场复仇之殇,注定纠缠……他说,“江孜姗,我们结婚吧。”她笑,“对不起,我不爱你了。”如果那年没有爱上你……
  • 调教憨夫:弃女逆袭记

    调教憨夫:弃女逆袭记

    渣男说:不好意思,她比较性感!所以我出轨了……地狱使者说:不好意思,你们同名同姓,我们把名单搞错啦,你不该死的,就先凑活过着吧……茅草房、破烂床、爹不疼,娘不养,还有一个傻新郎……白珍珍愤怒地吼道:都给我滚犊子!杨英俊拉拉她的衣袖,弱弱地说道:夫人别生气,俺来陪你……说完,吃着手指痴痴地笑起来,口水流了一地。白珍珍小手一拍破桌,扬起三层灰:我就不信了!凭我的医术在这里混不下去!----现代医生白珍珍的穿越之旅开启啦~本文一众主角过于沙雕,请自带避雷针……
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。