第80章 西瓜鸡

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

关于心脏疾病的权威解答百科全书；以介绍常见心脏疾病（如冠心病、瓣膜病、先天性心脏病、心包疾病、心肌病、心肌炎等）的基本概念、病因和危险因素、诊断方法、治疗原则及预防措施、心脏手术前准备和术后注意事项等。书中对常见问题进行了详细的解答，内容丰富，通俗易懂，实用性、可读性强。作为有关心脏疾病的科普读物，本书有利于广大患者及家属了解和掌握心脏疾病的基本知识，提高人们对心脏疾病的认识，增强自我预防和及时发现心脏疾病的能力，便于采取合理科学的治疗和预防方法，尽量消除或减少患者及其家属不必要的心理负担，有利于增强医患之间的合作，提高心脏疾病的诊断和治疗水平。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

人的健康程度好与坏与身体的各项指标有关，确定身体指标都在正常范围内，怎么吃、喝都没有问题。但身体指标偏离正常范围值或高或低于正常值时就需要慎重饮食了。身体指标都在正常范围内，怎么运动都没问题。但身体健康指标偏离正常范围值或高于、低于正常值时就需要慎重进行锻炼了。如何捕捉身体透露出来的信息，看出疾病的端倪？如何提高自我防病意识？对于还没有完全攻克的顽症又该怎样预防贺治疗？本书对人们身体的健康指标进行一些必要的释义，让人们了解自身的健康指标，并且针对各种疾病的含义、症状、诊断标准、危害、防治等几方面能够给予一定的指导。

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

昨夜晚来风，吹醒愁煞人。辗转反侧，见窗外月光如昔，花红依旧。不禁念及咱俩的故事。从相遇，相识，相知，相念，相恋，到相离，虽未坎坷，却也波折！你终究是你，我终究是我，缘分的浅薄，注定了你必须的离开我的生活。你远去的倩影，早已牵走了我的心。如果爱情的世界存在买卖的话，我愿意卖我一身热血买你一生……--情节虚构，请勿模仿

水从哪里来，流到哪里去？雷电云雨是如何产生的？为什么要保护地球？怎样保护地球？地震、火山、海啸、泥石流……这些，你必须懂得！这是一本面向青少年的科普读物，以图文并茂的形式介绍了地球所处的星际空间，地球的内部结构及内外部运动，详细解释了云雨风雪、海市蜃楼、温泉潮汐等自然现象的形成，以及地震、火山、海啸、泥石流等自然灾害的爆发的原因，帮助青少年科学地认识地球，保护地球，守护共同的家园。帮你打开一个未知的世界，带你了解地球的性格，破解地球之谜！

本书记录了约翰·欧文（1616—1683）的一生。欧文是17世纪英国清教徒，不从国教者领袖之一，曾任牛津大学教务长。克伦威尔出任护国公期间，欧文担任长期议会的议员，并为克伦威尔起草了拒绝王位的宣言。王政复辟后，欧文因反对国教而受逼迫。后来国王与不从国教者修复关系时，欧文又一次发挥了重大作用，在他的斡旋下，约翰·班扬等著名清教徒得以出狱。

在广袤无垠的非洲北部，在孕育生命的尼罗河畔，红海之滨，除了众所周知的古埃及文明外，还隐藏着神秘的、令人神往的、拥有丰富而又璀璨文明历史的被遗弃的伊甸园努比亚。努比亚的历史可以追溯到公元前3500年以前，它是世界上已知古老的黑人国家，世世代代在文化与经济上绽放着自己的光芒。然而它却突然谜样地没落然后被遗忘，无人问津。

【不可爱的一句话简介】这是一个倒霉催的菜鸟白衣天使对上打娘胎里就很优秀的医学博士的坑爹故事。【这是两人的坑爹互动】她为他夹了一筷佐料，“八角，祛风理气，和胃调中，多食可瞎眼，长癞疮，与您绝配。”他赶忙回了两个辣椒，“干辣椒，特别健胃，有助消化。就是有咳嗽的人又瞎眼的人啊，不合适。”……一张大脸突然凑到面前，她嘴微张，攥紧衣角，脚在摩挲地面，思绪被按下暂停键，连心跳也漏掉一拍。只见他一笑。“哐。”她觉得自己看到了星星，有些晕眩。他满意地看着额上浮起红印子的她。“狗打架是可以用头的。”【这是甜甜的聊天记录】你在干嘛呀我昨晚梦见你了喔梦见你带我去吃那家我最想吃的那家小龙虾你边剥壳边对我说“慢些吃没人和你抢我才发现你真的好可爱”虽然我一点也不想承认你关心我的样子快赶上我一半可爱啦……（对方正在输入…）我也爱你PS：本文作者三观偶尔出走，1V1正经文，入坑不用谨慎，尽管跳，我在下面接着您嘞~

《一报还一报》通过两起奸淫罪的处理，由此引起的一系列的戏剧冲突，向人们展示了奸淫罪的法律规定与社会的不协调。1590年到1613年是莎士比亚的创作的黄金时代。他的早期剧本主要是喜剧和历史剧，在16世纪末期达到了深度和艺术性的高峰。到1608年，他主要创作悲剧，莎士比亚崇尚高尚情操，他的悲剧常常描写牺牲与复仇，包括《奥瑟罗》、《哈姆莱特》、《李尔王》和《麦克白》，被认为属于英语最佳范例。在他人生最后阶段，他开始创作悲喜剧，又称为传奇剧。

季晓晴拥有校花必备的一切，石磊就在遇见季晓晴的那一刻，绕不开了爱情。

“谍海多凶险，于无声处听惊雷。”余惊鹊，代号惊雷，冰城不见硝烟的战场之中，像是一道春雷，炸响在无数人耳边。他是敌人心脏上的一根刺，时不时就要刺痛他们一下，却又难以拔除。惊雷破柱，天地换颜，守望黎明的黑暗中，雷声先鸣。……………………………………每一个人，生来都有天赋，只是天赋不同。当一个人的天赋，是适合做谍报工作的时候，这样的天赋，是好是坏？谍报工作没有成功的人，都是失败者，都是在辜负别人的信任。敌人的信任，甚至是自己人的信任。没有成功，没有失败。要么“默默无闻”，要么“身死道消”。

夏夜高中毕业后没有考上大学，但他凭借自身从小积累的与众不同的生活技能以及从学习中积累的知识，与同窗好友一起始终坚守青春誓言，联袂打造了跌岩起伏又可歌可泣的亮丽人生篇章。

她是花家有名的花痴女，三岁被花家老爷捡回养大，只是花家人却不知她是一只猫妖……被打回原形，再次睁眼的她，花痴女成了狂傲王妃，嫁的还是一个死去多年的病王爷，她更是被这洛城的王爷当着众人的面被骂成不知廉耻，一夜之间臭名昭著！可是，好好的，偏生多出一个面具神秘人来，没事要她再嫁，没事要她保护，没事要她出头……终于在某日，她才知道他竟然就是……当她遇到了面具神秘人。男子勾起一抹笑，茶色眼眸里竟是玩味笑意，虽看不清模样却风华绝代，“娘子，你是来助为夫一臂之力的吗？”说话间靠近某女，却不料喉前抵住一把锋利匕首。她瞬间化身冷血鬼魅，“说，你到底是谁？”某男淡定从容，“孩子他爹！”