坐骨神经起源于腰，沿盆腔、臀部、股后侧、腘窝、小腿后外侧至足底。当坐骨神经附近组织发生病变、损伤等，均可引起坐骨神经痛。其主要表现为腰部和下肢疼痛，多限于一侧，疼痛为间歇性或持续性，夜间较白天重。中医认为，本病属“痹证”范畴，多因风寒湿邪侵袭、阻滞经络所致。
足浴
●取续断、桂枝、独活、麻黄、透骨草、海风藤、络石藤各50克。共研成粗末，装入1～2个布袋，封口，置锅内，加水2500毫升。煮沸20分钟后，药液倒盆内，待药液凉至50℃左右行双足浸浴，药包待温度适宜后热敷痛点部位。药包和药液变凉后均可再加温。每次浴足、热敷30分钟左右，每日1～2次。每剂中药可连续使用3～4日，6剂为1个疗程。
●取当归、杜仲、牛膝、威灵仙、丹参各40克，桂枝、细辛各10克，干姜6克。共研成粗末，装入1～2个布袋，封口，置锅内，加水2500毫升。煮沸20分钟后，药液倒浴足盆内，待药液凉至40℃左右行双足浸浴。待药包温度适宜后热敷痛点部位。药包和药液变凉后均可再加温，每次浴足、热敷30分钟左右，每日1～2次。每剂中药可连续使用3～4日，6剂为1个疗程。
●取赤芍、延胡索、地龙各50克，羌活、川芎、木香、秦艽各20克，桑枝10克，甘草3克。共研成粗末，装入1～2个布袋，封口，置锅内，加水2500毫升，煮沸20分钟后，药液倒浴足盆内，待药液凉至40℃左右行双足浸浴。待药包温度适宜后热敷痛点部位。药包和药液变凉后均可再加温。每次浴足、热敷30分钟左右，每日1～2次。浴足时用手指按压涌泉穴，搓擦足跟，每剂中药可连续使用3～4日，6剂为1个疗程。
按摩
选区：①肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛、坐骨神经、髋关节、膝。②肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道、阴道、前列腺或子宫、生殖腺（睾丸或卵巢）、脾、胸部淋巴结、上身淋巴结、下身淋巴结、甲状腺、甲状旁腺、腰椎、骶骨、尾骨、腹股沟、下腹部、坐骨神经。
方法：上述2组反射区任选l组或交替按摩。按摩时应有得气感。每日1次，每次60分钟左右，10次为1个疗程。
适应证：各型坐骨神经痛。
敷足
●取制马钱子30克，肉桂、木瓜、乳香、没药、麻黄、全蝎、千年健各30克。上药共研细末，取药末20克，以生姜汁、白酒各半调成糊状，敷足底涌泉穴、坐骨神经痛点，外盖敷料固定。每日换药1次，10次为1个疗程。
针灸
取穴：解溪、太溪、大钟、太冲。
方法：患者取坐位或卧位，常规消毒，用2寸毫针直刺1寸，寒湿型、瘀血型者，行泻法；正气虚者，行补法；留针30分钟。每日1次。
适应证：坐骨神经痛寒湿型、正气虚型。
小贴士
许多坐骨神经痛的患者都可清楚地诉述发病是与一次突然的腰部“扭伤”有关，如发生于拎举重物、扛抬重物，长时间的弯腰活动或摔跌后，因此，当需要进行突然的负重动作前，应预先活动腰部，尽量避免腰部“扭伤”。平时多进行强化腰肌肌力的锻炼，改善潮湿的居住环境，常可降低本病的发病率。患者急性期应及时就医，卧床休息，并密切配合诊治，预后通常良好。
