原 料：
菠菜、粳米各250克，盐适量。
制作过程：
1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。
2.粳米洗净置锅内，加水适量。
3.熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火，再放入盐调味即成。
营养功效
菠菜具有养血、止血、利肠通便、解热毒之功效。
小贴士
不宜食用加工过细的粳米，加工过于精细，会使营养成分大量损失，降低粳米的营养价值。
同类推荐
烹饪制作小窍门（最实用的居家小书）
《烹饪制作小窍门》介绍了在从事烹调过程中所用的基础知识，其中包括常见的专业术语、烹制法，以及味型等，让读者在操作时能加深理解。书中主要介绍了常见菜品的制作，介绍的原料以常见的海鲱、鸡、鸭、鱼、肉、时令蔬菜等为主，介绍了传统的川菜、粤菜、创新的重庆菜、江湖菜以及返璞归真的农家菜，满足消费者追求奇、新、异的消费心理。
热门推荐
神助攻系统之宿主她有病
（本文无cp）在一个风和日丽的下午，沐锦死了，然后遇上了一个神助攻系统，从此开始了她的神助攻之路，最后她终于成了一个神经病一样的存在。开始系统:我的宿主是世上最好的宿主，她温柔美丽，善解人意，她优雅高贵，才艺双绝。后来系统：我的宿主世上最可怕的宿主，她冷漠虚伪，心狠手辣。沐锦微笑：你说什么。系统：我错了，宿主，呜呜~~
稻盛和夫的商圣之路
本书以传记小说的方式来叙述稻盛和夫的传奇人生。第一阶段是描述稻盛和夫幼年在家乡，从出生、求学、染病、帮助家中事业并展现其经营天赋的过程。第二阶段则是稻盛和夫大学毕业后进入松风工业上班，虽然工作努力、表现卓越然而由于公司整体进入衰落趋势，于是和夫离开松风工业创立“京都陶瓷公司”。第三阶段则着力于稻盛和夫经营京都陶瓷公司的种种困难与挫折、努力与坚持、发展与壮大，直至将其发展成为跻身世界500强的企业。稻盛和夫一生屡创商业奇迹：亲手创立了两家世界500强的企业：日本京瓷公司、日本第二电信（KDDI）；成功挽救濒临破产的日本航空公司，不但让其脱离破产监管，重新上市，并且成为获利最高的航空公司，重又跻身世界500强之列。
