第十五篇第二章6 关爱女性健康，让女人如花般绽放
女人的性健康杀手无所不在。由于长期的工作压力、缺乏睡眠、性生活问题和不良习惯，会让身体受到细菌的侵扰，容易造成感染，进而生成各种妇科疾病。要做光彩照人的健康女人，就应从威胁自己性健康的纰漏下手。
1．爱穿低腰裤
穿低腰裤容易使腰部、脐部受寒，有损肾气而出现怕冷、无力、食少等不适症状，脐部受寒导致腹泻或痛经。而且，随着年龄增长可能出现慢性腰痛或一些妇科病。
2．常采取仰卧姿势睡觉
为了脸上不长皱纹，很多女性朋友采取仰卧姿势睡觉，这样会使子 宫的长轴与床面形成45度角，由于重力关系而致使子 宫后倾，由此经常产生痛经，严重后倾时可导致不孕或在怀孕后引发流产。
研究证实，女性在睡眠时最好采取侧卧位，以保持脊柱的自然生理曲度，使盆腔内的生殖器官不易受到膀胱挤压。子 宫保持前屈前倾位，还利于经血排出。
3．长期使用护垫
长期使用护垫，容易使阴 部透气不良而发生感染。
4．久坐不动
久坐的妇女会阴 部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。
5．热水泡洗外阴
过于频繁的坐浴，会破坏会阴 部皮脂腺功能，使原来富有弹性的皮肤变得又粗又厚又干燥，引起局部瘙痒。
6．用生水清洗阴 部或盲目使用阴 道洗液
经常用生水清洗阴 部，生水中的致病菌可能会进入阴 道，从而引发疾病。正确的方法是清洗外阴时要先将开水倒入盆里，待水温降至35℃左右后进行清洗。
频繁使用阴 道洗液，对阴 道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴 道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下，确实需要使用洗液的时候才用。
