然而那颗少女的心却总是不能平静。一个寒假没过好，除了父母的责怪，还有自己内心的不安。新学期开始了，我打算抛开一切，认真学习，可没几天，与他的接触，又使我魂不守舍，没有心思学习了。
最后，她着急地呼喊：“孙老师，我该怎么办？您能帮助我早日脱离情的苦海吗？”
【启示】中学生不易控制自己的感情，过早地坠人情网，感情的闸门打开就会一泻千里，无法控制，冲动有余而理智不足。像这位女生一样，分散了精力，耽误了学习，给自己带来了很大的苦恼。
案例2
早恋的痛苦
山西省16岁的中学生张晓红也有着同样的经历，她那对早恋的痛苦之情跃然纸上：
我也是一名早恋的学生，早恋给了我什么呢？仅有痛苦的回忆和难愈的精神创伤。
接着，她叙述了自己早恋的经过。
一次偶然的机会，我认识了一班的一个男生。真是投缘，我们俩在一起感到有无穷昀乐趣。可是没几天，放暑假了，我见不着他，一种难以名状的情感驻在心头。我觉得自己爱上他了，整个一个假期，我像丢了魂似的。
终于熬过了漫长假期，我们又见面了，我们很快就恋上了，我为他献出了自己的初吻。可是自从和他好上后，我的学习成绩就一团糟。因为毕竟我们没有那么多的精力；他考试也落榜了，我的心里很不是滋味，总有一种犯罪感。我是一个坏女孩，是我害了他，我不该这样做，真不该。我想这种痛苦，这种内疚将伴随我一辈子……
【启示】早恋的中学生往往容易陶醉迷糊，他们感觉不到早恋情网的纤细和脆弱，结果常常是自食苦涩的恋果。怪不得他们从心底发出呼喊：“爱情，不属于我们这个年龄！”
中学生在经历了青春期的“生理大革命”后，伴随生理的性成熟，他们心理的性意识萌生。由于强烈的性好奇心和接触异性的欲望，男女中学生之间常常产生一种异常强烈的渴望与异性在一起的依依不舍之情，这就是中学生最初的爱情。然而年轻幼稚，各方面条件还不成熟，早恋表现出明显的幼稚性和冲动性。
早恋给中学生带来的往往不是幸福和欢乐，而是痛苦和烦恼。
想和做：
1．你或你身边有过类似的例子吗？请分析一下早恋的后果。
9相一想，我们应怎样做才能处理好早恋的问题？
知识链接
§§§第五节乐观面对压力和挫折
心理压力
是由已经发生或即将发生的生活事件引起的，如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽然有一些客观标准来衡量，但归根到底，它们对人的影响，有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。
挫折
挫折指个体在从事有目的的活动过程中，因客观或主观的原因而受到阻碍或干扰，动机不能实现，需要不能满足时的情绪体验。挫折反应的产生机制有各种假说，如挫折一倒退假说、挫折一攻击假说、挫折一固执假说等。
挫折与个人的抱负水平直接相关。挫折具有双重性质。在积极方面，锻炼人的意志；在消极方面，使人失望、痛苦、沮丧，甚至是意志消沉而不思进取。挫折可以导致不同的行为反应，既可以是理性行为，如改变策略、阵低要求、找借口以自我安慰等，也可能是非理性的。
乐观乐观是一种最为积极的性格因素之一。乐观就是在无论什么情况下，即使境遇再糟糕也保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。
1．心理压力是一把双刃剑？
完全没有心理压力的中学生必然会i现寂寞、空虚、无聊，为追求刺激、惊险，他们中有的人会铤而走险，追求生活特殊体验，甚至会滋长吸烟、酗酒、斗殴、打架等不良习惯和行为。有了压力，只要适量、恰当，压力则会成为健康学习生活的激发力。关于压力要达到什么程度，置身于怎样的压力之中，值得我们去思考和解决。应该说，每个人面对的压力是不同的，同时对压力所做出的反应也不相同。情绪好的同学一方面可以提高他们的活动能力，促使他们积极学习，反之，情绪差会降低人的活动能力，尤其处于郁闷、烦躁、恐惧中的人更是如此。
2．如何乐观面对压力？
中学生所处的年龄阶段，正是青春发育期。这个时期的我们会面临以下心理矛盾：（1）生理性早熟与社会性滞后之间的矛盾；（2）理想社会与现实社会之间的差异而引起的心理矛盾；（3）思想上的独立与经济上的依附引起的心理矛盾；（4）自我闭锁性与开放性之间的矛盾；（5）爱慕异性与受社会规范约束之间的矛盾等等。这些矛盾对心理防御机制尚不成熟的青年学生来说，势必引起心理上的挫折感，产生心理上的压力。如果不采取积极的态度来解决这些矛盾，就会产生许多不良的副作用。
人生就是由不断地面对挑战和战胜挑战的幸福构成的。每个人都是在矛盾和解决矛盾中度过一生的。有人生就有压力，对于人类的惰性来说，压力是一剂催人前进的良药。没有压力的生活平淡如水，没有压力就不会有成功。我们应充分认识到挫折压力的两重性，它可以产生痛苦与情绪紊乱，甚至导致悲观厌世以及种种疾病。另一方面，挫折压力也可以帑助人们总结经验教训，增长解决问题的能力，使人变得更聪明、更坚强，也成熟得更快。所以，我们应以乐观的态度对待生活中的压力，同时对此也要有一定的心理准备。
3．怎样提高耐挫能力？
（1）升华。人的有些行为和欲望，如直接表现出来，可能会产生不良后果或不为自己理智所接受。如果将其导向比较崇高的方向，使其具有建设性并有利于本人和社会时，便是升华。如有些同学对班里的成绩优秀者存在嫉妒心理，他不将它表现出来，而是将其作为促使自己奋发的动力，这便是升华的表现。升华因使原来的欲望得到间接宣泄而消除了焦虑感，还可以使个体获得成功的满足，所以具有积极意义。
（2）补偿。指个体在追求目标、理想的过程中受挫后，改变活动方向，以其他可能成功的活动来弥补，起到“失之东隅，收之桑榆”的目的。
（3）认同。当一个人在生活中无法获得成功感时，将自己比拟成其他成功的人，借以在心理上分享他人的成功感，从而消除因挫折而产生的痛苦。如有的中学生通过模仿崇拜偶像或名人的言行来得到内心满足，从而激发奋发向上的决心。
（4）幽默。当一个人遇到挫折，处境尴尬时，用幽默来化解困境，摆脱失衡状态，也是一种积极的防御机制。
案例启示
案例 为什么只有我役有零花钱？
丁杰的父母皆是劳工阶层，每月赚取的薪水只够该月开支，所以也没有余钱给儿子作零用。丁杰眼见同学们有新皮鞋、新书包上学，而自己的皮鞋与书包已非常残旧，课间休息时想喝瓶汽水也没有钱买，越发感到自卑。他开始讨厌父母，讨厌这个家庭。有天晚饭，他看着桌上仅有的青菜和炒蛋，突然向父母大发雷霆：“最终错的是你们，为什么要生我出来受苦？”父母听后很伤心。
“你真没良心，生你出来养大你，还说这些话。”
“有饭吃、有屋住，你算受什么苦？”
“现在我们是穷，但只要乐观面对，总会渡过这个困境。”
【启示】这个社会最怕是互相比较。贫穷不是罪过，但当孩子看到别人的生活条件、物质享受都比自己好，便会造成一个很大的心理障碍。要消除这个心理障碍，父母便要灌输贫亦乐的意识给孩子，让孩子明白获得欢乐并不一定是用钱买玩具或电子游戏机。父母可在假日带孩子到公园呼吸一下大自然的空气，或者到沙滩玩水，这些活动都不需要花太多钱，而孩子又可以在伙伴间有话题，对他们的身心发展会有一定的裨益。
这是个自卑感颇重的孩子，他认为自己生存在这个世上是在受苦，并把这种情绪发泄在父母身上。在这种情况下，父母首先要给孩子一份鼓励，告诉他困境足暂时性的，只要父母努力T作，“总会渡过这个困境”。然后引导孩子从正面去看整个家庭状况，例如，虽不算是丰衣足食，但相比一些农村的小朋友好一些，而父母努力工作都是想改善家人的生活，让孩子理解父母这份心意，从而感受到父母的关心和家庭的温暖。
想和做：
1．中学生应如何乐观面对压力和挫折？
2．如何应对青春期的压力与挫折？
小贴士
1．流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。 一歌德
2．顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。 一休谟
3．你所经历的困境、磨难、失败都是获得成功的必经之路，勇敢吧，去挑战他们，相信自己，你会成功的！ 一王绍男
4.被克服的困难就是胜利的契机。 一丘吉尔
5．短时期的挫折比短时期的成功好。 一毕达哥拉斯
