第1章 前言

本书介绍了与糖尿病相关的基本常识、糖尿病的诊断方法，并指导糖尿病患者进行饮食、运动、生活起居等多方面的调理，同时针对糖尿病可能会出现的各种急、慢性并发症给出了防治手段及护理建议，厘清糖尿病患者心中常见的误区，解答糖尿病患者心中最大的疑惑。对糖尿病多了解一点，糖尿病便会离我们更远一点。希望读者读完这本书能更加积极、理性地看待糖尿病，做到心中有数，使用科学、正确的方法将糖尿病对身体的伤害及生命的威胁降至最低。"

随着人口老龄化步伐的加快，骨质疏松症正日益成为健康的一大威胁，又加之亚洲人常常对这种病不够重视，缺乏有效治疗，因此其危害性尤为突出。《国际骨质疏松基金会亚洲审计报告》显示，在过去的30年中，大多数亚洲国家和地区的骨质疏松性髋部骨折发生率增加2～3倍，中国香港地区增加3倍，而在新加坡竟高达5倍！根据世界卫生组织（WHO）的预测，到2050年，全球一半以上骨质疏松性髋部骨折病症将出现在亚洲。而且更为严重的是，有10%～20%的髋部骨折患者会在患病1年内死亡。这无疑将给地区人口造成严重影响。骨质疏松症除了会导致严重的身体伤害外，还会带来沉重的经济和社会负担。事实上国际骨质疏松基金会（IOF）已作出预测，到2050年，全世界因骨质疏松症产生的花费将高达1315亿美元。面对如此严峻的形势，在骨质疏松的诊治上对医师的要求也越来越高。随着物质文化的丰富，人们对身体健康越来越重视，对生活的质量也有了更高的要求，在看病就诊过程中希望问个为什么，知其然还想知其所以然。怎样更好地为患者服务，取得更好的治疗效果，是医师和患者都要考虑的事情。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

影响孩子一生的科学家传记，全方位拓展青少年阅读视野，树立孩子坚强意志力，打造未来精英！从牛顿到诺贝尔，引用翔实历史资料，讲述科学家不平凡的一生。让孩子在轻松快乐的阅读中积累知识、夯实基础，引领青少年走向科学体验科学。套装收录《哥白尼传》《伽利略传》《牛顿传》《法拉第传》《达尔文传》《诺贝尔传》《爱迪生传》《莱特兄弟传》《居里夫人传》《爱因斯坦传》。这些在生物、物理、化学、机械制造等各个领域做出巨大贡献的科学家是如何穿越蒙昧，高高擎起真理的明灯，为人类造福的？这套传记丛书用翔实的资料，生动引人的故事，讲述科学家不平凡的一生。

这是一本讲述人生感悟的心灵励志类图书，作者以生活的广度为经，生命的深度为纬，用轻松但不随意的语气，为我们展示我们无比熟悉却也许从未仔细端详过的生活大画卷，将我们世俗烟火的生活存在，苦乐唏嘘的人生感受，抽丝剥茧，一一道来，与您共同领悟平凡生命的深邃浩大，日常生活的丰富美好，以及任何当下生活都值得感激与欣慰的人生真谛。

一代杀手落歌穿越异世，成了洛城三大世家沐家废材五小姐沐落歌。据说沐落歌出生时天生五彩祥云，七日不散，冬日万花齐绽，就当大家都以为洛城出了个天才的时候沐家却传出消息说沐落歌是个连灵根都没有的废物！而前世得到的异宝内竟有绝世美男子！“小歌儿，就算天地覆灭，我亦不会让你有一分一毫的损伤。”修陌眉眼尽是柔情。沐家五小姐爹娘失踪，二叔狼子野心想要夺家产，堂兄妹还想暗害沐家长子的嫡女！不急，且看她如何手刃仇人，将天下尽握手中。男女双强一对一，女主不白莲不圣母，果断狠绝。 求票票！！相信我！一定好看！！！

年少时，我们，似乎成为了世界的主角，遗憾过，苦恼过，伤心心过，但庆幸的是在那个即将逝去的青春里，你世界的男主随着四季辗转在你身旁，陪你笑，陪你哭……终有一天，你发现他只是喜欢你身边的那个人而已…“你知道的，我喜欢她哎。”“没事…”至少我的青春，你来过就好。

苏员外为女儿苏元元挑选佳婿，媒婆踏烂了门槛，苏员外却是一个都看不上眼。唐桓为了揭开苏元元的真面目夜闯苏府，意外遇到了女扮男装的苏元元，两人成为好朋友。之后两人阴差阳错为栾义城解决了一桩大案，彼此情愫渐生，最后除掉乡城恶霸，喜结良缘。

“什么时候最孤独？”“盛世烟火由你而放，他们都在看烟花，无人想起你”

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

本书从政府体制、政府机制、政府执行力等范畴入手，分别从政府职能、政府机构、政府人力资源管理制度、政府权力配置与运行、政府责任、政府间关系等12个方面梳理了中国政府改革发展的历程，总结其发展的动因和经验，梳理其取得的成就和存在的问题。

讲述了古时期一个功夫小子郝如峰去到了中华大地的另一片武林里叙说为人处事之道同行侠仗义兼保家护民的故事，

一个跟头，叶焱超过了孙大圣的十万八千里，跨越了千年，却是四脚朝天地摔在了异世界。向来理智的她深谙一个道理，穿越——何等悲苦！一朝穿越，拥有了偶像剧里最狗血的身世，又不得不嫁一绣花枕头，而这让她悲催的一切，却是羡煞旁人。只因为她一“超大龄老处女”嫁了全国所有女人心目中的神……他——是痴情而多情的绝色王爷，她——是冷漠又淡然的天才王妃。初次谈判，她抛下一句“买花瓶我也会挑个精致的，你——还算合格！”后潇洒离去。嫁到王府，本以为安安分分做个米虫就好，无奈……新婚夜被刺杀不说，丈夫新婚后十几日夜宿青楼也不说，要她陪他天天约会小三更没什么可说了。只是，她竟然意外的发现了君逸风隐藏在痞笑下的深不可测，悲剧就此华丽丽地诞生了……