睡眠不足易近视
睡眠不足还是导致儿童近视的“罪魁祸首”。眼科专家的研究表明，眼睛局部交感神经和副交感神经的功能失去平衡，是近视眼形成的病理基因。由于宝宝睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，进而影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致将来近视眼的形成。目前，眼科专家已经把睡眠不足列为造成儿童中、低度近视的首要原因，其次才是看电视时间过长，躺着看书，体内缺锌元素等。
最后，听听我们的建议吧：
一般来说，新生儿平均每天要睡18～20小时，除了吃奶之外，几乎全部的时间都用来睡觉；2～3个月的宝宝每天要睡16～18小时；5～9个月的宝宝每天要睡15～16小时；1岁的宝宝每天要睡14～15小时；2～3岁的宝宝每天要睡12～13小时。不过，人与人之间都存在个体差异，不能强求一致，相同月龄的宝宝每日睡眠时间可能会相差2～3个小时。有些宝宝虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，像袁女士的阳阳一样，也就不必过于担心。
不要让儿子穿得过暖
春节刚过，乐乐去外婆家待了两天，玩得很开心，可是回来就感冒了。不仅整个人蔫蔫的，直打喷嚏，还有了不少的眼屎，皮肤也变差了。妈妈很着急，就询问到底怎么回事。原来，外婆看到孩子穿得衣服挺少，觉得这天怪冷的，怕冻着他，一边埋怨当爸妈的不心疼孩子，一边就给乐乐加了两件衣服，没想到弄巧成拙。
说到这里，有些家长是否也心生同感呢？我们为宝宝穿得越多，有时反而越不保暖，还会生病。这是怎么回事呢？在穿衣方面，宝宝和成人有什么不同呢？
有句老话说：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”吃得太饱，穿得太暖，都不利于宝宝的健康。看上去好像家长很为孩子着想，其实非常不科学，是不了解宝宝的身体发育状况的表现。
为什么宝宝相对穿少一些就可以不生病呢？因为这时的宝宝正处在一个生长发育的旺盛期，新陈代谢很快，身体的每个器官都在憋足了劲地发展壮大。加上小男孩又特别喜欢活动，不安分的小家伙一刻都不想停下来，非得玩个尽兴不可。这时，穿得过暖的话，就容易引起出汗、毛孔张开等状况，此时若再遇到冷风一吹，那就很容易造成感冒了。而且，过暖还会让孩子的眼屎分泌增多，眼睛干燥。
而让宝宝适当地少穿一些，稍微感觉到一些冷，全身的毛孔便都是收缩和紧闭着的。即便活动过后，也不容易出汗。如果遇到冷风吹，因为毛孔都处在收缩状态，冷风和寒毒很难直接入侵到体内，对身体的伤害就不会太大。
因此，根据天气的不同变化，适当地让宝宝少穿一些，对他的身体是有好处的，还能增加宝宝抵御寒冷的能力。
宝宝的穿衣建议：
1.会爬以前，运动量较少，宝宝穿衣的件数和三十岁左右的正常成年人差不多就可以。
2.会爬以后，男宝宝大多好动，容易出汗，因此穿衣应该比成年人少一件。
3.家长应该注意锻炼宝宝的抗寒能力。除了别给宝宝穿太多的衣服，还要适当地保持室内良好的通风状态和空气的清新。
4.晚上睡觉时，最好稍微开一些窗，以便净化室内空气，补充氧气，利于宝宝睡眠。但要记住，莫让风向对着宝宝。
5.如果宝宝以前的穿衣一直过多，那么从现在开始，可以采取循序渐进的步骤，给宝宝适当少穿一些。最好是从秋天开始，慢慢培养宝宝的御寒能力。在冬天的时候，应该经常带宝宝外出，吹一吹微微的冷风，晒一晒太阳。
6.另外，当夏季碰上高温天气时，千万不要让宝宝完全裸露，光着屁股跑来跑去，至少应让宝宝穿一件衣服，遮住胸腹。
儿子“发烧”莫惊慌
小波的妈妈是一家医院的儿科大夫，在孩子的健康问题上，她一直有自己的主见。宝宝还不到一岁的时候，就发烧感冒过，那时一家人都很着急，催促着她把小波送到医院做一下全面检查。但她却说：“不急。”不仅不送医院，她还反对动不动就给孩子输液打针的做法，有时连药也不让吃。
全家人虽然着急，但在她这个医生面前，也急不出个道理来，只好就顺着她了。后来，小波上了幼儿园，有一次生病发烧，一直烧了四五天，比以前任何时候都严重。全家人又急成了热锅上的蚂蚁，她还是没有慌张，这次让吃药了，却坚决不吃西药，而是用中药来治疗，辅以饮食上的调节。只吃了两服，小波就恢复了健康。
这位女士说：“男孩发烧有很多原因，不一定就非得去医院才能解决。而且，一发烧就去打点滴的话，抗生素对孩子的身体也会造成伤害。”
相比之下，很多家长在这方面就有点慌不择路了，看到儿子发烧生病，就赶紧扔下工作，带着宝宝往医院赶，恨不得马上吃药打针。家长不能正确地认识发烧的病情，总是希望一看医生，一吃药，孩子立刻就退烧了。
急功近利的态度是不可取的，因为疾病总要有一个从发病到痊愈的过程。儿子发烧莫惊慌，细细思量找原因！这是父母最应该具备的态度。
还有的家长，在确诊了宝宝的病情后，等不及让孩子把一个疗程的药吃完，只要不见明显的效果，就又抱着孩子换医院、换大夫，这也是极其错误的做法。首先，孩子发烧别急着输液，因为退烧需要过程，控制好体温，别让孩子出现高热惊厥，然后遵医嘱吃完三天的药，三天内如果出现新症状再去看医生。
其实，儿子“发烧”一点都不可怕，因为发烧是人体抗御疾病的一种反应，由于体温升高，白细胞的吞噬作用大大加强，体内的新抗体也会增加，人体的另一防御机构——网状内皮系统——也大大活跃起来。总之，发烧使宝宝的防御机能大大加强，为消灭病原微生物，并使炎症痊愈创造了有利的条件。与此相反的是，出生1个月以内的宝宝及重度营养不良的孩子，体温不但不升高，反而表现为体温下降，甚至下降到35℃以下时，那就十分严重了，随时都会发生危险，应该及时送到医院进行抢救。
当宝宝发烧时，只要他的精神还不错，温度不超过39.5℃，家长就可以先自己做一些初步的处理。宝宝发烧有个特点：手脚冰冷，面色苍白，说明他的体温还会上升；手脚暖了，出汗了，说明体温得到了控制，并且很快就会降温了。
下面，我们谈谈面对宝宝发烧时，根据宝宝不同的情况，家长的处理方法。
一岁半之前的宝宝
家长在孩子睡着以后，用大人的手心焐在孩子的前囟门处，一直焐到孩子的头微微冒汗了，这时再看宝宝，鼻子通了，呼吸匀称了，温度也下降了，家长再把宝宝叫醒，多给他喂一些温开水或再喂一些红糖水。最短只用15分钟，宝宝就能焐出汗，感冒症状也能很快减轻，最长的可能需要一个小时。所以在给宝宝用手心焐前囟门时家长不要着急，最好是孩子爸爸的手，男士的热量大，宝宝容易出汗。
受凉感冒引起的发热
孩子发热时手脚是冷的，舌苔是白的，面色苍白，小便的颜色清淡，家长可以用生姜红糖水袪寒，效果是不错的。在生姜红糖水里再加上2～3段切成一寸长的葱白，葱白有发汗的效果，与姜糖水一起煮好后给孩子喝。
上火引起的发热
如果孩子发烧，手脚不冷，面色发红，咽喉肿痛、舌苔黄或红，小便颜色黄，气味重，眼睛发红，说明孩子的身体内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该让孩子大量地喝温开水，也可以在水中加少量的盐，冲成淡淡的盐开水，给孩子喝，能消除内热。只要大量喝水，孩子多解几次小便，小便颜色变淡了，身体的热随尿排出，体温就会下降，所有的上火的症状也会好转。
2岁以上的宝宝
家长可以帮宝宝按摩，先搓脚心，把热往脚下引，把孩子的脚搓热了，然后再搓他的小腿，上、下来回搓。把小腿搓热后，再搓孩子的小手、膀子、后背，最后将孩子的两只小耳朵搓热，再搓搓孩子头顶正中的百会穴。家长在帮孩子按摩时不可太用劲，轻轻地搓。搓的速度不能太快，一下一下慢慢地搓。不要着急，一边搓，一边让孩子多喝些温开水。如果还持续发烧，家长可用温水给孩子的全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮肤擦红、擦热，来给孩子的身体散热。如果孩子还是手脚发凉，说明孩子受寒较重，可连续给孩子多喝几次生姜红糖葱白水，这样处理后，孩子多半都能降温。需要记住的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗发热的办法，应该是先喝了葱姜红糖水后再进行按摩。
不要用酒精擦拭
有些家长习惯用酒精擦拭小孩的身体来退烧，虽然效果会比水来得快，但是常常擦拭酒精很容易造成肝硬化，那可真是得不偿失的一件事。因为皮肤是会吸收药物的，不管是化妆品、药膏或酒精等都会吸入身体。特别是宝宝的皮肤，比较娇嫩，抵抗力差，家长更要谨慎。
