（三十二）中药内服第32方
【运用处方】痹痛宁
【方药组成】鹿角霜12克，制附子10克，桂枝10克，细辛5克，羌活10克，独活10克，防己15克，生黄芪30克，当归15克，赤芍10克，白芍10克，生薏苡仁30克，广地龙10克，蜈蚣3条，乌蛇肉10克，生甘草12克。
【制用方法】先将药物用冷水浸泡1小时，浸透后煎煮。首煎沸后文火煎40分钟，二煎沸后文火煎20分钟。煎好后两煎混匀，总量以300～400毫升为宜，每天1剂，早晚分2次温服。每半年为1个疗程。可根据具体病情，服2～6个疗程。
【方药功效】祛风胜湿，温经散寒，舒筋活络，通痹止痛，补益气血，强筋壮骨。
【主治病症】肢体肌肉关节冷痛，关节肿胀或变性，屈伸不利，腰膝酸痛。适用于风湿性关节炎，类风湿性关节炎，坐骨神经痛，肩周炎，老年人腰腿疼痛等。
（三十三）中药内服第33方
【运用处方】乌头桂枝汤
【方药组成】制川乌9克，制草乌9克，炙甘草9克，熟地10克，当归10克，川芎10克，独活12克，制乳香9克，制没药9克，桑寄生15克，细辛3克，蜂房9克，红花9克，肉桂9克，菟丝子12克，川断15克，杜仲15克。
【制用方法】先将药物用冷水浸泡1小时，浸透后煎煮。制川乌、制附子先煮1～4小时，以不麻口为度，后下诸药再煮半小时，汤成去渣，分3次温服。可连服数剂。
【方药功效】温补肾阳，活血祛风，理痹止痛。
【主治病症】各种痛痹证。腰椎间盘突出症，肢体关节剧烈疼痛，屈伸更甚，痛有定处；骨节寒凉，得温则减，遇寒更甚。
（三十四）中药内服第34方
【运用处方】乌附麻桂姜辛汤
【方药组成】制川乌10～60克，制附子10～60克，麻黄10克，细辛10克，桂枝30克，干姜10～30克，甘草10～30克，蜂蜜30～120克。
【制用方法】制川乌、制附子先煮1～4小时，以不麻口为度，后下诸药再煮半小时，汤成去渣，分3次温服。可连服数剂。
【方药功效】温经散寒，除湿宣痹。
【主治病症】各种痛痹证。肢体关节剧烈疼痛，屈伸更甚，痛有定处，自觉骨节寒凉，得温则减。
（三十五）中药内服第35方
【运用处方】独活寄生汤
【方药组成】独活9克，桑寄生6克，杜仲6克，牛膝6克，细辛6克，秦艽6克，茯苓6克，肉桂心6克，防风6克，川芎6克，人参6克，甘草6克，当归6克，芍药6克，熟地黄6克。
【制用方法】先将药物用冷水浸泡1小时，浸透后煎煮。首煎沸后文火煎40分钟，二煎沸后文火煎20分钟。煎好后两煎混匀，总量以250～300毫升为宜，每天1剂，早晚分2次温服。从“头伏”第1天始，每7天为1个疗程，间隔3天，服至“末伏”最后1天。
【方药功效】祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血。
【主治病症】肩周炎，腰膝疼痛，肢节屈伸不利，四肢麻木不仁，畏寒喜暖，心悸气短。
（三十六）中药内服第36方
【运用处方】骨赘散
【方药组成】乌梢蛇50克（寒重者改用白花蛇4条），全蝎30克，土元30克，血竭30克，当归30克，豹骨30克，丹参100克，威灵仙100克。
【制用方法】上药晒干，共研成细末，装入空心胶囊，每次服l0粒（10粒约4克，必要时加至6～8克），每天3次。1个月为1个疗程，必要时服2～3个疗程。
【方药功效】活血化瘀，祛风除湿。
【主治病症】风湿性关节炎，类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，颈椎病，肩关节周围炎，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，膝关节骨性关节炎，骨质增生，全身关节、肌肉拘挛疼痛，关节扭伤疼痛。各种风寒湿痹证，关节疼痛较著者取效较佳。
七、中药饮食调养60法
（一）中药饮食第1方
【调养食方】四仁鸡子羹
【制用服法】白果仁1份，甜杏仁1份，胡桃仁2份，花生仁2份，共研末。每天清晨取20克，鸡蛋1个，煮羹1小碗服用，连服半年。
【药食功效】扶正固本，补肾润肺，纳气平喘。
（二）中药饮食第2方
【调养食方】黄芪乌骨鸡
【制用服法】黄芪60克，乌骨鸡1只。将乌骨鸡去毛和内脏，切块，放沙锅中与黄芪共炖，鸡肉熟烂后，加调味品，饮汤食肉，可分为3～4次食用。坚持服用1个月，能显著增强机体防御能力。
【药食功效】益气养肺，固表防感，滋肾养血。
（三）中药饮食第3方
【调养食方】虫草炖老鸭
【制用服法】冬虫夏草15克，老雄鸭1只。将虫草放于老鸭腹内，加水炖熟，食用1个月左右即可见效。
【药食功效】补虚损，益肺肾，止喘咳。
（四）中药饮食第4方
【调养食方】人参蛤蚧粥
【制用服法】蛤蚧粉2克，人参粉3克，糯米100克。先将糯米煮成稀粥，待粥热时加入蛤蚧、人参粉搅匀，趁热服。
【药食功效】补肺肾，益元气，平虚喘。
（五）中药饮食第5方
【调养食方】山萸肉粥
【制用服法】怀山药50克，山萸肉40克，粳米100克。将怀山药、山萸肉煎取浓汁与粳米同煮粥，每天1～2次。
【药食功效】补肾益精。
（六）中药饮食第6方
【调养食方】枸杞羊肾粥
【制用服法】枸杞叶500克，羊肾1对（细切），葱白14根。上3味细切，加五味调料与粳米煮粥，空腹食之。
【药食功效】补肝肾，益虚损。
（七）中药饮食第7方
【调养食方】羊肾馄饨
【制用服法】五味子、山萸肉、干姜、川椒、桂心各30克，诸药过细罗为散，每天取羊肾1对，去脂膜细切，入药散6克，木臼杵如泥作馅用，和面捻作馄饨，以水煮熟，和汁食之。
【药食功效】温肾阳，益虚损。
（八）中药饮食第8方
【调养食方】樱子蜜汁
【制用服法】金樱子100克，蜂蜜200克。先将金樱子洗净，加水煮熬2小时出汤后，再加水煮，如此4次，榨汁，将4次汤混合后继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜搅拌均匀，冷却后去上沫即可，每天服2～3次，每次服10毫升。
【药食功效】固肾涩精。
（九）中药饮食第9方
【调养食方】泥鳅豆腐汤
【制用服法】泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅去鳃、肠、内脏，洗净放入锅中，加食盐少许及适量水、料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可，吃泥鳅和豆腐并饮汤。
【药食功效】补肾虚，固肾精。
（十）中药饮食第10方
【调养食方】青虾韭菜
【制用服法】青虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，加黄酒、酱油、姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
【药食功效】温壮肾阳。
（十一）中药饮食第11方
【调养食方】煸炒猪腰
【制用服法】猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜和臊腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煸炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
【药食功效】温阳补肾。
（十二）中药饮食第12方
【调养食方】甲鱼药汤
【制用服法】怀山药20克，桂圆肉15～20克，甲鱼1只。先用滚水烫鱼，方便其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉、甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每周炖食1次。
【药食功效】滋阴壮阳。
（十三）中药饮食第13方
【调养食方】黄芪米粥
【制用服法】黄芪30克，粳米50克。先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮米做粥，晨起空腹食之。非气虚而阴虚火旺者不宜服。
【药食功效】益气补虚。
（十四）中药饮食第14方
【调养食方】羊肾韭菜粥
【制用服法】羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。将羊肾对半切开，去白色筋膜和臊腺，切成丁状；羊肉、韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内，加水适量，文火煮粥，待快煮开时放入韭菜，滚沸后出锅。准备食用时可以加少许盐和味精调味。
【药食功效】温肾壮阳。
（十五）中药饮食第15方
【调养食方】补肾鸭肉汤
【制用服法】冬虫夏草10克，老雄鸭1只，料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐适量。将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净，剁去鸭爪，在开水中过一下，捞出晾凉。冬虫夏草用温水洗干净，生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，取冲下曹和生姜、葱白一起装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内。再炖时立加入清汤、食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，约3小时后去掉棉纸，捞出生姜、葱白即成。
【药食功效】温肾壮阳。
（十六）中药饮食第16方
【调养食方】灵芝双鞭
【制用服法】灵芝10克，枸杞子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，母鸡肉500克，花椒、生姜、黄酒、味精、猪油、食盐、葱、姜适量。微火炖烂。
【药食功效】暖肾壮阳，抗老延年。
（十七）中药饮食第17方
【调养食方】雀儿药粥
【制用服法】麻雀5只，菟丝子30～45克，覆盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，食盐、葱白、姜各适量。把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣。将麻雀去毛及肠杂，洗净用酒炒，然后与大米、药汁加适量水一并煮粥，快熟时加入细盐、葱白、生姜，煮熟即可。每天服2次，温热食。
【药食功效】补益脾肾。
（十八）中药饮食第18方
【调养食方】鸡蛋三味汤
【制用服法】鸡蛋1个，芡实、莲子（去芯）、怀山药各9克，白糖适量。将芡实、莲子、怀山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入适量白糖即可。吃蛋喝汤，每天服1次。
【药食功效】补脾益肾，固精安神。
（十九）中药饮食第19方
【调养食方】龙骨粥
【制用服法】煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。将龙骨捣碎，入沙锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。早晚空腹热食，5天为1个疗程。
【药食功效】收敛固涩，镇惊潜阳。
（二十）中药饮食第20方
【调养食方】莲子百合煲猪肉
【制用服法】莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。调味后随意服用。
【药食功效】交通心肾，固摄精气。
（二十一）中药饮食第21方
【调养食方】胡桃仁炒腰花
【制用服法】胡桃仁20克，猪肾1只。胡桃仁洗净，剖碎；猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，胡桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味即成。随意服用。
【药食功效】补肾益气，涩精。
（二十二）中药饮食第22方
【调养食方】羊肉芡实汤
【制用服法】羊腿肉250克，芡实50克。羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫；置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟。随意服用。
【药食功效】补肾，益气，固精。
