顺藤摸瓜，依据痘痘产生的原因来消灭它
肌肤一直白皙柔嫩的你，突然有一天，发现自己细腻红润的脸蛋上出现了几个小痘痘，而且要命的是越来越重。那一刻，你没有天旋地转的感觉才怪。或许你会不解地问：“好端端的，脸上怎么会长出这些小东西呢？”
痘痘的形成与我们的生活和习惯等许多因素有着密切的关系。
1．便秘通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而产生痘痘。
2．长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现痘痘。
3．有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。
4．有些女孩子有用手托腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不知，这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
5．有些痘痘是因为妆没卸干净而造成毛孔堵塞引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。
6．多吃过油过辣的食物，也会使痘痘在脸上“安营扎寨”。
7．连续熬夜导致肌肤新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，再配上一张睡眠不足的蜡黄脸，可真够难看了。
想想你脸上的痘痘是否也是这样的原因引起的呢？是的话那就从现在开始改变吧。
另外，痘痘只是在脸的局部生长。其实长在不同部位的痘痘其病源就不同，下面表格中列出了不同部位长痘痘的原因，以供大家参考，并有针对性地治疗。
MM脸上不同部位长痘痘的原因
部位 原因
额头 脾气差
双眉间 胸闷，心律不齐，心悸
鼻头 胃火过盛，消化系统异常
鼻翼 与卵巢机能或生殖系统有关
右边脸颊 肺功能失常
左边脸颊 肝功能不顺畅，有热毒
唇周边 便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏
下巴 内分泌失调
太阳穴附近 你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞
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治痘痘，不能依赖外用药
很多女性长了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝，因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药物时，痘痘可能会减轻或消退。由于激素可以刺激皮脂腺增生，使其分泌更加旺盛，因此时间一长，痘痘就会生长得更加旺盛。
其实最理想的方法是：祛痘雪梨芹菜汁。取芹菜100克、番茄1个、雪梨150克、柠檬半个，混合榨汁。即可外用又可内服，祛痘效果很不错。
挑选护肤品，拥有敏感肌肤者更要谨慎
皮肤经常无缘无故痒或出现红斑的人要细心挑选护肤品，因为你的皮肤可能属于敏感类型！
容易产生过敏反应的皮肤，即属敏感性皮肤。敏感性皮肤一般可分为偏油性及偏干性两种。偏油性的敏感皮肤通常较红，酸碱值较高，皮肤粗糙且易受刺激；而偏干性敏感皮肤一般较薄，面色带黄，易起红斑，微丝血管容易破裂。
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敏感肌肤除了不能使用含酒精、香料、色素等刺激成分较高的护肤品外，平日亦要注意饮食均衡，摄取足够的钙质、蛋白质及维生素B、C，多喝开水和果汁，少吃辛辣食物，使肌肤免受刺激。
另外，使用性质温和的护肤用品能增强皮肤的抵抗力，使肌肤细胞及组织恢复健康状态，不再受发炎、红肿等问题困扰。
敏感皮肤不宜经常化妆，以保持皮肤毛孔的透气度，令肌肤得到充分休息。
菊科植物的一种，内含甘菊成分的护肤品具有消炎及抗过敏作用，同时亦有保湿功效，最适合干性及敏感皮肤使用。由于其性质极温和，亦有助于治疗烫伤、发炎等受损皮肤。
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特定季节选择皮肤护理品的原则
皮肤在春、秋、冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂成分的。洁面剂方面，不要选太浓、太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
肌肤干燥，要“喝”牛奶与白醋
肌肤干燥不仅没有弹性，还容易起皱纹。有时候干燥的肌肤就像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，脱皮，有碍美丽。
那么皮肤为什么会干燥呢？
1.年龄增长：随着年龄增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，这样就会加速皮肤中的水分蒸发。
2.皮脂分泌不足：皮肤的表面是由皮脂膜构成的，可以帮助肌肤保持水分。因此，一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
3.气温下降：在寒冷的冬天里，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，空气又十分干燥，因此，皮肤的水分会逐渐蒸发，其表面就变得粗糙，抵抗力也会减弱。
4.睡眠不足、疲劳：睡眠不足加上疲劳，会使血液循环减慢。健康失去平衡，肌肤就会没有活力，并容易产生干燥及粗糙的现象。
5.减肥及偏食：极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分，变得干燥而脆弱。
此外，室内的暖气温度过高，使用过热的水洗澡，内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，都会引起皮肤干燥。
其实干燥并不可怕，可怕的是不知道如何应对它。在每次沐浴时，最后用牛奶或白醋涂抹全身，轻轻按摩1分钟，再用清水冲洗干净，即可解决皮肤干燥、瘙痒问题。
另外，还可将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸。待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外，每天可喝一杯胡萝卜汁，因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗糙。
将胡萝卜汁、少许奶粉和橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳。
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三个小方法帮你解秋燥
秋季是个丰收的季节，但也是个干燥的季节，每到这时，很多人的肌肤都会出现干燥现象，在此，给大家介绍几个秋季防燥保湿的方法。
1.在房间里配一台加湿器，以避免水分流失，保持房间的湿度。
2.晚上睡前洗完脸后，要抹眼霜和保湿效果好的晚霜。关门关窗，防止室内干燥。因为好的保湿晚霜会将水分留在角质层，防止流失太多。
3.摆株绿色植物。桌边放盆小植物，让它充当小小的空气净化器，也会让你心情更舒畅。
暗淡肌肤保养三招：去角质、保湿、按摩
你是不是经常感觉自己的脸色不好，肌肤没有光泽？也许你会想，这是因为最近睡眠不好，心情比较差，没吃好等，那天好好调节一下，补补就好了。其实，这是肌肤晦暗的开始，补充睡眠、调节心情虽然重要，但将暗淡肌肤遏制在形成之初，还应该配合相应的保养。
随着年龄的增长，以及外界环境因素的影响，肌肤开始慢慢老化，表皮变厚，新陈代谢不佳，老死细胞废物排出受阻；角质层变薄，保水功能无法发挥，令肌肤变得暗淡无光。
要想解决这些问题，除了内调外，还要提早使用具有焕肤功效的保养品，让肌肤水嫩，并为抗老化做好准备。不少焕肤保养品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分，替肌肤提防、预防导致老化的外在因素。
下面给大家介绍一下预防肌肤灰暗无光的具体方法：
1.每1～2个星期固定去角质1次，以清除肌肤的老废细胞、脏污，洁净毛孔，提亮肤色。
2.对晦暗的肌肤来说，保湿非常重要。因此，每天的基础保养中不能缺少保湿的产品。最好能每周敷1次保湿面膜，让肌肤保持充足水分。
3.帮肌肤按摩，加速新陈代谢，令后续涂抹的保养品吸收更好，也能预防肤色晦暗。
具体操作如下：涂抹上按摩产品，用指腹反复轻弹全脸，特别针对肤色不匀部位加强按摩，利用指腹残留的产品搓揉双手，用手掌包裹脸部，利用手掌的温度促进产品吸收。
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温水沐浴最养人
女人多洗温水澡可刺激卵巢，使内分泌保持平衡，增加肌肤与毛发的光泽，使肌肤纹理更加细腻光滑，成为名副其实的“芳香”美人。
抗皱进行时，把衰老拒之门外
当岁月让我们逐渐成熟时，它也渐渐地改变着我们的身体，女人的眼角、额头、耳根以及脖子等处都会慢慢出现纵横交错、深深浅浅的皱纹，这就是让我们避之唯恐不及的衰老。
导致皱纹产生的原因很多，从中医理论的角度来看，主要有以下几种：
1.内脏功能失调：人体面部与其他部位一样，需要营养，而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以，内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏，使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹。
2.饮食不当：食物的摄入量如果不足，体内营养物质就会匮乏，容易使面部肌肉失去营养，产生皱纹；长期饮食不平衡，也可能导致皱纹的产生。
3.情志不调：如果你的情绪总是处于高亢或低沉的状态，不能保持乐观和平和，就会导致气血运行不畅，面部肌肤失去血液的滋养，皱纹很可能随之产生。
从现代医学角度来看，皱纹的出现与年龄、表情肌有关。当表情肌收缩时，皮肤会收缩而出现皱纹。正常、年轻的皮肤具有一定的弹性和张力，当表情肌松弛后，皮肤会很快复原，使皱纹消失。人进入中年后，皮肤开始明显老化，变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂，使皮肤的张力和弹性降低，这样，当表情肌松弛后，皮肤不能很快复原，表情肌不收缩，因此皱纹就会继续存在。
了解了皱纹产生的原因，我们就要正确防皱：
1.多吃一些具有抗氧化功效的食物。如水果，特别是葡萄，含有葡萄多酚，对抗皱很有效，而葡萄多酚多存在于葡萄子内，建议吃葡萄时别吐子。
2.注意饮食，以减少过氧化物形成。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.保湿。每天摄取2000毫升的水分，并随时注意皮肤表面的保湿。
