善用“情感语言”
在家庭中，夫妻之间交流沟通的语言可以分为两种：事务性和情感性语言。事务性语言多为命令式、请求式、商量式和责怪式。在事务性语言中，夫妻之间最好多使用请求式和商量式，少用命令式或责怪式的语言，从而减少夫妻之间的冲突和摩擦。情感性语言是指：沟通性、赞美性、安慰性和酬答性语言，在此，要提倡夫妻在日常生活中多使用这些语言，善用情感性语言可以使夫妻愉悦舒畅，关系亲密和谐。
夫妻之间别忘了说声“我爱你”。有人认为婚后夫妻不需要说“我爱你”“你真漂亮”等动情的语言，其实不然。学会用动情的语言，能增加夫妻生活情趣，是恩爱夫妻的感情纽带之一。中国人的夫妻感情不像西方人那样外露，注重含蓄。但含蓄绝不等于关闭感情的窗口。每个人都懂得不进食会产生饥饿，但许多人都不知道缺乏感情交流也会产生“感情饥饿”。拥抱接吻使人得到感情满足，动情恩爱的言语同样使人得到感情满足。心理医学证明：一个人长期得不到感情满足，不仅会心情沮丧，而且有可能导致一系列心理障碍和心理疾病。因此，夫妻间善用“动情语言”是至关重要的。
当一方烧好了饭菜，另一方衷心地说一句：“你辛苦了，你烧得菜真好吃，谢谢！”一方穿上新衣，另一方马上赞扬说：“你今天真漂亮。”出差在外，不妨写几封信，表达平时不易启齿的爱慕之情。一句动情的话语，不仅使人感到舒畅、清爽、甜蜜、兴奋，而且容易激起感情的浪花，避免夫妻间不必要的矛盾产生。因此，无论是少夫少妻，还是老夫老妻，当你的爱人心情不佳时，千万别忘了说一声“我爱你！”
营造温馨的爱情港湾
1.调整说话的“频道”。
当丈夫发现妻子对自己提出的建议并不乐于接受时，他就理应灵敏地估计到这也许是妻子发出的警告信号，他该毫不迟疑地改变说话的“方向”。要知道，此时此刻或许妻子只是想和自己说说心里话罢了。这种现象犹如转换电视机频道：既然你不想看这套节目，那么，转换频道看另一套便是了。同时，做妻子的也不妨实话实说，如：“我想自己有能力处理好此事，只是我想跟你交换一下看法，或有机会跟你聊聊。”
2.让对方知道你正在专心倾听。
交谈时切莫一声不吭，因为这容易使对方认为你“漫不经心”。不妨不时地让对方听见你在说“是啊”、“没错”的话语，这对男士来说更为要紧。如果你不爱说话，那么，也可用会意的眼光、表情、手势、点头来表示你的专心。
3.不要打岔。
在对方话未说完之前切莫打岔。即便对方打断了你的话，也别急着反驳。要知道，打岔不仅影响双方的心灵沟通，而且也意味着对对方的不尊重。
4.懂得巧妙发问。
机智的发问能使交谈的内容更丰富、更深入，而且正因为谈话“言之有物”，对话便可能更为顺畅地继续下去。例如，妻子哈丽巧妙地提出了几个具体的问题，便让自己和丈夫的对话得以愉快地继续下去了。
“今天医院里发生什么事了？”哈丽问。
“没什么事。”兰恩答。
“你昨天说要和上司商量一下你的研究课题的，你和他谈妥了吗？”
因为提的问题“有话可说”，兰恩便讲开了，这个不善言辞的男人终于向妻子讲述了他一天丰富多彩的经历。
5.语气要婉转。
许多人认为跟亲人说话语气婉转显得太“酸”，其实不然。调查显示，即使在恩爱夫妻中，两人也各有其敏感区，一不小心便可能伤害到对方。如果你的话中含有嘲弄对方太胖、穿戴不顺眼或文法不通的意思，对方必然会感到不快。不过，这也不是要求你时时小心、处处提防。原因很简单：过分谨慎有时也可能适得其反。
与爱人说话的十六大技巧
通常，聪明的先生会以体贴和鼓励的方式与妻子谈话，使她表达出内心最深切的感受，而谈话本身也是妻子在婚姻中需要得到满足的一项重要需求。有时候，她只不过想和丈夫说说话而已，就这么简单。
（1）常常回忆恋爱时两人在一起谈话的情形，在婚后仍然需要表现出同样程度的爱意，尤其要将你的感受表达出来。
（2）女人特别需要跟她认为深深关怀、呵护她的人谈话，以表达她对事物的关切与兴趣。
（3）每周有15个小时与另一半单独相处，试着将这段时间安排得有规律，成为一种生活习惯。不要让别的事使你分心，将时间花在自然而必要的交谈上，完全属于彼此。
（4）多数女人当初是因为你能挪出时间与她交换心里的想法与情感，才爱上你的。如果能保有这样的态度与心意，继续满足她的需求，她的爱就不会褪色。
（5）如果你认为排不出时间单独谈话，多半是因为你们在安排事情的轻重缓急上有问题。同时，在设定的谈话时间里，最好不讨论家庭的经济问题。
（6）不可以利用交谈作为处罚对方的方式，如冷嘲热讽、称名道姓、恶言相向等，谈话应该具有建设性而不是破坏性。
（7）不要用言语来强迫对方接受你的思考方式，当对方与你想法不同的时候，要尊重对方的感受与意见。
（8）不要将过去的伤痛提出来刺激对方，同时要避免僵持在目前的错误里。
（9）配合对方有兴趣的话题，也培养自己在这方面的兴趣。
（10）谈话之间也是有平衡的，避免打断对方的谈话，试着把同样的时间留给对方来发言。
（11）要学会忍耐。不要与爱人发生冲突，更不要在家庭中制造冲突。凡事忍一忍，矛盾也就不易产生，即使产生也不会太激烈。
（12）让自己笑脸常开。有些人对此点很不以为然，认为都有肌肤之亲，何须这样？殊不知，除了和蔼可亲和善意的表情之外，脸上的任何其他表情都会使家里人疏远你，会使与你共同生活的人疏远你。试想，假如你妻子或你的丈夫整天只是板着脸，话也懒得多说一句，那你会做何感想呢？或许，你会习惯成自然，那你也就变得沉默寡言了，在一个几乎没有笑容的家庭里，无言往往会成为分裂的导火线。当然，不管在什么情况下，都要做到笑脸常开，那是很不容易的。但你要保持家庭的幸福，你就要坚持做到这点。
（13）要善于了解与关心家庭中每一个成员，考虑他们的利益、愿望、习惯和爱好。有些人，特别是部分做家长的，往往忽略了这一点。他们爱在家中发号施令，我行我素，丝毫不顾及配偶与子女的愿望，结果是置家庭于难堪之中。
（14）耐心倾听。这是一种非常实用、必要的技巧，然而又容易被许多人忽略，因而要特别注意掌握它。要知道，家庭里产生的误会和争执，多数就是由于你完全不听他人的意见而引起的。倾听也需要耐心，特别是当对方唠唠叨叨时，更是如此。当你对某件事感到愤怒而将发火时，你不妨先冷静一阵，听听当事者的诉说。往往这么一冷静，火气也就消了，争吵也就避免了。
（15）巧妙的拒绝，也就是说，既拒绝了别人的要求又不使人感到难受。有人把这种技巧归纳成这样的模式：先表示赞同对方的要求，然后举出一个理由来说明实现这个要求的难处。例如，在经济条件不允许的情况下，妻子提出购买一台洗衣机。那你可以这样说：我们家中确实需要一台洗衣机，那样可减轻你的家务，可是现在经济上还不允许。如果允许了，我们一定先买洗衣机。
（16）多鼓励别人。任何一个人，都需要在情感上得到支持，即使所谓性格倔强的人也是如此。在困难时刻，更需要从家里人那里得到支持。在家庭中，做丈夫的就应该记住，许多男人之所以能获得家庭的幸福，都是由于他们善于说恭维的话，因为女人喜欢听。而对妻子来说，应该记住，即使是最聪明的男人，也会心甘情愿对不那么高明的奉承作出响应。因此要学会鼓励，要经常地对自己的爱人、对自己家庭中的每位成员表达你对他们的赞赏。
其实，许多家庭矛盾的产生都是由于一些鸡毛蒜皮的小事，人们也并不是想制造矛盾，而是不知该如何排解自己的不良情绪，以及不知该如何应对一些突如其来的变化。这时，家庭心理咨询师就显示出其重要性，现在心理健康知识已经比较普及，心理医生也逐渐走进人们的家庭。所以当人们面对一些家庭问题时，不妨尝试寻求家庭心理咨询师的帮助。
