快乐是我们活着的目标，幸福是我们追求的理想。在红尘中走一遭，无论收获的是友谊、爱情、成功或平淡，都是希望内心的充盈、踏实、满足和快乐。快乐不仅仅是享受结果，那样要经历太长的等待。如果能随时保持灿烂的微笑和愉悦的心情，就随时随地能体会快乐的意境，会拥有比别人多几十年的幸福。快乐成为了每个人都渴望得到的享受，却不曾想过原来快乐不只是呆呆等着的现成品，也要有自己创造，自己给予的，自己把它当做成一个好习惯的。
（三）好心态，好命运
苏格拉底不论是身处斗室，还是辗转于喧闹潮湿的底楼，常遭风雨侵蚀的顶楼，苏格拉底总是其乐融融。
有人不解地问：“为什么？”
苏格拉底是这样回答的：“在斗室时，随时和朋友交流友情，时刻和书籍交流思想，难道不值得高兴吗？住在一楼时，进门就是家，搬东西方便……更满意的是可以在空地上种花，种菜，那种乐趣妙不可言。住在顶楼时，每天上下几次，有利于身体健康；光线好，看书，写文章不伤眼睛；没有人在头顶打扰，白天黑夜都很安静。”
这位先哲昭示我们：一个人心情的好坏与环境无关，重要的是心态。
生活是痛苦的，但我们要学会用乐观的心态看待一切。乐观会给生命注入一份活力与生机，使人从压力、痛苦、贫困和艰难的处境中解脱出来，进而获得健康、快乐和富有。
要保持乐观的心态，首先就要相信自己，要自信！所谓相信自己，就要让自己的长处得以充分发挥，你要相信自己是独一无二的！别人擅长的对你来说也许是困难的，但你拥有的别人也许终生都得不到，只要找出自己的优势，挖掘自身的潜力，在现有的基础上进步，我们就会逐步树立起自信心，并不断走向成功！
建议你先找出自己现在生活态度的不足之处，再加以改进调整，这样就能保持乐观的心态了。
人生中没有100%。没有绝对，那是一种追求，我们就是努力去接近极限。人生要有大目标（或者叫梦想），梦想就是让人们都拥有健康人生、积极人生和快乐人生！梦想是大，是不好实现，是在短期内实现不了，可我们自己可以先让自己拥有，再让家人拥有，再让亲朋或周围的人们拥有，然后再扩大之。
心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。
美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意志消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。
弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受。多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。
情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明，一个人老是想象自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。
例如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。
在许多场合中，我曾经遇到一些沮丧、消极、失败、忧郁、破产以及不快乐的人。这些人属于消极阶层，却又都不愿再充实他们的心灵。他们都迫切需要资料、信息与灵感，但是他们一起拒绝参加研讨会或阅读好书、听录音。倾听这些人的谈话真是有趣，也许我应当用“悲剧”这个词来形容。
当我们提到成功的人，并谈到他们如何乐观与积极时，失败的人会说：“他们的积极与乐观一点也不值得奇怪，因为他们一年赚五万美元。如果我一年能赚五万美元，不消说我也会很积极的。”失败的人认为成功的人每年赚五万美元，所以会很积极。这显然是因果倒置。成功的人所以能每年赚五万美元，是因为他们有正确的心理态度。可惜的是，空虚的头脑和空虚的肚子不一样。要是空虚的也要填满一些东西才让主人满足的话，那该多好。
现实生活中，为什么有些人就是比其他的人更成功，赚更多的钱，拥有不错的工作、良好的人际关系、健康的身体，整天快快乐乐地过着高品质的人生，似乎他们的生活就是比别人过的好。而许多工作人忙忙碌碌地劳作却只能维持生计。其实，人与人之间并没有多大的区别。造物主公平地给了每人一天24小时。但为什么有些人能够获得成功，能够克服万难去建功立业，有些人却不行呢？成功的秘密在哪里？
世界著名潜能学大师安东尼·罗宾指出：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。”为了证明自己的观点，他讲了这样一个故事：
有两位年届70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事；另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。
于是，她在70岁高龄之际开始学习登山。随后的25年里一直冒险攀登高山，其中几座还是世界上有名的山。最终她95岁高龄登上了日本的富士山，打破了攀登此山的年龄最高记录。她就是著名的胡达·克鲁斯老太太。
有了积极坚定的心态，人就能够发挥无比的创造力。当然，心态也可能是破坏力，这就看你从哪个角度去认识。人类对于生活中的遭遇会很主观地赋予某种意义，积极的心态可使人重拾破碎的心，继续往前迈进，而消极的心态很可能就此毁掉人的一生。
一个人成功能否，就看他的态度了！成功者与失败者之间的差别是：成功者始终用最积极的思考、最乐观的精神支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们遇事总是以悲观的心态往消极的一方面想。
有些人喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的想法无法改变。但是，我想告诉他们的是我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生、把握人生完全由我们自己决定。
维克托·弗兰克尔什么罪都没有，只因为他是犹太人，就被投入了**集中营。每天他都在积极思考用什么样的方法能逃出去。他请教同室的伙伴，伙伴嘲笑他：“来到这个地方，从来都没有人能想活着出去，还是老老实实干活吧，也许能多活几天。”
可维克尔不这样想，他想到的是家有老母妻儿，一定要活着出去。积极的思考终于给他带来了机会。
一次在野外干活，趁着黄昏收工时刻，他钻进了大卡车下，把衣服脱光，乘人不注意，悄悄地爬到了附近不远处的一堆赤裸的死尸上，刺鼻难闻的气味、蚊虫叮咬，他全然不顾，一动不动装死。直到深夜，他确信无人，才爬起来一口气跑了70千米。
这正说明了：世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
这位幸存者后来对人们说：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。”90%的失败者其实不是被对手打败，而是自己放弃了成功的希望。其实，人与人的差别只是一点点，但这小小的差别有极大的不同，小小的差别是思维方法，极大的不同是这种思维方式是积极的还是消极的，是乐观的还是悲观的。
当今社会，是个开放的竞争的社会。每个人都要在激烈的市场竞争中求生存求发展。为了达到这一目的，最重要的是人们要及时调整自己的心态，适应时代的变革，让自己拥有健全的人格，良好的社会适应能力。面对困难挫折，坦然处之。不管发生什么事情，这事对我们都是有益的，这样的人生态度才是积极的。我们不能左右风的方向，只是我们能够调整风帆。成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所得到的。从前有一位王子，他问他的老师——释迦牟尼佛：“我的生活之路将是什么样的呢？”
佛陀回答说：“在你的生活之路上，你将遇到三道门，每一道门上都写有一句话，到时候你看了就明白了。”
于是，王子上路了。不久，他就遇到了第一道门，上面写着：“改变世界”。王子想：“我要按照我的理想去规划这个世界，将那些我看不惯的事情统统改掉。”于是，他就这样去做了。
几年之后，王子又遇到了第二道门，上面写着：“改变别人”。王子想：我要用美好的思想去教化人们，让他们的性格向着更正确的方向发展。
再后来，他又遇到了第三道门，上面写着：“改变你自己”。王子想：“我要使自己的人格变得更完美。”于是，他就这样去做了。
王子见到释迦牟尼佛，王子说：“我已经看过生活之路上的三道门了。我懂得，与其改变世界，不如改变这个世界上的人，而与其去改变别人，不如去改变我自己。”
佛陀听了，微微一笑，说：“也许你现在应该往回走，再回去仔细看看那三道门。”
王子将信将疑地往回走。远远地他就看到了第三道门，可是，和他来的时候不一样，从回来的这个方向上，他看到的是门上写的：“接纳你自己”。王子这才明白他在改变自己时为什么总是生活在自责和苦恼之中：因为他拒绝承认和接受自己的缺点，所以他总把目光放在他做不到的事情上，忽略了自己的长处，他因此学会了欣赏自己。
王子继续往回走，他看到第二道门上写的是“接纳别人”。他这才明白他为什么总怨声载道：因为他拒绝接受别人和自己存在差别，所以，他总是不去理解和体谅别人的难处。他因此学会了宽容别人。王子又继续往回走。
他看到第一道门上写的是“接纳世界”。王子这才明白他在改变世界时为什么连连失败：因为他拒绝承认世界上有许多事情是人力所不及的，忽略了自己可以做得更好的事情。他因此学会了包容世界。
这时，释迦牟尼佛已经等在那里了，他对王子说：“我想，现在你已经懂得什么是和谐与平静了。”
三重门的故事告诉我们，人活在世上，应该学会在生活中认识自己的优缺点，并不断地完善自己，成为一个品质高尚的人；而且还要能够胸怀大量坦荡地对待别人，设身处地为别人着想，处处与人结缘而不是结怨，这样我们才会与人和谐相处；同时还要学会接受已有的现实，只有当你包容了这个世界时，你才会发现你已经拥有了快乐幸福的人生。
的确，生活太复杂了，快乐的秘密不止是一个答案，它需要我们用心去自己发现，用心去自己体会。
