登陆注册
3372400000009

第9章 糖尿病食疗荤菜谱(4)

【操作】

1.黄鳝宰杀治净,在脊背每隔0.3厘米横剞一刀,深至鱼骨,但不要将鱼骨切断,再切成段。

2.黄鳝段下入烧至七成热的油中炸至略硬捞出。锅内留油20克烧热,下入大蒜、葱段、姜片炒香,加入汤,下入药包烧开,煎至30分钟左右,捞出葱、姜、药包不用。

3.加入料酒、酱油、精盐、鸡精,下入鳝段烧开,烧至熟透、汤汁将尽,加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,淋入植物油10克,出锅装盘即成。

【功效】

温肾壮阳,强筋健骨。适用糖尿病性功能障碍者食用。

参蒸鳝段

【材料】

鳝鱼1000克,当归5克、党参10克、熟火腿150克,盐3克、料酒15克、胡椒粉之克,葱20克、姜20克、味精1克、鸡杨100克。

【操作】

将鳝鱼剖腹,去内脏和骨后洗净,入沸水锅氽一下捞出,刮去粘液,去头尾,切成6厘米长的段。熟火腿切,成片。生姜及葱洗净,姜切片,葱切段。锅内注入清水,下入姜葱和料酒,待水沸后,把鳝鱼段放沸水中烫一下捞、出,码在盆内,上面放火腿片、当归、党参、姜片、葱段、料酒、胡椒粉、盐、注入清鸡汤,加盖,用棉纸封口,上笼蒸1小时左右,取出启封,拣去姜、葱,加味精即成。

【功效】

补中益气,生津润燥之功效。

翠皮爆鳝丝

【材料】

鳝鱼1000克,芹菜500克,西瓜皮200克,鸡蛋150克,泡椒50克,大葱20克,姜15克,大蒜20克,盐6克,酱油30克,味精3克,醋2克,香油3克,黄酒3克,胡椒粉3克,猪油(炼制)50克,淀粉(豌豆)30克。

【操作】

西瓜皮洗净后榨汁,用纱布过滤待用。鳝鱼洗净后剖开腹,剔去骨,抠去内脏,斜切成丝。芹菜择去叶和老杆,用清水洗净,切成3厘米长的段(粗的要切开),泡辣椒切成斜口条,姜、葱、蒜择选、洗净后均切成丝,鸡蛋去黄留清待用。鳝丝用淀粉、食盐、蛋清、一半西瓜皮汁调匀浆好,用绍酒、酱油、白砂糖、味精、淀粉、汤和另一半西瓜皮汁兑成汁。锅置火上,放入猪油烧热至六成热,下鳝丝滑散,倒入漏勺。原锅重置火上,放入少许猪油,将芹菜、泡辣、姜、葱、蒜一起下锅翻炒,下鳝丝,烹入味汁,加醋、麻油,炒匀即可。

【功效】

补虚健骨、清暑疗痹。

核桃炖蚕蛹

【材料】

核桃仁150克,蚕蛹80克,肉桂3克。

【操作】

将肉桂洗净、晒干或烘干、研成极细末,备用。将蚕蛹洗净,晾干后略炒一下,与核桃仁同放入大碗内,加水适量,调入肉桂末,搅拌均匀,隔水炖熟即成。可当点心随意服食,或早晚2次分服。每日一剂。

【功效】

补益肝肾、健脑益智、温肺润肠。

蚕蛹炒韭菜

【材料】

蚕蛹50克,韭菜200克,姜末、精盐、味精、植物油各适量。

【操作】

将韭菜、蚕蛹分别洗净备用。炒锅内放入植物油,将油烧热后放入沥净水的蚕蛹,略炒,再加入韭菜段、姜末、精盐、味精,然后翻炒几下即可。随意食用或佐餐食用。每日一剂。

【功效】

补气养血、温肾助阳、消除疲劳、抗衰老。

炸蚕蛹

【材料】

蚕蛹、植物油、葱、姜、蒜、盐各适量。

【操作】

将蚕蛹洗净,沥净水后备用。炒锅内放入植物油,将油烧热后放入蚕蛹,将蚕蛹炸熟后倒出多余的油,稍留底油,再放入葱、姜、蒜、盐等调料稍炒即成。佐餐食用。每日一剂。

【功效】

补益肝肾。

归参黄鳝

【材料】

黄鳝1条,青红椒、血豆腐、当归、党参、青蒜、茄子各适量。盐、白糖、味精、酱油、香油、醋、辣椒酱、水淀粉各少许。

【操作】

将黄鳝洗净后切成段,加醋腌制,过油炸熟捞出备用,茄子切块过油捞出;坐锅点火倒油,下辣椒酱爆香,放入鳝段、茄子、血豆腐翻炒,冲入高汤,加党参、当归煨5分钟,再加盐、白糖、酱油、味精调味,勾芡加青蒜炒匀出锅即可。

【功效】

健脾开胃。

内金鳝鱼

【材料】

黄鳝1条,鸡内金6克,佐料适量。

【操作】

将黄鳝去内脏洗净切成段,加佐料与鸡内金同蒸至熟,加入酱油调味。

【功效】

健脾开胃。

烩鳝鱼丝

【材料】

鳝鱼500克,菜油25克,酱油10克,醋15克,豆粉10克。

【操作】

将鳝鱼用小刀剔去骨头,除去内脏、头、尾,洗净,切成细丝,放入铁锅内煸炒备用。将铁锅炉烧热,注入菜油烧开,然后将鳝鱼丝倒入锅中,用锅铲来回翻动,将酱油、醋、红糖倒入,加水煮熟,再加豆粉汁适量,即成。

【功效】

补虚,补血、消肿。

薏米羊肉炖鲫鱼

【材料】

鲫鱼100克,薏米15克,羊肉50~100克,酱油少许,黑胡椒粉2克。

【操作】

1.将鲫鱼去鳞和内脏,洗净,羊肉切片备用。

2.煮锅上火,将薏米放入,加入清水适量,煮沸后将鲫鱼和羊肉片放入炖至熟烂。

3.最后放入适量的酱油、胡椒粉调味,即可服食。每日或隔日1次,连服3~5次。

【功效】

适用于糖尿病合并脂肪肝。

虾仁炒刀豆

【材料】

刀豆300克,干虾仁30克,大蒜10克,料酒、葱姜汁各10克,白糖2克,精盐1克,鸡精3克,味精1.5克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,高汤15克,植物油25克。

【操作】

1.刀豆掐去尖。大蒜切成片。虾仁漂洗干净。锅内放油烧热,下入蒜片炝香,下入干虾仁煸炒出香味,下入白糖。

2.烹入料酒、葱姜汁,下入刀豆炒匀。加高汤、精盐、鸡精炒至熟透。

3.加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

【功效】

适合糖尿病合并性功能障碍。

韭菜炒虾仁

【材料】

虾仁30克,韭菜150克,鸡蛋1个,淀粉、菜油、盐、酱油各适量。

【操作】

1.将虾仁洗净泡开,把韭菜切成小段。

2.将鸡蛋与淀粉混合调成糊状,然后拌入虾仁。

3.最后用菜油将蛋糊虾仁及韭菜炒熟,放盐或酱油即可佐餐食用。

【功效】

适用于糖尿病合并性功能障碍。

莲子白果炖乌鸡

【材料】

雄乌骨鸡1只,莲肉15克,白果15克,粳米15克,胡椒30克。

【操作】

1.将鸡洗净,把莲肉、白果、粳米和胡椒用纱布包上放入鸡腹内。

2.把鸡放入砂锅内,然后加适量水煮熟即成(最宜空腹食用)。

【功效】

适用于糖尿病合并外阴炎。

芡实煲老鸭

【材料】

芡实100克,老鸭1只。

【操作】

将鸭宰好,去毛、内脏、洗净,芡实洗净,放入鸭腹内,然后置锅中,加清水、葱、姜、黄酒适量,武火煮沸后改用文火再煮2小时,至鸭烂熟,加味精调味服食。

【功效】

滋阴补肾。适用于肝肾阴虚型糖尿病。

芦荟拌鸡丝

【材料】

鸡胸脯肉300克,芦荟150克。香油10克,精盐5克,味精2克,红油10克,高汤。

【操作】

1.将鸡胸脯肉放入高汤中,加葱、姜及盐少许,煮熟;取出后晾凉,撕成细丝,备用。将芦荟去刺,用冷开水洗净,切成细丝,放入小盆内,加少许精盐拌匀待用。

2.20分钟后,去掉盐水,用清水冲洗,控去水分,加入鸡丝、味精、香油、红油,拌匀装盘即成。

【功效】

清热补脾。

黄精炖瘦肉

【材料】

黄精30克,瘦猪肉50克。

【操作】

上料加水炖熟,加盐调味,饮汤食肉吃黄精。

【功效】

补益脾胃。

黄精枸杞炖白鸽

【材料】

取黄精50克,枸杞子50克,白鸽1只,盐、料酒、味精各适量。

【操作】

将白鸽去毛、内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。

【功效】

补肝肾,适用糖尿病合并性功能障碍。

黄精蒸鸡

【材料】

黄精、党参、怀山药各30克,仔母鸡1只(约1千克)。

【操作】

先将鸡肉切成1寸见方小块,入沸水中烫3分钟捞出,装入汽锅内,加葱、姜、花椒、食盐等调料,再将以上三味药放入,加盖蒸烂即食。

【功效】

补益肝肾。

柚子鸡

【材料】

柚子1个,雄鸡1只。

【操作】

1.将鸡去内脏洗净,把柚子去皮留肉。

2.把柚子切块放入鸡腹,隔水炖熟,即可喝汤吃肉。

【功效】

适用于糖尿病合并气管炎。

鲜蘑冬笋炒鸡丁

【材料】

鸡脯肉200克,鲜蘑150克,冬笋25克,鸡蛋清2个,香油15克,酱油10克,精盐4克,味精2克,料酒10克,醋5克,淀粉15克,葱末、姜末各5克,花生油500克(实耗40克)。

【操作】

1.将鸡脯肉剔去筋,刻上浅花刀,切成丁,放入碗内,加入鸡蛋清、精盐2克、淀粉5克,拌匀上浆;鲜蘑洗净,去根,切成丁;冬笋切成相应的丁。然后将鲜蘑丁、冬笋了放入沸水锅内焯一下,捞出沥水。

2.将炒锅置火上,放入花生油,烧至六成热,下入鸡丁,滑开后捞出。

3.将原锅置火上,放入香油、葱末、姜末,炼出香味,下入鸡丁、鲜蘑丁、冬笋丁,加入料酒、醋、酱油、精盐翻炒几下,用水淀粉勾芡,盛入盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病合并心肌病。

柿子椒拌鸡丝

【材料】

柿子椒100克,鸡脯肉50克,水发粉丝50克,香油5克,精盐5克,料酒5克,鲜姜2片,味精1克。

【操作】

1.将炒锅置火上,加适量水烧开,放入鸡脯肉,加入料酒、精盐、姜片煮沸,加盖煮5分钟即可,捞出鸡肉,晾凉后切成细丝,放入盘内。

2.将水发粉丝放入开水锅内煮熟,捞出沥水,晾凉,切成段放入鸡丝盘内。

3.将柿子椒去蒂和籽,洗净,放入沸水锅内略焯一下,捞出沥水,晾凉,切成细丝,放入鸡丝盘内,加入精盐,拌匀,再加入香油、味精拌匀即成。

【功效】

适用于糖尿病合并心肌病。

豌豆鸡丁

【材料】

鸡脯肉150克,豌豆粒100克,鸡蛋2个,香油5克,酱油10克,精盐5克,味精5克,醋5克,淀粉5克,植物油250克(实耗20克)。

【操作】

1.将鸡脯肉去皮、洗净,切成小丁,放入碗内。把鸡蛋两头抠破,使蛋清流入小碗内,加入少许精盐、淀粉调匀,放入鸡丁碗内,使鸡丁上浆。

2.将炒锅置火上烧热,放入植物油,烧至五成热,下入鸡丁滑散,捞出沥油,放入盘内。

3.将豌豆洗净;炒锅内油倒出,留少许油在锅内。炒锅置火上,待油热后倒入豌豆粒煸炒,加少许精盐,熟后盛入盘内拌匀。

4.将酱油、醋、香油、味精等放入小碗内调匀,浇在鸡丁上即成。

【功效】

适用于糖尿病合并心肌病。

苦瓜鸡片

【材料】

鸡脯肉250克,苦瓜4条,植物油80克,酱油25克,精盐2克,料酒15克,水淀粉少许。

【操作】

1.将苦瓜剖开,挖去瓤,切成薄片,用盐浸过后,再在沸水内排一下,使其苦味减弱。

2.将鸡脯肉切成薄片,用精盐、料酒、酱油、水淀粉调和搅匀。

3.将炒锅置火上烧热,放入植物油烧沸,下入苦瓜急炒几下,拨在锅一边,随后下入鸡片急炒一会儿,与苦瓜拌合均匀,盛入盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病合并贫血症。

口蘑鸡片

【材料】

鸡肉150克,口蘑50克,豌豆25克,冬笋、菜心各少许,鸡蛋清半个,香油25克,精盐3克,料酒3克,水淀粉40克,花椒12粒,鸡汤250克,花生油250克(实耗40克)。

【操作】

1.鸡肉片成薄片,用鸡蛋清、淀粉拌匀上浆。菜心片成片,用开水烫一下,再用凉水浸凉,捞出沥水。口蘑用少许精盐搓一搓,洗净,切成薄片。

2.将炒锅置火上,放入花生油,烧至五成热,下入鸡片,用筷子搅开,捞出沥油。

3.将鸡汤、豌豆、冬笋、菜心、精盐、料酒放入锅内烧开,撇浮沫,勾入稀芡,加入味精,再放入口蘑和鸡片搅匀,倒入汤盘。

4.将炒锅放入香油,烧热时放入花椒,炸至金黄时捞出,把香油倒入汤盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病低血糖症。

炸牛肉

【材料】

熟牛胸脯肉100克,枸杞子10克,鸡蛋1个,水淀粉20克,面粉少许,葱、姜丝、蒜片各10克,植物油200毫升(实耗油20毫升)。

【操作】

1.将枸杞子蒸熟。

2.把牛肉切成方块,将鸡蛋液打至碗内加淀粉、面粉、水少许搅成糊,将肉放入浆匀。

3.将肉下油锅内炸至金黄色时捞出,撒上枸杞子、葱、姜、蒜、花椒。

4.熬清汤浇在肉上即成。佐餐食用。

【功效】

适用于糖尿病合并骨质疏松症。

葱头炒牛肉

【材料】

净葱头200克,牛脊肉200克,鸡蛋半个,香油12克,酱油12克,干淀粉6克,水淀粉7克,精盐5克,味精1克,白糖少许,料酒10克,苏打2克,胡椒粉0.5克,花生油500克(实耗80克)。

【操作】

1.将牛肉洗净剔去筋膜,顶丝切成5厘米长的薄片;葱头切成片。

2.将牛肉片放入碗内,加入80克清水、精盐、苏打、胡椒粉、鸡蛋,搅拌上劲,使牛肉片吸足水分,再放入干淀粉拌匀,最后加入香油拌匀。

3.将炒锅置火上烧热,放入花生油,烧至五成热,下入牛肉片滑散,捞出沥油。

4.原锅置火上,加30克油,投入葱头煸炒至发黄、出香味,加入酱油、料酒、白糖、味精及适量水烧沸后,用水淀粉勾芡,倒入牛肉片,淋入少量明油,翻炒均匀,盛入盘内即成。

【功效】

适用于糖尿病酮症酸中毒。

木耳笋片炒牛肚

【材料】

熟白牛肚250克,鸡蛋半个,木耳10克,笋片25克,虾子少许,花椒油40克,香油10克,酱油20克,精盐2克,味精2克,料酒5克,水淀粉25克。

【操作】

1.将熟牛肚用刀片成片,放入沸水锅中焯一下,然后捞出用布擦干水分。鸡蛋、水淀粉、酱油放入碗内搅成糊,再把肚片放入拌匀。

2.将挂好糊的肚片下入七成热的油内,炸至呈金黄色时捞出。

3.将炒锅置火上,放入花椒油、笋片、木耳、虾子、酱油、料酒、精盐、味精,汤沸,用水淀粉勾芡,淋入香油,汁收浓,盛入盘内即成。

同类推荐
  • 冬季营养食谱

    冬季营养食谱

    《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯,精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性,富含营养,又有保健功效,让你吃得美味,吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,还有相关的营养知识,是家庭食物调养的有益参考书。
  • 保肝护肝食谱

    保肝护肝食谱

    肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,也是人体最重要的解毒器官。健康饮食,才能有效保护肝脏功能,预防和调理肝部疾病。
  • 中华营养百味:点食成金菜品

    中华营养百味:点食成金菜品

    饮食不当,可以让你吃出疾病,被送进医院;饮食合理,可以令你吃出好气色,延年益寿。吃,是个大学问!吃,是个大问题!编者倾心打造放心饮食第一书!教你练就点食成金的本领,助你成就健康人生。多吃肉与多吃素,到底哪种生活方式更健康?菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么?吃好喝好为何依然疾病缠身?苦心搭配为何孩子发育不良?答案尽在此书中。
  • 亲切的手作美食

    亲切的手作美食

    本书将手作美食的场景分为三个部分:居家的手作食材、记忆中的手作美食和手作休闲小食。在这里,作者莉莎用她的双手,制作出一道道我们早已习惯了的商品化的美食。希望看到这本书的你,也赶紧行动起来,一起加入手作美食的队伍。手作美食是一种怀旧,一种健康自然的生活态度。在这个充斥着地沟油、染色馒头、苏丹红、三聚氰胺等字眼的时代,我们通过这种方式,向经典、纯真、天然、健康致敬。
  • 周末聚餐

    周末聚餐

    《周末聚餐》根据周末聚餐的特点、人体的营养结构和不同人的饮食喜好,精选了近百种适合于周末聚餐的食谱,搭配合理,运用巧妙,富含营养,让你吃得美味,吃得舒畅。《周末聚餐》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是普通大众的有益参考书。
热门推荐
  • 吾名莫漓

    吾名莫漓

    吾名莫漓,吾已归来。四大神兽很厉害?不好意思,都是吾的契约兽。修炼很困难?不好意思,吾三岁之后修为就蹭蹭蹭的往上爬。属性很难得?不好意思,吾生来就是全属性,五行元素、风雷元素、鬼怨仙魔气任你挑,只有你没有的,没有吾没有的。……
  • 炮灰女配自救系统

    炮灰女配自救系统

    一朝风云聚变,再次睁眸时,发现她书穿了!还成了下场凄惨的炮灰女配?!南风瑶决定铤而走险,收了未来反派为徒,努力抱紧这根金大腿,可抱着抱着,怎么就还不让人松开了呢!
  • 杀手王妃:神尊独宠小萌妻

    杀手王妃:神尊独宠小萌妻

    她是现代软萌可爱的小小杀手;他是异世界威风凛凛的八方尊神。一朝穿越,她成了第一废材嫡公主,灵脉枯萎,人人可欺。历劫归来,她手握重权,杀伐决断,扮猪吃老虎,挖你祖宗十三代腔都不敢开。明明长着惊艳天下的脸,却被人诋毁恶名扬天下。当大丑女变成了绝色佳人,眉间一朵红莲鲜艳如血,天下皆为她动容!他是令人闻风丧胆,集天地尊荣为一身的主神殿下,却对她一见倾心。天下传言,她乃天地异数,必将颠覆天地,一贯无情冷冽的他睥睨众生,无她,普渡众生又有何用?他陪她长大,她伴他永生,天道说他们命格相克,那他便逆了这天道。她被世人视为异物,唯独被他捧在手心,他爱之,忠之,三生三世,唯她一人!
  • 生物天堂

    生物天堂

    《我的第一本探索书》是专为21世纪的青少年量身打造的课外读物。本丛书为广大青少年提高科学人文素养打开了一扇通往知识宝库的大门。科学翔实的内容与图文并茂的形式一定可以让青少年在阅读过程中收获心灵的愉悦与精神的富足。王志艳编写的《生物天堂》是丛书之一。《生物天堂》讲述浩瀚无边的宇宙,诡异莫测的自然,神奇有趣的生物 ……千余个知识热点,千余幅精美图片,带领我们一起探索变化无穷的大千世界。
  • 有间酒馆在异界

    有间酒馆在异界

    陆娇音,于2016年9月19日,车祸,享年26岁,人生从此完结?不,不,不,这才是她人生精彩的开始。从此,守着一家小小酒馆,做做任务,学学技能,看异世大陆朝朝与暮暮“陆掌柜,来一壶‘浮雕酿’。”“100金,请稍等。”我微笑着接过金币。顾易以为,来日方长,只要留下来,她会看到他。可最后怎么就,一别不同路。她邀他洗过澡,喊他泡温泉,还跟他同榻而眠。亲亲抱抱举高高,还有什么没做过,为何就是留不住她。云生以为自己可以掌握天下任何的人和事,唯独在她身上,失去了自信。佛说,万般皆有因,万般皆有果。而与我有关的因果,从我来到这个世界,所做之事,所遇之人,便开始运转。一人来此世,一人守酒馆,开始如此,结尾皆如此。 作者弃坑了
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 俄罗斯,那双美丽的眼睛

    俄罗斯,那双美丽的眼睛

    这是我第一次乘坐飞机,第一次乘坐飞机就是一次跨国飞行。北京——莫斯科。近乎夸张的惊讶坐在客机的座椅上,我目不转睛地紧紧盯着座位侧上方的荧光屏幕,通过客机前面安装的摄像头,可以看到飞机外面的景象。一切都是那么新鲜,我脸上的表情近乎痴迷。为了掩饰我在乘坐飞机方面过于浅显的经历,我努力装出一副老到的样子,尽量在脸上添加些许轻描淡写的微笑。飞机的涡轮开始发出撼人心弦的低吼,紧接着,机场跑道开始快速地向后移动。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 医术天下

    医术天下

    上古药尊重生地球,一身医术逆天碎地。救人不在话下,杀人更是拿手好戏,泡妞则是专长!--情节虚构,请勿模仿
  • 自喜

    自喜

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。