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第5章 宝宝-1岁——大脑发育最活跃的胎儿期(1)

胎教,万丈高楼平地起

自从宝宝在肚子里安家了之后,准妈妈们都会小心翼翼来呵护这个小精灵。确实,胎儿时期对宝宝的精心养护,对其一生都有着重要的影响。

美国著名心理学家经过多年研究得出结论:人的智力50%在4岁以前获得,30%在4——8岁获得,20%在8岁以后获得,其中4岁以前的智力又有50%通过胎教获得。所以,对胎儿实施定期定时的各种有益刺激,可促进胎儿大脑皮层感觉中枢更快发育,有助于宝贝今后的发育和智力开发。

怀胎十月,胎教的重点也各有不同,有些注意事项要贯穿整个怀孕过程始终,如要有安静雅致的环境和稳定轻松的情绪。也有随着胎儿的成长而要随之辅助的手段,如胎儿在4、5个月的时候,喜欢低频声音,这时候爸爸就应该多和宝宝讲话,怀孕中期,胎儿着床稳定,妈妈可以适当进行运动胎教等等。

现代社会上很多教育机构都打出:不要让孩子输在起跑线上。那么,严格来说,起跑线在哪里呢?其实从胎儿期就已经开始了。即便我们不去和其他人比输赢,从孩子自身的成长角度看,妈妈们也应该重视胎儿期对宝宝的良性刺激,让宝宝不要错过这段大脑发育最活跃的黄金时段。

·第1个月的胎教重点——环境胎教

在对当妈妈有了充分的思想准备后,我们就要积极着手准备胎教了。有了准备怀孕的想法之后,就应做好孕期的胎教计划。要知道,生命自孕育之初,就具有感知能力,母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。在胎宝宝发育成长的各个时期,科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激,使胎儿大脑神经细胞不断增殖,神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练,以最大限度地发掘胎儿的智力潜能,更是胎教的重要手段。

刚怀上宝宝的第1个月,最应该解决的问题就是为准妈妈提供一个优良的环境。首先,应该给孕妈妈提供一个相对安静、优雅、环保的居住环境,如果居住脏乱吵闹,不仅会对孕妇的健康产生危害,而且也会对胎儿产生许多不良的影响。在20世纪70年代,国外曾经有人对居住在国际机场附近的居民进行了调查,结果发现当地居民所生婴儿的体重比其他地区新生儿的体重低,说明强烈噪声很可能影响了胎儿的发育。家装污染更是需要孕妈妈们躲避的,室内环境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射物质。其中,甲醛是世界公认的潜在致癌物,它还能致胎儿畸形。很多白血病患儿日益增多,家装污染是重要杀手。

除了居家环境需要注意之外,孕妈妈们还要提防家用电器的辐射,尤其是微波炉和电磁炉的辐射。据有关妇产专家的临床调查,排除遗传、用药不当等因素,家电辐射在很大程度上已经成为损害人体生殖系统的元凶,在孕妇身上的表现主要为发生自然流产、胎儿畸形。

孕妈妈好的心理环境也是优境养胎的重点。她的精神情绪不仅可以影响到本人的食欲、睡眠、精力、体力等几方面的状况,而且还可以通过神经体液的变化影响胎儿的血液供应、心率、呼吸、胎动等变化。因此,孕妈妈要注意好心理调适,心态尽量要平和、愉悦。不要大悲、大怒、大喜过望,做到稳定平和,保持愉快轻松的状态。

过来妈妈贴心话

孕妈妈如果有吸烟酗酒的习惯要立刻戒掉。吸烟和酗酒均会影响母婴健康。有些孕妈妈在孕期闲的无聊,爱去人多地方,就可能染上疾病,或者被动吸烟。因此,即便是再爱热闹的孕妈妈,在孕期为了宝宝的健康,也要尽量选择人少、安静的地方散步。

第2个月胎教重点——情绪胎教

有些孩子出生后出现腭裂或唇裂的情况,而原因之一就是孕妈妈长期情绪过度不安或焦虑造成的。妊娠第2个月正是胚胎腭部发育关键时期,因此,孕妈妈保持豁达和轻松的心情,是保证宝贝健康的基础。

作为孕妈妈,虽然你与宝贝的神经系统没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化,对胎儿十分不利。如果孕妈妈处于负面情绪下,会心跳加快,血流加速,消耗大量的氧和营养素,还会产生比平时高得多的废物即毒素。要排出这些毒素,体内器官又加紧工作,消耗更多的氧和营养素,形成恶性循环。

科学家曾做过实验,让各种情绪的人呼出气体冷凝成水,悲伤者呼气水的颜色呈白色且浑浊,愤怒的人其冷凝水的颜色偏紫,将这种水注射小白鼠,会很快使之死亡,由此可见,负面情绪产生毒素,会严重影响人体的健康。

同样,当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时,会使血中的内分泌激素浓度改变,胎儿会立即感受到,表现不安和胎动增加。而且,胎宝贝也是有记忆的,他(她)对外界有意识的激动行为,感知体验,将会长期保留在记忆中,直到出生后,只有保持愉快、平和、稳定的心态,才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础,才能促进胎儿记忆的发展。

据报道,1972年在德国某医院出生了一个名叫克里斯蒂娜的健康婴儿。从出生开始,这个婴儿就一直拒不吮吸妈妈的乳汁,医生让另一个乳母去喂她,却见她迫不及待地大口吃起来。这种罕见的有悖于常理的举动,不仅使人愕然。经过调查分析,才发现这位母亲在怀孕时特别不想要这个孩子,只是在丈夫的恳求下才勉强把孩子生了下来。可见,这位小女孩在胎儿时就已经感觉到了妈妈的想法,所以出生后仍对妈妈“心存怨恨”。

说起来惭愧,在我怀孕初期,因为一下子停止工作返回家庭生活,老公要工作没太多时间陪伴,家里就自己一个人,感觉日子很单调无聊,一时间不知道应该如何适应,情绪很低落。后来翻看到情绪对胎儿的重要影响的文字,还记得那本书再摆完事实后,有一段总结,原话是“如果孕妇长期精神忧郁、苦闷,不仅对胎儿发育不利,而且还会影响到胎儿出生后生理、心理以及智力的发展,并会使孩子在出生后具有遗传性焦虑。”

这段话犹如当头棒喝,一下子让我看清了自己的现状,并且做出了要立刻扭转局面的决定——在那之前,我还沉浸在对生活转变的极大不适应中,还在心里感怀过去的社会角色带给自己的成功和快乐,或者说,突然从过去快节奏的生活突然慢下来,出于惯性,自己还处于切换的痛苦当中,但是,认识到情绪对肚子里宝宝的重要作用后,我开始正式接受和开始享受孕期生活。

过去因为上班,早上看不到太阳就出发,晚上顶着星星回家,却很少观察到细致的美好,我现在可以抬头持续半小时看天上云的变化,也可以眯着眼睛坐在小区的长椅上享受暖洋洋的太阳普照,甚至可以慢慢走完一条街,只为在众多的三叶草中寻找那一株幸运的四叶草……我终于能享受缓慢的生活带来的乐趣,这一转变完全在于意识到了自己情绪一定要为宝宝好起来!

在孕妈妈的情绪问题上,其实老公的理解和帮助也是很重要的一个环节。因此,早一点培养准爸爸也是一项蛮重要的工作。平时也让老公多读一读准爸爸该了解的知识,让他知道,他需要在老婆怀孕期间控制和引导她的情绪,做些力所能及的事情。

自始至终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理,是整个孕期胎教计划的主要内容。选择空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步,置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法,对母子的身心都将起到极好的调节作用。同时,要听轻松的音乐,看愉快的电影,阅读轻松的小说或者优美的散文等。注意不要看情节惊险的电影,不听强节奏的音乐,不看悲伤的文学作品。

过来妈妈贴心话

孕妈妈可以在网上开设一个孕育博客,记录你从怀孕的最初到孩子出生的每一个细微的变化,各个时期不同的心情和身体变化、感受、胎教方法、宝贝的反应等等,一点一滴地写下来,让它成为你孕育生命的最好记录。随时翻看这些宝贝成长的点滴,母爱就会油然而生,那爱的情绪一定会感染腹中的胎宝贝的。

在自娱自乐的同时,还能与网上众多怀孕的女性朋友交流各自的心得和体会,这也能让停止众多社会活动的孕妈咪找到一定的归属感,避免孤单。将来孩子出生,还可以继续和大家沟通育儿心得,由于长时间的沉淀,还能培养起一批好朋友。

·第3个月的胎教重点——抚摩胎教

孕妈妈腹内的胎儿,除了通过听觉与母体内外的环境发生联系外,触觉也是接受信息的一种途径。用胎儿镜做检查时,发现胎儿的手会抓深入宫腔内碰触他手的胎儿镜,脚在被胎儿镜碰触时会立即避开。给胎儿以触觉的信息能刺激胎儿神经系统的发育。因此,有些专家据此制定了“抚摩胎教法”,通过对胎儿进行皮肤触觉的刺激,来激发胎儿的运动积极性和获得爱抚。在抚摩的过程中,胎儿的大脑感觉中枢的细胞在传递这些触觉神经冲动时得到发展,伸展出更多的树突便于建立更多的突触联系,大脑网络更加丰富。

当胎儿长到3个月的时候,胎儿已具人形,对外界的压、触动作可以感应,孕妈妈可用轻柔的手法抚摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎儿压、触的刺激,会促进胎儿神经系统的发育。当孕妈妈隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时,胎儿会作出相应的反应。婴幼儿的天性是需要爱抚的,有规律的抚摩胎教,就像是妈妈与胎儿的对话一样,可以形成良好的反应与互动。

抚摩是孕妈妈与胎儿之间无声的语言,通过对腹部的抚摩,孕妈妈传递给胎儿是一份浓浓的母爱。按摩胎教在妊娠3个月时进行,以后在胎儿发脾气胎动激烈时,或在各种胎教方法之前都可应用此法。

准备工作

抚摩胎儿之前,孕妈妈应排空小便。抚摩胎儿时,孕妈妈避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。进行抚摩胎教时,室内环境要舒适,空气新鲜,温度适宜。

合适的姿势

孕妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在腹部,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不论采取什么姿势,但一定要感到舒适。

方法

双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摩胎儿。反复10次后,用食指或中指轻轻抚压胎儿,然后放松。也可以在腹部松弛的情况下,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,来帮助胎儿做体操。有时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子,甚至做了几天后才有反应。在轻柔缓慢地抚摩胎儿的时候,孕妈妈心里可以想像你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“宝宝,妈妈真爱你”;“宝宝真舒畅”;“宝宝快快长,妈妈等你出来玩”等。这个抚摩体操适宜早晨和晚上做,每次时间不要太长,5~10分钟即可。

过来妈妈贴心话

抚摩胎教从第3个月开始,一直到宝宝出生,都要坚持来做。当孕妈妈有胎动时,也可以使用“指按法”来进行按摩胎教:用食指或中指轻轻触摸胎儿,然后放松即可。开始时,胎儿一般不会做出明显反应,待母亲手法娴熟并与胎儿配合默契后,胎儿就会有明显反应。如遇到胎儿“拳打脚踢”强烈反应,表示胎儿不高兴,应停止动作。8个月时,胎儿的头和背已经分清,此时如胎儿发脾气,母亲可用爱抚法抚摸胎儿头部,安抚胎儿,一会儿胎儿就会安静下来,用轻轻蠕动来回答。此法应定时做,一般在每天睡觉前(晚上9~10点)胎儿活动频繁时做,每次时间在3~5分钟为宜。需要注意的是,切勿使用过于强烈的刺激。

·第4个月的胎教重点——言语胎教

宝宝刚一出生就能辨别出妈妈的声音,这是千真万确的。当新生宝宝哭闹的时候,只要听到妈妈的声音,往往就会停止哭泣,换上一副很专注的神情,似乎在倾听。这个柔和的声音让他感到熟悉、温暖、安全,因为这是他在妈妈肚子里听到的最多的声音。

在胎宝宝4个月大的时候,对对声音已相当敏感,胎儿在宫内就有听力,能分辨和听到各种不同的声音,并能进行“学习”,形成“记忆”,可影响到出生后的发音和行为。如果坚持跟胎宝宝对话,不但胎宝宝会认识你的声音,还能成为培养他语言能力的捷径。

临床实验证明,进行过言语胎教的宝宝,出生后情绪稳定,视听能力强,容易被安抚。如果将这种有益的教育延续到出生之后,将来宝宝在语言、认知、情绪和行为能力等方面的发展,将远远超过那些没有进行过言语胎教的宝宝。

朋友海鹰正处于怀孕4个月阶段,有一次去她家,正遇到她老公在和宝宝在说话:“宝宝,周末我带你去吃香香饭饭,就咱爷俩去,不带你妈去!”看到这个场景,真是令人忍俊不禁,孕妈妈当然被逗的咯咯笑喽。海鹰告诉我说,宝宝有时候在里面动,肚皮有的地方很硬,就朝硬的地方揉揉。没想到老公很严肃地批评她:“忍住,不要揉啊,千万要忍住!你想想咱宝宝现在的小胳膊小腿有多细啊,你一揉还不给我们揉骨折了呀!”

看来海鹰夫妇两很懂胎教,胎宝宝4、5个月大的时候,最喜欢听中低频声音,这时候确实是准爸爸们该露一手的时候了。因此,每天爸爸们趴在肚皮上和宝宝说会儿话是很有必要的。准爸爸每天下班回家时也应该向两个人打招呼了:“亲爱的,我回来了;宝宝,爸爸回来了。”同时给母子俩一个拥抱。别小看这人人都会做的事情,它会对妻子和宝宝都产生极其重要的影响。

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