实战指点：热情会提高学习效率
朋友，请记住：热情的性格，可以在生活中广泛发挥和应用。一个睿智的人，能以饱满的激情对待自己的工作，同时也将收到人生回馈的最好礼物——事业成功，人生幸福。
在我们身边，常常听到有人谈起激情和热情的问题，其中提起最多的，是对现在的工作不再那么热情了。接下去的发展，基本是两个趋势，要么是选择离开，另觅他处，希望在新的岗位上激发出新的激情和热情；要么就是原地不动，做一天和尚撞一天钟，渐渐变成能不做就不做，能少做就少做，不得不做，勉强打起精神去做，浑浑噩噩度日。
实际上，要做好工作，就得有热情。热情是基本动力，当对一件自己要投入全部身心去做的东西，或者赖以生存、赖以立足的事业，都兴趣大缺的时候，其发展方向与最终结果便可预料。
说到这里，青少年朋友肯定会纳闷，认为自己现在是学生，还没有参加工作，所以对工作有没有热情与自己无关。其实，不管是工作还是学习，都需要热情。对学习的热情在于能否唤醒内心的冲动、一种想要取得学习成功的冲动。如果我们可以唤醒自己心中的巨人，热情就会提高我们的学习效率。
意大利文艺复兴时期，著名艺术家米开朗琪罗73岁的时候已经衰老不堪，躺在床上难以起身。教皇的特使来到他的床前，请他去绘制圣彼得堡教堂圆顶的画。他思量再三，终于同意了，但却提出了一个奇怪的条件：不要报酬。因为他觉得自己最多只能干几个月，如果运气足够好的话可以干一两年。既然注定无法完成，也就不应该索取报酬了。
教皇同意了这个条件。于是，这个70多岁的老人起了床，颤巍巍地来到教堂，徒手爬上五层楼高的支架，仰着头创作，谁知从此一发而不可收，竟然越画越有干劲，体力与智力越来越好。
教皇去世了，换了一个新教皇，他还在画，后来新教皇去世，又来了一个新教皇，一直换了三个教皇，他还在画。足足画了16年，他89岁的时候终于完成了这项永载史册的艺术巨作。
最后一次走下支架的米开朗琪罗显得容光焕发，他兴奋极了，他穿上厚重的骑士铠甲，手持长矛，骑上战马，像个疯子一样到旷野中奔驰，欢呼自己的胜利。
在完成这项任务以后不到一年，米开朗琪罗就去世了。
在这个小小的故事中，米开朗琪罗创造了两个奇迹，一是艺术史上的奇迹——圣彼得堡教堂圆顶壁画；一是生命的奇迹，一个垂死的老人不可思议又活了16年，而且越活越精神。是什么力量让米开朗琪罗创造了这两个奇迹呢？答案很简单——热情，创作的热情。
热情是支撑生命的元素，是完成一切伟大事业和学习不可缺少的动力。有了热情，什么人间奇迹都可能创造出来，没有热情，再伟大的奇迹也将被慢慢侵蚀，直至毁灭。
类似的例子还有很多，亿万富豪克里蒙特·斯通也是一个著名的例子。
斯通于1902年5月4日生于美国芝加哥贫民区。童年时父亲便离开了人世。由于生活困难，斯通卖报赚钱，维持生计。
斯通的母亲是一位很有修养的美国妇女，她省吃俭用，把积攒的钱投资于底特律的一家小保险公司。后来干脆成了这家小公司的保险推销员。
年少的斯通深受母亲的影响，在初中升高中的那年夏天，他利用假期为保险公司推销保单。他拜访完一幢办公楼，又马不停蹄地走进另一幢办公楼，他几乎跑遍整个商业区，最后，通过努力，他争取到两位客户。
对斯通而言，这是人生旅程的一座新里程碑。斯通20岁时，创办了一家保险代理公司，取名为“联合保险代理公司”。公司刚开张时，就他一个工作人员。开张营业的第一天，居然有50多位客户投保。联合公司的信誉慢慢地受到当地人的好评，有一天，他居然推销出120多份保单，令人难以置信。
斯通36岁时，已成为百万富翁，他创办的公司后来成了美国联合保险公司。斯通一生都从事推销，既推销保险，也推销信念和成功的方法。
他与人合作出版的《成功之路，积极的人生观》一书，发行25万册。1962年，他又出版畅销书《永不失败的成功定律道》。再后来，他买下霍桑出版公司。
斯通身兼三职：美国联合保险公司的董事长，阿波特公司的董事，霍桑公司的董事长。他成了美国最富有的人之一。在20世纪六七十年代，就拥有了四亿美元的资产。
斯通对于自己的成功，他是这样认为的：“遭遇困境时，保持乐观向上的态度，待机东山再起……推销的成功取决于你对工作的热情。”
可见，积极的人生观、开朗热情的性格有助于激发出一个人鞭策自己、鼓励自己的内驱力，从而加强自身优势的建立，使自己在身处逆境、面对困难之时，都能无所畏惧地大踏步前进，成为自己人生的主宰者。因此，带着激情去做事，多一份对待事情的热情，我们就会最大限度地发挥自己的天赋。
热情是我们想做好任何事的助力组件，或者说必备条件，没有它，是不行的，少了热情，就像鸟儿少了翅膀、车子少了轮子一样，我们所有的愿望和目标，只能是空想、梦想，乃至臆测、妄想，再有价值的想法，也会慢慢变得没有价值，失去实际意义。
科学研究表明，缺乏热情的人，工作和学习的时候比充满热情的人更容易感到疲倦，更难以集中注意力。如果把学习看成一件死气沉沉的事情，我们的学习效率就必然低下。
那么，作为青少年，我们应该怎样获得对学习的热情呢？首先，寻找属于我们自己的学习热情。热情可以是多种多样的。像周总理那样为中华的崛起而读书的热情非常好。但是，它并不是对每个人都有激励作用，我们要根据自己的喜好寻找属于自己的奋斗热情，这种热情是真诚的而不是虚假的，是旺盛的而不是虚弱的。
对知识的好奇心、学会解题的成就感、对成功的幻想包括以后挣钱让自己经济独立、照顾亲人的自豪感、要让看不起自己的人对自己刮目相看……这些都可以作为热情的来源。我们要善于在学习和生活中去发现属于自己的热情，从而为自己的学习进步提供不懈的动力。
其次，用行动激发自己的热情。想一想，我们是否觉得自己接连几天都精神不振？对任何事情，尤其是学习提不起兴趣？那么，这个时候我们应该做什么呢？那就是立刻行动。
我们不要对自己说：“我学不入脑，我现在没有状态学习。”考试不会专门挑我们有状态的那一天举行，我们唯一的办法是让“有状态”成为一种习惯，我们要学会用行动去寻找状态，用行动寻回信心。
亲爱的青少年朋友，如果我们不爱学习，也请好好地爱自己。毕竟，人是为了更好地活着而学习，而不是为了学习而活着。学习和考试不是我们生活的全部，所以请不要为了学习暂时落后于人而自暴自弃。青少年朋友，不要再等待了，立刻行动起来，投入学习中去吧！
秘密武器：以饱满的热情迎接考试
作为学生，我们最怕的就是考试，那么，如何才能让自己面对每次考试都无所畏惧呢？这就需要我们平常做到努力学习，每天专心听课，按时完成作业，将所学的知识通过练习达到巩固的目的。
除此之外，考试的成败还与知识的掌握和运用水平有直接关系，但是，在生活中，一些学习用功、知识掌握较好的同学也常有人考试失败。
露露是某实验中学初三的学生。她平时的学习态度很认真、基础扎实，也很得老师们的赞赏。可是心理素质欠佳，每次一到考试的时候，她就会感觉自己的心如擂鼓一般，紧张不已。
据老师反映：她平时的作业很不错，但一到了考试，成绩却总是徘徊在60分左右。她自己也说，看到试卷脑袋就发蒙，生怕考不好。特别是在她第一科考试中“卡壳”以后，心里就慌了神，结果头脑就不清醒了，思绪紊乱，后面考试就会一塌糊涂。
另外，有一次上体育课的时候，老师让同学们练习跳远，露露之前的一个同学没跳好，摔了一跤，她就非常着急，心里也很紧张。结果到她跳的时候，果然也摔倒了。
其实，露露的例子就是缺少考试的心理技巧，即考试心理的自我调控能力。那么，作为青少年，我们应该怎样调节考试心理，以饱满的热情去迎接考试呢？
1.在考试之前保持一颗平常心
如何保持一颗平常心？首先是在考试的前几天，我们别一门心思专做调整心理状态的事，为调整心理状态所累。因为在考试前出现心理焦虑是非常正常的现象，面对考试无所谓的人是少数，心情紧张、压抑、焦虑、烦躁是较普遍的现象，不要觉得只有自己是这样，也不要觉得有什么不应该或是不正常。
适度采取一些办法是可以的，但也不能把它太当回事，我们可以仔细体会一下，产生心理失衡的原因大多是自己幻想出来的，如某次考试成绩不如预期的好就认为自己高考一定考不好，而对自己过去的成绩全盘否定；如果高考考不好，就认为会受到别人的指责，觉得对不起父母等。仔细想想，很多时候都是我们自己在吓唬自己。
要保持一颗平常心，就要学会优化情绪和自我减压。心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事：
有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻都叫她哭婆婆。
后来一位先生开导她说：“我为你感到高兴。雨天您的大女儿的伞卖得好，晴天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她为笑婆婆。
哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然就调整过来了。因此，在迎接考试时，我们要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。
在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，我们就能够调节心理，优化情绪。
2.要随时保持自信心
不管现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实、根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的试题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开阔，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在考试前，对于自己的缺点和不足，我们不要过多自我责备，要多看、多想，发挥自己的长处和潜力，激发自信心。
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，他的酒店分支机构遍布世界各地。但在他创业时仅有200美元。是什么使他获得成功的？希尔顿回答说：两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使我们创造奇迹。拿破仑说：“在我的字典里没有‘不可能’这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，虽然自信不一定能让我们成功，但是丢失信心却一定会导致我们失败。很多成绩优秀的同学在考试中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
