暑假里,小伟给自己暗恋的一个女同学发了一封表白的电子邮件。
一天后,他收到了女同学的回信。这个女孩告诉小伟,自己只想好好学习,不想理其他的。小伟很失望,觉得自己很没面子,而且担心其他同学知道了这件事,不知道会怎样笑话他!这样一来,他更觉得没脸见人了。
快要开学了,小伟每天都心惊胆战,思量着自己要不要去上学。他哀求爸爸妈妈给他转个学校,可当爸爸妈妈问他原因时,他又不肯说出实话。最终,爸爸妈妈也没有同意他转学。
开学前几天,小伟左思右想,决定不上学了,他觉得自己实在没有脸面见那个女孩。他想放弃学业,去外地挣钱。他想,反正自己已经16岁了,都拿到身份证了,自己可以先找份工作养活自己。
小伟拿着爸爸给他的学杂费和自己以前攒下来的零用钱,买了一张火车票,去了厦门。
他在一个临海的宾馆住了下来。开始两天,他过得很开心,每天早上被海风吹醒,然后去海边逛逛,再去那些商业中心看各种漂亮的商品,感觉真的很好。
可是第三天,他就坐立不安了。虽然他给爸爸妈妈留了字条,可是难道他们不担心自己吗?还有老师、同学,他们会怎么想自己,还有那个女孩,她会不会认为自己特别没有出息?这些问题纠缠在他的脑海当中,让他寝食难安。
小伟想来想去,便给家里打了一个电话。电话是妈妈接的,妈妈一听到他的声音就哭了:“小伟,你在哪里啊?你快回来,妈妈担心死了。”
小伟听到妈妈的声音,鼻子一酸,眼泪就流出来了。在妈妈的劝说下,第二天,他就买了火车票回家了。
回家后,爸爸妈妈带他去学校报到,老师和同学们都很友好。后来,那个女孩也悄悄地对他说:“我现在只想好好学习,不过我们还是可以做好朋友呀!”
小伟这才发现,其实勇敢面对比逃避要好得多。
逃避从某种意义上来说,是人们自我保护的本能。逃避有时候是能够起到积极作用的,比如说,碰到凶猛动物的时候,我们的第一反应就是快跑。这种害怕的逃避心理会让我们自觉地避开危险,从而保护自己。
但多数时候,逃避只是一种消极的应对问题的方式,因为逃避并不能真正地解决问题。而且,很多问题,我们越是逃避,它们就越严重。其实,这时,如果我们能够勇敢地面对问题,敢于承担,一切都会变得更好。
在当今的社会生活中,到处都充满了激烈的竞争,当困难来临时,如果我们不能采取积极的行动勇敢面对,就会像逆水行舟一样,不进则退。
因为,对我们青少年来说,选择逃避,尽管可以暂时避开困难和危险,但是日后可能会面临更大的痛苦,它是一种自欺欺人的做法。因此,为了学业更加成功,我们应该将逆境变为自己成长的土壤,勇敢面对困难,才能让自己的未来更加美好。那么,怎样更好地面对困难呢?首先,我们要善于让自己的心灵得到休息。当我们感到劳累的时候,我们都想停下来休息,因为我们的身体和精神容易遭遇疲劳期,只有得到足够的休息,我们才有力气勇敢地去面对困难。所以,当我们感到累的时候,我们要及时休息。
其次,是从他人那里获得帮助或者善于借助外力化解难题。许多人选择逃避,是因为他们对眼前的困难一筹莫展,但如果我们可以获得有效的解决方法,相信没有人会拒绝尝试。借助外力,就是一种很好的解决方法。
挑战自卑:敢于战胜心中的自己
随着年龄的不断增长,青少年会越来越在意别人对自己外貌、行为的评价。如果我们总是感觉自己这不如人,那不如人,我们就会产生一种自卑的心理,这将对我们的心理发育造成伤害,并且成为我们性格上的一个缺陷。这种心理往往与胆怯、忧伤、失望的情绪相联系,而不能和谦虚混为一谈。
事实证明,那些有强烈自卑感的青少年是很难在学习上取得好成绩的,个别的甚至会自暴自弃、悲观失望、破罐子破摔,对生活前途和学业失去信心,走上轻生或者犯罪的道路。所以,我们应该选择坚强,努力克服自卑这种性格缺陷,让自己的性格更加成熟。
1.要保持自信心
我们常常习惯以他人为镜来认识自己,如果他人对自己的评价过低,特别是较有权威的人的评价,就会影响我们对自己的认识,从而过低评价自己,例如对自我形象的不认同或者是对自己能力的怀疑,认为自己没有赢得别人尊重的本钱,于是产生了极强的失落感,原有的自信和优越感一下子就变成了自卑感。就像下面的这个故事中的小玲一样。
小玲是一名初三学生,她天资聪颖,对知识的理解力很强。比如,其他很多同学做作业很吃力,可小玲做起来就非常轻松,而且很少有答错题的时候,学习成绩在班里名列前茅。轻松的学习使小玲在其他同学面前很有优越感。
可是,好景不长。由于小玲骄傲自满,又不专心听课,学习成绩很快滑了下来,考试常常不及格。这时的小玲由“优越感”变成了“自卑感”,她觉得自己“没脸”见同学,整天愁眉苦脸,思想负担越来越重。由于对学习失去了信心,小玲对快要到来的升学考试也畏之如虎。
小玲学习成绩的重大变化引起了老师和家长的担忧,但无论他们如何开导,小玲就是听不进去,总觉得在同学面前抬不起头,“自卑感”使她失去了改变自己的勇气和自信。
面对这种境遇,小玲完全可以从“自卑感”中解脱出来,重拾自信。这种转换过程需要勇气和时间,也需要调整自己的心态,比如,首先从比较容易完成的事物上着手,增强自信,获得成就感,慢慢在同学、家长和老师中建立互信并赢得尊重。
2.重新改变自己
一般来说,我们青少年自卑心理的产生有很多方面的原因。比如,与成长经历特别是童年经历有关,受自己的性格特点和意志品质的影响等。气质忧郁、性格内向者大都对事物比较敏感,对事物带来的消极后果有放大趋向,而且不容易将消极体验及时宣泄和排解,因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大,产生自卑的可能性也相应增大。
而意志品质更自觉、更果断和更有自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时,不会变得自卑,反而会激起更强烈的自尊,及时调整自己的行动,以更大的干劲冲破压抑,努力拼出一条成功之路来。意志较软弱的学生则正好相反,如果经过一番努力后尚无效果,他们便会泄气,认为自己不行,于是变得更加自卑。
另外,部分青少年由于出身贫寒,生活困难,与别人相比,总觉得自己家庭经济条件太差而感到自卑。
小秦从小生活在农村,家境一般。由于成绩特别突出,他被省里一所重点高中录取,他想自己的努力总算没白费,终于有了出头的日子。
他在班上虽然成绩很好,但很羡慕城里边的同学。只要星期天休息,这些城里的同学就去逛商场或者出去玩儿,而且回来后经常向小秦讲述他们的所见所闻。而小秦由于见闻少,所以没有什么可以拿到同学面前来说的,因此他慢慢地变得很自卑,跟刚来学校时那个阳光、帅气的小秦相比简直是判若两人。
针对小秦这种自卑心理,可以从以下几个方面进行改变。第一,改变自己的形象。在我们身边,那些心理自卑的人,通常都有说话吞吞吐吐、走路畏缩的不良习惯。因此,要改变自己的自卑,让自己变得坚强,我们可以从说话的音量、走路的姿势等入手,来改变自己的心态,洪亮的声音、昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮能提高我们的信心。
第二,预演胜利法。当遇到困难,不敢接受挑战时,我们可以在自己的头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种预演胜利法,对于战胜自卑中的恐惧心理,愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。