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第22章 不易受孕型人的饮食原则

夫妇同居较长时间,虽不避孕,但仍不能怀孕。还有的夫妻受孕后在怀孕前的3个月便流产了,反复多次,对这类体质的准孕妇,在怀孕前注意饮食的调整是十分必要的。

①有效的食物

童子鸡、鹿鞭、益母、当归、枸杞、鸡肝、菟丝子、鹌鹑、姜、虾、韭菜、苁蓉、陈皮、鹿筋、灵芝、鹿肾、熟地、鹿茸、紫河车、白木耳、鹿角、蛤蚧、红参、茴香、黄花、茯苓、羊肉。

②避免吃的食物

刺激性的食物,辛辣的食物,冷的食物。

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