心理研究表明，因为社会敦促、成功的渴求等因素，人在内心深处对自己的懒惰行为会有一定的压力，另一方面，人又会沉迷于因懒惰带来的舒适之中，因此，懒惰的人就会找办法缓解这样的心理压力，而借口是最好的办法，有了借口，会让人心安理得地享受懒惰带来的快感。
懒惰常由借口而滋生
《明日歌》中写道：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”由此可见，拖延是要不得的。无论做什么工作，都不能找借口，因为借口最容易滋生拖延的恶习。
寻找借口就是想进行某种开脱，进而有所缓和。拖延的背后是人的惰性在作怪，而借口则是对惰性的纵容。对付惰性最好的办法就是根本不让惰性出现，千万不能让自己拉开和惰性开战的架势。往往在事情的开端，总是积极的想法在先，然后当头脑中冒出“我是不是可以……”这样的问题时，惰性就出现了，“战争”也就开始了。一旦开战，结果就难说了。所以，要在积极的想法一出现时不找任何借口，马上行动，让惰性没有乘虚而入的可能。
要想改变自己平庸的生活，就需要丢掉借口，立刻把自己的想法付诸实践。那些抱怨自己生活不如意的人并不知道，让他们无法改变现状的不是别人，正是他们自己。那些成就卓越的人，往往并不会在智商上高出平凡人很多，大部分只是一般水平。人的成功并不取决于智商的高低，而是取决于对待事情的态度，那就是：不给自己任何借口，毫不迟疑，立刻投入行动。
科学研究表明，人的大脑是一台非常精密的仪器，它的创造力远远高于我们的预期。大脑时常会呈现出富有灵感的想法，但甘愿失败的人则会找出无数个借口，来和大脑的灵感对抗。人们会说：“反正不着急，这个想法等到明天再说吧。”可是到了明天，他早就把点子抛到了脑后。人们还可能说：“现在条件还不成熟，等条件成熟了，再做也不迟。”可等条件成熟了，好的主意早就变成别人的行动了。人们还会说：“这算什么，我要做就做一个最完美的。”可不付出实际行动的话，“完美”从何而来呢？
丢掉这些为自己辩护的借口，立刻采取行动，从当下的一分钟开始，彻底改变慵懒的生活状态。
美国混合保险公司的创始人斯特修曾说：“对我的人生影响最大的一句话就是：‘马上去做。’”这是斯特隆的母亲从小教导斯特隆的话，也是斯特隆一生的行为准则。
第二次世界大战后，美国经济大萧条使原本生意兴隆的宾夕法尼亚伤亡保险公司濒临破产。该公司归属巴尔的摩商业信用公司，他们决定以160万美元的价格出售保险公司。当时的斯特隆已经拥有了一支非常优秀的保险推销队伍，这让他突然想到一个主意，并立即付诸了实践。他找到了商业信用公司的负责人，并告诉他自己要购买他们旗下的这家保险公司。公司的负责人告诉他：“当然可以，需要160万美元。”斯特隆说：“我没有这么多钱，但我可以向你们借。”这个想法让负责人惊呆了，斯特隆解释道：“你们商业信用公司不就是给别人做信用货款的吗？我完全有把握把保险公司做好，然后再把借来的钱还给你们。”斯特隆的建议意味着，商业信用公司不但拿不到一分钱，还要借钱给斯特隆经营保险公司。但商业信用公司通过全面的调查，看到斯特隆以及他优秀的保险团队，时他们的经营能力充满了信心，最后，斯特隆没有花一分钱，就获得了这家保险公司，并把它经营成美国著名的保险公司。
“马上去做”就是不要给借口任何可乘之机，不要去追究自己现在心情如何，身体如何，这个想法的成功概率到底有多大等。只有把想法付诸实践，才有可能成功。彻底丢掉借口，立刻处理手边的事情，不要只用“我知道”“我会尽快处理”作为口头禅，却把事情丢在一边。我们经常会说：“您放心，我马上去做。”但随后又会告诉自己“我得先去吃饭”或“我得下班了，明天再说吧”。
借口会让立刻得到解决的问题拖延很久。找借口的人总认为时间还很多，手边的事情可以暂时不用做，因为他们内心并不愿意立刻付出行动，如果每一件事情都可以暂时搁置起来，也就可以无所事事了。所以，要想成就一番事业就应该勇于战胜自我，大胆地摒弃借口，把行动放在首位，拒绝拖延，迈向成功。
懒惰的人总会借口拖延
心理学家研究发现，有的人能在瞬间果断地战胜惰性，积极主动地面对挑战；而有的人却深陷于“挣扎”的泥潭，被主动性和惰性拉来拉去，不知所措，无法定夺。
生活中经常有这样的人，把前天就该完成的事情拖延到后天再去做，这是一种很坏的习惯。拖延是具有破坏性的，对一位渴望成功的人来说，拖沓是最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦你允许自己拖延一次，就很容易再次拖延一次，直到变成一种根深蒂固的坏习惯。当你意识到自己已经养成了喜欢拖延的坏习惯的时候，就要马上开始做事，不管是什么事，开始做就是了。你就会惊讶地发现，你开始做事的时候，拖延已经逃走，你在渐渐进入状态。
习惯性拖延的人，是制造借口与托辞的专家。假如你存心拖延逃避，你就能找出成千上万个借口来辩解为什么不能马上开始做事，而对事情应该马上完成的理由却不能很好地回答。把事情“太困难”，“太累了”，“太费时间”等种种借口合理化，比说服自己相信只要我们“更努力”“更有信心”就能成功容易多了。
拖延的人无法做出承诺，只能找到借口。如果你发现自己经常为了没做某些事而找借口，或想出千百个理由为事情未能按计划而辩解的话，你最好自我反省一下。别再做一些连自己都翻不了的辩解了。
不要觉得拖延离你很远，拖延在日常生活中随处可见，如果你不相信，你可以将一天时间记录一下，就会惊讶地发现，无形中你已经拖延了很多事情。
拖延正在不知不觉地消耗着你的生命，挥霍着你的时光。
懒惰与拖延密不可分，人之所以拖延，是人的惰性在作怪。要做出抉择时，懒惰这个家伙总会为自己找出一些借口来说服你，总想让你舒服些、轻松些。面对作怪的懒惰，有些人能主动地面对挑战，与惰性搏斗，最终取得胜利，有些人却深陷于“蘑菇”战之中，被“行动”，和“惰性”拉来扯去，犹犹豫豫，无法决定……时间就这样悄无声息地在你的内心的挣扎中逝去。
其实，拖延就是纵容惰性，你拖延的话，就是给了惰性机会。如果让它形成一种习惯，它会很容易消磨人的意志，使你对自己越来越失去信心，怀疑自己的毅力，怀疑自己的目标，怀疑自己的能力，甚至会使自己的性格变得犹豫不决，成为一个不受欢迎的人。
清晨，“叮—铃—铃”的闹钟声将你从睡梦中叫醒。你想着今天自己要做的事情，同时却享受着被窝里的温暖。一边不断地对自己说：“该起床了，再不起床就晚了；一边又不断地寻找借口：再等一会儿，就五分钟。于是，在想起与不想起之间，在半睡半醒之中，又过了五分钟，十分钟、甚至三十分钟。”
其实，像早上起床这样的事，没有必要犹豫那么久。时间到了，立即行动。在知道自己要做一件事的时候，就立即动手，不给拖延留下时间。对付惰性最好的办法就是把惰性扼杀在萌芽状态。
心理学研究发现，我们在做事情的时候，一开始，往往是积极的想法先产生，然后脑中会冒出消极的想法，“再等一下”这样的问题出现时，惰性就出现了，“行动”与“惰性”的会战也就开始了。一旦开战，最终的结果就难以预料了。所以，我们要在积极的想法一出现的时候，就马上行动，让惰性没有机会可乘。
所以，把你应该把上星期、去年甚至十几年前该做的事情拖到现在还没有做的坏习惯连根拔除吧。别再让它啃噬你的心灵，摧毁你的意志。只有去除这种坏习惯，你才能取得好成绩，才会有好的前途。其实，克服拖延很多方法。你可以每天从事一项明确的工作，而且不要等着别人的指示，要积极主动地去完成；你可以尽可能地寻找，每天至少找出一件对其他人有价值的事情，而且不期回报地去做。只要你立即行动，你就会发现做任何事情都比好吃懒做快乐得多。
不偷懒，做一个敬业的人
在现代社会，商品竞争异常激烈，从某种角度上讲，一个公司人的敬业程度决定了其生死存亡。要为顾客提供优质的服务，要创造优秀的产品，就要求员工具有敬业精神。每一个老板都希望员工对工作兢兢业业，希望员工具有敬业的精神。
一个人具有敬业精神，会对自身的发展产生深远影响，一方面可以提高自己的业务能力；另一方面可以使领导满意，加深他对你的印象。如果缺乏敬业精神，整天拖拖拉拉，借口满天飞，只会让老板对你产生不满。
遗憾的是，总是有那么一部分人，他们工作时游手好闲，偷工减料，抱怨满腹，借口不断，他得到的比别人少，还不明白原因在哪里。在这些人的脑海中，根本就没有“敬业”这个词。在他们的心中，公司的事情永远是老板的事情，没干活之前先会讨论好价钱，价钱合适就干点，价钱不合适，任凭你多着急，他喝他的茶，看他的报。
当然，在现实生活中，也会出现工作中勤奋努力而被老板忽视的，但是，那是少数，天长日久，你的努力老板看得见，同事们也看得见。好的名誉是一个人走向成功的加速器，是一笔巨大的无形资产。要赢得人们的尊重，首先要有基本的职业道德，要有敬业精神，否则，即使你有一流的工作能力，也会因为缺乏职业道德和敬业精神而遭到唾弃。
不要再找借口，不要再到处抱怨职位低，薪水少，不要因为老板的忽视而丧失向上的勇气，只要你够努力，不吝于投入时间和精力，肯定有出头的一天，而且在工作的过程中，你会获得满足和自豪，赢得人们对你的尊重。
做事就是要有敬业精神，最直接的表现是就是干一行，爱一行，全身心投入工作，工作总是很出色。
敬业是一种态度，态度决定一切。不同的态度，决定不同的人生。从心理学上看解释，有什么样的态度就会有什么样的行为，人的行为直接决定着最后的结果。面对我们不得不做的事情，就应当尽自己全力，积极进取，尽自己最大的努力，去做好它、完成它。
比尔·盖茨在回答他心日中的最佳员工时，这样说道：一位优秀的员工应当对自己的工作充满热情，当在为客户介绍产品时，应当具有传教士传道般的狂热精神。将职业当成自己的事业，对工作始终充满旺盛的精力、高涨的热情，做一个敬业的人。这样你就会发现，你的价值得到了充分的体现。
心动则行动，责任意识是走向成功的必要因素。那些总是在寻找借口的人，他们的心里始终抱着“我不过是个打工仔”的工作态度。他们认为，工作就是一种简单的雇佣关系，做多做少，做好做坏，跟自己没有太大的关系，反正自己的工资就是那么多。超出自己工作范围的工作与自己无关的工作，一概不理。这样的工作态度，让无数人错失了人生中宝贵的机会，当有机会摆在面前的时候，找各种借口推脱掉，当机会溜走的时候，就找各种借口抱怨。
现实生活中，人人都希望自己的收入越来越高。但是，如果你不努力的话，这个愿望只能落空，只有你能够为你所服务的团队创造出更大的价值，你才会获得应得的报酬。不管你今天在什么样的公司工作，不管这是一家什么性质的公司，你都应该坚持每天思考怎样帮助公司创造更大的价值。
全身心投入你的工作，不仅仅会让你获得薪水，更重要的是，它还让你获得经验、知识，通过努力，你能够提升自己，从而变得更有价值、所以，你一定要记住，心态决定一切，端正你的心态，带动你的行动，不要偷懒，为自己的前途而工作！
建立积极心态，赶走惰性
懒惰的人总是贪图安逸，遇到一点风险就吓破了胆，他们缺乏吃苦实干的精神，总在等着天上掉下馅饼来。懒惰会吞噬人的心灵，让人一天不如一天。
懒惰者是找借口的高手。他们不相信努力，只相信运气、机缘、天命之类的东西。每当看到别人取得了成绩，就说：“他的运气好，我可不行！”看到他人知识渊博，就会说：“人都是有天分的，人家天分好。”发现别人德高望重、影响广泛，就会说：“人家有机缘，咱没那个福气。”
马歇尔·霍尔博士说：“没有什么比无所事事，空虚无聊更为可怕了。”比尔·盖茨曾说：“懒惰是万恶之源，懒惰会吞噬一个人的心灵，就像灰尘可以使铁生锈一样，懒惰可以轻而易举地毁掉一个人，乃至一个国家，一个民族。”
懒惰者从来看不见别人在实现理想过程中付出的辛劳与汗水，经受的考验与挫折。
比尔·盖茨曾给一位年轻人写信说：“你这种行为就是懒惰，所谓没有时间，只是一种借口而已，你总是用这种漂亮的借口来为自己辩解，我着你最根本的一条就是不肯努力，不肯下下决心去做事情。每一个人都会把他能干的事情干好的。如果有哪一个人没有干好自己的事情，不是他不能胜任，而是他太懒惰。比如，你没有写文章，这并不表明你不能写，而是表明你不愿意写。”
懒惰者不可能成就大没有人能够随随便便成功，由于懒惰者不肯付出，因此不可能成为一个成功者，只能成为失败者。成功只会眷顾那些勤奋的人。
