食物类型食物
低嘌呤食物，可以放心食用
主食类 米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等
奶类 牛奶、乳酪、冰淇淋等
荤食 蛋类以及猪、鸡鸭血等
蔬菜类 大部分蔬菜均属于低嘌呤食物
水果类 水果基本上都属于低嘌呤食物
饮料 矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等
其他酱类、植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂及调味品
食物类型食物
中等嘌呤食物，不宜多食
豆类及其制品豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽
肉类家禽、家畜肉
水产类 草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅
蔬菜类 菠菜、笋类（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花
油脂类及其他花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁
高嘌呤食物，应禁忌
豆类及蔬菜类黄豆、香菇、扁豆、紫菜
肉类家禽及家畜的肝、肠、心、肚、胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯、浓肉汁、肉馅等
水产类鱼类（雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参
其他各类酒及啤酒
