九个月的孕期听起来很长，但还是建议你尽早着手规划。很多事情都需要较长的准备期。比如：在刚怀孕时就要开始做好工作安排，以便在临近预产期时可以把工作顺利交接，你才不会在月子里为工作烦心；要找月嫂的话至少提前三个月预约，若是要亲戚帮忙，也要提前和人说好；新生儿的衣物都需要提前洗好，放在太阳底下进行充足的日晒，以便消毒杀菌；月子餐早点儿想好、定好，一些比较麻烦的食材更要提前预订；住院需要带的待产包必须提前准备好，你才不会在临产的时候手忙脚乱……
在分娩前一个月最好就能让所有事项基本就绪，这样你才能在产程开始的时候心无旁骛，坐月子的过程中也胸有成竹。你还可以提前准备好一张进度表，按照上面所列的项目和具体时间点来逐项规划自己的事务。建议你把这张进度表贴在醒目的位置，以敦促自己如期完成。
而就每个具体分项而言，还有很多内容，我已经将其列在下面的章节里了，你可以将这些内容排出单独的清单，然后按照完成情况逐项划去。至于食材准备的部分，你需要先在后面月子餐的章节里确定好食谱，再根据食谱做好准备。
一、人员分工
（一）必须亲力亲为吗？
不管什么时候都不要让所谓“专家”的意见来干扰你作为母亲的直觉，这会阻碍你与宝宝的良性沟通。这种沟通说不清也道不明，它只能通过与宝宝的密切接触才能实现。当然，对于你来说，在身体没有恢复的情况下，除了母乳喂养，其他事务还是以观察和学习为主，在体力恢复以后再慢慢加入更多的内容。而对爸爸来说，因为没有对分娩的切身体验，所以他比你更需要照顾宝宝的亲身实战——没有什么比亲手照顾宝宝更能训练为人父母的直觉了。尽量让爸爸参与到料理你和宝宝的事务当中来，不但能增进夫妻之间的感情，也能减少以后的误解和争执。
在国外，根本没有老一辈服侍月子的习惯。孩子出生以后，他们送上祝福或者礼物，再偶尔来看望或帮助一下就已经足够了。我认为这也是很有道理的，老人们辛苦半辈子把孩子拉扯大，实在没必要让他们在精力和体力不济的时候，再来承担这样辛苦的任务。所以，你自己越早亲力亲为，就能越快成长起来，减轻父母的忧虑和负担。
很多人雇用月嫂，希望把一切脱手给月嫂，但是就此把自己和宝宝最关键的一个月时间完全托付给一个外人——而且这个外人缺乏足够的监管和证明——实在是一件欠考虑的事情。况且月嫂也只能解决一个月的问题，等到她离开，问题又原封不动地回来了，那时候你只能在无人协助的情况下独自面对，情况岂不更糟？我个人认为，月嫂的最大好处在于经验丰富，如果你能将月嫂当作一个很好的教练，让她来对新手父母进行“上岗”前培训，这个定位才能真正值回票价。但是如果你能认真按照本书来计划并实践的话，其实可以连雇月嫂的钱都省了。正如那句老话所说：“授人以鱼，不如授之以渔。”
（二）你需要一个什么样的帮手？
虽然我绝对支持亲力亲为，但不可否认的现实就是：随着新生宝宝而带来的一堆琐碎繁多的事务，新手父母茫然失措的心理和疲惫不堪的生理现状，放不开的工作，请不到的假期……这一系列的状况都有可能造成新爸爸的无奈缺席。所以在亲力亲为之外，坐月子确实需要一个好帮手。但这个帮手就一定得是月嫂吗？
我们不妨给这个理想帮手下个定义：她/他必须拥有丰富的育儿经验；她/他必须和新手父母的养护观念一致；她/他必须拥有24小时无休的健康体魄；她/他必须是精明能干、里外一把手的家庭管家，同时还是个忠实可信、全心全意为家庭考虑的自己人……所以，你注意到了吗，这样的完美人选几乎不存在！所以，从现实角度出发，我们只能逐项考量，尽量帮助你找到最合适的帮手。
一般情况下，月嫂都拥有丰富的育儿经验，但她们的经验也未必就是对的，更不一定能和新手父母保持一致，所以如果你对坐月子有很明确的认知和计划，那么只需找到一个忠实可靠的执行者即可。她可以是你的亲人，也可以是保姆，甚至就只是钟点工，并不一定要花那么高的费用聘请月嫂。如果真要找月嫂，那么你务必事前和她统一认识，除了达成大方向上的一致，最好还能深入讨论到细节。
1.很多人都以为月嫂擅长熬夜，能够通宵照料宝宝，但这其实是一种误解。月嫂也是人，如果想让她在深夜还能保持清醒，那么白天就一定要让她补觉——这一点上，你请任何人来照料月子都是一样的。所以深夜照料宝宝的任务不要交给年迈的父母；如果请了月嫂，记得给她时间休息；如果是自己晚上照顾宝宝，那千万要注意劳逸结合。
2.每个人的时间和精力都是有限的，要想月嫂做好本职工作，最好就让她专心照顾你和宝宝，不要再加给她额外的家务；如果是自己和家人照料宝宝，那就请一个能把家务做好的保姆，把外围的事情处理好。不要对任何一个人有过多奢望，否则到头来，既做不好事情，又影响双方的心情。
3.每个家庭都有自己独特的需求，不管你是要找保姆，还是找月嫂，都要提前想好：什么是你们家认为的最重要的事项，什么是你们家的特别需求。不妨把这些内容列成一张清单，这样不管你是托亲戚或是月嫂中心帮你找人，还是你们自己面试保姆或月嫂，都会方便很多，也更容易找到真正心仪的人选。
4.再好的月嫂都是外人，所以不要产生把自己和宝宝全然托付给月嫂的念头。有月嫂或是保姆在家的时候，有些关键点绝对不能轻忽：必须确保宝宝始终都在你和家人的视线范围之内；你和宝宝的饮食起居都要有专门的监管；必须建立起规范的作息时间……但是，这样的谨慎也不能过分，否则会打消照料者的积极性，或者影响双方关系。所以，要么你能找到可信任的亲人来照料月子，要么你也要找到亲人来帮助你合理监管月嫂或是保姆，这些都是必须事先考虑的。
（三）如何选择月嫂？
如果你打算坐月子找月嫂的话，那么务必要提前预约——至少要提前三个月；另外就是一定要慎重选择。一般有两种途径：一是找月嫂公司；二是找熟人推荐。个人比较支持后一种，因为相对可靠。但即便是熟人推荐的月嫂，你也要详细打听，因为个人的要求不同会造成判断的差异。
1.如何判断月嫂中心的资质？
如果没有合适人选，那么就只好到月嫂中心或家政公司去登记。但事实是，除了那些特别规范、专业的大型月嫂中心，大部分家政中心都没有固定的专属月嫂。他们大多会留下很多月嫂的资料和联系方式，等到你的预产期到了，再临时去和这些月嫂联系，看谁有空就把谁介绍给你。事成之后，他们会从月嫂的月薪当中抽取中介费。因此，不管他们事前如何吹嘘和承诺，实际上他们根本不可能保证月嫂的品质。经常的情况是，你预约的是一位金牌月嫂，标价是最高的，可是到时候月嫂公司却找一个新手来充数。如果你发现月嫂水平不高去投诉，他们才会再找一个得闲的经验丰富的月嫂来临时补上。
总之，我想说的是，请不要随意相信月子中心的推荐和承诺。一家可信的月嫂中心，首先必须有可信的资质证明和良好的口碑。但我认为，除此以外，最可以判断的依据还应该是良好的管理制度。
◇他们应该有真实可信的资质。劳动部从2009年9月份开始要求，月嫂必须持有劳动部颁发的月嫂岗位证书，持证上岗。劳动部的规定还包括：月嫂应具有初中以上的文化水平；从家政服务员开始干起，2～3年后在有一定工作经验的前提下，才能转为育儿或者育婴嫂；先从6～8个月的宝宝开始带起，熟练半年到一年后，逐渐再带1～6个月的宝宝；在熟练半年到一年后，才能转为初级月嫂。所以，正规的月嫂中心应该严格按照劳动部规定，实施月嫂的评定分级制度。
◇他们一般会有一批相对固定的月嫂。这些月嫂会与月子中心签订长期合约，合同中会要求月嫂提交身份证、健康证等，月嫂一般也会先预交一部分押金在中心，这样对月嫂的基本品质有保障；而月嫂的相对固定也证明这家月子中心具备一定的实力。
◇他们会有一套标准的工作流程，包括岗前培训、事先预约、签订合同、跟踪访问、月嫂评级等。其中最重要的是最后的评定，正规的月子中心一般都会出示之前雇主的评语或其他评判标准来帮助你根据自己的需求对月嫂进行选择。
◇他们会有明确的保障和更换措施。一般来说，月子中心都会和雇主签订具有法律效力的合同，正规的月子中心会有清晰的保障和更换条款，将双方的责任和利益都标注清楚，这样如果月嫂让你不满意，你可以更换；而你自己也要受到条款的制约。
虽然正规、优秀的月嫂中心更能提供保障，但是他们的收费一定不菲，而且还非常抢手，所以他们的服务并不是每个人都能享受到。不过没关系，因为一般的情况下，大部分有经验的月嫂都会脱离出固定的编制，自主接单。
特别是比较好的月嫂，熟人之间的推荐已经让她们应接不暇了，因此她们并不热衷于去月子中心找工作。所以，究竟该如何选择，还是要你们擦亮眼睛，自己进行观察。
2.如何界定月嫂的职责范围？
月嫂的一般职责就是护理妈妈和宝宝，个别的还要料理一定的家务。但我认为月嫂毕竟不同于一般的保姆，既然看重的是她们的专业知识和经验，就最好能让她们专心做好妈妈和宝宝的护理这项主业，至于其他的事情，有余力的情况下再让她们做，不必对月嫂太过强求。为了不在坐月子期间因为职责问题产生龃龉，甚或是纠纷，雇佣双方最好从一开始就界定清楚月嫂的职责范围。以下的条款可作参考：
◇针对宝宝（约占80%）
（1）生活护理：指导妈妈正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。
（2）专业护理：给宝宝洗澡、抚触、测量体温，观察宝宝有无身体异常，及时清洗、消毒尿布，洗涤宝宝衣物，消毒奶瓶。
（3）身体护理：脐部护理，红臀、尿布疹、发热、腹泻、便秘、啼哭的观察和护理。
（4）常见病护理：对脐带消毒护理；尿布疹、鹅口疮、黄疸等常见病的观察和护理。
（5）潜能开发：帮助妈妈为宝宝做婴儿操，寓教于乐；锻炼宝宝四肢协调能力，以及早期智力开发，使其建立良好的生活习惯。
◇针对妈妈（约占20%）
（1）生活护理：帮助妈妈擦洗身子，观察恶露，洗涤妈妈衣物，将护理与家务兼顾。
（2）营养搭配：为妈妈制作营养餐，合理安排妈妈饮食。
（3）乳房护理：进行乳房清洗按摩，帮助产妇通乳，解决乳房胀痛问题，教会妈妈正确的哺乳姿势。
（4）产褥操：帮助妈妈进行产褥操锻炼。
（5）心理指导：与妈妈交流育儿心得，进行心理沟通，避免产后抑郁症的出现。
3.月嫂必须具备的品质是什么？
新、老月嫂各有其优势、劣势。新手月嫂可能更合作、更听话，态度也会比较温和，但是缺乏经验；老资格的月嫂经验丰富，但有的会比较专断，态度强硬，还要求颇多。每个人因为需求不同对月嫂的要求也不同，但我个人认为，一个优秀月嫂起码要具备以下五种品质：
◇诚实可靠的素质
因为要照顾的是小宝宝，所以遵纪守法、诚实可信，同时没有不良嗜好——这些基本的素质是所有品质的前提——是对一个月嫂的首要要求。此外，你还可以通过询问月嫂的生活作息及其情绪的稳定性来考察她的工作稳定性。
◇开明进步的认知
月嫂的专业知识必须过硬，这一点是毋庸置疑的。但同时也要注意月嫂是否能与时俱进，具备相对进步的认知：在坚持自己的专业判断之外，也要能够听取雇主的建议；而不是故步自封、坚守俗套的老古董。
◇乐观随和的态度
因为每个家庭都有自己的独特属性，所以月嫂最好能拥有乐观随和的态度，去尽快适应不同雇主的个别需求。同时由于新妈妈的产后抑郁现象很普遍，也需要月嫂能以自己的专业精神对妈妈们的情绪进行适度调节。
◇卫生整洁的习惯
因为月嫂的工作涉及照顾脆弱的新生儿，所以卫生整洁肯定是她们必须具备的品质。这一点从月嫂的外表就可以看出来，比如观察她的头发、指甲，以及衣服的袖口、领口等细节，当然还必须通过检查月嫂的卫生证来做进一步求证。
知识链接
月嫂的卫生证可以分为表格和证件两种。一般来说，前者是个人进行检查的结果，对于检查的医院和项目不做规定；后者则是相应机关给出的上岗证明，里面会对检测医院和项目做出明确的规定，所以后者是更为可靠的认证。
◇对宝宝的爱心
毋庸置疑、无须赘述，最后这条当然是最为重要的！没有这种爱心的支持，那么这项工作只会成为一件苦差，谁又会认真做好苦差呢？你可以通过对话试探她是否真的喜欢孩子，通过她提及以前带过的宝宝时的口气、态度，看她是不是满足、欣慰、思念。如果她态度冷淡，谈起宝宝也并不兴奋的话，你还是最好斟酌一下了。
