王斌立刻听出了弦外之音，虽然有些不爽，但是仍然感觉到这句话的确充满了深意。接着，他开始整理经理的桌子，发现有一盆黄沙，细细的，柔柔的，泛着一种阳光般的色泽。没有种仙人球，要沙子做什么呢？
经理似乎看出了王斌的心思，走过来，伸手抓了一把沙。接着，他握紧拳头，黄沙从指缝间滑落，寂静无声。最后，他深有感触地说：“小伙子，你以为只有你心情不好，有脾气吗？其实，我跟你一样，也有郁闷的时候，但是我已经学会了控制情绪……”
人最要紧的不是争取别人怎么看自己，而是要考虑自己的路该怎么走，怎么走才能走得更好，而不要像故事中的王斌那样，对待工作鸣冤叫屈、怨天尤人，那样只会给自己带来不必要的烦恼。
每个人的生活道路都不可能是十分平坦的，每个人的生活都可能会不尽人意。如果我们主观上不能阻止那些令人不快的事情发生，就应该尽力忘记它，尽量避免与生活中的那些烦恼纠缠不休。这是保持愉快心情、调整心态、笑对人生的一个很重要的方法。因此，我们应做好以下两点：
（1）跟随时间变化调整心态。人的心情由好变坏，大多是生活环境变了，工作状况变了，而人的社会角色没有做出相应的改变。这时候，你要积极地改变自己，而不是固守过去的美丽。调整自己的状态，去适应环境，才会做得更好，才能找到适合自己的椅子。
（2）静下心来理清头绪。过好眼前的每一刻，必须让心灵沉静下来，不让坏情绪干扰自己的判断。不要抱怨生活对你的不公，不要抱怨工作的无趣，多想想自己差劲的地方，学会静心，就容易理清头绪，走上正途。
【禅悟人生】
想入世有一番作为的人，应该先明晓，世间多少浮华，不过一梦，只有自性的解脱才是根本，否则与尘世间求名逐利的芸芸众生又有何不同呢？而要摒弃世俗间的羁绊的人，应该先尝尽世俗间的滋味，这样才能出世之后不再复入，否则，神在深山，心却依然寄牵着名闻利养，很难享受到这空寂的真乐趣！
【莲花妙语】
现实生活中，到处都是有抱怨生活的人，他们总是寻觅自己最理想的目标，缺一无所获。他们敌对别人、仇视社会，总是抱怨、牢骚满腹。殊不知，抱怨让他们失去了理性的思维和判断，连安放自己的心的位置都找不到。所以，我们必须学会管理好自己的情绪，不要为了他人的眼光而活，应该尊重自己的选择，修清净心。
5.做自己心灵的主人
【禅心智语】
唐朝神秀禅师曾有一偈语：“身是菩提树，心为明镜台，朝朝勤拂拭，莫使惹尘埃。”
【禅语今释】
人心也如同镜子一样，只有常常清除心灵上的蒙尘，才能具备智慧的灵光，显露出自身的纯真与本性的善良。心灵的蒙尘是使人囤于狭隘无法彻悟的根本，只有常常清理这些心灵的杂垢，才会使人的心灵得到纯净，体会到世间的美与安详。
心灵的围墙，是最坚不可摧，也是最不堪一击的。一个人心灵的自主权是不能够受到任何人影响和支配的，在这一点上关键在于掌控心灵的人是否能里外自如，一旦你要别人顺从你的价值或信念，或者顺从别人的观念，你便削弱了这些价值与信念在你生活中的力量。其实做到这一点的禅修者不容易，但也并非做不到，重要的是克服心理障碍。
克服心理障碍最主要的就是做心灵的主人，只有心灵对自己不离不弃。弘一法师曾教诲：“嗔是三毒之根，烦恼起于嗔心，起了嗔心必与众生结怨。平时对人、对事、对物常犯此病，必须深自悔责。为什么自己智慧不开，功夫不得力没有进步，其主要原因即是嗔贪未断。”这正说明了凡人要断嗔心，就要保持淡定，做自己的主人，尽量依靠自己的力量来帮助自己，而无须掺杂别人的任何的意念或者要求，心如止水，以不动治百动。要做于心的事情，随时随地跟随自己的内心，那么，你就会感到无比的惬意和快乐。
在古印度，有一个富翁，虽然他娶了四个妻子，但他对待这四个妻子的态度却是截然不同的。
富翁的第一个妻子，也就是原配，既不聪慧，也没有能力，更不会去争宠，每天只知道做家务。如果不是别人提醒，富翁恐怕已经忘记了她的存在，但她对富翁却十分忠诚。
他的第二个妻子，温柔体贴、很有耐心。无论他遇到什么难事，她都会耐心地安慰他，而且这个妻子还是他事业上的得力助手。因此，他很喜欢自己的第二个妻子。
对于第三个妻子，富翁也十分喜欢。这个妻子不仅漂亮、有才华而且很识大体。富翁以她为荣，外出的时候总是带着她，向别人炫耀自己的好妻子。但是，他对这个聪明漂亮的妻子很不放心，怕她有一天会跟别的男人跑了。
最受富翁宠爱的就是第四个妻子了，这个妻子是最年轻漂亮的。她住的房间是最大的，摆设是最好的，拥有的奴婢也是最多的。而且富翁还把那些上好的金银珠宝、绫罗绸缎、美味佳肴都赏给她，以此来博得她的欢心。
后来，富翁得了重病，将离开人世了。他便把自己的四个妻子叫到身旁，问道：“我就要死了，可是我不想这么孤独地离开，你们几个谁愿意随我而去？”
富翁最宠爱的第四个妻子听完，连头也不回地走了；第三个妻子说：“生活这么美好，我才不想去死呢。”说完之后也离开了；第二个妻子说：“虽然平时我会陪你渡过难关，可是这一次，我却陪不了你。”
这三个妻子的回答就像一把尖刀刺进了富翁的心脏。他悲叹一声，闭上双眼，眼泪还是忍不住流了下来。
这时，一个微弱而坚定的声音在耳边响起：“无论是天堂还是地狱，我都会追随你而去。”富翁睁开双眼，看到自己骨瘦如柴的第一个妻子。满怀愧疚地说：“都是我的错，没有照顾好你，而你却对我不离不弃。”
其实，每个人都有四个这样的妻子。第四个妻子是我们的身体，无论我们怎样保护它，当死神来临的时候，它还是会离我们而去；第三位妻子是我们一味追求的名利，无论它曾带给我们多少的荣耀，我们死后，它就属于别人了；第二个妻子是我们的好友和家人，无论关系如何亲密，也不能陪我们到墓地。而第一个妻子则是我们的心灵，它是我们忠诚的伴侣。然而，我们却总是忽略、遗忘它。
为此，生活中，我们一定要去努力掌控自己的心灵。因为安静的心灵才听得见花开的声音；安静的心灵才感受得到生命的拔节；安静的心灵才能生长出思考的大树；安静的心灵才能结出丰硕的智慧之果。只有认清自己，明白自己是谁，自己内心需要的是什么，才能使自己的心灵处于安静的状态，而不会迷失方向。
佛陀在传教的过程中，曾经经过一个没落的村庄，村庄中突然跑过来一群小恶棍，他们说话很不客气，甚至还口出秽言。
如果是旁人听了，一定要发怒，然后向恶棍叫骂起来。而佛陀则只是呆呆站在那里并且仔细地、静静地聆听着，然后就对他们说道：“非常感谢你们过来找我，我正在赶路，下一村的人可能还在等我，我现在必须要赶过去。等明天回来的时候，我会有非常充足的时间，到时候，你们有何话说，再一起过来找我，可以吗？”
那群恶棍简直不敢相信，还有人这样跟他们心平气和地说话，于是，其中一个就问道：“你是怎么回事，难道你没有听到我们刚才所说的话吗？我们骂你骂得那么难听，为什么没有任何反应呢？”
佛陀心平气和地对他们说道：“你想让我有什么反应？你们的话说得有点晚了。如果你在十年前这样说我，我可能会有所反应。然而，今天，我的内心是不会受任何人的控制的，我的心灵已经不再是别人的奴隶了，我是我自己的主人。我是在依据自己的真实的内心在做事，而不会随便跟随别人去做出什么反应。”
心灵是我们所有行为与意念的根源，切勿盲目地跟随潮流走，也无须顾及别人的流言蜚语，在面对别人的谩骂时，佛陀丝毫不为外界的因素所困扰，按其内心的宁静去处世。所以，他的世界必然是一片安宁的。因为，你的悲伤、愤怒和仇恨以及所有的念头只会给自己和别人带来痛苦。其实，每个人的人生都只能靠自己去改变，主宰自己的心灵才能控制自己的行为，这样才能活出真正的自己，活出快乐，感受到生命的真色彩。
