一天，净空法师带着他的徒弟小和尚出门云游，恰巧要渡河，而河边没有桥，只有一块一块的大石头，从河的这边排到了河的那边。河水在石头上漫过，水流湍急。净空法师对徒弟说：“徒弟，你可敢过河。”“我敢”小和尚说道。“那你可敢背着师傅过河？”“敢啊！”就在这时候，从远处来了一个漂亮的大姑娘。
净空法师修行到家，处怀不惊。小和尚可不行了，所有的注意力都集中到她的身上。那姑娘确实有急事，却又过不了河。这时，净空法师跟大姑娘点了点头，心中默念佛号，一把背起了大姑娘，跳下了河水，踩着大石头就朝对岸走去。小和尚先是呆一会儿，接着又缓过神来，才在后面一边喊一边追：“师傅，师傅，等等我，等等我。”
此时，净空法师早已背着那位姑娘到了河的对岸。只见净空法师放下姑娘，双手合十念了一句：“阿弥陀佛，罪过罪过。”而那个大姑娘有些害羞，低着头对净空法师低声说：“谢谢大师，谢谢！”然后转身飞奔而去。
小和尚过河来到师傅身边，大姑娘早已走远了。而小和尚还是心想：净空法师教导我们出家人不能近女色，是修行人的大忌。可是不对啊，师傅平时修行很高的啊。就这样，师徒二人，一个在前，一个在后。小和尚一会儿想问，一会儿又退缩。这样，走了大约20里地，小和尚终于憋不住了，跑上前去问道：“师傅。”没想到小和尚刚喊出俩字，净空法师先开口说话了：“徒弟，师傅先问问你。那条河在哪里？”“我们早就走过来了，都二十里了。”小和尚答道。“好，那我再问你，那位姑娘呢？”小和尚又答道：“姑娘早就走了。”净空法师很淡定地对徒弟说：“我背女施主过河便以放下，而你却背了她二十里路，为何还不放下！”
人在世间就是这样，像净空法师讲过的一样，“走过来，忘不掉。拿得起，放不下”。很多人和事都已经成为过去，为什么现在还放不下呢？过去的就让他成为过去，该放下的就一定要放下。千万不要学习小和尚，多走那二十里冤枉路。如果他还不明白净空法师说的话，那就背着河与那位姑娘走一辈子了。
对过去耿耿于怀的人，看不清未来的美好，只能继续痛苦地想要弥补过去带来的伤害。而那些敢于忘记过去，超越昨天的人，才能给全新的今天一个全新的自己。撕掉过去的标签，并让自己脱离昨天影响的现状，才能看清自己的位置，如果只是沉浸于过去的失去，却没有想过其实退步也是向前的，就会失去生活中更多机会。生活中，我们必须看清楚自己的现在，给自己一个新的定位，而不是一味地追究过去，要站在崭新的一天里重新认识自己，重新开始你的事业。无论是现实还是在梦想中，都告诉自己人生需要太多毅然决然的放手，对过去的放弃，撕掉昨天的标签，这才是对自己负责的态度。
我们所熟知的NBA球星巴特勒有过很多光彩的历史。而在这些光环之下的他像很多黑人球员一样，贫穷、犯罪曾经是他的生活的主旋律。巴特勒14岁的时候因为在学校里持有可卡因和枪支被捕而面临14个月的刑期。那时候正好杰梅尔在威斯康星州开办了一个拯救失足少年的活动中心，他发现了巴特勒，并想要帮助他重新做人。杰梅尔对其进行了严格的心理训练，并在监狱中培训巴特勒篮球基本功。后来，巴勒特参加了AAU比赛，并在一次活动中赢得了“最有价值球员”称号，引起了当时学校和社会人的关注，得到了众人的肯定。巴勒特也重新有了生活的希望。
可尽管这样，很多学校还是因为他的前科而对他关闭了学校的大门。巴特勒又垂头丧气，但是吉姆和Uconn大学给了巴特勒机会，向他张开了怀抱。于是巴特勒决定刻苦于篮球，发挥自己最大的亮点，让那些曾经排斥他的人刮目相看。在吉姆的严格调教下巴特勒进入了NBA，在这个巨大的舞台上大放异彩。他说：“我不是坏人，以前也不是坏孩子，我只是做了一些非常非常错误的决定。”
巴特勒的经历曾经使他一度自暴自弃，幸运的是，他能怀揣着撕掉过去标签的平和之心，改邪归正。可以说巴特勒给那些很多想学好的孩子、想摆脱街头暴力的孩子带来了希望，他具有榜样的巨大作用。
过去的所有“自以为”，会让我们认为没有必要花气力去改变自己，所以使我们心安理得地保持现状。“我一直这样子呀”，这是经常用来作为自己没有足够的决心从过去抽身而出的理由，认为自己就是这样子了，摆脱不了过去的阴影，永远带着过去的标签，抬不起头来往前看。其实我们贴在自己身上的标签，都是在回避过去造成的结果，是在生活面前耍赖皮，是不负责任、不求进取的表现。
政治学里说，要以发展的眼光看待问题。生活中要告诉自己，所有的都是已经过去的，不管以后怎样，没有人可以预测未来，你不一定就是别人所说的那样，不一定就会像自己以前一样。所以，不要让过去在自己身上留下痕迹，撕掉过去自己身上的标签，过每一天的自己，这是才是生活的智慧。
智语
生活中，给自己一个描述性词语定位并没有什么过错，这样可以更好地帮我们做出自我评价，更深刻地了解自己。但是不要用过去的标签定义未来自己的生活，而是要以全新的眼光看待周围的食物。如果我们认定某一种观念，就会让自己被套牢，变得心胸狭窄。我们应该努力挖掘自己的潜力，抛弃过去的标签生活。
不要太依赖一个人
匆忙的世界最常看见的是漠不关心的眼神，最令人受伤的是拒绝的语调，每一个人，都渴望着从身边的人眼中找到一寸温柔，特别当你满身伤痕的时候，那温柔就是心灵的一味汤剂。在温柔的对视中，我们品到了被需要的滋味。不管时代如何转换，在爱中，“原始”的呼唤不会变。而太依赖一个人，当他眼中的温柔消退一点，我们就会有失望，特别是自己所爱的人。
人生就是一个经历沧桑的过程。不经风雨，怎能见彩虹？没有苦苦奋斗的过程，哪有成功时的喜悦？不经过一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香？而其中的痛苦喜悦只有自己能够知道，所以即使有人在身边可以分享你的心情，也不可能分享你切身的经历。而面对这些痛苦喜悦的依赖感只不过是种心理，人都是软弱的，都会想要依赖，可这种依赖只会让内心长出来别人帮忙解决问题的期望，而往往期望越多，失望也就越大。生活中我们要学会自立、自强。不管做什么事都要自己做，从哪里摔倒的就要从哪里爬起来，日子久了，慢慢就会学会独立了。
有一位战士在战场上混了好长时间还是一个马前卒。他感到很沮丧，便向大师求教。大师没有说什么，只是庄重地托起一柄宝剑递给他。那把宝剑华美不可言，用一个极其精美的剑鞘封着，剑鞘上嵌满了宝石。只要稍稍抽出剑，那凛冽的寒光可以刺伤人的眼目。大师对他说：“这是宝物——青云剑，你佩戴身边，力量便会无穷，定会驰骋战场。”战士喜上眉梢，可智者叮咛他千万不可拔出来。这位战士遂佩戴着宝剑上了战场了。战士英勇非凡，所向披靡，捷报连连。
一次他终于禁不住得胜的豪气，忘了大师的叮嘱，他“呼”一声就拔出宝剑，想看个仔细，骤然间他惊呆了。剑鞘里竟装着一只半折的剑。他吓出了一身冷汗，顷刻间就如同失去支柱的房子，意志轰然坍塌了。这时原本豪气冲天的战士被那个刚才还是手下败将的家伙轻易地就削去头颅。事后大师沉重地叹了一口气：“他太过于依赖外物了。”
正如大师所说，这位战士一直对他物有所依赖，并借助于这种依赖，产生个人人生的期望。当他知道他所依赖的没有他想象中那么强大的时候，他就会失望，以致于给敌人可趁之机，丧失了性命。
生活中的我们有时候也不知道其实自己才是一把“宝剑”，若要它坚韧，若要它锋利，就要经常磨砺，而磨砺它的正是自己而不是别人。所以请不要将自己的前途和命运寄托在别人身上，没有人能够给你依赖一辈子的。依赖别人只会让你失去成长和锻炼的机会。即使心里有这样的依赖也只能带来失望。因为依赖，所以期望；因为期望，所以往往就会有更多的是失望。
有这样一个寓言。一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹躲在海螺的壳中看见身体庞大的龙虾，好是羡慕。正当寄居蟹想要去赞叹龙虾时，它看见龙虾正把自己的硬壳一点点脱掉，很快就只露出娇嫩的身躯了。
寄居蟹非常紧张地问：“龙虾，你这样剥掉自己的壳难道不疼么？”龙虾似乎一点反应都没有，末了说：“有点。”寄居蟹躲在海螺壳里问：“你怎么可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢？难道你不怕这时有一只大鱼刚好一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连急流也会把你冲到岩石去，没有坚硬的外壳你会被岩石撞得粉身碎骨的。”
龙虾看了眼语气紧张的寄居蟹，气定神闲地回答：“谢谢你的关心。但是你不了解，我们龙虾每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳。如果我们只依赖着过去的壳，那么以后我们就只能在那个破小的壳里活着了。现在即使面对生命的危险，但是为了将来发展得更好而做出的准备呢。”
说着龙虾的身体就没有那么透明了，渐渐地寄居蟹看见龙虾长出更坚硬更适合它现在身体的壳来了。寄居蟹细心思量一下，自己整天只找可以避居的地方，依赖于别人温暖的壳，却从没有想过如何令自己成长得更强壮，整天只活在别人的庇护之下，难怪永远都是一副柔软的样子。
生活中有不少的人像寓言故事里面的寄居蟹一样不思进取，吃不了苦，一味地依赖于别人，久而久之，就形成了依赖别人的心理。当世界没有了可依赖的事物，他们甚至连生存都变得艰难起来了。所以，平日里要培养自己一种坚强的品格和优秀的道德，更要培养一种吃苦耐劳、坚忍不拔的精神，培养自己适应环境的能力，这是给自己人生最大的一笔财富，胜过别人给的依赖。而勇敢自信地接受生活中的各种挑战，不依赖别人，努力充实自我，锻炼自我，你一定会发现生活要比想象中更美好。
智语
生活中的依赖，可以缓解暂时的心理创伤，让人感到朋友家人爱人的温暖，可是过分地依赖只会让人丧失自己解决问题的能力。甚至还会因为所依赖的事物离开，造成心理的失望，让心理的创伤加重，难以复原。所以生活中，我们都要学会独立地完成一件事情，因为要明白，依赖自己永远比依赖别人更可靠，更能解决问题。
需要放下的别带着，生活需要轻装上阵
“轻”与“重”是一对反义词，但它们并不总是对立的，有时恰恰是一种互补的关系。人生，可以很轻松，也可以很疲乏。轻重交替，让生活变得有张有弛，让生命充满弹性。但往往不经意间，生活中的“重”已远远超过了“轻”，让人觉得生活在巨大的压力中，似乎永远也没有力气抬起头。因此，学会及时减轻负重、放下压力与包袱是很有必要的。
生活需要轻装上阵，这样就不用为任何事情而担忧，也不用把工作情感上的压力看得很重，只是朝着梦想轻松地快步前进，那么你在无形中也会将一个难对付的敌人击得粉身碎骨。丢下这些沉重的包裹，也就更容易走上这人生的马拉松，实现自己的梦想。而若是脑袋里充满了杂念，精神上就会被自己的压力击垮，就可能在半途“壮志未酬身先死”。所以，生活就需要轻装上阵。
张师傅是一名杂技演员，手脚很是灵活，对于那些杂技技术也可谓是驾轻就熟。最近，因为快到杂技界的退休年龄了，于是张师傅就决定改行。由于他平日里为人和善友好，人缘极好，所以杂技团里的同事们决定搞一场大型的告别演出，纪念张师傅的舞台生涯。
在告别舞台上，张师傅的亲朋好友都来了。张师傅心里很高兴，他把自己杂技中的绝活都一一表演出来了，可是当人们为张师傅精湛的技艺喝彩的时候，他却失手了。一脚顶偏，偌大的瓷缸就这样重重地砸在他的鼻梁上了，张师傅当场就昏过去了。
事后张师傅退出杂技舞台，但是他心里总是有一个疙瘩解不开，搞得自己每天闷闷不乐的。家人看了很是心疼，于是就让他去找禅师想想办法。于是张师傅只好来到禅师那里，把自己经历的事情一一详细地道来给禅师。禅师问他：“那么你为什么会在表演最熟练的节目时出差错呢？”张师傅马上回答：“那可是我杂技生涯的最后一场演出啊，而且我还请了那么多亲戚朋友呢，他们都来捧场了，我当然要表演得特别精彩才足以回报啊。我一直叮嘱自己千万不能出错。可还是在表演的时候出神了，结果就出事了。”
禅师听完后，说：“这很简单，人都有这样的弱点，因为很重视一件事，而把所有的都带上了，包括家人的关怀和朋友的期待，最后就导致心理紧张，出现精神分散的不良反应。”张师傅听了顿时明白了，其实并不是自己的技艺不行，而是自己太重视亲朋好友眼里的自己了，于是就在无形中给自己增添了压力。
人生苦短，生命只有一次。而张师傅的告别演出也只有一次。不要因为压力而驻足停留或者导致失败，不敢向前，导致机会的丧失；更不要背负着昨天的伤痛泪水而前进，那无异于在心理上向困难举白旗。就像张师傅在告别演出上的遗憾，其实都是因为自己给自己背负了太多的期望。
