老年人应特别注意的是：工作可以退休，但你的人生不能退休，而且应该找到更适合自己的生活方式，享受人生最美好的时光。退休后的生活才是真正属于你自己的，这世界上要干的事也太多了！你应该积极找到自己新的位置，重新开始一次新的人生旅程。只要你自己不停止精彩的人生旅程，那么就永远不会感到人生停止。人生没有随退休谢幕，而且好剧会连续不断地上演，而你将会是剧中的主角。
发挥余热的又一个春天
退休后是生命的第二个春天，这也是老骥伏枥、发挥余热的一个春天。离退休并不意味着生命的光辉消失殆尽。许多老人正用自己的言行给“夕阳无限好，黄昏更美丽”做最好的诠释。曹操咏“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，堪称我国古代历史上老当益壮的一个楷模。许多离退休老人在身体允许的情况下，充分发挥自己的特长，再一次投身到社会工作中去，不仅老有所为，充实了自己的退休生活，还报效了国家。
在“知识经济”和“知本家”的概念深入人心的今天，世界前500强企业都很注重聘用各种有专长的老年人。在我国，老年人才已引起广泛关注，老年人才市场方兴未艾，而老年人才资源的浪费是社会最大的浪费。有钱不花还可以留给子孙，但如果有学问不用就会全烂在肚里。国际的发展趋势是，60岁的人在工作经验、阅历方面的积累刚好达到了顶峰状态，他们的身体还很健康，我们就应该用他们的知识和本领，创造最佳经济收益。有一年日本到西班牙举办了一次人才交流活动，70岁以上的退休者就有200多名，当时在西班牙这些70多岁的老人非常抢手，因为这些人都是很有学问的大学者、企业家、董事长和技术人才，不要小看这些老人，一个有本事的人就能挽救一个工厂。对老年人在社会上起到的作用，高尔基曾说过：“像这样的老年人，一个老年人的死亡，等于倒了一个博览库。”所以，我们要为老年人提供一个发挥余热的平台，既可使老年人有所作为，又为企业创造了业绩，何乐而不为呢？
古罗马大文豪西塞罗在他的名著《论老年》中列举一般老人不幸福的四大缘由，第一条便是“老年人退出他所长期从事的事业”。一旦退出自己长期从事的事业，心头会一下子冒出巨大的失落感，从而摧残自身的生命力。因此，可根据你自身的状况适当发挥余热。
如果你是个文字工作者，你仍可以提起你的笔；若你是个农业研究者，你仍然可以与植物有关的事情打交道；如果你是个医生，你也可以研究医学，救死扶伤。
从一定意义上说，退休后，你的事业天地将更为广阔，人生不会随之谢幕。
孝心叮咛
退休后的“破烂王”
走在大菜市附近的大街小巷上，经常能看到一辆一个老人骑着三轮车收破烂，这位老人曾是大连建材厂的副厂长，退下来之后觉得闲不住，就想做点让大家得到实惠的事。他家离大菜市很近，于是他主动来到大菜市业户租的仓库，免费打扫。大菜市方面要给他工资，可他不要，保安就把收拾出来的纸壳、废铁等破烂给他，让他去卖点钱。从这以后，他的收破烂生涯开始了。他的信誉好，人也有能力，渐渐地，收破烂生意越做越好，成了社区里有名的“破烂王”。
许多人见到他，都问了同一个问题：“从一个企业的领导到现在去收破烂，你不觉得掉价吗？”他笑着回答说：“开始时，我是真磨不开面子，有一次在收破烂时，正好看到以前的一个工友，他问我在干什么，我当时脸都红了，怕被别人瞧不起。现在我想明白了，不管什么工作，只要对百姓是好事，只要自己开心就行。”
——重新再来
舞台在你自己心中
用自己的脚本在舞台上演出
社会是一个大舞台，每个人都是这个舞台上的演员，而演员们一生中不会仅仅出演一个角色，如何将每个角色饰演成功，主要取决于演员们对于角色转变的正确理解和准确把握。离退休是人生的一个重要转折点，是每一个人今天或明天都要面临的重大生活事件。
在退休后这个舞台上，你也许常常感到社会给自己分配的是一个没有脚本或没有台词的角色，在舞台上该说什么和该怎样表演，全都要靠自己自编自导，是编导生活的悲剧还是喜剧其实全由我们自己选择，而综观历史与现实，许多老年人的悲剧可以说是由其自己一手造成的，可悲的是他们一直不了解事实的真相。
当别的老人在公园里散步、聊天和打牌的时候，在福建省泉州市却有一位70多岁的林老师握着手中的钢笔，开始一个字一个字地编写出演人生舞台的脚本了。
1998年，退休后林老师一家从福建省漳州搬到泉州。到了新环境，林老师发现周围的老人几乎没什么娱乐活动，最多就是一起打打麻将。林老师爱读书看报，于是萌生了一个想法：为老人们编写一本杂志，一本既娱乐又实用的老年人杂志。
于是从1999年开始，他就开始订阅《海峡都市报》、《泉州晚报》等报纸杂志，并摘抄有用的信息。
2002年，林老师对几年里积累起来的材料进行了系统整理，更新了一些过时的信息，并把原来比较长的信息进行了缩改。
现在，林老师已经整理好的信息有300多条，合60多万字，内容涉及人口、经济、生活水平、科学技术、生活知识和医疗保健等诸多方面。
在同样没有人生脚本的舞台上，为什么有的演员优秀，有的演员平庸呢？关键在于优秀演员有着自己的人生目标，并在不断积极地实践，所以只有没有人生目标的人，才不知道自己的未来在哪里。
一个人退休之后，应该有自己的理想和抱负，有爱好和追求。因为一个有精神追求的人，才能够真正地享受到生活的幸福和快乐。
在退休后的舞台上，你不妨给自己重新定位，找到适合自己的角色，发挥自己的潜力，自己来完成一出高水平、高质量、博得众彩的好戏。
找准自己的角色
日月如梭，光阴似箭，不管你喜不喜欢，退休终究是要走的路。现代意义的老人早已不再满足于功德圆满、衣食无忧，而是执著地追求退而不休、老有所为。那么在退休后如何积极寻找新的人生定位，使夕阳红透晚年生活呢？
1.价值观要重树
人的一生，是一连串决定交织而成的过程，其关键就在于如何选择。当面对很多事物、目标及行动需要选择时，常会面临一个个困境。而选择和决定完全取决于个人的价值观。因此如何安排退休后的生活，是否再有人生新的定位，首要之务提必须弄清自己的价值观，因为价值观会影响行为，由于社会角色发生了变化，退休后老人的价值取向也会随之改变。
2.准确评估自己
你可以根据个人的身体情况、思维能力、心理状态等对自己进行准确评估，合理定位，要有所奋斗，但绝不能逞强好胜。
3.保持童心
有了童心，就会笑口常开，精神愉悦，进而促使中枢神经处于良好状态，人体生物钟得以正常运转，促进内分泌系统的分泌与调节，避免精神紧张、焦虑所带来的不良刺激，同时也增强机体的抗病能力。
4.确定自己的角色
有些老人认为自己一辈子忙忙碌碌，好不容易把子女教养成人，事业有成，所以可以卸下重担，赋闲在家；有些老人认为年轻时，为了家庭及工作，努力打拼，成天忙碌为他人，至于自己的兴趣、喜好，只好放到一边，退休后就选择随心所欲地去发展自己的爱好，满足自己，实现自己；有些老人精力充沛又有一技之长，就不会滞留家中，而是重返社会，谋求新职位，老有所为、发挥余热；有些老人求知欲旺盛，退休后进入老年大学继续充电。目前社会上也出现了离退休工作介绍所，老人可以充分利用，从中寻觅适合自己的工作。
孝心叮咛
唐诗丰富人生
张老师退休后便照顾起了孙女。带孙女既是一种付出，也是一种乐趣。祖孙俩有说有笑，每天午睡后便是他们祖孙俩逛书店的专利时间。为了孩子读书的兴趣，张老师专门办理了借书证，开始主要借一些色彩新鲜的像《蓝猫淘气三千问》、《三毛流浪记》、《睡前故事》等儿童喜闻乐见的读物，后来又买回几本唐诗教孙女学背。学着背着，不知不觉张老师竟对唐诗产生了浓厚兴趣。家里的唐诗背会了，就去书店抄不同版本的脍炙人口的容易学背的唐诗。几年下来，张老师已抄下了2000余首唐诗，会背了几百首。
有时走在路旁的林荫下，有时去公园看花，有时漫步江边，她都会触景生情，大声背诵几首唐诗，既能咏物言志，又加深了对唐诗的印象，有时还在家开“赛诗会”，和老头比赛做诗，不是为了发表，而是为了练脑，也使晚年退休生活更加丰富多彩。而且通过学背唐诗，她领悟了不少人生哲理，净化了心灵，其乐无穷。
——爱在天涯
把老年生活演绎得更美丽些吧
人情心有所寄，然后能乐
英语学习班新一期开学报名时，来了一位老人。
工作人员问老人：“给孩子报名吗？”
老人回答：“不，是我自己要学！”
工作人员好奇地问：“您今天高寿？”
老人笑着说：“78！”
工作人员说：“你都这么大年纪了，如果想要掌握英语，恐怕需要三年的时间。”
老人严肃地说：“你以为我如果不学，三年后我就是75岁吗？”
退休后，有些人总想着学点什么，做点什么，可是他们总认为太晚了，没时间了，因此放弃了自己的想法。其实，学习是一个人一生的工作。俗话说“万事开头难”，当你真正迈出第一步之后，一切就会水到渠成了。
读书能增长知识，陶冶性情，找到精神寄托。悉心捧读一本好书，自可领略书中深邃的意境，实属妙不可言。读书能引起心灵共鸣，是一种立体的声情并茂的美学享受。
明代才子袁宏道说过，人情必有所寄，然后能乐，故有人以弈为寄，有人以技为寄，有人以文为寄。这由个人爱好和条件而定。诸如看书、写字、绘画、垂钓、舞乐、种花、养鸟等文化活动都是珍视人生，有所作为的兴趣爱好，而且也从不同的角度体现了人生的价值，使你的老年生活更加充实、更加美丽。
生活这样才能更美丽
有些老年人退休以后总把自己关在家里，其实你完全可以试着和您年龄相仿的人接触，也许你会发现与人交流是件非常愉快的事情。其实走出自己给自己围的圈子并不难，你只要从以下三方面来做，肯定会很快拥有许多朋友的，也就可以把老年生活演绎得更美丽。
首先，要有所作为，老有所为的形式和内容很多，可以因人而异。老农民领上儿女，可以发展庭院经济，培植山林；老工人传授技术，可以为兴办乡镇企业服务；老专家、工程技术人员凭其所长接受返聘是一种为；老厂长、经理担当现任企业领导人，参谋、做顾问是一种为；离退休学者著书立说是一种为；万千老年人为儿孙们管好家务，支持儿女在各自的岗位上拼搏，也是一种有意义的行为。
其次，学习是丰富老年生活的常春藤。老而好学，会使老年人心明眼亮，打开孤独的大门，让精神能通向社会，通向世界。在家里读书看报，看电视，听广播，网上浏览各种新闻信息是常用的学习方式。它可以打开通向社会的窗口，可以使人足不出户而遨游世界，可以知道历史上、社会上的种种变化和论断，也可以令你每天每时观察到现代政治、经济、科学、文化的瞬息万变。上老年学校，是一种很好的学习方式。近几年来，各地都办起了“老年大学”、“老年学校”，设置的课程多是老年人实际需要的，有政治、经济方面的，有文化、艺术方面的，也有老年人保健方面的。
还有，欢乐也是激起老年人心声的一首新曲。老年人为事业、家庭拼搏了一生，常常忙于劳动、工作，而很少有时间学习欢乐之道。人老了，要广开欢乐之源。俗语说：“笑一笑，十年少。”生命在于运动，不仅要有体育上的运动，还要有令精神欢乐的运动。老而好乐，才能使老年的人生有价值。老有所乐之道很多。现在社区内有不少老年活动室和老年活动站，这些场所，是老年人有所学、有所乐的好园地，可以帮助其打破生活中的孤独，使其内心变得更年轻。
孝心叮咛
1.“玩”出美丽来
人闲桂花落。一个人要想闲，就要学会玩。玩是积极的运作，是一种高雅的情操。会玩的人，才会有兴致、有情调、有趣味。也只有会玩，才能做到能闲、真闲，在闲中身健而性温、心平而气和。
2.养心，你可以玩文字
读书是为了观赏文字风景。文字可以养心，可以怡情。玩文字，就是欣赏前人的绝世瑰宝，观看精神王国的名山丽水。此外，也可以像养花一样，自己动手，自己去创造，在纸上堆砌文字，涂涂抹抹。
3.养身，你可以玩山水
喜欢旅游的老年朋友，去观灵山秀水，去览秀丽风光。更多的是亲近大自然，在山水间徜徉，在树林中行走，在江河草滩边流连。用心品读大自然这部“无字书”。
4.养性，你可以玩花草
花草可以悦目，可以怡情。可以在阳台上养花，在盆子里种草。花是普通的花，是月季和映山红一类。草是贱草，如兰草、石蒜、四季青。面对一株株小草，一朵朵小花，你会闲闲而观，为它浇水除尘，为它剪枝整叶，都是信手整理，随意而为。能种植几盆植物，保持阳台生命的蓬勃，不是很好吗？
——生活不乏美
