据国内一份涉及1179人的调查资料显示:其中66%的人有多梦、失眠、不易入睡的现象,62%的人经常喊腰酸背痛,57%的人诉说记忆力明显减退,48%的人脾气因焦虑而变得暴躁。另一项调查也证明了这一点:因过劳而引起的慢性疲劳综合征,在城市新兴行业人群中的发病率已达到10%~20%,在办公族中高达50%,如科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员等,其中一部分是年轻人。这不能不引起我们的警惕。因此,二十几岁的年轻人要关注自己的健康,放慢自己的脚步,远离亚健康,为自己的生命再上一把安全锁。
同类推荐
谁是最可爱的人:永不磨灭的解放军精神
解放军精神,在任何一个时代都是最宝贵的精神,这种千锤百炼的精神值得每一位中华儿女尊重、了解和学习。本书稿中讲述了一个个感人至深的军人形象,在一件件感人至深的故事背后,我们看到的是一种信仰、一种奉献。本书的出版,对弘扬解放军精神,学习解放军精神信仰,提高自己的思想觉悟,进而深度影响自己的工作生活状态有着积极的作用。做个人见人爱的性格美女
性格与美丽是相辅相成的。本书比较全面和具体地介绍了好性格的好处以及如何提升自己的性格修养。例如,好的性格可以给人带来好运、健康的身体、较好的人脉等以及女人如何控制自己的情绪、做个精致的女人呢等。正能量:正向心态带来非凡的成功
《正能量:正向心态带来非凡的成功》为美国最畅销的十大心理自助经典之一。简单应用,即获能量,这个时代最值得一看的心灵励志读物,改变你心智力量的最佳读本。从今天开始,掌握并积攒正能量,你的生活将会发生翻天覆地的变化。到底什么是正能量?科学的解释是:以真空能量为零,能量大于真空的物质为正,能量低于真空的物质为负。在此书中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。不可思议的有趣启示,有求必应的美妙体验!财富是一种心态
(揭示财富的秘密,让金钱为你工作),财富是一种心态(精装版),(世界三大顶级财富书之一,全球六十多个国家长销不衰,销量超过千万册),股神巴菲特的财富启蒙书,成就美国无数亿万富翁的神奇之书,翻开这本书,思考、计划、铸就财富人生,《财富是一种心态》汇集了从古至今积累金钱、创造财富的思考、实践和经验,通过浅显的语言、真实的故事、古老的箴言,传授关于财富的真谛。作者告诉我们:拥有金钱并不等于富有。不是每个人都能成为亿万富翁,但充裕、悠闲、舒适乃至满足的生活,却是每个人通过努力都能够达到的境地。财富是由心态创造的,怀抱正确的心态,加上勤勉、节俭和奋斗,通往成功的康庄大道,就会展现在你和我的面前。
热门推荐
惊世控灵者:霸宠小神女
第一次见他,她只有六岁,金光笼罩下的他神圣不可侵犯,居高临下地看着她“你便是灵帝之女,天末寒?”她仰起头也学着他的口气,“你便是六界的老大,沐赜生?”他身为苍族王者继承人,公然回绝父王的指婚,“除了天末寒,我苍原珞此生不会再娶任何人!”千年轮回,她将他们全部忘记,却又多了一个邪萌霸道的妖孽男人。第一次与女人同沐一池,他惊讶地点着她的某处“呀,这里还有两点污渍没洗干净……”从此无论面对他怎样的怪癖要求,她统统无法拒绝。“本君就想叫寒儿为小月,有谁不服?”从此她是他一个人的小月。“小月,本君困的时候,习惯有人做枕头。”于是她乖乖做了枕头。“本君也要摸摸小月的手,搂搂小月的腰。”于是她……盛世凰谋:半负浮生半轻尘
上一秒,她还在后现代的枪林弹雨中拼杀下一秒,她就穿越到了刀光箭雨的古战场最为原始的争斗,一时间让她脑袋一片空白“还真是哪里都不安生……”她喃喃的说了一句,拿起了手里的武器为了活下去,她选择了战!战!!战!!!为了生存而战!为了尊严而战!为了百姓而战!她看向身边俊逸非凡的男子:“可愿与我一起?”他微微一笑,看着她的目光暖如春风:“好。”情节虚构,请勿模仿职业女性健康生活习惯的自我培养
本书是指导广大职业女性养成健康生活习惯的指导书,从职业女性最关心的健康生活习惯的培育着手,以提高现代职业女性自我保健能力和健康生活习惯的自我培养为目的,围绕女性衣食住行、运动、美容及疾病防范的各个方面,全面系统地介绍了职业女性在日常生活和工作中培养良好的生活习惯和拥有健康的生活方式的方法,本书内容翔实、涉及面广、针对性强、语言流畅、实用性强,是现代职业女性呵护自己、健康生活的*指导。每天懂一点挖坑心理学
《每天懂一点挖坑心理学:人人都会遇到的心理陷阱》内容简介:我们都不希望被别人左右自己的思想和生活,却又强烈地想和生活,却又强烈地想左右他人。但事实上,我们常常不知不觉地滑入对方精心没置的心理陷阱。当我们和大部分人交往愉快的同时,有时候也感觉和某些人交往很不舒服,甚至有一种上当受骗的感觉——似乎掉进了对方设置的陷阱之中。这样的人际交往在心理学上称之为“心理游戏”,即一系列的互补、隐藏式的沟通,会发展至一个明确的、可预见的结果。