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第244章 过早地背上了“亚健康”的包袱

现在持续而高强度的快节奏生活难免令人不堪忍受,疲劳、头痛、失眠等不适症状接踵而至,这些信号提醒你,机体已经超负荷运转,该进行调整与休息了,否则亚健康将成为你终生要背负的包袱。

刘先生已近40岁,典型的办公族,最怕夜晚来临。因为不知从什么时候开始,他成了没有睡眠的人,几乎用尽了除药物以外的所有土方洋法,也无法解决失眠问题。不仅如此,食欲下降、神经衰弱、性欲减退等症状也相继赶来凑热闹,去医院又查不出什么问题。

刚过而立之年的某出版社美术编辑王先生,虽说工作、生活都还算过得去,但地位、收入都平平。他不甘心,四处活动,做了好几个兼职,集艺术学校美术教师、广告公司创意总监、美展中心顾问等于一身,一个星期几头跑,名声大了,腰包鼓了。正当他春风得意之际,身体向他抗议了,他用一个字来概括:累!每晚回到家里,觉得骨头都要散架了,一上床,那些莫名其妙的梦便来烦他。

刘先生与王先生的这种状况,都是由工作压力或生活压力所迫而导致的亚健康状态。这种状态正在不知不觉中威胁着我们的健康,如果你年轻时就让自己背负着亚健康的包袱,那么你将来就会像刘先生和王先生那样失去自己的健康。

因此,年轻人应该注重自己的生活节奏,不要因为年轻就通宵达旦地工作,毫无尺度地透支着健康而不自知。亚健康也不是一种罕见的状况,它通常悄悄地袭来,为身体健康埋下各种隐患,让我们在“无大病”的遮掩下,机体处于紊乱状态,体质下降,最终影响正常的工作和生活。

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