在应试教育的今天，考试尽管并非衡量一个学生优秀与否的唯一标准，却也是十分重要的标准之一。考分特别是高考考分往往决定着一个孩子的命运，因此，掌握一些必要的考试技巧，还是很有必要的。这些技巧包括要有好心态、考前进行强化复习、做好考前准备工作，注意调控考前情绪、浏览试卷把握全局、科学安排答题顺序等等。
好心态决定考出好成绩
在应试教育的今天，考试尽管并非衡量一个学生优秀与否的唯一标准，却也是十分重要的标准之一，因此很多学生在考试时往往会有惊慌失措的感觉，并产生紧张焦虑的心情，希望考个好成绩是每个人的积极愿望，但殊不知正是这种紧张焦虑的心态，有时恰恰是临场发挥中的最大杀手。
想要正常发挥，获得好成绩，考试前，首先要保持良好的心态。因为考试是一种复杂的智力活动，它不同于我们日常的学生生活，无论准备得多么充分，由于较强的求胜心，紧张在所难免，而且越是临近考试，心理就越紧张，越心神不定，无法稳定情绪，此时要努力克制自己，学会自我控制，保持开朗和乐观的心态，将注意力放到自己的学习目标上来。
在我们拿到考卷后，心态更为关键，有些时候往往由于情绪紧张，原本会做的题也想不出来，因而影响到整体的发挥，所以一定要先稳定情绪，将心态调整至最佳，且不要着急看题。此时，如果出现紧张情绪最好能停下来按摩太阳穴，并做几次深呼吸，让自己尽快平静下来，然后继续答题。
在做题过程中，要谨记先易后难的答题顺序，在确保正确性的前提下，尽量快速答题，一旦遇到自己不会的，首先认真思考不会的原因，如果经过一番努力仍然无效，则要摆正心态，将题目当做所有人的难题掠过去，把精力放在会答的题上并答好。当考试时间不多却仍有不少题目没做时，应先选择有把握和分值较高的题，将每一分可以拿到的分数拿稳，还要考虑到所要花费的时间和精力，避免因小失大。在一门考试结束后，为了不影响下一科考试的情绪，要让自己及时转移注意力，找到下一科的应试状态，假如由于第一科没考好而影响到其他科目，就得不偿失了。
考试心态对于成绩的优劣关系重大，那么如何才能调整好考试的心态呢？这就需要一种良好的心理素质，而心理素质的培养和形成，既有外部条件，又有内部因素，在考试之前，努力做到这样几点对于调节和控制情绪有着较大帮助：
首先，牢固树立自信心，一个人一旦充满自信，就会有坚忍不拔的意志，能够最大限度地发挥主观能动性。
其次，正确估计自己的水平，每个人对自己的综合能力都有着一定认识，这时既不要低估自己，也不要过高估计自己。
再次，每次自我检测后，可以针对成绩冷静分析前后变化的原因，找出学习中存在的不足，以便调整奋斗目标，有了奋斗目标，才能产生前进动力，有动力才会有取胜的信心，以最佳的竞技状态应考。
另外，进行适应训练，因为非智力因素对于临场发挥也有一定影响，适应训练则可以帮助我们在考前和考试过程中稳定情绪，正常发挥。比如模拟考场情景，在规定的时间内做一定量的练习题，经过反复训练，逐步提高适应能力。
最后，做到劳逸结合，避免因身体上的不适或疾病困扰而带来心理负担及影响，在学习和复习的过程中，要处理好学习与健康的关系，不要过度劳累，保证健康的体魄和充足的睡眠时间，只有这样才能够思维敏捷、处事果断，保持良好的心理状态。
优等生是这样调整心态应对考试的
2006年的宁夏高考文科状元万木春是一个有着良好心态的学生，当记者问及他取得好成绩的秘诀时，他告诉记者，心态非常重要。万木春告诉记者，自己心态好的一个很重要的原因是由于自信，万木春说：“我为什么自信，因为我觉得无论成绩如何，无论考成什么样，我始终坚信自己的基础知识掌握得很好，在这个时候，我的心里有底，也不会怕，想要取得好成绩，平时一定要把知识点掌握扎实，这样在无形之中就会有一个很大帮助，你甚至不用考虑考前如何去调整心态，自然而然就能达到好的效果。”
万木春在高中3年的时间内，成绩一直比较稳定，这些对于好心态的养成也很有帮助。每当考试前，他总会告诉自己无论考成什么样子都是一时的，相信自己的能力就能取得好的成绩，当然，他也有考试失利的时候，但有着良好心态的万木春始终给自己正面的暗示，告诉自己一次考不好，并不意味自己学得不好。
万木春在高考前的最后几次模拟考试中，有几回成绩较差，但他并不觉得惶恐，而是从每次考试中汲取教训，总结经验，从容面对新的挑战。他给了学弟学妹们一个中肯的建议，在任何时候相信自己，保持良好的心态，不要因发挥失常而抱憾终身。当你觉得基础知识不够扎实的时候，也不用很着急，给自己一个很好的心理暗示，相信无论什么时候，只要我没有真正坐到考场中，就一定还有时间、有机会得到提升的。
在考试的时候更不能急躁，因为急躁是做题的大忌，它不仅无法让你想起不会的题目，就连会的题有时候一紧张也会忘掉一些，而且一旦影响了心情，思考能力也会下降。
万木春说：“我刚刚进入高三的时候，就是这样告诉自己的，当我们最后一百天宣誓的时候，我还是这样说，而且我给了自己一个做足够准备工作的时间，直到最后还有半个月，我还告诉自己，我还有时间至少把书再过一遍，所以高考之前，大家都在做准备工作的时候，我只花了20分钟，看了一本平时觉得没有其他书看得那么熟悉的书，然后不断给自己心理暗示，让心态放得平静一点。”
正是由于这种考好考坏雷打不动的乐观心态，使得万木春在高考中有了比正常水平还要高的发挥，从而取得了优异的成绩。
实用锦囊
1.平时多努力，考前不慌张
考试中的好心态，很大程度上取决于掌握知识的水平，作为学生，只有平时多努力，不断提高学习的水平，增加知识的积累和应试实力，才能在考场中不慌不忙，信心百倍，得心应手，发挥出真实的水平。
2.准备越充分，心态越平和
很多时候，紧张往往是因为准备不足，只有充分掌握所学内容，才会临场不慌，所以考试前的准备工作一定要做好，严格的基本训练，熟练的运用基础知识的本领，以及提高分析问题和解决问题能力等均不是一日之功，要靠平时的勤奋和努力。
3.认清考试意义，摆正考试心态
当你步入考场的时候，就不要再去考虑成败的问题了，因为功夫在课下，当一切准备就绪的时候，考场如战场，排除杂念，集中精力答题才是重中之重。
4.劳逸适度，有张有弛
不少同学考试出现紧张情绪，都是由于前几天的过度用功，实际上临考前大脑的过度疲劳，是造成心态失衡的重要原因，所以考试的前几天，一定要注意劳逸结合，适当休息，调整好精神，只有保持大脑的清醒，才能发挥出最好的水平。
5.有正确的期望值和对待压力的态度
不切实际的目标是考试中的大忌，对自己未来的期望值不要放得太高，因为一个无法企及的目标往往容易导致考试中的情绪紧张，越怕考不好，就越会考不好。假如对自己的期望值是恰当合适的，考场上所发生的情况和自己预料的相差无几，也就容易坦然处之，并发挥出正常水平了。
作为学生，有压力是必然的，适度的压力是学习的动力，但在面对压力的时候，一定要摆正心态，尤其是临考前一定不要给自己施加压力，决不能将思想包袱背到考场中，这样非但起不到良好的作用，反而会影响答题效率，导致考试失利。
6.坚定信心，确信必胜
无论平时学习到何种程度，有着怎样的期望，在考试的时候，一定不要再去想其他的事情，摆正心态，大胆应考，树立必胜的信心，相信自己一定能够考出好的成绩，只有这样，才能完全释放出平时所学知识，获得期望中的成绩。
考前进行强化复习
很多同学都不喜欢考试，其实考试不过是一种检验自己学习情况的方式，它本身并不可怕，反而益处多多。考试的目的主要在于能够使师长和自己了解到我们真实的学习情况，从而摸清学习中存在的问题，以便及时查漏补缺，改进学习方法，通过考试能够促使我们不断地温故知新，巩固所学知识，从而培养努力上进、勤奋学习的好学风，训练独立思考的能力和对知识的辨别、推理、分析、运用等能力。
一些不喜欢考试的同学，究其原因大都是担心考试中无法取得好的成绩，或平时学习还不错却每到考试就会发挥失常，那么如何才能摆脱这种困境呢？考前的强化复习十分必要。复习是学习过程中十分重要的环节，通过复习，我们不但可以使知识形成一定体系，从而结构化、系统化，而且还能加深理解、巩固，由此得到知识技能的提升，弥补原有的知识缺陷，使之进一步完善。
不少人认为复习就是为了考试，只有在临考前才会进行复习，也有人认为复习不过是简单的重复，于是在复习的时候很少开动脑筋，进行积极主动的思维活动，其实这些都是很不好的想法。虽然大多数人都是在考前才会进行复习，但实际上复习对我们的帮助很大，一旦我们利用好“复习”这个法宝，对于考试或平时学习都能起到很大帮助，也为考试中考取高分提供了有利条件。
考前的复习大致有着这样3个功能，首先是促进记忆的作用，使学习的成果牢固地储存在大脑中，以便随时提取。在我们日常学习和考前复习中，常有同学抱怨自己的记性差，学过的知识到了该用的时候想不起来，于是对学习丧失信心，还有同学觉得学过的东西反正要忘，早记也没有用，所以寄希望于考前的突击，但是由于临考前需要记的东西过多，又记不过来，所以感到郁闷。假如能及时地将复习进行到底，在考前分门别类地进行一次强化，效果马上就不一样了。
其次是查漏补缺的功效，在漫长的学习过程当中，影响我们提高成绩的因素有很多，因此很难保证我们时刻处在最佳状态，因此一个完整的学习内容学下来后，难免会出现漏洞和欠缺，通过及时的复习，将知识漏洞及时弥补，考试中所遇到的问题，自然可以迎刃而解。
再次是融会贯通，使之系统化的效果，形成系统化的知识是复习的中心任务，尤其是考前的强化复习，我们在平时分单元分课时地学习，基本上能够完成对各种知识的理解任务和对基本能力的掌握，通过复习时候的回顾、查漏及补缺，又能将长期学习的各部分内容有机联系贯通起来，掌握其中各部分之间的区别和联系，从而编织出知识之网。
在考前复习的过程中，我们常常会发现找不到复习重点，不知道应该怎样复习，实际上只要复习好以下几方面内容，强化复习就能起到应有的效果：第一是考试大纲中所要求的内容；第二是考前老师做总复习的内容；第三是考试和作业中出现的薄弱环节；第四是每段章节中的难点和关键点。
具体做法是：首先列出每个章节中内容的重点，及时复习、反复强化，然后解决整个一章内容中的重点难点，以及自己掌握较弱的部分；其次是针对重点内容的重点题型做反复的练习强化，防止出现熟悉的题不会做的现象；最后再将自己复习的重点内容和考试大纲中所要求的内容作比较，然后以大纲为指导，以求复习的全面和准确。
考试之前的一段时间总是十分宝贵的，但面对考试仅仅依靠几天的突击复习是无法侥幸过关的，这就需要我们具有背水一战的心态，以时间为限制，调动大脑的兴奋点，全身心地投入到强化复习当中去。此时如果人为地将考试时间“提前”，将复习时间缩短，就能够调动起全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量，事实证明，这种方法十分有效，可以起到强化记忆的效果，使考试时更加得心应手。
优等生是这样进行考前强化复习的
平时学习并不出众的王美丽在初中升高中的考试中以全市第五名的成绩成功考入了理想的高中，很多人都感到奇怪，是什么让她有了超常发挥的表现呢？王美丽向同学们传授了这样的“秘诀”：在初中3年的学习中，我总会在最紧要的关头拿到别人认为不太可能的分数，其实我的办法很简单，就是考试之前的强化复习。
其实刚上初中的时候，王美丽也没有认识到复习的重要性，尤其是考前复习的重要，所以每次考试前都会东一头、西一头地乱看一气，考试成绩总也不理想。后来她在电视里看到了一个介绍学习方法的节目，学到了一些关于复习的常识，又经过自己的总结，将复习过程归纳成了5个步骤：
第一，是地毯式的扫荡，先把该复习的基础知识全面过一遍，尽可能没有遗漏的地方；第二，是融会贯通，找出知识之间的各个深层联系，从局部到整体，再从整体的掌握中把握局部；第三，是知识的运用，在做题过程中运用多种形式的解题方式，掌握各种解题思路，通过这种锻炼提高分析和解决问题的能力；第四，是查漏补缺，通过反复的强化练习，一边增加知识和记忆深度，一边寻找差错，弥补遗漏，以求全面深入地把握知识提高能力；第五，是反复强化，在复习过程中，不断重复原来不够熟悉的地方，强化记忆，预防会的东西发生遗忘。
