现代人觉得，自己老是急急忙忙在追赶什么目标，一个冠冕堂皇的理由就可以支持我们过如此急促的生活。
我们的生活看来很平常，但你只要仔细分析一下，就会看出其中的异常之处。我们对日常发生的点点滴滴毫无感觉，我们也不再感到惊奇。
我们不再和朋友吃晚餐，而是一边吃饭一边接听电话或打电话。
我们在电脑上约会、谈恋爱、交朋友。
……
存在于我们社会中的通病还有很难用统计数字来形容的厌倦。在现代社会中，厌倦是一般人常有的情绪，但有些人却表现出一些异常的行为，譬如喜欢暴力或有一些奇怪的娱乐嗜好。那种娱乐嗜好通常是自我沉溺式的。
这就是我们的生活，现代社会中的很多问题都是我们自己选择的结果。难道这就是我们想要的生活？
答案一定是“不”，既然是这样，那么就转变思维迎接属于自己的多姿多彩的生活吧！其实这并不难，只需要你的一点点转变。
思维转变，健康实现
要想促使工作高效，要想获得幸福，要想获得成功，你必须拥有健康的身体。假如你体弱多病，那么可怕的后果就是一切美好都将与你无缘。因此需要你转换思维，将健康视作成就一切的关键。
成功并不是取决于财力，而是取决于精力、能力以及对工作的投入程度。如果一个人疾病缠身、身体孱弱，其成功的可能性是很渺茫的。他们在与健康人竞争的时候，会明显处于劣势。而最让人心痛的是，凭借自身的才能和雄心，本来能够实现自己的愿望，本来能够拥有充实而美满的生活，但由于身体状况不好，却无法实现。
拥有健康，才能收获人生的成功。在竞争激烈的当今社会中，能够承受巨大压力的人更容易获得胜利，因为工作需要健康的身体及充沛的精力去完成。
现今职场流传着这样一句话：“今天工作不努力，明天努力找工作”。随着工作竞争压力的逐渐加大，越来越多的上班族成为了“工作狂”一族，他们不顾身体，不顾家庭地努力、拼命工作，致使许多人成为了工作的奴隶。你是否思考过，这难道是你想要的工作方式吗？
勤奋工作是好的，但坚决不能让工作拖垮了身体。古语常说的“一张一弛，文武之道”，是指生活的松紧与工作的劳逸要合理安排。因为人体不是永动机，没有谁能够持续保持高昂的状态，要想使工作更有效率，就得保证精力充沛。因此，在工作或学习时，不能搞疲劳战术，而应适当地放松自己的大脑，适当给身体的各个零件一个松弛的机会，因为会松弛才会紧张。我们所要注意的就是要思考自身什么时候是精力充沛的，什么时候会感到疲乏。当生理上精力充沛、头脑活跃时，就要好好利用这个时机尽量多做事。而一旦感到疲劳、思维迟缓时，就干脆停下一切工作去休息调理，休息得越充分就越有利于体力和脑力的恢复，从而使人能够以最高的效率投入到下一个阶段。
乔治先生的秘书在接待一位来访的大客户时说：“很抱歉，我们经理刚去夏威夷度假了，要不您等四天再来吧！”
“什么！四天？他扔下这么大的生意摊子，竟然去度假四天！”客户的眼睛如同两只铜铃，仿佛质问的对象是自己的下属。
“是的，经理走之前，交代得很清楚，在这四天中不要用公事打扰他！”秘书毕恭毕敬地回答。
“那么，我给他打电话可以吗？”客户紧接着问，“我不谈公事！”
秘书犹疑着答应了。
“你工作一个小时可以挣50美元，你一下子就休息四天，一天八个小时，一个月就少挣1600美元，一年你就少挣12个1600美元，老兄，这值得吗？”客户接通了乔治先生的电话，开始叫起来。
乔治先生懒洋洋地在电话里回答：“我一个月多工作四天，一天八个小时，我能多挣1600美元，可是我的寿命将减少四年，四年的损失就是48个1600美元，到底哪种损失更大呢？”
当工作和健康有了冲突的时候，你会怎么办呢？乔治先生毅然转变思维选择了休息，投入到自然美景中，享受生活的乐趣，这样无疑更有利于工作，更有利于事业的发展。
比起一般人来，商人要忙碌得多，几乎所有的商人都知道不要将私人空间融入工作，但几乎每个商人都曾经毫无顾忌地侵占了私人的休息时间。我们可以计算一下自己的工作时间，在工作的初期或者发展阶段，除了朝九晚五的八小时外，是不是常常赶早到办公室，此外还要加几小时的班，熬通宵也是常有的事。
“会休息才会工作”这个道理相信大家都明白，但大多数人明知道硬撑着会降低工作效率，还是不愿意“浪费”休息时间。希望乔治经理算的那笔账能够让每个人好好地思考一下，从而有更清醒的认识——把工作当生活是多么的愚蠢，拿健康去换取财富更是在做赔本生意！
不管是心甘情愿还是身不由己地成为“工作狂”，他们都想在挣钱中体现自身价值，证实自我。这固然没有什么不对，社会也需要这些兢兢业业的人创造财富。但是，人生在世，只有真正懂得生活的人才不枉在这个世界上活一回。
世界上最精明的犹太商人一生“活到老，赚到老”，他们总是思考推测着自己的寿命并用挣来的钱享受生活。他们既忙碌又清闲，懂得珍惜时间创造财富，也懂得保养身体享受生活。有着“钱的血统”的犹太商人尚且如此，我们是不是更应该在挣钱的同时享受生活呢？
那么如何运用健康思维以保证自己身体健康呢？
首先，要保证自己的身体健康，有充沛的精力应对纷繁复杂的事务。可从以下几个方面着手：
（1）从饮食方面着手解决。医学研究表明，人体健康与饮食有很大关系。饮食能为人体提供所需能量，使生命得以延续，还能增强人体免疫力，是拥有健康生活的重要保障。面对食物，我们不仅要享受美味，而且要注意健康，养成良好的饮食习惯。
（2）从睡眠方面着手解决。白天活动会使人的机体疲劳，而睡眠则是机体功能恢复最重要、最基本的方式。睡眠可使身体和大脑都得到充分的休息和调整，使受损的肌肉、器官、神经细胞得以修复，使身体各种组织和细胞得以更新和生长。此外，睡眠也是人体进行自我免疫的一种方式，在熟睡状态，人体免疫功能明显增强，白天无法消灭的病菌、病毒、毒物在这时都能够得到有效地清除。是否拥有良好的睡眠习惯决定了我们是否拥有高质量的睡眠，而高质量的睡眠则是健康所不能缺少的。有一个基本、简单且有效的休息方式，那就是午休。石油大王洛克菲勒就有每天午睡的习惯。现在的许多公司也都会把中午休息的时间定得稍微长一些，目的就是使员工得到更充分的休息，为下午更投入地工作养精蓄锐。丘吉尔也是午睡成习的代表。他说：“午睡是我在第二次世界大战中的非常了不起的盟友，午睡给了我能量去维持高效率的工作，使我能把一天半的工作压缩在一天里完成。”
（3）还要加强体育锻炼，不要沉迷于烟酒，更不要纵情声色。伟大的教育家蔡元培曾说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。”
其次，要有健康和稳定的心态。布雷尔姆曾持续工作将近144小时，拿破仑曾连续24小时在马背上行军，富兰克林在70岁时还在野外宿营，格莱斯顿84岁高龄时还紧紧掌握着国家的政权，并坚持每天奔走数英里，在85岁时竟还能砍倒大树。他们之所以能够做到这些，就是因为他们拥有健康稳定的心态和意志。曾有人说：“精神可使身体强健。”精神就是身体的保护神。一个人的健全的思想、良好的教养、受过良好教育和锻炼的智力能够反映在体格上，并且会使体格与自身的素养协调一致。另一方面，孱弱、优柔寡断、狭隘和无知的不良品性和恶劣的思维方式，最终只会把身体带入糟糕的状态之中。
每一种思维观念都会在身体和心灵上得以体现，如那些精神缺陷、精神疾病、纵欲等，都会造成心灵疾病，并在身体上得到复制，从而影响身体健康。很少有人能够注意到，自己身上的一些小毛病同样具有很大的预示性。小毛病蔓延的时间一长，就会成为坏习惯。例如，早晨起来时有一点头痛，不是立刻想办法克服或以积极的心态去面对，而是抱怨和愤懑；不是去外面走走，呼吸一下新鲜空气，以摆脱消极情绪，而是吃头痛药或者什么特效药，这样的做法只会让自己相信自己真的生病了。不知不觉中一个小毛病就被夸大了，甚至占据了整个思想，以为自己生了一场大病。如此一来工作是做不好的，也是难以做下去的。
因此，需要你保持平和的心境，于思维中舍弃太多的欲望、急功近利、消极抑郁或者牢骚满腹等不良情绪或心态，这样有利于消除紧张和疲劳。记住：下班后一定要把思维里的所有烦恼和压力都抛开，要把身体健康和心灵安定放在首位。
金钱是永远都赚不完的，而生命是脆弱而短暂的，只有享受了生活，挽留了健康，才能获得更多的财富，也才能更好地体验生活的本质。
带着思维去时光中看海
时间稍纵即逝，如果你没有强烈的珍惜时间的思维，时间就只会从你身边白白流逝。因此，带着珍惜时间的思维去珍视一切吧，这样你就会发现效率、成功、幸福都近在你身边。
有句谚语道：“时间就是金钱。”它的意思是说：合理而有效地度过每一分钟，都可以增加我们的财富。如果时间被我们有效利用，便会产生一些对我们有益而重要的东西，它们可以在市场上实现价值；或者可以增长我们的经历，丰富我们的思维和心灵，增强我们的能力。请那些肆无忌惮地浪费时间的人牢记这一点吧！
时间就是我们的生命。浪费时间也是自杀的形式之一。每当想到死亡，我们会惊恐万分，我们会不遗余力，不惜花费一切代价来保全性命。但我们对失去的一个小时或一天却毫不在意，我们忘记了正是这每一个小时、每一天构成了我们的生命。生命随着这一天或一个小时的虚度而逐渐流逝。人生苦短，常常不过七八十年。但几乎其中三分之一的时间是用来睡觉的，数年的时间是用来吃饭的，其他的比如：各种各样的旅游，娱乐，照顾卧病在床的亲人等也会占去很多时间。如果把这些时间从生命中除去，我们仅仅剩下二三十年的时间可以用来工作。以这样的思考方式对待工作的人，一定会牢记这一点而不会浪费生命中的每一分钟了。
所有的时间都很珍贵，而我们的童年时光和青春比生命中任何别的阶段都更宝贵。因为那时是我们获取知识、增长才能的最佳时光。如果让这些时光悄然流逝，我们将无法弥补这个损失。正像储蓄可以得到两三倍的利息一样，如果我们这样去思考，就能够充分而有效地利用童年和青春的宝贵时光，将会产生对我们无法估算的益处。
“不教一日闲过”，所有业有所成者莫不为此。如鲁迅最后一年（1936年）的生命历程，从一月到十月（10月26日逝世），卧床8个月，还写杂文和其他文章54篇，翻译《死魂灵》第二部残稿三章并作附记两则，复信270多封，并给不少青年作者看稿，病中坚持写日记。病逝前三天，还给一部翻译小说写序言。在逝世前六年的时间里，鲁迅一直住在上海虹口公园附近，从他的住所到公园只有几分钟的路程，却从没去公园玩过。这就是“把他人喝咖啡的功夫都用在工作上”的鲁迅。
爱迪生为了科学发明，紧紧抓住每个“今天”，每天都工作十几个小时，除了吃饭、睡觉、活动，几乎没有闲过。每天延长工作时间就等于延长了生命。因此，当他79岁生日时，便称自己是135岁的人了。爱迪生活了85岁，仅在美国专利局登记的发明专利就有1328项，平均15天就有一项发明。
伟大人物思考的是怎样用仅有的时间，作出更大的贡献，如例中的鲁迅和爱迪生，他们以自己的一生践行了时间的真正意义和内涵：珍惜时间就是在珍惜生命；热爱时间就是在热爱生命。
除了珍惜时间之外，还要思考怎样投资时间，制造出更多的时间。
“一天24小时增加为30个小时”，当然不能期待这种物理上的增加，但是靠着时间的投资，就能增加实质上的时间。
关于“投资时间，究竟是什么？”这样的问题一般人不会去思考，而只是运用眼前的时间。换句话说，也就是将今天想做的事、现在非做不可的工作，逐步将它做好。举例来说，由于下周想去海外旅行，所以即使工作没做好，也要放假去，把放假放在第一位，如此一来，工作一件件地累积，从而变得更加忙碌。长此以往，就不可避免地陷入恶性循环中。要想制造时间，首先要知道投资就是制造时间的诀窍。投资创造时间资产，自然会获得多余的时间。
如果你主动把每月收入的一小部分用于投资，那么几年之后就会产生可观的收入。同理，如果你固定投入些许时间到制订工作或个人计划上，经过一段时间，就能完成许多事。每天持续的一些小的行动，才是体验成功与进步的真正的关键。但要注意的是，一旦投入了时间和精力就要持之以恒。
