我们通常认为痤疮是青春痘，是年轻人的专利，但在日常生活中有时候却会发现：许多中年人脸上也会长出成片的痤疮。他们早已过了长痤疮的年龄，但为什么痤疮还是久居不下？通常我们都认为只有少男少女才会长痤疮，但生活中许多三十多岁的大龄男女也会长痤疮，近年来患者还有增加的趋势，这到底是为什么呢？
痤疮的出现与体内激素水平和皮脂分泌有很大的关系，细菌感染与饮食不节制对痤疮的形成也有很大影响。由于中年人的社交活动较青年时期增多，熬夜与过分应酬使得体内胃火上升；很多食品中残留的激素成分在食用后为人体所吸收，这些是中年人长痤疮的主要原因。另外由于竞争激烈，中年人所面临的生存压力也日益增大，精神经常处于紧张状态之下，这也是引发中年人长痤疮的原因之一。
中医强调：情绪的过分变化也会引发痤疮。喜怒、悲乐、恐惊等情绪如果长期得不到改善与控制，郁积久了便有可能导致痤疮。特别是对于压力较大的上班族来说，欲望过多导致内火失调，便极易引发痤疮。
此外，有些中年女性为了爱美而在脸上涂抹过多的油脂类化妆品，皮肤表面的油脂增加过多，也容易形成痤疮。
成年人患痤疮的增多与饮食中添加剂的增多、激素成分的增多有很大关系，也与环境的改变、工作压力的刺激、不良的生活习惯、目夜颠倒的作息时间有关。工作压力大、情绪过差、生活没有规律及睡眠不足等习惯都会造成成年人患上痤疮。
怎样才能让自己的脸远离痤疮的烦恼？专家认为中年人必须要从调整自己的饮食习惯开始，尽量减少各种应酬，远离辛辣类食物和油炸、高脂肪类食物。少食用含碘量高的海带及海鲜类。多吃清淡类食物，如粗粮、蔬菜、水果类，这样便能防止内火过热。
良好的作息习惯在“战痘”的过程中也是必不可少的。要想彻底地消灭痘痘，只有改变原有的作息表，减少熬夜的时间，养成早睡早起的好习惯，并保持良好的心态。每天起床后及睡前用温和清洁与具有调理功效的洁面产品，清洗掉面部过多的油脂，疏通堵塞毛孔，并选择含控油、抑菌和溶解角质成分的保养品保护面部，以防止痤疮再度长出。
如果脸上已经长出了痘痘，万万不能用手挤掉。人的手上往往带有许多细菌，而不恰当的用力与不够专业的灭菌方法很有可能会使痤疮变为永久的疤痕。如果感觉满脸的痤疮不够美观的话，最好找专业的皮肤科医生进行询问，并在其指导下尝试治疗。这里介绍一种简便的止痘办法：滴几滴茶树油精华在化妆棉上，然后将其敷于痤疮上，止痘功效良好。
