改变一生的健康习惯（第二版）

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

本书运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、住等方面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。希望此书能够成为您的得力助手，给您的生活带来方便，让您的生活更加轻松愉快！

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

《夏丏尊谈教育》是“名家谈教育”丛书中的一本，从已出版的三本选编夏丏尊著作中选取17篇文章，这17篇文章的内容包括教育理论、教育实践以及对民国时期教育状况的感悟，也包括从教育周边来反思或论及教育，集中体现了夏丏尊先生的教育思想。

你有没有过那样的时期？有没有过那样的一个人？他可以让你在人声鼎沸中，心悄然安静，眼里只看得见他。在他面前，世界似乎有了颜色，一草一木都变得鲜活，心跳也变得有力；而看不见他，良辰美景亦被辜负。此文讲述一个暗恋的故事。他是受众多女生爱慕的帅气与气质兼备的年轻老师；她是众多爱慕他的女生中平凡的一个。多年后，她再次遇到他。好汉不提当年勇，当年对人心怀不轨，现在想来，仍是无颜以对。但有意无意中，两人却不可避免的产生了许多交集,该来的总躲不过.

如果是一出戏的开幕，那么等待也会成为优雅的美丽；如果是一出戏的散场，那么离别也会成为经久的回忆。只是一段人生的萍聚，不需要刻骨去珍惜。来得的时候，你还是你，当所有的路人都转身离去，那走进戏中的你，不知道还能不能走出自己编织的梦？–《一出戏》

裴若琳，一个性格内向、高挑的女孩儿，拥有姣好的面容，其实那副厚厚的眼镜的下面是一双美丽、勾魂的眼眸，掩饰了她的妩媚，她的妖娆。宁凝，一个外表帅气的亿万总裁，冷酷惜情，内敛，是无数女孩儿的梦中情人。当两个闷葫芦爆发激情的时候，他们之间又将怎样展开爱情的追逐！我的群，喜欢这本书的就加进来吧：67155908，敲门砖，芝麻开门！

一个普通地球人穿越到剑与魔法的世界，想要生存下来要靠什么？当老师啊，语数外理化，这些初高中虐死学渣的课，这回轮到魔法世界的人来享受一下了！

她穿越时空，获得倾世容颜，却注定被卷入帝位争夺的阴谋。她情窦初开，却发现最爱之人竟是自己的兄长。霸道自负的洛沉佑对她不屑一顾，却逐渐被她的善良和孤傲吸引。她以为沉冷邪魅的訾祁穆会是自己的良人，可她的信任只换来一次又一次的利用。江山与美人，是亘古不变的选题。最后的最后，她终于感叹，或许，作茧自缚的不是别人，而是她自己。如果遇见印枫轩是她犯得第一个错，那么碰上訾祁穆就是第二个。曾经山盟海誓何其温暖，但终究只是让她兑现最初那一句：“若是你负我，我定会亲手毁了你的江山。”

为什么爱上我？——因为那天我什么都看见了。……那你呢，为什么会选择我？——因为那天你什么都看见了。……纠缠不清的两人相爱相杀，从起初的针锋相对，到中间的相处融洽，再到最后的芳心暗许。中间发生了很多故事，有生活细碎，有恩怨情仇。平淡亦有，跌宕亦有，轻松舒畅，开怀一笑！

万年前，被至交好友暗杀，也只是为了一丝关于上古大帝坟墓的缥缈消息。“江淮楠！今日我重生于此，便誓必重回昨日之巅……”炼丹，我世间第一。练武，我天纵奇才。一路天才，尽斩于马下。数代君王，皆鞍前马后。我要做世间，威望至极的帝君。“我有浊酒一杯，不知姑娘可愿意饮一杯……”

青棋黄酒任凭杀，朱颜不负紫年华。绿水岚桥娇影秀，白衣玉笛尽芳华！一副七美图帛，百年血雨江湖。药铺小学徒沅青，自幼孤苦，立志善行天下，却屡遭厄运，后阴差阳错误入江湖，几经劫难九死一生，最终得天之佑，学得失传百年的绝世神功“玄天梵阳决”，更机缘巧合得齐天下至宝四象铭符，揭开百年宝藏之秘。一路波云诡谲，披荆斩棘，从无名小卒到传奇英雄，中间有着怎样可歌可泣的故事？父与子亲相弑，忠与孝难并存。有道是:皇图霸业易可为，爱恨情仇难决断。他，将何去何从！

《恕我直言》汇集了李镇西老师近两年来关于教育、社会热点的思考评论，比如《我们正在毁灭我们本来追求的美好》《我为郎平叫好，也为傅园慧喝彩》《学生给老师撑伞，何错之有？》《最好的学校要招最好的学生？》等，其中不少文章还引起过不小的反响乃至争议。思考必然会伴随着争议，甚至可以说，没有观点的碰撞就没有思想的诞生。他希望观点的碰撞能成为君子之交的常态。