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第2章 学生提高学习效率理论指导(1)

【学生提高学习效率的意义】

根据教学大纲规定,一个学生在中学期间上课的总数大约有二万多节。如果把每节课四十五分钟累积起来,这将是多么惊人的时间数字啊!

学习成绩的优劣固然取决于多种因素,但如何对待每一堂课则是关键。要取得较好的成绩,首先就必须充分利用课堂上的每一分钟来提高听课效率。

每节课45分钟,对所有学生来说都是公正的。同在一个班里学,由相同的老师教,而有的同学成绩却不理想,重要的原因之一是不能充分利用45分钟,课堂学习效率低,学习方法有问题。

为了搞好学习,应把握好课堂学习的规律和特点,努力提高课堂学习效率。提高课堂学习效率意义重大,主要体现在以下两个方面。

能够有效利用时间

提高课堂学习效率,意味着有效地利用时间。在校学习的时间80%都安排在课堂上,从课堂学习所处的时间看,是早饭以后的整个上午和下午3点前后。此段时间是学生脑功能最活跃的时间,学生注意力最集中,学习效果最好。

因此必须有效地利用这段黄金时间,谁如果轻视课堂学习,谁就是在浪费青春,浪费生命!有不少人年少时不努力学习,参加工作后又深感自己的知识不够用,以致追悔莫及。故有“少壮不努力老大徒伤悲”的古训流传至今。

有利于磨练意志

搞好课堂学习,注意力必须持久地集中,脑功能必须持久地启动。若因某件不愉快的事而分心,或因休息不充分而有所困倦,都会分散注意力,影响脑功能的活动,从而影响学习效率的提高。因此提高课堂学习效率必须时时注意磨练意志,用坚忍不拔的毅力去战胜惰性。

提高课堂学习效率,并非一朝一夕之事,须几经岁月,几经春秋。只要坚持下去,天长日久,一种良好的学习习惯便能逐步形成。良好的学习习惯对学生来讲十分重要,它是一个人终身受益的宝贵财富。

【学生提高学习效率的作用】

新学期开学了,初中生如何步入正常学习生活轨道,尽快适应、提高学习效率,是引起广泛关注的话题。开学前,中学生就要调整好自己的心态。

不管上学期学得怎样,都要告诉自己,这是一个全新的开始,要认真对待。感到焦虑的学生可以多想想学校里有趣的事情,想想和老师同学愉快相处的情景,听听轻音乐,整理整理文具放松自己的心情。家长面对孩子开学前的焦虑,要积极引导,不要责骂。

中学生要学会自我调节

中学生最好从现在起提早收心,以免开学后不适应。据了解,“开学综合征”是不少中学生都会面临的心理困境。张女士担忧地说,孩子开学就上初三了。可暑期玩疯了、心野了。现在一提上学就闹情绪,心烦意乱还无缘无故发脾气。这是典型的“开学综合征”,是学生因为不愿面对开学而出现的一系列症状。

对很多中学生而言,开学就意味着开始了忙碌的学习生活,要告别通宵上网,告别胡吃海喝,告别暑期的安逸生活。不少学生在暑假期间,因为父母较忙没时间管,整日沉湎于网络,作息生活不规律,每天晚睡晚起,开学后又要恢复早睡早起,重新调整生物钟,一下子有些不适应;还有的学生担心新学期功课太多,担忧学校人际关系等,也诱发了心理恐惧症。

要应对这些“不良反应”,学生们就要学会自我调节,建立规律的作息时间,早睡早起,按时睡觉起床,一周左右生物钟就可以调整过来。孩子们还要注意克制自己,学会容忍接纳别人,多参加一些集体活动,加强与同学和老师的沟通和交流,增强适应环境的能力。同学们还要适当调整饮食,多吃一些蔬菜、水果、杂粮,避免挑食偏食,多参加一些户外活动,增加机体的抵抗力,尽快适应紧张的学习生活。

翻看课本上好新课

开学之后的一个半月里,要认真上好新课,掌握这部分内容,这是最快进入学习状态、提高效率的好方法。在上好新课的同时,学生从现在开始可梳理过去的知识点,根据已下发的考纲对照自己的优势与薄弱点,做到心中有数。

比如,语文学习还是需要靠平日的阅读积累,提高语文关键在于提高文本的理解能力,因此要扩大阅读量,多看一些课外书籍,多读一些经典著作。语文教材重点在于让学生通过少而精的学习,提高语文综合素养。基本知识点都在书上,而综合能力的培养要靠平日里的阅读量一点点地积累起来。

经过一个假期的放松,有的学生对课本陌生了。开学前两天,同学们不妨拿出各科课本看看,复习复习原来学过的知识,也可以帮助提前进入开学状态。

对于初中生来讲,可以多做一些学习上的准备工作。开学前,可抽出时间整理一下上学期的试卷、错题本,梳理知识脉络,把自己的薄弱部分标示出来,以便开学后请教老师。

新学期伊始,不少学生又在为选择教辅材料费心思。尤其是初三学生,进入了临考准备的关键阶段,要配合好使用了半年的新教材挑选合适的教辅材料,不是一件轻松事。

专家建议,面对当下教辅良莠不齐现状,关键要吃透一套题,扎实基本功。现在市场上教辅材料真正好的、有分量的不多。学生在挑选时,首先要调整好心态,不能盲目依赖。教辅只是相当于课外练习,各种各样的“宝典”、“秘籍”到最后也还是书上那些知识点,只是题目翻新一下而已。所以相同类别的教辅材料不宜购买太多,宜精不宜杂,每本书都有它自己的系统性,只需要吃透一套题,把里面的内容融汇贯通起来,就是最大程度地利用好了一本教辅。

做好学业准备

处在中学转折关口的孩子们,面临的是学业成绩和人际关系两大主要问题。首先在学业上,来自社会和家长的上行式教育,让孩子觉得每一个新学期都应该有新的成绩、有明显的进步。

成绩不好的要变好,成绩好的要更好。因此为了更上一个层次,会使孩子产生一定压力,对开学惴惴不安。学生需要一定程度的紧张和约束感,我们也要正视这种压力,挖掘它的积极意义。

再者,这阶段的孩子处在青春期,在人际关系方面会有微妙的变化。他们的成人意识在萌芽,开始倾向于自己作决定,常见的逆反情绪就是他们开始具有成人感的最好证明。此时家长要技巧性地做交流,不要剥夺孩子的成人感。

【学生提高学习效率的内容】

指导学生制订学习计划

如果想要成为学习的主人,就必须订立学习计划。计划的好坏直接关系到学习的成败。教师要使每一个学生都明白计划对于学习的意义。计划的内容包括目标与任务、完成目标的具体措施、时间安排与力量分配等。

在学习上,既要有长期规划,又要有近期安排。长期规划是从整体上根据主客观情况确定阶段学习的目标和重点,一般以一个学期为宜。近期安排要具体到每周每日的学习,这一周要完成什么任务,学习多少小时,以什么为重点,都要有详细明确的安排。

每天晚上睡觉前要对当天所做的事情作一个简要的回顾,看是否完成了既定的目标;同时对第二天要做的事作好细致的安排,即先做什么、后做什么、复习什么科目、看什么等。如果每天花十分钟做这项工作,长期坚持下去,定会获益非浅。

有的学生知道计划的重要性,计划也订得很多,但总是执行不了,因此对学习的帮助不大,反而弄得自己丧失信心。为什么呢?主要在于计划制订不合理,或目标含糊,或脱离实际,或没有弹性、无法调整等。怎样制订合理的计划呢?应该让学生明确以下几点:

(1)要明确具体

计划越具体,指导性越强。因此,在设立目标时,在安排时间时,都要力求具体化。例如有个同学在计划中规定:“……本学期重点抓数学和作文。作业独立完成后,每天做五道数学课外题,争取期中、期末考试都在95分以上。每天看一篇作文,记五个好词好句,争取每次作文在75分以上……”应该说,这样的任务和目标还是比较明确和具体的。

(2)要切合实际

要避免对自己提出过于苛刻的要求。有的学生急于求成,总想“一口吃成个大胖子”,目标定得太高,时间安排太紧,使计划成为一纸空文,不但不能指导行动,反而挫伤了自己学习的信心,怀疑自己的能力。因此,教育学生一定要注意切合实际,循序渐进。

(3)要留有余地

由于学习、生活中存在一些不可控因素,会影响到计划的执行,因此,好的计划总是留有余地、富有弹性的。在时间安排上不可过于死板,这样才能保证计划的顺利执行。当然,留有余地也不能太多,太多会使自己执行计划时松松垮垮,缺乏紧迫感。

(4)要及时调整

在执行计划的过程中,调整是必要的。如果实践表明计划不现实,或者近期有特别的任务要完成,计划就得修改。应让学生明白:学习计划是自己制订的,应该让它适合自己。但调整计划的目的是为了更好地学习,而不是为偷懒提供方便。

指导学生科学运筹时间

时间有限,而学海无涯。如何把有限的时间投入到无限的学习中去?除了合理制订计划外,还要学会科学运筹时间。这是学习方法的重要组成部分。有的学生认为:每天上课、做作业、睡觉,规定得死死的,无所谓运筹不运筹了。其实不然。面对相同的时间,善于运用的人,会有更多的收获。指导学生运筹时间应注意几下几点:

(1)抓住学习最佳时机

也就是说,要把时间和心境、生理变化等因素结合起来考虑。同样的时间,由于心理状态不同,学习效果也不一样。心境平和的时候,学习效率高;情绪波动时,学习效率低。另外,在一天的周期内,人体的生理机制会发生一系列的变化,并相应地影响人的各种能力。

我们如果按这种规律合理安排学习生活,就可以高效率地利用时间。如早晨用于背诵外语,下午学习轻松一点的科目,晚上用来攻克难题,都往往会取得较好的效果。另外,每个人的生物节律不同,要把握自己的生物节律,充分加以利用。

(2)充分利用间隙时间

中小学阶段的学习是非常繁忙的,成天有背不完的书、做不完的习题,许多学生会觉得时间不够用。但时间就像海绵中的水,只要愿挤,总还是有的。挤时间的秘诀就是尽量把时间单位缩小到最小,充分利用间隙时间学习。

有人做过这样的计算,如果每天能利用的零星时间有半个小时,那一年就可有180多个小时。如果每小时能读上10页,那一年就可以读完1800页书。何况我们每天浪费的零星时间远远不只半小时。

教师可以让学生做个时间统计表,每天把做各项事情的时间一一加以记录。学生就会惊异地发现:有许多时间不知不觉消耗在无所事事之中,既没有学习,也没有娱乐,甚至没有休息,这些间隙时间成为生命的空白点。

怎样利用间隙时间呢?方法多种多样。如在口袋中放一些英语单词卡片,有空就拿出来读一读;与同学边走路边讨论问题;等人等车的时间,回忆一下今天所学的知识等等。“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江河。”间隙时间利用得好,也能派上大用场。

指导学生学会阅读

学生以学习间接知识为主,因此,较多时间是与书本打交道。阅读是获得书本知识的基本方法,指导学生学习,特别要重视阅读方法的指导。

具体可以从以下几方面进行阅读方法指导:

(1)制定阅读计划

这里要明确阅读目的、要求、范围、时间、步骤、方法等。

(2)选择阅读书目

学生时间有限,应帮助他们合理选择书目。古代学者提出读书有“四别”,即“目治之书(只看一遍即可),口治之书(不仅看而且要背),心治之书(不仅要背而且要认真思考),手治之书(不仅要看、背而且要摘其要点写下来)”。

所以,阅读应分清轻重缓急。对于中小学生来说,教科书应是“手治之书”,重要的参考书是“心治之书”,消遣性读物是“目治之书”。不同的书目有不同的阅读方法。

(3)做好阅读批注

在书中批注是爱书的表现,并不是糟蹋书。批注不仅可以使头脑保持清醒,而且有助于思维和记忆。批注的方法多种多样,如在主要观点和重要内容部分划线;在关键词下圈点;在空白处写上各种评注、疑问、答案、要点的归纳等等。在批注的基础上,可以进一步做读书笔记。

(4)控制心理状态

保持必要的学习内推力,调节自己学习的情绪。

(5)提供阅读材料

这样做,是让学生根据自己的实际合理地运用。

指导学生学会观察

科学的观察方法是人们在自然条件下有目的、有计划地对自然现象或社会现象进行考察的一种方法。它是直接用自己的眼睛、耳朵等各种感官或借助相应的仪器去感知观察对象。学生通过观察,有利于增加感性认识,获得直接经验。

指导学生应用观察法,应注意以下几点:

(1)要有目的有计划

所观察的事物纷繁复杂,不是说随便观察,就能获得知识,要根据学习的要求,有计划、有步骤地进行观察。

(2)要注意典型性

这样花费较少的精力,就可获得确切的资料。

(3)要实事求是

不要掺杂个人的偏见,这样观察得来的资料才真实可靠。

(4)要掌握观察方法

在观察之前要订出详细的观察提纲,制定观察的标准,记录表格和速记符号。对观察对象在不同时空活动领域中的各种状态都要做好记录。

(5)对观察得来的资料要进行整理

这样,可以使之系统化、本质化。不要满足于一些零星数据或片断实事,要进行分析、比较、概括,得到较全面、较本质的认识。

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