离暮雪接着开口道：“接下来做的，叫跑前热身，共八个步骤。”
“第一节，颈部环绕运动，用头部画圈圈转动脖颈，这样可以放松颈部肌肉，不会造成拉伤。”
众人点头，表示他们明白了。
“你们就双手自然下垂，什么都不做，站在那，脑袋动就行。”
众人用脑袋划了一次圈，还真有点舒服！
“第二节，肩带和背部伸展运动。”
“双腿分开与肩同宽，左手在与肩膀同高的位置，穿过胸前向一侧伸展；右手按住被拉伸的手肘向身体靠拢；将脸转向右边。换边重复动作。”
做完这些动作，大家都感觉身体舒畅不少，轻松了许多。
“接下来第三节，扩胸运动。”
这句话让不少少女想入非非，有点羞怯。
“两只脚分开与肩膀同宽，抬上手臂与肩膀同高，与地面平行；屈手肘，向后拉伸，或者张开手臂向后拉伸。”
众人又照做，做完之后却没有听见离暮雪的声音，他们疑惑的看向她。
离暮雪接收到那些不解的目光，淡道：“先把这三个练了吧，多了怕你们一下子记不住。”
大家恍然大悟，收回目光，继续专心练离暮雪交给他们的三个热身运动。
离暮雪唤来夜轩，让他帮自己看着这群家伙，自己则离开了这个空间。
她的身影缓缓降落在一号空间里，离暮雪环顾四周，然后顺着脚下的鹅卵石一路走到十大宫殿前，离暮雪的目光落在有着六颗星门阵法的门上，眼眸闪过一丝坚定。
推开大门，她直接走向低阶阵法书籍，在最前排。
她用纤纤玉手似随手拿起一本，但却并非如此，她之前早就看到这本了。
离暮雪拿到眼前，定睛一看，很普通的四个字：
入门阵籍
离暮雪现在正好需要这本书籍，好好了解阵法师这个职业。
她带着那本书，从中间径直走到那一个个光团面前，顿了顿，继续往前走。
只见那些光团遇到离暮雪时都纷纷避让，开出一条路，果然！离暮雪眼里一丝了然划过。
当离暮雪抵达对面时，再回头一看，那些光团又恢复成原来的模样。
离暮雪回头，头靠近大门，仔细观察着，但除了那些花纹图案，也没啥特别的。
离暮雪用右手里攥着的书籍一角轻点了一下这扇大门，这扇门散发着冰寒气息，她怕要是直接用手覆在上面，她这只手就可以不要了。
只听“咔嚓”一声，离暮雪身前的那扇门竟然开了！
开门带来的空气流动让离暮雪手里的书籍顿时被翻开，页页飞舞。
离暮雪赶紧伸手抓住那本书，书丢了可就完了。
她环顾四周，发现都是墙壁，像冰墙，但却不是冰墙，一走进去，离暮雪整个人都舒畅了许多，内心原本有些烦躁，但一进入阵室后，一颗躁动的心瞬间被抚平，变得尤为宁静。
四周没有别的东西，只是墙壁，在阵室的中央，有一个紫檀木做的桌子，和可以靠背的椅子。
旁边还有一个黄色的垫子，有点像寺庙里跪拜菩萨的拜殿，她猜，这应该就是用来参悟阵法师所需要的了。
离暮雪走到那椅子旁，拉开椅子，将衣袍一牵，然后坐下，放开衣袍。
她把那本入门阵籍平摊在桌子上，开始一字一句的看。
