很老很老的老偏方：女人烦恼一扫光

医学博士胡丽娟收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治不同人群、不同类型肠胃老毛病的经典老偏方。

你多少可能听说过地中海饮食，但又不太清楚它到底是什么。通过这本小书，你将了解这种特殊饮食及其食物种类。很多人并不认为这是一种特殊饮食，而是一种健康的生活方式或饮食习惯。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

被人暗算落下神躯尽毁差点元神不保的自己，阴差阳错的情况下被一个跌跌撞撞新鲜出炉的小系统给绑定了。龙天落“……”然而系统此时还不知道她的身份，信誓旦旦的说“宿主大大！只要任务积分到一个限度，你说不定可以当主神耶！”本来位置就比主神高的龙天落“……”呵呵哒！这根本不算什么好不好？无奈的系统让她来了一次恋爱大作战恋爱吧我的宿主！但是后来千防万防却没有发现龙天落有着一颗从来都想去妓院的心！！！系统“……”谁来把这个妖孽给我收了啊！【本文是1V1绝对身心干净！】女主是那种敢爱敢恨的人，如果受不了可以不看。

原本只是想安分守己当个加班设计狗，怎么就搞上事情了？原本只是想善心突发救个人，怎么就捡回个男朋友？原本只是谈个恋爱，撒撒狗粮，怎么就要被绑去结婚？我去，你给我这堆瓶瓶罐罐闹哪样？小女子不善用毒！那个，牧家九爷，你过来，惹了我还想跑吗？

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乔菲娜是林城的落魄千金，她在被父亲赶出家门，被继母和同父异母弟弟侵占财产的时候，她绝望离开家，她瞬间一无所有，一场车祸后，她拥有了读心术一样的超能力，她偶遇霸道总裁高先生，两人意外因交易意外成婚，还意外带来了两个天才萌宝。聪聪、明明意外从电视上看见了自己粑粑。明明瞪大眼：“这人和你长得好像哦，聪聪。”于是两人开始寻亲路线图，原来我们都是被买一送一的宝贝！婚后，高先生将乔菲娜宠成了公主，他无比宠爱她，看得一对双胞胎儿子都眼红了：“粑粑，你眼里只有妈咪吗？”高圣明笑意颇浓地看着儿子：“宝贝，会宠妻的男人才是好男人，粑粑是在给你们做榜样哦！”明明看着高圣明，他被逗乐了。”高总，有可疑份子靠近太太？”“去，把他们给阉割了。”雷厉风行且霸道而深情的总裁高圣明与落魄千金，爹不疼妈不爱的乔小姐啼笑皆非的爱情故事，欢迎大家阅读，如果喜欢的朋友麻烦给个好评，求个收藏，求点击，祝大家恭喜发财，万事如意！本文是一对一的宠文加甜文，丝毫无虐。

女人穿越为丫鬟，空白人生只为好好活。然而东躲西藏躲不过情这一字。女人安静的躺在男人怀里，缓缓举起手触摸这幅朝思暮想的脸：说这辈子我找了你这么久，下辈子你找我可好。——好。寂静的的白雪模糊了两个身影。

一次次的陷害，他对她失望透顶。她，是她的妹妹，五年后华丽归来。这时网球新星越前又和她擦出怎样的火花？（文中穿插了一些柯南的内容，但主线是网王。刚挖新坑，欢迎入坑）

班级的规范化管理，是为了实现素质教育的培养目标，把班级管理活动中最基本的、相对稳定的管理内容，通过制定切实可行的制度和规范，采取强制执行、严格训练和有效的思想教育，使之成为班级师生员工自觉遵守的习惯，内化为师生员工的素质，进而形成班级的传统，以达到管理非管理，似有似无的境界，并形成一定的常规。

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仇淑慎乃将军庶女，虽为庶女但她并不恶毒，也没摊上个恶毒嫡姐，家庭美满父母慈爱，原以为会一直这样平淡的生活，最后寻一良人，相夫教子，琴瑟和鸣。谁知一道选秀圣旨打破了她的现有的静谧美好。仇家已百年，现任皇帝庸碌无为，当初跟随先帝创下来的名誉早不能满足仇家的虚荣，仇家为了实现大业，选秀进宫的，不过是一个筹码。嫡姐仇淑华早已与西郊的穷书生私定了终身，她怎愿意踏入后宫的染缸为一个男人去争个你死我活？剩下来的人选只有仇淑慎一人，代替仇淑华进宫，她自知将要面对的是一场不见血的战争，她该如何在深宫中立足？而家中施加在她身上的负担，也是她从来都不愿去承担的。身为一枚棋子，她能否左右自己的人生？