家庭按摩保健全书

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

了解乳房、关爱乳房、护理乳房。专业与通俗结合，预防调养与诊治结合。从日常生活的点点滴滴护理乳房，就能够大大降低乳房疾病的发生教您在当下压力巨大的工作、生活、感情环境中如何养护乳房，是一本让女性从外到内都保持年轻态的快乐之书。《女人最想要的乳房护理书》专门讲述了乳腺和子宫、卵巢一脉相连，乳腺和气色、身材之间有着密切的关系，养好乳腺，就能拥有好气色、好肌肤，拥有羡煞旁人的火热身材。

意外撞破跟她结婚两个月的男人出轨，才知道，他从一开始就是抱着目的跟她结婚，她毅然决定离婚。本是不小心坐上他的车，却没想到他竟然是她未来的上司，还多次出手帮她。一次又一次之后，她失了心。没想到这竟然又是一场阴谋？？--情节虚构，请勿模仿

萌新律师骆欣欣的第一个大客户居然是自己的高中同桌李恩杰，她只想和他搞业务，可金主爸爸却另有打算，这对欢喜冤家在一起是甜甜蜜蜜，床头吵架床尾和？还是…… 生如夏花般炫目短暂，幸得一生与你有所羁绊。爱情里最庆幸的事，莫过于久别重逢，失而复得。人生多苦，还好你甜。

身在职场，所需要面对的问题很多…一这些大问题中，又包含很多个子问题，无数个子问题又会衍生出更多问题。而公司之所以聘请你，就是要你来解决问题的。员工能够独立有效地解决问题，就是有能力的最好证明。不能有效解决问题的员工，本身也会成为一个问题，这样的员工在职场上是没有前途的。

运营是入门浅但学问深的行当。一个入门很久的人不见得能在11年内爬到塔尖，同样一个初入龙门的人占据高位也不见得非用11年。到底该怎么做运营？如何做运营才不至于让自己忙死累死甚至茫然不知所措？如何和用户进行有效沟通？如何把握住处于塔尖20%的核心用户？如何强敌逼阵时快速找到突破口？如何挤破头皮提高转化率？在这本书里，类类以自己常年战斗在一线摸爬滚打的经验给予了有效而真诚的解答。

人一生，不过是在人海中，浮浮沉沉！本书介绍了丁家长孙女——丁学慧的成长经历，透过她的视野，见证了丁家的起落和兴衰。

糖给你，一往情深给你，喜欢给你，爱也给你——江雨瑶有些东西懒得费口舌跟人解释，有些话就算说出来也解决不了问题，有些事挑明了反而害人害己，所以很多事最后就都变成了一句“算了”——顾亦风她说，我们的友情比爱情珍贵——苏陌雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪落下来是因为心再也无法承受那样的伤痛——江樾承认吧，你没有一哭就让他心疼的命，给你擦眼泪和舍不得你流泪是两码事——媛雪不要以为和你熟识的人都会善带你，有时候他们比陌生人更可怕——苏锦有时候你选择放手并不是无法坚持，只是因为你发现有些事情注定无法实现——傅苒苒在最好的青春年华中，你是否爱过一个人，又是否恨过一个人。当我们逐渐长大，我们也会明白，那些遥远的恨与爱会变得空白与透彻。曾经的某些伤会慢慢消逝在时间里，未来的路会怎么样，我们都不知道。只能满怀期待地希望着。

苏蓁蓁本是将军府嫡女，本该集万千宠爱于一身，但在府中受人冷眼，被庶妹活活折磨致死。含恨重生，她已不是她，语笑嫣然却手段毒辣，仇人再相见，分外眼红！庶妹心机？那就送你三尺白绫！姨娘跋扈？毒药凉了你趁热喝！就这样，她在扮猪吃虎的道路一去不复返，可是一场稀里糊涂的婚配改变了她所有的计划……新婚夜，某腹黑男把某女拉进怀里：“等我拿下江山，后宫送你，你，归我。”某女邪笑：“好啊，可我只要后宫，至于王爷您，还请靠边站。”--情节虚构，请勿模仿

刚刚穿越就救下英俊潇洒的大侠和美若天仙的女侠，被迫走上一条峰回路转、崎岖艰险的侠客路，且看文艺屌丝青年如何叱咤隋唐乱世、一只剑柄扫荡寰宇，成就无与伦比的侠名。

“我可以爱你吗？”男子慢慢俯下身子，薄唇几乎挨着她的额头。女子眨眨眼，面上平静如水，声音很是机械：“不能。”她微微向后倾了倾身子，侧了头，“我不配爱人。也不配被人爱。”男子的眸中泛起隐晦的光。“我会让你知道，你可以爱人，也值得被人爱。”

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