健康新知：吃出免疫力！

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

不知何时我已喜欢上你，蓦然回首你却已然飞去，我万分留念却亦坦然面对，愿坂道记忆永存我心。

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终于抱得“美人”归的岑故，在高中两班的同学聚会上，撒便了狗粮。当年隔壁班的老刘看着岑故和陈彦寒浑身散发着恋爱的酸臭味，啧啧叹道：没想到啊，居然是隔壁班的小岑委员抱得美男归，我还以为会是高中那会儿小岑委员班总来问寒哥那个娇滴滴的文艺委员会是众女中的赢家呢。岑故似是想到什么，看着陈彦寒的眼中带着一股意味深长。领会其意的某人，伏在她耳旁低语，低沉撩人：这世间万种风情，而我情之所在。

1937年，日本帝国主义全面发动侵华战争，凇沪抗战爆发，常熟沦陷。抗战的局势变得异常艰苦复杂。到1939年5月，在阳澄湖地区坚持抗战的新四军为了策应整个抗战大局渡江北上，而一批新四军的伤员们则留在了阳澄湖地区养伤。金端阳是阳澄湖上的牧鸭少年，他崇拜武工队中的神枪手“水上飞”，一心想加入武工队，当一名水上飞式的英雄。在常熟城里端阳结识了三个流浪儿：胡顺，大米和小弟。他们都想成为真正的武工队员。他们怀着家仇国恨加入到抗日的战斗中。他们帮助武工队“飞鸭运药”、送情报、救交通员……端阳他们在战斗中一天天成长起来，演绎出一段可歌可泣的少年抗日英雄传奇。

《漩水湾》讲述了20世纪70年代一群大学毕业的年轻人走出校门、奔赴大巴山区的生活状态。他们在陌生的穷乡僻壤中深民间、艰苦奋斗，与群众同呼吸共命运；当改革放的春风吹起时，他们又把握时机、超越自我，以不懈的努力追求，实践着更高的人生目标。

九届人，九天中，我不是唯一，也不是独特，但是我的路，确与众不同。九界中，时空回转，因果循环，但不变的是，我要踏破天地，超越轮回，越极九霄，亘古化一。

十岁那年初见她便对他情根深种，为了嫁他，她受尽屈辱，一无所有。我不卑微，也不犯贱，我只是喜欢你罢了，我有什么罪。他说：你最大的罪过就是喜欢我，还妄想成为我的妻子。我若生，便要你生不如死，若死，也要拉你一起下地狱。当一切尘埃落定后，他终于明白自己的心意，她却带着千疮百孔的心离开了他。这次，换他追她，求你，再爱我一次。只是一颗已经满目疮痍的心，还能再爱吗？

他改变了无数个世界，却没能改变自己的世界。他拯救了无数个旁人，却没能拯救自己的爱人。这一次，就让我来改变你的结局吧。毕竟我们都是，逆转世界之人。

叶莞曾认为她的爱情会是一直去追逐于那双温柔的明眸，并乐此不彼。直到满身伤痛，蓦然回首，才发现另一双守候已久的深邃眼眸，一如初衷。“阿莞，我在等你。”他说。彼时叶莞才真正明白，所谓爱情，不只是温柔。