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第5章 FBI的身体修炼——联邦警察的自控影响力(1)

肢体语言是征服对方的“无声手枪”。

让手臂化成语言符号

人的手臂可以变换出各种姿势,就像体操运动员那样,能够在单双杠、吊环上用上肢的力量做出变化多端的优美动作。在现实生活中,人的手臂也会做出眼花缭乱的动作,而每一个动作的背后,都隐藏着与之相对的不同秘密。

众所周知,手臂是人身上最重要的肢体部分之一,难怪人们常说“用勤劳的双手吃饭”。这句话意味着:一个人如果失去了双腿还能从事很多用手进行的劳动,而一旦失去了手臂,很多工作都将望洋兴叹。不仅如此,手臂还能传递出一个人内心世界的真实想法,表现出不同的气质类型,产生作用各异的行为影响力。

FBI在日常工作和生活中,经常用的手臂做出各种不同的动作。有些动作是为了做好应对突发情况的准备,有些动作是为了保护自己,在无形中和别人拉开距离;有的动作是为了展示自信,让别人觉得他们诚实可靠;有的动作是为了发出警示,让闲杂人等不要靠近……两条灵活的手臂在FBI自控力的作用下,化成了一个个上肢特有的语言符号,表达出不同的暗示意义。

由于工作性质决定,FBI经常要和各色人群打交道,不可避免地要求他们要学会“看人下菜碟”。有时候,他们会遇到说话啰啰嗦嗦的人,这些人虽然没有恶意,却在耽误着FBI宝贵的时间,为了不让对方尴尬,FBI就通过上肢动作让对方意识到自己听烦了:他们会将双臂交叉放在胸前,面部表情则呈现出一种不耐烦的样子。等到这个动作持续得更久一点,对方就能“幡然悔悟”——认识到自己的喋喋不休已经让对方反感,很快就会停止讲话。

据说,FBI的这个手臂动作是经过实验论证的。FBI的专家们曾经让两组志愿者去听不同的报告会,其中一组要站得很规矩并且双臂自然下垂,而另一组被要求在听报告的时候双臂抱在胸前。最后的实验结果显示,站得很规矩的那组听报告的质量要比双臂抱在胸前的那组高出40%左右。反过来看,当你双臂抱在胸前的动作被讲话者看到,对方十有八九会认定自己讲得不好,而你本人也会因为这个动作的暗示漏掉他40%的讲话内容,等于帮助你减轻了噪音。

FBI还有一种常用的手臂姿势:双臂交叉,将双拳紧握或者用力地握在大臂肌肉上——这就是双臂抱胸的“加强版”。因为双臂交叉本来就有着强烈拒绝和反感的意思,现在又加上了双手的紧握动作,这表示在积蓄着力量,随时可能爆发出意想不到的动作。通常,FBI使出这个手臂姿势的时候,是为了让对方感受到自己的攻击性和压迫感,意味着随时随地都可能将对方暴揍一顿。同时,这种加强版的姿势还能让FBI保持镇定和冷静。

另外,还有一种双臂交叉的姿势,将双手放在大臂肱二头肌的内侧,将拇指露在外面。每到这时,FBI所展现的就不单纯是自我保护的意思了,更表示了拿下对方的信心和勇气,震慑味道十足。

FBI有一位著名警员叫史蒂芬,在他追捕奸杀多名女性的恶魔罗杰斯时,就采用了这种手臂姿势。当初,罗杰斯从美国洛杉矶杀害第一个妇女之后,就开始了连续疯狂地作案。然而FBI每次在搜索到罗杰斯的藏身地之前,这个恶魔都及时地溜掉了,让FBI感到十分头疼。后来,经过一段时间的证据分析和调查之后,FBI将罗杰斯的新藏身地锁定在了肯塔基州。

史蒂芬来到肯塔基之后,很快发现罗杰斯正开着一辆白色小轿车朝着75号洲际公路驶去。史蒂芬怎肯放弃这样一个天赐良机?他驾驶汽车紧紧跟了过去,费了一番周折终于将罗杰斯的轿车撞下了公路。当罗杰斯惊魂未定地从车里爬出之后,没有马上逃跑或者跪地求饶,反而是气势汹汹地指责史蒂芬撞坏了他的轿车,还声称要找他的律师控告史蒂芬。

罗杰斯果然是个老练的杀人恶魔,他企图用这样反客为主的方式转移史蒂芬的注意力。面对罗杰斯的无耻反击,史蒂芬没有乱了阵脚,而是抱着双臂并将拇指露在外面。很快,这个动作影响到了罗杰斯,他意识到对方没有被自己的胡言乱语所欺骗,于是他上前一步靠近了史蒂芬。史蒂芬没有畏惧杀人犯的靠近,他运用自控力再度做出了新的手臂姿势:双拳紧握交叉在胸前。与此同时,罗杰斯终于狗急跳墙,突然朝着史蒂芬踢了一脚,经验丰富的史蒂芬轻轻一闪身就躲了过去,随后三下五除二就将罗杰斯制服。

面对杀人狂魔,史蒂芬处乱不惊,仍然从容地控制着自己的手臂姿势,击垮了罗杰斯蒙混过关的企图,让他最终暴露了自己。

当FBI执行任务时候,如果不希望无关市民靠近,他们就会采用将手放在胯部的这个动作,来产生一种拒人于千里之外的气势,让大家不敢没事找事,不由自主地遵守了秩序。相比手臂的姿势,如果FBI扯着嗓子大吼大叫,不仅会把自己累得半死,而且绝对起不到警示的作用。另外,这一系列的警示姿势也是在对那些不法之徒提出警告:FBI不是好惹的,他们看起来彬彬有礼,那是因为懂得控制自己。

对手臂的自控力,源于平时养成的良好习惯:时刻用理性思维分析问题并迅速作出决断。因此,在遭遇突发事件时,FBI能够将别人不在意的上肢语言转化成属于他们的特殊“办案工具”,常常起到意想不到的作用。

FBI的标志动作——昂起头来

一个人的身体气场,不仅是由内而发的一种精神力量,也是一种有机组合的身体动作。这种动作不是单靠一只手、一条腿就能独立完成的,而是需要让全身的肢体都协调起来发挥作用,才能产生一种合力的效果。比如,一个士兵做着敬礼的动作,虽然手势正确,然而目光空洞无物甚至佝偻着上半身,这样的敬礼丝毫没有半点儿军威可言。因此,士兵在接受军训时,总会被要求昂起头来、挺起胸膛、收起肚子……尽管有人觉得这么做很累,但是这些动作一齐使出之后,会让士兵的气势立刻得到提升,一种生机勃勃的战斗力充溢全身。

为什么昂首挺胸会有这么强烈的效果呢?很简单,当一个人犯了错误的时候,下意识的反应是低着头弯着腰,总想把自己藏起来似的。这是人类在潜意识中想要减弱自己的气场,从而逃避他人的指责,是一种“低调”的躲躲闪闪。将这个动作反过来的话,体现的就是一种“高调”的引人注意。

在足球赛场上,那些奔跑的球员在射门进球之后,几乎都要高高挺起胸膛狂奔,这不仅是情绪激动,更是在向对手示威——我终于进了!我还会再进的!当球员们因为身体摩擦或碰撞而产生不快时,他们也会高高昂起胸膛注视着对方,为的就是在不出手不犯规的前提下用气势来压倒对方。

据说在动物界中,昂首挺胸也象征着一种威严和精神头儿。比如在群居的猩猩中,头抬得最高的、胸挺得最有力的通常都是首领,一眼就能看出来。由此可见,连猩猩都需要借用身体的协调动作来强化自己的气场,可见动物也是有自控力意识的。

FBI时刻控制着自己的每一个动作,让全部的肢体语言发挥它们的功效,从而提升自己的个人气质。所以,FBI每天上班的第一个动作就是——昂起头来!这不是FBI自视甚高,而是他们的必修课程之一。这个动作对他们而言,比电影中潇洒地掏出手枪的动作更重要。

昂首挺胸的效果确实不一样,当一名FBI挺起腰板、抬起头进入办公室的时候,那种散发出来的强烈自信心,能明白无误地让人感到这个人有着么多强大的自控力。当FBI在追捕罪犯的时候,他们也会将自己的胸膛挺起,用一种气势汹汹的锐气来挫伤对方的杀气;当FBI在保护无辜市民的时候,他们也会昂首挺胸,通过自控展示出一种安全感,让人们对这些精英们信任无比。

FBI永远不将负面情绪传递给别人,而是将最积极的一面保留下来,以此来给别人鼓舞士气。在执行各种任务时,FBI也会有失败和不顺利的时候,也会状态低迷、气场弱化,但是他们不让挫败的阴霾继续笼罩着自己。FBI会利用一些外在动作来改变他们的气场,从而达到改善内心情绪的目的。这种积极的气场一旦调控成功,将会让他们失落的信心“王者归来”。所以,千万不要小看抬头这个动作。

联邦调查局曾经有一位叫鲍勃的局长。在他刚刚上任的时候,就经历了之前若干任局长都没有经历的灾难——“9·11”恐怖袭击。

记得那段历史的人都知道,“9·11”事件是美国建国以来遭受的最严重的打击,它给美国人的伤害在某种程度上超过了远离本土的“珍珠港事件”。当时,负责保卫国家和人民安全的联邦调查局,面对这么惨烈的悲剧却无能为力。结果,悲伤而愤怒的民众,将指责的矛头转向了鲍勃,认为正是他的“缺位”和“不作为”才没有阻止这场悲剧的发生,鲍勃也由此背负了一个沉重的“渎职”罪名。

身为一个安全人员,被国家和人民指责当然是人生最大的耻辱,一般人是难以承受的。然而鲍勃却没有急流勇退,他很快从短暂的消沉中走出来。当时,他身边的人都惊讶地发现,鲍勃昂首挺胸的动作比“9·11”事件发生前更频繁,也更加有力,每次见到同事时都是一副自信满满的样子,于是那些一度一蹶不振的新人们,终于在灾难面前重新树立了信心。鲍勃用超强的自控力给了下属极大的信心,更给了他翻越人生低谷的重要转折!

在鲍勃的率领下,几乎被唾沫冲垮的FBI终于重新振作起来,开始了他们战绩辉煌的十年征程:他们抓获了图谋制造烈性炸弹的沙特留学生;他们看穿了恐怖分子理查德将炸药藏在鞋里企图登机的诡计;他们成功阻止并擒获了妄图炸毁犹太庙和轰炸机的罪犯;他们避免了类似“9·11”的悲剧重演……十年来战绩数不胜数。而这一切,都是从鲍勃的昂首挺胸开始,也正是这个FBI的标志性动作,让全局上下人心振奋、士气大增,也让一度怀疑鲍勃能力的人看到了曙光。

永远坚定地昂首挺胸,展现他们最刚毅、最顽强的一面。这种不服输的斗志和不认栽的意志,正是通过自控力实现的。

保持呼吸节奏就能掌控大局

呼吸,是一个再平常不过的人体生理动作。就是这么一个简简单单的动作,却在不同的境况中有着不同的表现:当人在愤怒的时候,呼吸会变得局促而猛烈;当人在快乐的时候,呼吸会变得轻柔而舒缓;当人在悲伤时,呼吸会变得拖沓而撕裂……因此,一个看似基本的动作,却因为内心情绪的不同而千差万别。

正是这种差别,给人带来了不同的反应:雷霆震怒的呼吸伴随的是失去理智;和谐均匀的呼吸伴随的是幸福快乐;断断续续的呼吸伴随的是黯然神伤。也就是说,呼吸是由情绪始发,但又能反作用于情绪本身。所以在人们情绪激动的时候,总有人会劝他们“深呼吸”,目的就是为了通过这个动作来调节情绪。如果人能够不被情绪所左右,反而充分利用呼吸的作用来调节自我,这也是一种强大自控力的体现。

由于职业特性所致,FBI经常要和各种人群打交道:遵纪守法的市民,违法乱纪的暴徒,惊慌失措的受害人,记忆失常的目击证人……所以,他们需要以不同的气场来面对不同的人,这就需要他们及时地调整自己的呼吸频率,帮助他们完成任务。

正是因为FBI对呼吸有着极强的自控力,所以他们很少会被激怒,哪怕是面对最难对付的“滚刀肉”,他们也会时刻保持淡定和清醒的状态。他们懂得这样一个道理:当你被对方激怒的时候,就是被对方控制了,而你原有的想法和计划会被全盘打乱,所以,必须要用自控力来调节呼吸,稳定住你的气场。

由于FBI善于调控呼吸,所以他们给人的感觉往往是难以撼动的,甚至是有一点儿盛气凌人,让人们觉得他们的想法和决定是不容更改的,外人很难将其动摇。有了稳如泰山的呼吸频率,FBI在说话的时候也就充满了底气,让那些罪犯和暴徒常常不寒而栗。

FBI有属于他们自己的呼吸秘诀:当他们遭遇紧张状况时,会深深吸入一口气,让自己保持冷静,将原本被打乱的气场重新建立起来。所以在外人看来,FBI的呼吸永远都是完整的——每吸一口每呼一口都保持一定的节奏,十分稳定。

其实,每一种气场都有独特的呼吸节奏,而呼吸的时刻也有好坏之分,因此FBI总是有意识地去练习呼吸的节奏,并将这种动作当成一种习惯来对待。这样一来,当他们遭遇到突发情况或重要时刻,就能在最短的时间内找到恢复常态的呼吸节奏,从而调整自己的情绪。

那么,这个呼吸的节奏到底是什么?当然,它是不能用数字来量化的。因为每个人的肺活量不同,体质也不同,所以要靠自己摸索和寻找——那个能让你保持冷静的频率就是最佳节奏。FBI正是牢牢地记住了这个节奏,才能迅速地通过呼吸来重建气场。当然,这都是他们平时刻苦练习的成果。

据说,在每一个新FBI加入之后,都要对呼吸节奏进行一段时间的训练,不合格是不能上岗的。比如,新人通常在经受荷枪实弹的训练时会紧张,这时候前辈会告诉他们调整呼吸节奏,用最佳频率让自己保持冷静。

有些新成员一下子学不会,前辈就会让他们跟着自己一起呼吸,尽可能地找到正确的节奏。这时,新手原本抖动的手会逐渐稳定下来,开枪射击的时候就更准了。

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