活到天年：太阳养生祛病法

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

有着丰富医学经验的南昌大学第一附属医院主任医师、教授蒋泽先和他的医疗团队成员以最快的时间编写了，这本深入浅出地全面介绍甲型H7N9禽流感的发生、发展、诊断、传播与预防，尤其重点介绍甲型H7N9禽流感的最新有效诊断与预防措施的知识手册。对临床医师和动物疫病防控工作者均有参考价值。该书通俗易懂，是一本普及公众病毒性流感的科学知识，提高公众的联控能力的实用的科普读物，值得民众一读。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

在《比武大会》中，《西游记》中的主要神话人物：天蓬元帅、卷帘大将、哪吒、二郎神、嫦娥、玉兔纷纷出场，神仙们修炼的同时，也时常切磋，于是在太白金星的组织下进行了一场精彩绝伦的比武大会，故事的最后也为《西游记》的主要人物孙悟空的出场做了铺垫。

一场看似意外的车祸使汪馨雨陷入深度昏迷中。她年仅10岁的女儿陆依依如约从中国北京来到人生地不熟的美国东岸只为与她团聚，却被别有居心的人告知其母已将她遗弃，下落不明。深信爱她的母亲定会遵守对她的承诺，回来接她，年幼的依依坚强地在陌生的国度独自面对生活中的各种困难和试炼，唯一陪伴她的只有母亲留给她的一顶蓝色草帽。渐渐的，依依发现帽子具有某种难以解释的神奇力量。每当她遇到危险时令人惊叹的奇迹就发生了……本书为系列小说的第一部，如果说“哈利波特”是英国孩童们的英雄和骄傲，那么10岁华裔小女孩陆依依将会成为全球华人儿童之光。

2050年，科技实现重大突破，人类永生成为现实，世界发生巨变。人机合一，纳米机器人，3D打印人体机器官，高能机器人……年迈的我，偶然的机会，开始了零距离接触永生之旅。

穿越到了火影世界，开局送了个六勾玉轮回眼……给我这个干嘛？我是做拉面的……红烧牛肉面，酸菜牛肉面，豚骨味增拉面随便挑……光太郎仔细想了想……也许应该开须佐弄一个吉尼斯世界最长拉面～～

善良、诚实的罗德尼父母双亡，他的监护人卷着他的钱财不知去向。为了生存，罗德尼到纽约寻找未来。在纽约，他历尽艰辛，做过小伙计，当过报童、家庭教师。后来成为一家旅店的老板。罗德尼以自己的正直赢得了金矿，选择了一条全新的生活道路。

印度的克里希那穆提是20世纪最伟大的灵修大师，他一生致力引导人们点亮自性之光：认识自我，旨在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的自由境界。在本书中，我们撷取克里希那穆提思想中的精粹，在其的引导下深入探讨与心灵成长息息相关的问题，为在黑暗中摸索前行的心灵送去一星火种，点亮人类的自性之光。

本书记录了民国时期的一些人和事，一半通过丰厚史料文献的佐证，一半通过作者将今昔作对比的的有感而发。谈古论今，游刃有余。作者丰厚的文学积淀带给我们更为丰富的知识量，所引用的部分均为中外经典，本书具有一定的史学价值，值得一读。

寞，你是来代替我存活这个时空吗？我变成了你的影子？你不要走，你一走我的身体就开始分散了。寞，你的那个时空是什么样子的？难道我存在的这个时空是假的吗？突然好想去到你存在的那个时空。寞，月亮又圆了，你又开始了你的祭拜吗？你在为谁祭拜？我吗？

岸本齐史，男，木叶教师，17岁是木叶史上最年轻的班主任是火影世界唯一的异能行者是宇智波鼬的人生导师是宇智波止水的人生导师是宇智波佐助的人生导师是漩涡鸣人的人生导师是.............三代火影赐锦旗“名师精心指导，培育一代新人。”

《求知探索系列丛书：潘朵拉之谜总集》分为潘朵拉的盒子、回到过去、金字塔坟墓说、三维游戏等。