超有效的滋养面膜目录

减肥瘦身应以身心健康为前提，身形窈窕曲线也应自然造就！日本NHK超人气祖母级养生专家 邱淑惠更安全、更有效、更便捷的健康瘦身法！日本上百万女性已蒙受其惠，穴位按摩专书仍不断出版中，在日本NHK等媒体中一再被报导，并被誉为“日本穴道按摩第一人”，年过60，仍以23腰的实际成果让各界人士激赞不已。无论整体瘦身或局部减肥，简单易学，轻松有效。本书从中医的角度揭示肥胖的原理，结合和学研究资料，透过介绍穴位按压瘦身的方法，辅助以健康饮食和运动，来帮助读者树立正确的的瘦身观念，享「瘦」健康新生活。《从头到脚说瘦身》提供给你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知识及要领。让你真正体验到穴压瘦身所带来的神奇与奥妙！

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

爱美之心人皆有之，你美丽，你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人，谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以，美丽是女人的优势，你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!

减肥攻略，亲测有效。D·S.帕伊斯，澳大利亚和美国亚马逊上的畅销作家。已经完成出版12本著作。其中《一个真实的故事——你可以像我一样从85公斤减到68公斤》以及《诗集——卷一》热销不断。虚构类的著作有《不可思议的圣诞节》、《心事》等。

胖人很多都是吃出来的，没有节制或不加选择地饮食，往往最后都吃成了肥婆。摆脱身上赘肉、告别痴肥人生，是多少男人和女人的梦想。我们编写的这本书，就是用通俗易懂的语言，讲一讲胖人是如何吃胖的；然后告诉大家，关于如何通过饮食疗法，让自己变瘦的秘诀。需要提醒的是，减肥不是一夕之功，需要坚持不懈；失败的减肥经历，往往很多都是缺乏毅力的结果。有了科学的减肥方法，剩下的事情，就是自己持之以恒。来吧，让我们一起走进《吃出苗条身材》这本书里，看看里面都有哪些绝密宝典。

41世纪的宋谦，穿越到一个修灵世界，开始一段沙雕的修灵之旅……经商有道，家族崛起；文采飞扬，进阶官场；明枪暗箭，庙堂风云；变幻莫测，血雨江湖。游灵在哭泣，巨兽在咆哮，奇境开始出现，异族开始崛起拨开迷雾重重，一个又一个危机、一个又一个真相接踵而来。

谢晋，中国最杰出的导演，许多脍炙人口的电影《女篮5号》《红色娘子军》《舞台姐妹》《天云山传奇》《牧马人》《高山下的花环》《芙蓉镇》等影片均出自他的手，这些电影印证了中国电影的发展历程，说明即使在艰难困苦的情况下，中国文化也可能出现以生命历程组接成的大手笔，下一个世纪的中国文化，正可由此开启。我们在阅读谢晋的生平时，有如也一起阅读了一部中国电影史。

本书从体育需求的视角，试图探查我国青少年学生体育需求演变中的相关规律及特点，为促进我国青少年学生体育活动参与提供参考。具体内容包括：国外青少年学生体育需求研究、我国青少年学生体育需求影响因素、天津市青少年学生体质健康个案分析、不同历史时期我国青少年学生体育需求发展变化等。

什么人能在股市里赚到钱?天才、博学之士、专家，还是证券研究员?有这么一群“傻瓜式”投资者，他们知道自己不是天才，只用简单的方法选股、买卖股票；不频繁操作，不盲目跟风，有明确的投资目标。他们有时候会被大多数投资者讥笑为“胆小鬼”，有时候会被小部分投资者讽刺为“傻大帽”，但他们却能实实在在赚到钱。本书从理念到实战介绍了这种有别于其他投资方法的“傻瓜式炒股法”，从思维入手，逐步涉及炒股实战法则、赢利系统建立、选股、解读信息、投资纪律等内容，旨在让没有接受过专业金融知识学习的投资者认清自我，认识股市涨跌本质，建立一套傻瓜式的投资方法，形成一套傻瓜式赢利模式，帮助普通股民轻松在股市赢利。"

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

果有人夸你“老实”，你可千万别得意。要知道，这年头，“老实”一词很难说是褒义词。别人说你“老实”，无异于说你是个“大笨蛋”。俗话说“人善被人欺，马善被人骑”，一个太老实的女人在职场是很容易吃亏的。要想避免在复杂的职场丛林中沦落到被人欺负的下场，就有必要了解职场的规则，坚决不做太老实的女人。在公司要让你的领导感到比你聪明。在给他们留下好印象的同时，不要过分显露你的才华，否则会引发他的恐惧和不安，始终让你的领导显得英明聪慧，你就可以在职场的道路上所向披靡。

以旧的故事走新的路。天地的初拟，三界的争端，孙悟空的成长之路，金禅子的九世轮回…每个人的故事都在重新开始和饱满。新的西行有很多西游故事的影子，在此中用心体会全新的西行之旅吧。

【1V1快穿】他与她本已成婚，但怎料，他被他父亲所杀，魔宫宫主一怒，天下皆为之大乱，而她亦随他而去，醒后，她被一个自称系统的不明物绑定。

一个平凡的宗门少年只因救下了一个老乞丐，无端遭受迫害，却因此踏上修真界的故事。

——《陈情令》同人文——姑苏蓝湛x朝歌楚霁“蓝湛，你知道大海吗。”楚霁“未曾听闻。”蓝湛“若有机会，我定会带你去看。”“嗯。”蓝湛好像浅浅地弯了弯嘴角，她本想定睛一看却早无影踪，快到让人以为是幻觉。他心情好像很愉悦，又说了一个字。“好。”云梦魏婴x清河聂秋“魏婴，如果我求你一个愿望，你会许什么愿？”聂秋“容我想想，不如就…许配给我可好？”魏婴“……”一脸不情愿“喂喂喂什么表情！本公子风流倜傥，英俊潇洒，号云梦第一帅，你还一脸嫌弃，嫁给我委屈你啦？”云梦第一帅？江澄听到了得打断你狗腿信不信。———华~丽~的~分~割~线~———两位女主人设皆为娱乐圈当红女团双人组合，因一场舞台事故穿越到《陈情令》剧本里面的世界。os：两位男主纯兄弟情有感情线有女主圈地自萌喜欢这类文章的来不喜欢的就绕道谢谢您。