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第73章 玄参生地乌鸡汤

原 料:

玄参9克,生地15克,乌鸡1只(约500克),姜片、盐各适量。

制作过程:

1.玄参、生地分别洗净;乌鸡去内脏,洗净。

2.将玄参、生地置于鸡腹内并缝合。

3.将乌鸡放入煲内,加水适量,小火煲至鸡熟,加盐调味即可。

营养功效:

滋阴补血,清热降火。

小贴士

乌鸡含有多种氨基酸、黑色素、微量元素等有益成分,长期食用能滋补气血、强身健体。

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