登陆注册
2318400000085

第85章 皲裂足部保健法

手足皲裂又名皲裂疮。表现为手足局部皮肤枯槁,缺乏弹力,并有深浅不一的裂隙,深者多伴有出血、疼痛等。好发于足跟、足侧、手掌面,手指尖等处。中医认为,本病多因皮肤骤受风寒燥之邪气所袭,以致血脉阻滞,肌失濡养,并与经常摩擦、破伤、浸渍等因素有关。采用足部疗法效果满意。

足浴

●取地骨皮30克,水煎取汁,加入白矾15克,溶化后浸泡双足。每日2次。拭干后再涂以万花油软膏或蛤蜊油等。具有滋阴润肤生肌的功效。

●取甘草50克、75%酒精200毫升、甘油200毫升。将甘草浸泡于酒精内24小时,去渣取汁,兑入甘油,混匀即成。使用时,将患处洗净后用药液涂抹,每日数次。具有清热解毒,活血生肌的功效。

●取明矾10克、白及15克、马勃6克。将上药加水煎取药液,置于小盆内,将患处浸入温热药液中洗浴,每日早晚各1次,每次20分钟。每剂可用3天,3剂为1个疗程。另按同样剂量取上药研细末,用凡士林调成20%软膏,于浸泡后涂抹患处。具有收敛生肌的功效。

●取苍术30克、白及30克、地骨皮30克、红花10克。将上药水煎取汁约1500毫升,倒入盆中,趁热将患处浸泡于药液中。每次15~20分钟,每日1剂。具有收敛生肌的功效。

●取明矾、地骨皮、白及、马勃、白藓皮各10~30克,上药水煎取汁,先熏双足,待温时足浴。每日l~2次,每日1剂,连续1~2周。具有祛风止痒,收敛生肌的功效。

按摩

选区:肾、肾上腺、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、垂体、肺、脾、胃、十二指肠、甲状腺、上身淋巴结、下身淋巴结。

方法:先用轻度手法快速按揉双足反射区1遍,然后用轻度手法按揉前5个反射区各3分钟,再用中度手法按压后8个反射区各3~5分钟,按摩时应有得气感。每日1次,每次40分钟,10次为1个疗程。

敷足

●取白及80克、冰片12克、五味子12克、凡士林400克。共研细末,调入凡士林中调匀成膏,涂敷患处,外用纱布包扎。每3天换药1次,直至痊愈。具有活血化瘀、润肤生肌的功效。

●取白蔹30克、白及30克、大黄50克、冰片30克。上药共研细末,加蜂蜜适量调成糊状备用。局部洗净拭干,取上药涂抹患处。每日3~5次,必要时包扎,直至痊愈。具有活血化瘀、润肤生肌的功效。

●取猪油70克、蜂蜜130克、硫黄20克。将猪油放入锅内煮沸,待冷后下蜂蜜、硫黄(研细)拌匀备用。先用温水将患处浸泡10~20分钟,去掉污垢。晚上临睡前涂此药膏1次,能使皮肤充分吸收。一般10天左右可愈。具有润肤生肌、收敛止痛的功效。

●取田七药物牙膏65克,甘油10毫升。将两者混匀备用。洗净患处后即取混合物涂擦。每日2~3次,连续1~2周。具有活血化瘀、润肤生肌的功效。

小贴士

患者应该增加营养,适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。多吃水果和蔬菜,多饮水,保持皮肤的水分和弹性。

同类推荐
  • 不求医的生活方式:增强疾病抵抗力的自然养生法

    不求医的生活方式:增强疾病抵抗力的自然养生法

    本书旨在告诉读者,保持健康的体质,就是要在平时养成良好的生活习惯,顺从人体机能的自然规律去保健,从而提高预防疾病的能力,达到自然养生的目的。
  • 健康性知识答问

    健康性知识答问

    夫妻间的性困扰,有个性,也有共性。《健康性知识答问》源于我多年性咨询的个案,几乎包罗了婚姻中可能遇到的各种性困扰。即使你当前正处于性生活的美满阶段,《健康性知识答问》中的个案也可以让你防患于未然。毕竟,性生活的美满境界,只有更好,没有最好。
  • 气色何来:会吃的女人美如花

    气色何来:会吃的女人美如花

    本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点,精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时,力求变换花样,调剂口味,让你在愉快的烹制过程中,既能享受到佳肴的美味,又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例,从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理,并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等,是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。
  • 藏医养生密码:藏医养生大智慧

    藏医养生密码:藏医养生大智慧

    药师佛,藏语音“桑给眉拉”,曾经发了十二誓愿,希望解除众生的一切病痛。绵延至今,藏医学已经有两千多年的历史,它融合了古印度、古希腊、古波斯、古中国和古阿拉伯医学的精华而自成体系,见解独到。本书既辑录了藏医从饮食、起居上调理身体的方法,又介绍了密宗修习之道,还有稀有珍贵的藏药奇方,为您破解藏医养生的密码。
  • 膳食革命

    膳食革命

    最经典的民族传统膳食,最实用的营养美食大全。食药同源,膳药同功,看似简单的买菜做饭,其实蕴含着养生的奥秘,掌握膳食和就餐的十大平衡,真正做到身土不二,寓医于食。阅读本书,赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。
热门推荐
  • 输了你,赢了世界又如何?

    输了你,赢了世界又如何?

    《输了你,赢了世界又如何?》这部作品集合了46篇爱情故事,涵盖了校园初恋、暗恋、虐恋、成人婚姻等各个方面,涵盖内容广,可以满足不同年龄层次的读者需求,让你一次看过瘾!真实生动,感人至深,总有一种是你的方式,总有一篇是你的故事。带领我们感悟青春,体验真爱,在爱的故事里,踏着爱的痕迹挥鞭前行。
  • 女权世界之大男当嫁

    女权世界之大男当嫁

    群:586998980现代AI工程师猝死,魂穿大周朝。这是一个女权世界,三国鼎立。白子玉初到异世界,刚满十六岁,要出嫁了!出嫁?神马情况?喂,那个导演,这穿越剧本明显不对啊!这里是男频,是不是拿错了?难道不应该是让我娶一个,啊不,是至少娶一个公主吗?什么?没拿错剧本?是真的要让我出嫁?呵,笑话……这根本就不是男主角该有的戏码!……大周朝,女大将军府邸,内外一片喜庆。白子玉憋屈,咆哮道:“开什么玩笑?我可是正儿八经的纯爷们!怎么可能嫁给你一个女人?!”云无忧好奇道:“郎君不似一般男子,某甚是喜欢……”“???”白子玉一脸懵逼。
  • 抢夺小丫头:妖孽太缠人

    抢夺小丫头:妖孽太缠人

    “纪小欢,你这辈子注定会是我的女人!你就不要再把多余的感情放在别人的身上,否则——我会你生不如死。”这个跟她有命定之缘的男人宠她至及也伤她至极。“你放心,哪怕是背叛整个家族,哪怕是牺牲天下人痛恨成为千古罪人,我都会让你好好的活着,只是,你可否做我一天的女人?就一天……”这个原本与她是天敌的男子却为她倾尽一生。
  • 超神图书馆

    超神图书馆

    我是超神图书馆的拥有者。三界崩塌,灵气溃散,太平繁华的人间都市也逐渐被诡秘阴影所笼罩。吞噬钢铁的科学狂人,妄图毁灭太阳系的占星家,沿街乞讨的修罗大仙……这位神仙小姐姐哟,不是在下不明白,真的是这个世界的变化实在太快了。
  • 我不是大仙尊啊

    我不是大仙尊啊

    穿越到玄幻世界里的杜明觉得自己的人生很黑暗……“爸,我饿……我要,好多好多灵石!”一条自称是龙的小黄蛇缠着杜明。“主人,我饿,我们去杀人放火吧……”一把邪剑的剑灵缠上了杜明……“杜明大人,那仙山的掌门竟然敢对您不敬,咱下一个目标,就是攻陷那座仙山,您看,那远方,就是您的江山!”一个抖M的仆从跪在杜明面前,他目光狂热,狠狠地舔了舔嘴唇。“仙尊,您……您,请您再指点指点一下我们吧……我们愿意听您差遣,为您做牛做马……只求,指点一二……”一帮修真老怪物跪在杜明面前,虔诚无比,热泪盈眶…………杜明看着这些人,然后然后倒抽一口凉气!我特么的就是装了一个逼而已,就装成这样了?
  • 每天读点管理学和领导学

    每天读点管理学和领导学

    领导与管理有着泾渭分明的边界。按照《现代汉语词典》的解释,领导就是率领并引导大家朝着一定方向前进,而管理就是负责某项工作使它顺利进行。也就是说,领导是要做正确的事情,而管理是要正确地做事情。被誉为“领导力第一大师”的哈佛商学院教授约翰·科特说:“管理者试图控制事物,甚至控制人,但领导者却努力解放人与能量。”这句话深刻地阐述了领导与管理之间的辩证关系:管理和领导互不相同——管理的工作是计划与预算、组织及配置人员、控制并解决问题,其目的是建立秩序;领导的工作是确定方向、整合相关者、激励和鼓舞同仁,其目的是产生变革,显然,这也正是领导力的运行轨迹。
  • 邪王追妻之王妃请拜堂

    邪王追妻之王妃请拜堂

    前世,替人和亲,竟是一条不归路。温柔软语,居然是一道催命符。踩着她凤家人的白骨上位?她定要血债血还!…………再次睁眼,她要活出另一番精彩。家人要护,仇人要诛,父兄死因要查。凤红羽表示,她真的很忙。某男却死缠不放!她放火,他添柴。她杀人,他递刀。她打劫,他放风。她走哪,他跟到哪儿!凤红羽腹诽,她上辈子绝对撬了他家祖坟!【关于誓言】某男:这辈子,他只想将那凤红羽拐上床榻。凤红羽:这辈子,她只想将那狗皮膏药男,踹飞到千里之外。【关于求娶】某男:天上下刀子雨,也要娶!凤红羽:彩礼千抬,红妆万里也不嫁!【关于拜堂】一身喜服的某男,独自一人站在喜堂上,正气得暴跳如雷:凤红羽,儿子都会撩妹了,你个死女人还不滚回来拜堂?(过程是复杂滴,结局是美好滴,1v1爽文,宠文)……………………推荐冉冉的完结旧文:《毒女戾妃》
  • 中国农民思想家

    中国农民思想家

    2013年3月,袁勤生将度过他辉煌的71周岁生日。《中国农民思想家》一书的出版,也算是笔者奉献给相处了近30年的老朋友的一份礼物。由于水平有限,也许没能将他的丰富人生和独到思想生动地表达展现,内心真有些忐忑不安,盼望老朋友能多多包涵,也盼望广大读者拨冗指正。
  • 有情人终成眷属

    有情人终成眷属

    二十岁的杨颖萱因为母亲的突然辞世,精神变得有点恍惚,躲开了家里的佣人逃了出去。没有想打机缘巧合碰到了雷康,两个人在一起日久生情。但是突然有一天杨颖萱却不辞而别了,背叛了雷康,背叛了他们之间的感情。六年之后,杨颖萱在好朋友的介绍接下进入了“雷氏集团”工作,没有想到第一天误进了总裁专用电梯,碰到了雷康。雷康决定,要千方百计让杨颖萱爱上了自己,然后在婚礼当天狠狠地把她抛弃……
  • 川河行

    川河行

    高考考场一觉醒来,莫名卷入江湖恩怨。权势、阴谋和死亡,采莲蓬的少年如何自处?虚无缥缈的成神欲望,这座江湖早已残破不堪。少年入世,心中执念二字——除旧!