第129章 精神刺激易得病

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

据WHO统计，目前全球约有11亿吸烟者，其中中国吸烟人数占世界总吸烟人数的近30%，人数很多，很多人三番五次地尝试过戒烟，都终究抵不住尼古丁的诱惑而放弃，烟民们很困惑，到底怎样才能远离香烟呢？戒烟究竟需要多长时间？有没有有效的方法？要解决问题，首先要认真地剖析问题。很多人认为吸烟能让人让兴奋，能扩大自己的社交圈，能在受伤的时候给人抚慰，有利于问题的解决和解压。其实，揭开烟瘾难戒的种种现象之后，我们发现，本质上，抽烟并不能真正改变什么。烟瘾之所以让想戒的人有戒不掉的恐惧感，是因为人的依赖路径在起作用。这种依赖分为心里依赖是和生理依赖。通常人们的吸烟方式是点燃吸入，而且需要用嘴巴“嘬”，这个动作本身代表着“满足”、“幸福”、“安全感”等积极的情绪。因此吸烟而形成随时随地可以携带的心理保护。香烟中的尼古丁是导致依赖成瘾的主要物质。尼古丁成瘾的秘密主要在于奖赏效应和多巴胺。位于中脑边缘系统中的多巴胺奖赏回路与药物依赖的关系最为密切，尼古丁会激活大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。尼古丁的半衰期为2~3小时，吸烟者需要补充新的尼古丁来维持他们的“愉悦感”。这样不断地循环下去，就形成了难易戒掉的瘾症。事实上在成瘾之后，尼古丁带来的愉悦感非常有限，吸烟者实际上只是为了避免戒断症状的不适才继续吸烟的。明白了这两点，就能解开困惑，抛弃恐惧。《再见吧，烟瘾君》一书中，肖恩·沃德把自己的戒烟过程中所遇到的困难、挫折、情绪和身心变化做了全纪录，并针对每一个时间段所遇到的障碍，提出了具体的解决办法。本书不仅是一本全程戒烟指导书，更是一本能给人带来勇气的能量书。别犹豫，开始吧！

本书融经典型、知识性与实用性为一体，阐述了24节气对人们衣食住行的影响，提醒人们应该顺应自然界气候变化的特点，坚持以“天人合一”的原则指导养生活动。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

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诺贝尔、普利策双料得主海明威篇幅最大的小说代表作，以美国人参加西班牙人民反法西斯战争为题材，描写了一九三七年的西班牙内战。故事讲述的是美国青年罗伯特·乔丹在大学里教授西班牙语，对西班牙有深切的感情。他志愿参加西班牙第二共和国政府军，在敌后进行爆破活动。为配合反攻，他奉命和地方游击队联系，完成炸桥任务。他争取到游击队队长巴勃罗的妻子皮拉尔和其他队员的拥护，鼓励了已丧失斗志的巴勃罗，并按部就班地布置好各人的具体任务。在纷飞的战火中，他和皮拉尔收留的被敌人糟蹋过的小姑娘玛丽亚坠入爱河，借此抹平了玛丽亚心灵的创伤。在这三天中，罗伯特历经爱情与职责的冲突和生与死的考验，人性不断升华。在炸完桥撤退的时候，自己却被敌人打伤了大腿，独自留下对敌军进行了史诗般的阻击，最终为西班牙人民献出了年轻的生命。

赵姝菡做梦也没想到，收到的快递居然是个人肉炸弹！只不过嘛，这个人还挺好看的……

从有记忆开始，凤倾的灵魂就游离混沌空间里，除了姓名没有任何记忆……不知在混沌空间里待了多久。一日滴……以检测到灵魂宿主的存在，正准备绑定……绑定成功！“恭喜宿主大大，成功绑定0218男神攻略系统”突然一个软萌的声音在凤倾脑海中响起…………自从绑定系统以后，凤倾开始了她的攻略男神之路，可是她有些迷茫，不是她攻略男神吗？为什么每次被撩的都是她！怎么肥事？腹黑总裁:“宝贝，今天我帮你暖床，过来～” 傲娇竹马，冷漠帝王，清冷影帝…… 一个个都来撩她，不行！她要反攻！！！ 终有一日，所有谜团都被解开，丧失的是记终被寻回浮沉乱世，总有一个人，愿为你倾世等待。

不过就是应付长辈吃个饭嘛？以为的一面缘分？竟然只是一个开始？ 他为什么会来相亲呢？太奇怪了？那天我穿了鞋子回来，却把心留在了那里！ 有人喜欢雨天，有人喜欢晴天，就跟感情一样，阴晴不定，喜怒无常。 不要可怜那些可恨的人，他们并不值得同情。

两个应该敌对的笨蛋相爱了，却是次次错过。我喜欢你，你不能爱我。你爱我，我无可奈何只能利用你。你带着你的野心高飞，折了翅膀的我遥望，一如既往地对你自卑。我是固执的白痴，你是傲娇的黑马。混蛋！我逆了时间的洪流来到你身边，你就不能纵容我的小脾气吗？！情节虚构，请勿模仿

黑暗的时代，神遮天，魔葬地，诸佛闭寺，道法绝尘!诸天神魔，以天地为牢，视苍生为刍狗，人族势弱，任人宰割，直到天地诞生荒冥二人，揭竿而起，护卫苍生，杀至神魔隐退……至此神魔时代消失，荒古时代降临！万年以后，少年手持神秘的骨号角，吹响了远古的战歌，拉开了战场的序幕，诸天万神，群魔乱舞的时代，即将来临……

【精品爽文，追读爆更】绝尘宗天才弟子燕绝尘，以剑证道，威震九霄。一人一剑傲视群雄，十大神域，剑指苍天谁与争锋！“我！燕绝尘！现在要告诉在座的各位，今天！不是我打死谁！就是谁被我打死！”

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香云小学。蒋木木自杀，同学武思含认为是所有同学逼死了她，决意为蒋木木报仇。一个神秘的咬着红苹果的乞丐少年出现，一语道出武思含心中所想，并声明可以帮武思含。神秘少年就是齐木，他策划了“按钮恶魔”的传说，并陆续将“恶魔按钮”发放到每一位同学的手中，连环杀人事件，悄然展开。就在此时，齐木所掌握的“死神笔记”离奇失踪，接下来，所有的当事者，均按“死神笔记”上的记录，一一死去。究竟是子虚乌有的“按钮恶魔”出现了？还是“死神笔记”的无上魔力？一切事件的背后，关系到一个叫做“犯罪师”的职业。齐木就是传说中的“红色犯罪师”，与此同时，“黑色犯罪师”已经杀来！*刺激的“犯罪师对决”，拉开序幕！

一朝重生，怎可让悲剧再次重演，一双异瞳，傲世天下，缜密布局，步步为营，前世的仇恨，该还了，死？不可能，会是生不如死。可谁能想到，心思多端的她，却因为重生，换来一副薄弱的身体。“大小姐昏倒了！”“大小姐又昏倒了？”孟家众人看着昏倒在某男子怀里的孟倾城，眼神各异。孟倾城醒来，小手勾着男子的领口，糯糯的开口:“娶我。”男子:“……好。”终究是我一个人抗下了所有。孟家大小姐出嫁，再次昏倒在马车里，往日应该担心她身体的孟家众人，这次却在担心，她能否洞房……孟倾城:“……”（本文以温馨为主，甜虐参半，新手文，需要呵护。）