登陆注册
2737700000001

第1章 家庭炒菜(1)

醋熘卷心菜

原料:新卷心菜500克,醋、葱花、蒜片、花椒、白糖、酱油、味精、湿淀粉、姜末、干辣椒、花生油、盐、香油各适量。

做法:卷心菜洗净,去掉老叶,切成菱形片,用盐稍腌。将白糖、醋、酱油、味精、湿淀粉放入碗中,调成卤汁。锅内放油烧滚,入卷心菜迅速炒几下,倒入漏勺,滤干水分。原锅下油烧热,放入干辣椒炸出辣味,下花椒煸炒出香味,再下蒜、葱片、姜末、卷心菜下锅翻炒,放卤汁翻炒均匀,淋入香油,起锅装盘即可。

蒜泥海蜇白萝卜丝

原料:紫皮大蒜头4个,白萝卜350克,海蜇30克,盐、葱花、生姜末、芝麻油各适量。

做法:大蒜头剁成蒜泥糊。将海蜇放入温水中浸泡片刻,捞出洗净,切成细丝。

将白萝卜连皮切成细丝,加盐腌渍片刻,待入味后滤去汁水,码入盘底。将海蜇丝放在萝卜丝上,倒入蒜泥糊,加味精、葱花、生姜末、芝麻油,搅拌均匀即成。

红焖萝卜海带

原料:海带、萝卜、丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、食用油、酱油各适量。

做法:将海带用水浸泡24小时(中间换水2次),洗净切成丝。萝卜切成与海带相同大小的丝。

锅入油烧热,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即成。

虾皮粉丝萝卜汤

原料:虾皮80克,粉丝80克,萝卜200克,盐6克,料酒10克,味精5克,花生油20克,葱姜丝、胡椒粉、香菜、鸡汤各适量。

做法:将萝卜洗净切成丝,粉丝加开水烫软至熟,香菜切成段,待用。

锅内放油烧热,用葱姜丝炝锅,下入虾皮煸炒几下,再入萝卜丝煸炒数下,加入鸡汤,放入粉丝,烧开后撇去浮沫,再加盐、料酒、味精、胡椒粉,撒上香菜段即成。

醋熘土豆丝

原料:土豆500克,豆油35克,醋35克,盐7克,花椒10粒,葱丝、姜丝、蒜片各适量。

做法:土豆去皮洗净,切成细丝,洗去淀粉,控水。

锅入油烧至六成热,放入花椒炸一下捞出,再放葱丝、姜丝、蒜片略炸,随后入土豆丝翻炒,加醋、盐调味,炒熟出锅即成。

土豆菠菜汤

原料:土豆、菠菜、面粉、淀粉、葱、醋、盐、食用油各适量。

做法:把土豆切成薄片,放入盘中,加入少许面粉,兑入适量水搅拌均匀。油入锅烧热,将挂匀面粉糊的土豆片入锅炸至金黄,加少许盐,待闻到土豆香气时倒掉多余的油,加2~3碗水,烧沸后放入洗好的菠菜,加盐、葱花、醋,待再次开锅时加淀粉勾芡,待土豆煮至较“面”时出锅即可。

泡椒魔芋丝

原料:魔芋粉丝、猪肉、香菇、青椒、泡椒、盐、葱、姜、淀粉、辣椒油、胡椒粉、鸡精、食用油各适量。

做法:猪肉切成丝,香菇、青椒、葱、姜均切成细丝。魔芋粉丝用沸水焯一下,待用。

锅入油烧热,放入泡椒、葱姜丝、猪肉丝翻炒,待猪肉变色后放入魔芋粉丝、香菇丝、青椒丝、水、盐、胡椒粉、淀粉、鸡精,炒熟出锅,食用时淋上辣椒油即成。

胡萝卜炒藕片

原料:莲藕、胡萝卜、盐、鸡精、葱、姜、蒜、酱油、植物油各适量。

做法:将白藕去皮切成薄片,浸泡在清水里。

将胡萝卜去皮切成菱形片。

适量水烧开,放入藕片和胡萝卜汆烫1分钟左右,捞起冲凉水并沥干备用。

起油锅,爆香葱,姜,蒜,倒入藕片和胡萝卜翻炒,加美味鲜酱油,盐,鸡精,出锅即可。

三色冬瓜丝

原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒、盐、味精、色拉油、湿淀粉各适量。

做法:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油稍炸,捞起,再用沸水焯一下,捞出沥油。

锅内放少许油烧热,下入冬瓜丝、胡萝卜丝和尖椒丝翻炒,加盐、味精调味,用湿淀粉勾芡即成。

罗汉冬瓜

原料:冬瓜350克,莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克,珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙,素上汤、姜片、盐、花生油各适量。

做法:冬瓜去皮,切粒。莲子、百合、洋薏米洗净,浸软,隔水蒸熟。冬菇浸软,洗净,切粒;面筋洗净,切粒。

烧热油,爆香姜片,加入素上汤煮滚,放入全部原料,大火滚10分钟,加盐调味即可。

脆炒黄瓜

原料:黄瓜、猪肉、盐、姜、花椒、干辣椒、白皮蒜各适量。

做法:黄瓜斜切成片,肉切条、姜切丝,蒜切片,红辣椒切成段,黄瓜用盐拌匀,腌制半天。黄瓜用水冲洗,挤干水分,起油锅,下入花椒小火炸香,出香味后,捞出花椒丢掉。下肉条翻炒至变色,下入葱姜蒜和红椒煸香,烹入料酒和生抽,下入腌好的黄瓜片。调入适量糖和陈醋,翻炒均匀,调入味精兜匀,即可出锅。

木耳炒黄瓜

原料:黄瓜450克,水发黑木耳100克,植物油、盐、葱花、生姜末各适量。

做法:将黄瓜去蒂,洗净,切成片。

将炒锅置火上,放入适量油烧热,先放入葱花、生姜末稍炒,再放入黄瓜、水发黑木耳,迅速翻炒,加盐调味,炒熟即成。

金针菇炒双耳

原料:鲜金针菇200克,水发银耳100克,水发木耳100克,青豆25克,胡萝卜25克,花生油、姜、葱、精盐、味精、鸡汤、香油各适量。

做法:将银耳和木耳去蒂,洗净,大者粗切一下。青豆洗净,用冷水发开。胡萝卜洗净,去皮,切成丝。葱、姜切成末。将锅置火上,加入花生油烧热,葱、姜爆锅,炒出香味,加木耳、银耳、青豆、胡萝卜丝,炒几下,除去水分后,加入金针菇、味精、精盐和鸡汤,翻炒片刻,淋上香油即成。

韭菜炒绿豆芽

原料:绿豆芽400克,韭菜100克,花生油、精盐、葱、姜各适量。

做法:将绿豆芽掐去两头,放入凉水内淘洗干净,捞出控水。将韭菜择好洗净,切成3厘米长的段。葱、姜切成丝。■将锅放在旺火上,放入花生油,烧热后用葱、姜丝炝锅,随即倒入豆芽,翻炒几下,再倒入韭菜,放入精盐,翻炒几下即成。

金银豆腐

原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱段、汤料、酱油、白糖、葱油、湿淀粉各适量。

做法:将豆腐、油豆腐均切成2厘米见方的小块,待用。

锅中加水烧沸,加入汤料、豆腐块、草菇、酱油、白糖,共煮10分钟左右,加湿淀粉勾芡,盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段即可。

山楂豆腐

原料:山楂糕150克,豆腐2块,植物油30克,葱花、生姜末、蒜蓉、盐、味精、白糖、酱油、醋、湿淀粉各适量。

做法:将山楂糕、豆腐切成小块。炒锅置火上,入油烧热,再放入山楂糕、豆腐块炸至呈金黄色,倒入漏勺控油。将炒锅置火上,留底油烧热,再投入葱花、生姜末、蒜蓉稍炸,倒入山楂糕块和豆腐块,再加入盐、味精、白糖、醋、酱油及清水,用湿淀粉勾芡,调匀后即成。

雪末豆腐鸡汤

原料:豆腐、雪菜各100克,精盐、葱花、味精、鸡汤各适量。

做法:豆腐下沸水中稍焯后切为1厘米见方的小丁。雪菜洗净切末。锅上旺火烧热,放入葱花煸炒,炒至出香味后放适量鸡汤,待汤沸后放入雪菜末、豆腐丁,改小火炖15分钟,加精盐、味精调味即成。

薯香海带

原料:水发海带200克,炸土豆丝100克,辣椒40克,盐、姜、葱、辣椒、味精、酱油、醋、白糖、香油、食用油各适量。

做法:炸土豆丝放盘中垫底。水发海带、辣椒均切细丝,待用。

锅内入油烧热,放入盐、姜、葱和辣椒稍炒,加入海带丝急火快炒,放入味精、酱油、醋、白糖、香油翻炒均匀,出锅放在炸土豆丝上即可。

鸳鸯豆腐

原料:蔬菜豆腐200克,黑豆腐200克,香菇50克,火腿50克,油菜心40克,精盐、味精、香油、水淀粉各适量。

做法:将豆腐、香菇、火腿切片,油菜心焯水。把豆腐片、香菇片、火腿片、油菜心间隔摆在盘中,放入蒸锅蒸透后取出。另起锅,加鲜汤、精盐、味精、水淀粉浇开,淋香油,浇在盘中豆腐上即可。

葱香冬笋肉丝

原料:猪肉100克,冬笋100克,花生油、精盐、味精、绍酒、葱、鲜姜、明油各适量。

做法:猪肉、冬笋洗净,切成同样的细丝。葱顺切成长条。姜洗净,去皮,切成极细的末。把炒锅放在旺火上,放入花生油(35克)、葱、肉丝、冬笋丝,急火煸炒,再放入精盐、味精、绍酒、姜末继续煸炒,最后放入明油(15克),装盘即成。

炖猪肉

原料:猪肉、酱油、料酒、白砂糖、大葱、姜、八角、桂皮各适量。

做法:选猪五花肉切成八分的方块。

葱块成段,姜切成片。

先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后,放入高汤,煮开后撇去浮沫,改用小火炖一个多小时,肉酥烂即成。

黄瓜汆肉片

原料:嫩黄瓜350克,猪瘦肉100克,鸡蛋1个,鲜汤300克,黑木耳、盐、味精、湿淀粉、芝麻油各适量。

做法:将黄瓜去杂洗净,顺剖为两半,斜切成薄片。将猪瘦肉洗净切成片,加盐、鸡蛋清、湿淀粉抓匀上浆。将黑木耳入清水泡发,撕成小片。将锅置火上,放入鲜汤、盐烧沸,分散下入肉片滑熟,下入黄瓜片、黑木耳烧沸,撇去浮沫,淋上芝麻油即成。

苹果雪耳瘦肉汤

原料:瘦肉500克,苹果400克,雪耳25克,蜜枣2粒,无花果5粒。

做法:无花果洗净;苹果去皮、核,洗净切块;瘦肉洗净切块,放入开水中煮约2分钟;雪耳用清水泡发,去蒂,撕成片状。

将适量清水入锅煲沸,投入所有原料,先用武火煲沸,再用文火煲2小时即成。

干煸四季豆

原料:四季豆300克,猪肉末50克,干辣椒少许,盐3克,味精、米酒各少许,姜、蒜、葱花各适量。

做法:四季豆择去头、尾,洗净;姜、蒜切成末。

将洗好的四季豆下入油锅中炸熟,起锅。

热油锅,下猪肉末、姜、蒜炒香,下四季豆,加味精、盐、米酒炒至入味,撒上葱花即可。

竹笋炒猪腰

原料:竹笋20克,猪腰150克,胡萝卜50克,精盐、胡椒粉、味精、花生油各适量。

做法:竹笋用水泡发切片。胡萝卜洗净,切片。猪腰洗净去臊膜,切片,用水漂透,分别用沸水将竹笋片、胡萝卜片、猪腰片汆一遍,捞入碗中。将炒锅置于中火上,放花生油20毫升,烧热,放入猪腰片、竹笋片、胡萝卜片、胡椒粉、精盐,翻炒,加味精调味即成。佐餐用。

肉末卷心菜

原料:猪肉末15克,卷心菜10克,净葱头5克,植物油、酱油、盐、湿淀粉、葱末、姜末各适量。

做法:将卷心菜用开水烫一下,切碎。葱头切成碎末,待用。

锅入油烧热,下入肉末煸炒至断生,加入姜葱末、酱油搅炒两下,加入切碎的葱头、水煮软,加入卷心菜稍煮片刻,入盐调味,用湿淀粉勾芡即成。

火爆腰花

原料:黄瓜200克,猪腰子150克,姜末、葱末、蒜末、泡红辣椒末、精盐、味精、酱油、白糖、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤、熟菜油各适量。

做法:猪腰子平片成两块,去净油皮和腰臊,先反刀斜剞,再直刀剞成三刀一断的眉毛形,用精盐、湿淀粉调味上浆。黄瓜洗净,去瓤心,切成条。用精盐、白糖、味精、酱油、醋、料酒、湿淀粉、鲜汤兑成汁。锅中放油烧熟,放入腰花炒散,加姜、蒜、葱、泡红辣椒末、黄瓜条炒匀,烹汁并急火收汁,起锅装盘。

卷心菜炒牛肉

原料:卷心菜500克,牛肉100克,胡萝卜10克,蒜仔5克,生姜3克,盐4克,味精4克,绍酒5克,湿生粉3克,生油20克,麻油5克,胡椒粉1克。

做法:卷心菜洗净切段;牛肉沿肉纹切成片,加盐、味精腌制入味;胡萝卜、生姜切片,蒜仔切成蓉。锅下油烧热,放入姜片、牛肉,加绍酒爆香,炒至八成熟,铲起待用。另烧锅下油,放入蒜蓉、姜片、胡萝卜、卷心菜,烹入绍酒,调入盐、味精、胡椒粉炒至刚熟,放入牛肉,用湿生粉勾芡,淋入麻油即成。

同类推荐
  • 本草纲目养生智慧(大全集)

    本草纲目养生智慧(大全集)

    明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉,结合方药论医理,结合医诊论方药,谈医论药,发千古之奥秘,阐歧黄之精微,使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏,对后世影响深远,数百年来,医家识药用药,百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典,我们今人不仅要读,要懂,更重要的是活学活用。这部《(本草纲目)中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式,深入挖掘《本草纲目》中的精髓,辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方,介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。
  • 肾病疗法与有效食疗(谷臻小简·AI导读版)

    肾病疗法与有效食疗(谷臻小简·AI导读版)

    该书系统全面地介绍了有关肾病的常识、肾病对健康的威胁等知识,重点介绍了适合肾病患者自我调养和自我治疗的简便方法,其中包括饮食疗法、运动疗法、按摩疗法、针刺疗法、外敷疗法、灌肠疗法、药捻疗法、药浴疗法。本书内容通俗易懂,具有很强的科学性、实用性和可读性,是一本治疗、预防肾病的理想科普通俗读物,对肾病患者将大有裨益。
  • 健康成功心理指南

    健康成功心理指南

    千百年来,许多仁人志士追求成功,研究成功,以求寻找出成功的规律或秘诀那么,成功者的力量有多大?对于我们普通人来说,只能说:微不足道无论我们上学、加薪、升职,还是恋爱、结婚、都与芸芸众生一样,化入鸿泥,不见痕迹但是,另外一些人的力量却大得惊人,他们与我们有什么不一样呢?他们能做到影响一个国家、一个行业乃至一个时代。
  • 失眠自我康复全书

    失眠自我康复全书

    睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来,由于现代人生活压力的加大,各种疾病的侵袭等因素,导致现代人失眠的比例越来越高,严重危害身体健康,影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手,详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素,并且对症下药,对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法,从衣、食、住、行等方面,结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单,改善失眠效果良好,并且简单易操作,对于那些饱受痛苦的失眠症患者,本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。
  • 不生病的生活习惯(全集)

    不生病的生活习惯(全集)

    人人可能生病,但不要因为无知而生病;人人希望健康,那就从不生病的生活习惯开始。研究发现,我们每天高达90%的行为都是出于习惯。什么最可怕?艾滋病?核武器?癌病?瘟疫?错,是不健康的生活习惯和方式最可怕!本书将告诉你什么是不生病的习惯,让你克服不良习惯的惰性,方便快捷地改善健康状况。
热门推荐
  • 九墓奇棺

    九墓奇棺

    风水世家,因世代承受诅咒而短命。古怪而无人识得的文字符号;诡异而规模庞大的古墓;古老的蜡尸炮制之法;凶残而野蛮的守墓者;令人难以置信的万人殉葬坑……古墓的背后究竟隐藏着什么秘密?让我们拭目以待!
  • 彼岸不负相思意

    彼岸不负相思意

    对于君默来说,未经世事的轻烟,纯洁无暇,懵懂不谙世事,那么的让人流连忘返,甚至连回忆都是甜甜的味道。可是,她的人生里终究无法将爱画上一笔,也不能有任何的情愫能使她动摇作为雪族女君的存在。她是神选出来,是不可逆转的宿命。一千年前的那场屠杀,将她的族人赶尽杀绝,而那个肇事者,却是一直信任的他。那场搏战,她射出十箭冰雪羽箭,将他的元神封印了一千年,只能用虚无飘渺的灵魂在这广袤的大地来回寻找她的一丝魂魄;而她,自毁元神,为了帮他赎罪,为了曾经记忆里的那段美好,或许这是最好的办法。一千年后的今天,她换个方式回来,为了杀害父母的那个人,她努力改变自己,却变成了所有人讨厌的样子。最后才发现,自己从来都是一个配角。真正的主角,不是她。轻烟与君默之间,是否还有情感?另一个人的到来,是不是会改变眼前的、努力了许久的一切?
  • 火凤0a

    火凤0a

    [男强女更强]骂我?扇你不服?废了你我羽梦馨既已重生,就不会再任人欺负……骂她?你配吗?她打了你那是你活该,但她打过你了,不代表我不追究你。我林寒的女人,懂?今生今世,我只爱你羽梦馨一人,我也只宠你羽梦馨一人!
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • Contributions to All The Year Round

    Contributions to All The Year Round

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 魔法师的修真研讨会

    魔法师的修真研讨会

    郁郁不得志的魔法师莱昂,在某天晚上做了一个梦。梦里有一群奇怪的人,讨论着像是魔法,但又不是魔法的东西。作为魔法的忠实拥护者,莱昂当即把这些曲解魔法的人喷了个爽。原本以为这只是一个梦,一个毫无意义的,用来宣泄压力的梦。可是当某个艳阳高照一天,莱昂正吃着火锅唱着歌,一群身着交领长袍,手持奇怪武器的人,怒吼着从天而降,那一刻,莱昂知道,自己要出大事了!
  • 佛说天地八阳神咒经

    佛说天地八阳神咒经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 快穿女配男神来了

    快穿女配男神来了

    她在睡梦中进入了一个系统,洛依云仰望天空,伸出双臂难以言喻:苍天呐!什么时候才能完成任务回去!!!这都n个世界了。
  • 月高亦寒

    月高亦寒

    不过是小时候不小心扑倒顺便调戏了某邪王,苏月岚却被缠了一辈子!“爱妃,乖,来暖床。” 苏月岚屁颠颠去了。 “爱妃,乖,来亲亲。” 苏月岚屁颠颠去了。 “爱妃,乖,来生包子。” 苏月岚屁颠颠去了。 诶,等等?!人家还是个黄花大闺女!她是大昭灵女,简称大昭神棍,成天混吃混喝无所事事还要端着个架子装大佬。 有一天无所事事还爱惹是生非的神棍撞上了万人之上的真大佬,苏月岚表示我投降,我不该装x! (简介废)(扮猪吃虎)
  • 弥琉之翼

    弥琉之翼

    新书已开,《重生之总有家人想害我》,欢迎各位胖友们捧场呢~“如果生命有轮回,我生生世世一定不要再见到你,因为爱你的痛,一世就够了……”一个错误的感觉,绑架了一段姻缘,在稀琉国皇权的争夺战中,两人的情感在平行世界里擦过。作为王国唯一的继承人,她却不能强迫一段错误的感情,究竟是选择一个愿意为自己奉献生命的人,还是一个甘愿为他付诸生命的人,但是继承人,却没有选择的权力……一段异世国度的虐恋爱情,一场错误姻缘的最终结局如何……?