登陆注册
2841700000011

第11章 煮菜菜谱

煮干丝

【材料】

白豆腐干丝250克,熟火腿丝50克,熟鸡丝100克,猪油50克,盐7克,豆苗10枝,味精2克,浓白汤300克,绍兴酒少许。

【操作】

1.将豆腐干丝浸水,理开,沥干,放入煮沸的滚水中,每30分钟换一次水,三次后,豆子的腥味即可以去除。

2.将豆腐干丝从水中取出,将浓白汤放入锅中,加猪油及干丝、熟鸡丝,用强火煮2~3分钟,加盐、绍兴酒、味精、豆苗一起煮后,取出。

3.将干丝放入汤盘中,一起浇上豆苗、鸡肉丝、汤,再撒上火腿丝即成。

盐水毛豆

【材料】

毛豆300克,精盐2克、味精1克、葱、姜各2克。

【操作】

1.将毛豆洗净,剪去豆荚的两尖,以便于入味,葱切段,姜切块。

2.锅中放水,加精盐、味精、葱段、姜块。

3.水开后放入毛豆,用较小的火煮10~20分钟,使豆质酥烂。

水煮肉片

【材料】

猪里脊肉、青笋尖各250克,香油、辣酱各25克,青蒜100克,油75克,干辣椒5克,花椒粉、精盐各2克,鸡蛋1个,淀粉20克,味精、料酒各10克。

【操作】

1.里脊肉剔去筋骨,顶刀切成长5厘米、宽3厘米、厚2厘米的簿片;青笋尖去皮后切成7厘米长的簿片。

2.将切好的肉片用蛋清、料酒、精盐、淀粉浆好,加香油拌匀待用。

3.炒锅置火上,放入油,炸干辣椒变枣红色时捞出剁成末,炸干辣椒的油放入豆瓣酱,炒散后加入清水250克,烧开,加料酒、精盐、味精,把笋尖放入汤里滚,捞出放碗里,把浆好的肉片逐一放在汤里,待肉片变色时捞出盖在笋尖上,撒上制作好的干椒粉、花椒粉和青蒜。

4.另起锅,放油烧至冒青烟时,浇在肉片上即成。

盐水大虾

【材料】

大虾300克,花椒、姜、葱各5克,精盐、料酒各25克。

【操作】

1.将虾剪去须脚,挑开背筋,取出屎线,再挑去脑中沙袋,洗净沥干。

2.锅置旺火上,加水500克,放入葱段、姜块(拍破)、盐、花椒,烧至出香味时,用手勺顺锅边将水推转,下入大虾,加料酒,至有浮沫涌起,撇去后,连汤一起入盆中,晾凉后取虾装盘。

3.原锅上火,注入原汤卤,旺火收汁,略淋于盘中虾上即成。

水煮牛肉

【材料】

瘦牛肉300克,应季时蔬菜100克左右,辣糊50克,花椒1克,清油80克,葱、姜丝各15克,老抽酱油20克,盐、味精各2克,料酒、豆瓣酱各10克,高汤250克,红辣油、水淀粉各50克,鸡蛋半只,水少许。

【操作】

1.将牛肉切成柳叶片,应时蔬菜切成大片,过沸水汆一下控出,放入汤盘中。牛肉用盐1克、味精1克、水淀粉35克、鸡蛋半只、花椒碾碎腌好备用。

2.坐开水将牛肉汆熟控出;坐勺旺火注油,放入葱、姜、辣糊、豆瓣酱、老抽酱油、盐、味精、料酒、高汤,开后放入牛肉,稍一会儿挂芡出勺,倒入放有蔬菜的盘中。

3.将碾碎的花椒撒在牛肉上,坐勺将红辣油烧热,浇在花椒上即可。

素三鲜

【材料】

青菜600克,鲜金菇、草菇各200克,色拉油4汤匙,黄酒2汤匙,精盐、味精、胡椒粉各适量,蚝油2汤匙,芝麻油半汤匙,淀粉2汤匙,水1汤匙,葱数段。

【操作】

1.青菜去老叶,取10~12厘米长段,洗净放入袋内加精盐、味精、色拉油各适量拌匀,放微波炉内高火煮5分钟后,拿出排盘。

2.香菇去蒂,大的切半,放入袋中加黄酒1汤匙,蚝油、味精、芝麻油、淀粉、水及葱各适量及葱拌匀,放微波炉内高火煮5分钟。

3.金菇放入袋中加入水、淀粉、胡椒粉,余下的黄酒、精盐、味精适量拌匀,放微波炉中高火煮5分钟。

4.金菇和草菇再连袋放微波炉内高火煮2分钟至熟后,放于盘的两侧,即可食用。

白煮肉

【材料】

去骨猪肉(五花肉)100克,酱油50克,蒜泥、腌韭菜花各10克,酱豆腐汁5克,辣椒油25克。

【操作】

1.将去骨猪肉横割成三四条(每条宽约13厘米),切成长的块,刮洗干净,肉皮朝上放入锅内,倒入清水(水要淹没肉块10厘米),盖上锅盖,在旺火上烧开,再转微火煮。

2.煮2小时后,用筷子一穿即入时捞出,晾凉,撕去肉皮,切成长10~13厘米,半分厚的薄片,整齐地排在盘内。

3.把酱油、蒜泥、韭菜花、酱豆腐汁和辣椒油等调料一起(可按食者所需挑选)放在小碗内,随同肉片一起上桌。

三片汤

【材料】

净猪腿瘦肉50克,鸭肫子干1只,猪腰1只,水发香菇、熟笋片各25克,精盐5克,黄酒15克,味精2克,熟猪油10克。

【操作】

1.将猪腿肉、鸭肫干、猪腰洗净后,撕去筋、膜、切成薄片,放入碗内备用。

2.锅洗净后,置旺火上,加入500克清水,再将碗里的肉片、鸭肫干片、猪腰片连血水一起倒进锅里(汤中加入血水和含有血水的原料有清汤作用)。

3.待烧滚后,撇去浮沫,加入少许凉水和香菇,再滚时,撇去浮沫,加入熟笋片。

4.至汤全清后,加入黄酒、精盐、味精略滚,出锅装碗后,再加入熟猪油即成。

丝瓜咸蛋肉片汤

【材料】

丝瓜1~2条,咸蛋2个,瘦肉150克,盐少许。

【操作】

1.将丝瓜洗净,切块,去皮与否可随各人喜好,留皮更有其营养价值,但味欠清纯;瘦肉洗净,切片。

2.将丝瓜,瘦肉一齐放入锅内,加入适量清水,并把咸蛋打散在锅内,一齐滚汤,约滚30分钟后,下盐少许调好口味,即可装碗上桌,饮汤食肉。

果汁煮鸡块

【材料】

光鸡110克,果汁20克,青豆仁(豌豆仁)5克,洋葱粒5克,绍酒15克,蛋60克,生粉75克,罐火1/2罐,味精、生抽少许,花生油450克(耗油140克)。

【操作】

1.把光鸡切成块,每件重约25克,用味精、生抽腌过,再加入蛋和淀粉拌匀。

2.旺火烧锅,下花生油,把鸡块排于锅中,煎至两面呈金黄色,立即下青豆仁、洋葱粒,溅入绍酒炒匀,可加果汁、味精拌匀上碟,以菠萝围边。

盐水蚕豆

【材料】

蚕豆300克,油、红糖均2汤勺,盐1勺,水半杯。

【操作】

1.蚕豆拌油,加盖旺火煮4分钟。

2.拌入余料,加盖旺火煮3分钟即可。

清汤冬瓜

【材料】

冬瓜500克,盐6克,料酒15克,味精、胡椒粉各2克,淀粉25克,鸡清汤1000~1500克。

【操作】

1.将冬瓜削皮去瓤,洗净,切成长6厘米、宽4厘米的长块,逐块片去绵软的瓜肉,留下硬脆的瓜肉,然后将瓜块片成0.5厘米厚的薄片,再顺切成细丝,并做到瓜片的一端不断,如木梳形状,放入盘内,撒上一层淀粉,均匀沾上,投入开水锅中汆烫2~3分钟,至八成熟时捞入凉水盆中浸凉后,沥干水,盛入大汤碗内。

2.锅置火上,放入鸡清汤烧开,取出少部分鲜汤倒入盐冬瓜的碗内,浸泡一下,使汤的鲜味渗入冬瓜内;其余的汤再加盐、料酒、味精、胡椒粉拌匀,调好口味,再烧开后,全部倒入盛冬瓜片的碗中,即可食用。

南瓜煮猪肉

【材料】

南瓜700克,半肥瘦猪肉250克,蒜、姜、豆豉、油各适量。

【操作】

1.将南瓜(又叫番瓜)去皮、切件;猪肉切片。

2.旺火坐锅,入油至热,下蒜头、豆豉、姜炝锅,下猪肉煸炒,加入南瓜,酌量清水,调味同煮至熟即成。

同类推荐
  • 中医小知识

    中医小知识

    中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过“望闻问切”四诊合参的方法,探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长,进而得出病名,归纳出证型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。本书中以中医的角度解析了糖尿病、高血压、冠心病、良性前列腺增生、乙肝、高血压、高脂血病、特殊类型前列腺炎的常识及预防、保健与治疗。
  • 五谷膳食养生经

    五谷膳食养生经

    本书分为五谷为养,为身体提供基础能量;滋补保健五谷膳食方;对症调理五谷膳食方;四季养生五谷膳食方四个章节,讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面,全面解读其养生功效,还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方,让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。
  • 中老年的保健细节和养生(现代健康丛书)

    中老年的保健细节和养生(现代健康丛书)

    随着经济的发展,在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高,追求健康的长寿。但是,怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁,确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法,就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念,揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活,工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑,全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。
  • 足疗足浴治病大全

    足疗足浴治病大全

    足与人体健康息息相关,人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系,一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行,颐养五脏六腑,达到祛病健身的功能。
  • 附睾炎

    附睾炎

    附睾炎是男性生殖系统非特异性感染中的常见疾病,多见于中青年。当各种原因导致自身抵抗力降低时,病原菌可以趁机侵入附睾引发炎症。表现为阴囊部位突然性疼痛,附睾肿胀,触痛明显,可伴有发热,附睾硬结等。附睾的炎症可影响精子成熟,使其受精能力下降;炎症也可致附睾管堵塞,影响精子的输出,这些均可造成临床上不育。本书中主要讲了关于附睾炎和一些常识、诊治、保健方法等。
热门推荐
  • 撸撸姐的超本格事件簿

    撸撸姐的超本格事件簿

    匪夷所思的谜案,简洁有力的解答——这就是推理小说迷要的!这里为各位介绍的撸撸姐和助手,就像福尔摩斯与华生,这么说或许不太准确,毕竟撸撸姐不需要坐火车跟踪或与恶犬搏斗,助手则没有战争创伤和老婆。事实上撸撸姐连家门都不出,就能破解疑案。助手嘛,助手随便他吧。他们住在谜一般的城市,身份关系也都是谜,委托人要怎么上门委托案件呢?必须心怀谜团,你才能找到撸撸姐。可能还需要一点理解冷笑话的能力。
  • 从白领到总裁

    从白领到总裁

    她是高官的女儿,一夜之间。命运之神将她从天堂推坠地下。她没有颓丧沉沦。而是把嘲笑、质疑作为人生路上的考验,一点一寸将自己打磨、压缩,让自己完全适用于新的环境和新的生存空间。前行路上,就业、择业、创业,她从不好高骛远。也不叫苦叫累,似燕子衔泥。蜂儿采蜜,以铢积寸累之步伐。集腋成裘,聚沙成塔,由一个小职员挤进企业高管,最后蜕变成商海中的一只鲸鲨。当企业易主,同僚陷害,不得不去重新找工作时。她选择自己创业。凭借职场上学到的管理经验和建立的客户网。她一步步踏平坎坷。用真诚和善良征服一个接一个商界大鳄。很快拿到打开财富之门的钥匙……3年职场,2年打拼,她终于为自己铸造出一把总裁宝座。成为服装界的女强人。
  • 妖王独宠,羁绊

    妖王独宠,羁绊

    2017-02-092019-03-05你好,我叫孙以甜。(hhh正经不起来~)
  • 若爱不曾老去

    若爱不曾老去

    有人说,感情是强者的软肋,它带来的不是伤痕,便是毁灭。只是狂风席卷过森林,暴雨冲刷了大地,世界最后的光明将要消散。当她独自一人站在荒芜的土地,她心中忽然想起那个背负一身肮脏,却点亮了她的前路的少年,好像恍然如梦,醒来惊觉隔世。各个势力明争暗斗,波诡云翳,她自卑的活在没有过去的人生里,不想沦为别人控制的工具,不想再次失去自由,可力量、生命、自由与你相比,又算得上什么呢?如果你还能在这个世上喜乐白头,我作为你的影子悄无声息又如何?只是经过了腥风血雨后,若是我还能找到你,我们就在一起,好不好?
  • 绝地求生之天秀系统

    绝地求生之天秀系统

    “寄主成功使用平底锅吃鸡,被评为天秀操作,奖励现金十万已入账”“寄主成功使用信号枪吃鸡,被评为神级操作,奖励限量版布加迪一辆”赶快给我们的秀儿用四十米的大刀削个苹果吃。在吃鸡游戏中每完成一次优秀操作就有丰厚的奖励。各种秀操作,真的一刻都不能停啊!
  • 大乘入道次第开决

    大乘入道次第开决

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 佛本行经

    佛本行经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 人生忠告

    人生忠告

    本套《现代名言妙语全集》分四大部分,分别是:第一部分“名言集”,第二部分“格言集”,第三部分“警言集”,第四部分“赠言集”, 这些名言警句句句经典,字字珠玑,精辟睿智,闪耀着智慧的光芒和精神的力量,具有很强的鼓舞性、哲理性和启迪性。具有成功心理暗示和潜在力量开发的功能,不仅可以成为我们的座右铭,还能增进自律的能力。
  • 莫莉娜传奇之安妮的故事

    莫莉娜传奇之安妮的故事

    你问我是谁?我既是亚伯的女儿,也是瑞吉蕾芙的佣兵团长,更是维京王国的大领主。什么?你还问我的人生是什么样的?那我就告诉你,我的前半段人生是一个商团和佣兵团的团长,后半段人生则是一名英雄和大领主。
  • From the Memoirs of a Minister of France

    From the Memoirs of a Minister of France

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。