欣赏是一种态度，是一种发自内心的态度。纷繁世界，无奇不有，有山有水，有花有草，有风有雨，时时刻刻，变幻无穷。懂得欣赏，便懂得感悟；感悟愈深，生活得愈滋润、愈轻松；轻松滋润的生活便是至高无上的生活，既然知道无上生活的秘诀，为何不学会欣赏自然中的美丽景色呢？
在竞争激烈的今天，在钢筋与水泥筑成的都市中，我们的生活常常被繁忙的工作和零碎的事务、应酬所禁锢，太多的烦恼和忧愁抛之不去，似乎已经失去了应有的清闲和自在；小时候的那份童真已离我们而远去，长大后的今天，在需要付出很多代价的同时还要承担起长大的责任。种种压力下，我们是否应该适时放慢节奏，回归到本应该有的那份轻松和明快呢？
享受快乐，不需任何支付，只需放下手中的工作，找一块清静之地，一块属于大自然的地方，不要热闹，不要繁华，只要那份静谧与祥和、清新与爽快。闭上眼睛深呼吸，须臾就能闻到菊花的清香，小草的芬芳，泥土的气息；同时能听到鸟儿的欢快歌唱，小溪的潺潺流淌，树木的茁壮成长……内心的压抑和忧愁会随宁静而富有生机的大自然所遗忘。
当你为人生失意时，并不需要灰心丧气，唉声叹气。请看看天上的白云吧！虽然终究要成为雨滴落下，终结生命。可是它们却悠然自得，尽情地享受飘逸的快乐。而对于你来说，那一点的苦闷与惆怅又何足以令你一筹莫展，彻夜难眠呢？
欣赏自然之美，这一草一叶，一花一木给了我们心灵的享受；草之嫩，木之健，花之娇，叶之绿，常常令我们怦然心动。蓝天的深邃，白云的飘逸，高山的挺拔，更让我们喜爱。欣赏自然之美，我们获得了心灵上的慰藉。
（二）在自然中神志物游
美国哲人桑塔耶那长期在哈佛教书，50岁那年的春日，有一天在讲台上，偶有知更鸟飞来，立在窗格子上，他注意到了，感受到又一个春天的到来。他回过头来，对学生们说，我与阳春有约！冲出教室，开始了他云游欧洲大陆之行。
何其豪迈的举动啊！是的，当你走进大自然的时候，当看到大海的阔大澎湃、高山的挺拔如云、草原的宽广无垠时，你也会有一种豪迈的情怀，一种积极的人生体验，一种忘却世间烦恼的无限情怀。
走进大自然，是珍惜生命的虔诚。若是登山，坐在山坡上，闻着那悠悠的花香，聆听鸟儿那婉转悠扬的欢歌，抬头望着湛蓝湛蓝的天空，不时有几朵白云飘过……心灵不由得变得开放，仿佛获得了一种身心的超脱，一种生命能量的释放。若是临水，感受着那涓涓的溪流在你赤裸的脚背上流过，感受着鱼儿的快乐与嬉戏，享受着流水落花红的诗意情怀……
亲近大自然，投入大自然大怀抱，是欣赏自然美的前提。在英语中，“自然（nature）”一词也有“本性”的意思，亲近自然容易使人进入本真的状态，优美幽深的自然山水能够荡涤我们心中的尘埃。在大自然的熏陶下人可以变得清明平和，愉悦欢快。宋代范仲淹《岳阳楼记》中就说道在登上岳阳楼后会感到“心旷神怡、宠辱皆忘”。
英国诗人拜伦，有一年春天看到一位盲人在沿街乞讨，旁边牌子上写着八个字“自幼失明，沿街乞讨。”但盆中只有稀稀落落几个钱，拜伦同情之下，马上给他改了八个字“春天来了，我看不见。”哪里有比看不见春天更让人伤感的呢？
其实，春天象征着春光明媚的自然景色，在美好的自然中敞开心扉，也会有一个心灵的春天的，一个快乐的人生体验的！
去感受自然吧，那里有一个跟你以往不一样的生存状态。那里有的只是身心的放松，可以抛却尘世许多的劳累。那里没有繁杂的论证，没有激烈的争辩，自然本身便演绎着那永恒的哲学命题——什么是生命。
自然只是静默的卧在那里，任你去发现。有人看见了昙花的一夜即逝，于是感慨生命的短暂；有人看见了群星的闪耀，于是高唱生命的永恒；有人看见了鱼儿在池中的快乐，有人看见了风吹帆动的思辨……自然也没有激昂的文字，没有冗长的章节，自然本身便有着诗一般的韵律，散文一般的气质，甚至是小说一般的故事。苏轼路过时，摘取了大江东去的豪迈；李白路过时，取走了长江奔流的浪漫；柳永路过时，摘取了幽怨的柳；鲁迅路过时，拿去了深沉的夜。这感悟自然的结果其实很简单，你也许感觉不到生命流动，也许听不见天籁之音，但你仍可以为伟大的自然而欢呼！为自己而快乐！
“相看两不厌，唯有敬亭山”李白这两句传唱千古的名句，表现了一种物我契合的美学风范。这两句用拟人的表现手法表现自己对敬亭山的那种感情——鸟飞云去之后，静悄悄地只剩下自己和敬亭山了。人与敬亭山相对而视，脉脉含情，“人生得一知己足矣”，这时的山已经成为诗人的朋友了。虽然那种寂寞的韵味仍然蕴涵在诗中，但人受伤的心灵，似乎在敬亭山那得到了一丝抚慰。
所以说，人们在大自然中，不但能够享受自然美的无限乐趣，而且能够受到大自然潜移默化的熏陶和心灵启迪，这是很有利于身心健康的。节假日和紧张的工作之余，到郊外去游一游，换一个环境，比老是厮守在狭小的天地里好得多。鲜绿的田园春色，鸟语花香，绚丽阳光，人们感受到大自然的勃勃生机，会激发积极向上的精神，增添青春的活力；金秋的广表田野，稻香清新，硕果累累，人们从丰收的喜悦移情，感到精神充实，会鼓舞奋发图强，努力拼搏。
（三）学会忙中偷闲
当你工作很累的时候，当你心情纷杂的时候，干脆什么也不做了，去自然之中放纵吧！听取泉水叮咚的音乐，鸟儿的呖呖细语，风与竹叶婆娑的沙沙响声。这一刻，是多么的自由！纷繁的、不愿做的，此刻都可以不做，都可以搁在一边，可以尽情地感受这份简单带来的快乐，又是快乐带来的简单。清淡的，不需负载什么，不需掩饰什么。就是这么的简单着，快乐着……
人是需要自己的空间的，否则你会陷入压力的重围或是不愉快的情绪中，丢失了快乐和轻松的心情。
然而每个人总会有特别忙碌的时候，让你感觉没有更多的时间和精力留给自己做自己想做的事情。那么，先给自己的心情放个假吧，先喊停！把那些一时不可能做完的事情先撇到一边去，先忘了它。这时，小小地忙里偷闲，改变一下你安排得满满的工作计划，去看看风景，去钓鱼，去划船……这都安抚你纷繁复杂的心灵。
忙里偷闲，其实是一门艺术。忙里偷闲不是指偷懒对待自己的工作和生活，它针对的是工作和生活中，一些不是必须由自己做，甚至交给他人做会更好的事，这样我们才会有精力做好分内的事情。就像毛泽东同志说的，要学会弹钢琴。生活和工作也一样，只有踩好节拍，主次分明，妥当安排，才能游刃有余地进行。
