子宫是女人的生命之源、健康之本
子宫承载着生命的延续，承载着女人的美丽和情感，它有温度，有生命，但也很脆弱，它深藏在女人体内，是女人的第二颗“心脏”，需要我们一生去精心呵护。可对于这么重要的器官，一些无良医生竟然大肆鼓吹“子宫无用论”，这种说法非常不负责任，可偏偏就有人信。去年，我就遇到过这样一位病人，她是子宫颈重度炎症。她问我：“医生，是不是切除子宫就可以避免癌变了？”我被这个问题吓了一跳，盯着她看了好半天才说：“你才37岁，为什么会有这样的想法呢？”她非常轻松地说：“不是说切除子宫是对子宫病的最好防护方法吗？特别是癌症，切除了子宫，就免去了子宫癌的风险，这样才能心安呀。”对于这种说法，我不敢苟同，切除子宫固然可以回避一部分的子宫病变风险，可是身体将会怎么样呢？子宫虽然只是一个小小的器官，可没有了它，女性的人生将会大大不同。
子宫与它周围的卵巢、输卵管、阴道等部位紧密相连，这些器官因为子宫充分的血液而得到滋养。如果失去了子宫，这些器官就变成了失去根须的枝丫，林立风中摇摇欲坠。这是因为当子宫被切除之后，子宫动脉也被同时阻断，于是影响到卵巢的供血，很可能造成卵巢缺氧，而卵巢又是内分泌系统的重要器官，它如果不健康，那女性雌激素与孕激素的分泌也就会受到影响，这就会使女性提前进入更年期，于是阴道干涩、性交疼痛、健忘、焦虑、性功能下降等生理反应也就接踵而来了。
与此同时，没了子宫，月经从此就不再来了，又因为少了每月一次的经血洗礼，身体功能就会出现紊乱。这令女性的健康堪忧，最明显的是血压不稳定、腹内血管功能失调、头晕、耳鸣、心悸等。除了血管方面的症状，其神经系统也一样不适，会出现心理方面的疾病。女性为什么在更年期之后就会情绪不稳、暴躁、易怒、抑郁呢？就是神经系统功能紊乱导致的。另外，女性的体质也开始变化，比如骨质疏松，甚至是萎缩性阴道炎，等等，各种你想象不到的病都随之而来，让你不胜其烦也后悔莫及。
那位病人在听了我的这些讲解之后，大为震惊，她说：“我原本以为如果不要孩子的话，子宫就没什么用了，没想到和身体关系这么大呢。”相信大部分女性都是这样想的，她们以为生完孩子之后，子宫便成了多余的体内器官，却不知道子宫作为生命的源头，更直接呵护着女性的青春与健康。
当然，这并不是说没有了子宫女性就没有办法生存，只是从生活的质量上来衡量，每个器官都不会是多余的。我们的身体之所以会如此进化，就是因为每个器官都有着关系生存的意义。当我们面对疾病的时候，在没有选择的情况下，或许会不得已牺牲掉自己身上的某样器官进而自保，哪怕生活质量会因此下降。但如果可以选择，最好的方法还是让它保持健康与活力，这对于身体有着非常大的作用。
我所说的那位病人后来在我的建议下，做了全方位的治疗，如今不但身体健康，还和我成了很要好的朋友。每半年她都会来做一次体检，密切关注自己的健康，同时也对子宫加强保养。她来做检查时还和我说：“朋友们都说我现在越活越年轻了。”我除了为她的健康感到高兴之外，还想由衷地说一句：这都是子宫健康所带来的女性魅力。
每个女人都要好好认识子宫
有一次，老家的姨妈给我打电话：“儿媳妇被查出多囊卵巢，这到底是个什么病？怎么就不能生孩子呢？不能生孩子不都是子宫有问题吗？”姨妈这些问题倒把我一下给难住了，姨妈虽然生过几个孩子，但对女人身体上的这些事依然是一知半解。医生们认为很好理解的事情，大家不一定都能理解，我只好在电话里一点一点地跟姨妈讲女性子宫的那点事儿。
子宫是女性区别于男性的最佳性别特征，但我们平时并不能感觉到它，只有怀孕生孩子的时候，才能真切地感觉到它的存在。女性因为拥有子宫而能生孩子，这就是子宫的独特之处，子宫这么独特，绝不是它单纯的“个人”能力，还应该归功于卵巢。当然，与子宫结为一体的还包括输卵管、阴道等器官和部位。这些不同的器官，最终成全了女性子宫孕育生命的特殊功能。
卵巢在哪里呢？先从子宫的位置来看。子宫在我们小腹的下部，也就是骨盆腔中间，它像一个头朝上、柄朝下的梨，前面的部分有点儿扁平，而后面则是突出的。子宫的下端不用说大家也都知道，那就是阴道，这里是通往女性身体的大门，而女性孕育的小生命也是由此来到人间的。可是，在子宫的偏上位置就不那么简单了，它如同小姑娘扎起的两个小辫子，在左右上端各有一条管道，我们称之为输卵管，而在这条管道的另一头便是卵巢了。这一系列独特的构造，共同组成了子宫这个神秘而伟大的功能器官。
说到这里我们可能还不知道，子宫与多囊卵巢到底有什么关系，继续听我说。子宫如同一间大房子，它自身由子宫内膜层、肌层、浆膜层组成，受自身代谢及激素分泌影响，每月内膜脱落，形成月经。居于子宫周围的输卵管、卵巢等都因为子宫的血液供给而维持健康；如果子宫出现问题，其他部位的功能就会减弱。子宫为卵巢提供了充足的血液，卵巢的激素分泌功能也就得到了加强，卵巢功能加强又让子宫的生理期更加正常，这是一个相互促进的过程。不过，卵巢不仅仅只会分泌激素，每个月它还会因为激素的刺激而生出卵子。但卵巢的空间只有很小的一个点，如同蚕豆大小。因此，卵子在这个空间没有办法生存，它要通过输卵管进入子宫，那里气血充足，空间开阔，卵子可以得到自由活动的场地，甚至与精子拥抱，最终孕育出生命。不过，一个卵子在进入子宫的时候，总是要突破卵巢外膜的包裹，就像一颗种子，冲破了土层才能真正成熟，并具备孕育的能力。如果这时卵巢外膜过厚，那卵子冲破它就难了。这样它们最终被困于卵巢膜下，形成一个又一个的小鼓泡，这就是多囊卵巢的症结所在。虽然说这与子宫没有直接关系，但子宫却因为等不到成熟卵子的破土而出而失去了孕育的功能，所以它也就间接地受病于卵巢了，于是，月经紊乱甚至闭经等问题也就出现了。
当然，子宫不会只因一种病而受困，子宫也会因外膜脱落不及时而出现病症，比如子宫肌瘤、子宫内膜炎等病。可以说，子宫是一个相对笼统的叫法，它就如同我们住的房子，输卵管、卵巢以及阴道等部位不过是这个房子中的卧室、客厅等不同功能区域。只有这些部位共同作用，子宫才能正常存在并运作，才能孕育出生命。
姨妈在听了我的长篇大论之后，突然有所领悟，说：“原来这就不关子宫的事，而是卵巢的问题呀。”我在电话这头只能无可奈何地笑了，看来我没有办法纠正她对于子宫的偏见了。好在多囊卵巢这种病只要病人配合治疗，怀孕还是很有希望的。只是，在这里我还是希望大家能明白一个事实：子宫不是单独的个体，没有其他部位的参与，子宫就会变得空空如也。因此，想要真正了解子宫，就要从它的整体开始。
子宫守护着女人一生中的每一个阶段
子宫是女性特有的也是最重要的生殖器官，子宫会随着女性的年龄变化进入不同的发育阶段。子宫在不同的发育阶段会给女性带来不同的生理变化，女性不注意保养，很可能会患上不同的子宫疾病。根据女性年龄的变化，我将子宫分为五个阶段：儿童期、青春期、婚育期、更年期、老年期。下面我就为大家介绍以下五种不同时期的子宫究竟要如何照顾。
儿童期
女孩从出生2个月一直到12岁这段时间，身体迅速发育，子宫也会悄然成熟。此时子宫的重要性还不突出，但是保养好了对以后的健康发育非常重要。
儿童期一定要注意饮食的营养搭配，这样有利于女孩的身体发育。除了要注意饮食营养之外，还要保证充足的睡眠和适量的运动，充足的睡眠会让人精神饱满，而适量的运动可以提高人体的免疫能力，这样做也可以促进女性在儿童期的生长发育。
很多人认为小女孩不会得妇科病，这种想法是错误的。我在平时的工作中就常遇见儿童妇科病的案例，其主要原因是不注意卫生。一开始是阴道炎，如果不及时治疗，细菌进一步入侵就会引起子宫炎症了。我建议家有女孩的妈妈，一定要注意女孩的生理卫生。
青春期
处于青春期的女孩雌激素分泌旺盛，是儿童时期的8～10倍，身体和子宫也会迅速发育，这个阶段女孩会来月经。虽然月经来了就说明女性已经性成熟了，但是这并不意味着女孩的子宫发育完全了。这个时候的子宫还比较脆弱，还需要加倍呵护，平时一定要注意卫生，尤其是经期的卫生一定要重视，不然很容易患上阴道炎或外阴炎症，影响到子宫发育。
另外，处于青春期的男孩和女孩都对性生活好奇和向往。如果女孩在青春期就已经有性生活了，必定会对尚未发育完全的子宫造成极大的损害。如果性生活后意外怀孕，那么麻烦就更大了，女孩要做流产手术，这对子宫无疑是雪上加霜。在青春期做流产手术，很有可能患上不孕症。
婚育期
婚育期的女性子宫已经达到成熟阶段，但不要以为你的子宫已经成熟，就可以忽略对子宫的照顾了。处在婚育期的女性要加倍呵护子宫，尤其要注意性生活的卫生。不仅女性要注意，男性同样应该注意。性生活如果不注意夫妻个人卫生，就很容易让女性患上妇科疾病。如果结婚之后不想要小孩，就需要做好避孕措施，避免意外怀孕，因为反复的流产手术会对子宫造成极大的伤害。
女性在怀孕的前三个月和后三个月都应该避免性生活，因为这时候的性生活会让子宫和胎儿受伤，严重的还会引起阴道出血等现象。女性在产后还要注意卫生，因为这个时候子宫比较脆弱，很容易受到感染。另外，我还建议母乳喂养，因为这样不仅对孩子好，还有助于子宫收缩。
更年期
女性在45～55岁的时候会进入更年期，进入更年期后，子宫的健康状况会每况愈下。这时候会出现月经不调、出血量越来越少的现象，最终导致停经。因为身体内的雌激素分泌得越来越少，所以此阶段的女性很容易患上妇科肿瘤，因此平时应该多注意饮食营养，保证充足的睡眠，定期做妇科检查，这样有利于预防妇科疾病。
虽然说女性在更年期时身体分泌雌激素的能力越来越差，适量补充雌激素会减轻更年期症状，但是绝对不可以滥用激素类药物，因为使用不当很有可能会让女性患上可怕的妇科恶性肿瘤。
老年期
进入老年期后，女性的身体功能开始走下坡路，子宫逐渐萎缩，子宫内膜会逐渐变薄，这个时候很容易发生感染，特别容易患上子宫内膜炎，严重时还会形成宫腔内积脓。因此在此阶段，女性需要更加注意自己的外阴卫生。如果发现阴道中有不明液体流出，或是有阴道出血等异常现象，就应该及时到医院进行检查和治疗，以避免患上更加严重的疾病。
子宫对女人的内分泌有调节作用
前段时间，我参加了一个朋友聚会，巧遇十年未见的男同学，多年未见，自然格外感慨。老同学工作挺不错，还是公司领导，但说起家庭的时候，他却长长地叹了口气，说：“有时候真不明白人到底在追求什么，刚结婚那会儿，生活比较拮据，老婆却体贴温柔，现在日子好过了，她反而变了，动不动就生气不说，还总是找我的麻烦，回去晚了点儿，手机看多了点儿，都能成为她跟我吵架的理由，你说她这是不是更年期了。”我被老同学的话逗笑了，他今年才40岁，他老婆和他年纪相仿，哪至于就更年期了呢？我便说：“男人要绅士一些，女人不容易，特别是每月总有那么几天，情绪特别不好，你多让一下就行了。”老同学抓抓头皮，想了想，说：“我老婆好像不是只有几天情绪不好，而是每天都不好。”看着同学一脸的无奈，我只能安慰他：“实在不行就带她看看医生，情绪这种事，与生理息息相关。”
同学在几天后带着妻子来找我了。他的妻子气色不太好，脸上有黄褐斑，而且皮肤粗糙，还有点儿胖。我让她做了内分泌六项检查，结果显示为内分泌失调。她这是阴虚，是由气血瘀滞导致的。老同学突然醒悟了：“没想到竟是内分泌的问题。可是她之前都好好的，为什么会内分泌失调呢？”
相信这是很多人都有的疑惑，原本脾气好、温柔体贴的女性，不知不觉地脾气越来越差，越来越容易生气，肥胖、焦虑也如影随形。这时不光要保持乐观的情绪，还要在自己的生理上找找原因。
女人一过了25岁，身体便开始走下坡路，如果生活压力大，调理再跟不上，那么内分泌失调就成了一触即发的事。而且，女性在30～35岁的时候，体内雌激素水平正值高峰期，如果遇上经期不调，无法进行正常的新陈代谢，那么势必会脾气渐长，情绪难平。不过这是生理的自然渐变过程，也不必太过惊慌。
组成内分泌系统的器官有很多，子宫是其中的一个。子宫分泌的功能性物质有激素、酶类、功能蛋白、肽类和免疫因子等。这些物质在全身的生理协调、生殖平衡、调节子宫功能等方面起着重要作用。
如果子宫没有办法按时、按量甚至是按质地进行周期变化，来调整自己的生理周期，那么就会造成代谢废物的淤积，从而引起内分泌失调。内分泌失调看似小事，但却会引起很多大问题。暴躁易怒只是最表面的现象，若任由内分泌紊乱发展下去，就有可能造成不孕、子宫内膜异位、子宫肌瘤，甚至是乳腺癌、子宫癌等，这每一样都关系到女性的容颜和身体。因此，女性朋友可千万不要忽略了这方面。
老同学的妻子在做了一段时间的调理之后，自己感觉好多了，她说：“现在我的月经量也与之前不一样，没有血块了，乳房也没有胀痛感了。”老同学却说：“我不知道别的，只知道老婆脸色越来越好了，而且性格也比之前好多了。”确实如此，调顺了内分泌，不但容颜靓丽，而且经期也会更贴心。
在这里，我告诉大家一个保护子宫、维持内分泌正常的简单方法，那就是食疗保养法：红豆枸杞大米粥。
【食方名】●红豆枸杞大米粥
食材
大米100克，红豆50克，枸杞10克。
做法
1.红豆放进清水中浸泡5小时，大米清洗之后浸泡1小时；枸杞用水清洗一下，放一边备用。
2.将泡好的大米和红豆一起放进煲中，用大火煮开，然后改小火煲制1小时，取枸杞放入，再继续煨制30分钟，就可以食用了。
青春容颜、曼妙体态靠子宫养出来
张女士，34岁，脸色暗黄，没有光泽，脸上斑点也很多，而且还有虚胖的现象，脸上的肌肉下垂。她这是明显的气血不调。我问她：“平时经期正常吗？”她说：“时间上还算准时，但是量上时多时少，而且有时会有血块。”“有没有感觉身体变胖了却没增加多少重量？”她一听便立刻回答：“确实是，我就比生育之前重了1.5千克，可是从前那些衣服都穿不上了，还有身上的肉一捏一把，都不知哪里来的，这是怎么回事呀？”这是很多女性的烦恼，身材走样，相貌衰老，病根很可能就在子宫上，从中医角度来说，这是子宫亚健康的表现。我为张女士开了点儿简单的调经的药，并告诉她每天热敷小腹。只过了一个多月，张女士又来找我，我看到她精神状态明显不同，她自己也惊叹地说：“夏医生，你这方法虽然简单，可比化妆品好用多了，我老公都说我这段时间脸上总像闪着光。”
子宫不健康最容易引起内分泌失调，内分泌失调最突出的表现就是月经不调。
很多人对月经都有一种误解，认为每个月都有月经来就是正常的表现。其实，正常、规律的月经不仅时间不出错，量也很正常，颜色同样保持一致。用最通俗的话说，正常的月经应该像排汗一样，自然而然，没有任何不适，月经鲜红无血块，无痛不胀，时间规律，量又正常。很多时候，经期血块就是子宫脱落的大块内膜或者是淤积血块的排出，按正常情况，健康的子宫是不会让这种事发生的，除非它出现了气血不通畅、排泄功能异常的症状。这些情况就是我所说的子宫亚健康。子宫和人的身体一样，都有自我修复的功能，当它可以自我修复时，人体会以各种不同的症状将不正常的东西排泄出来，比如血块，比如量多，或者是痛经。这些问题都在可调理范围之内，但如果它真的失去了修复的功能，那女性也就进入病态了。
子宫的健康度不足，就会让女性皮肤失去弹力，从而皱纹增多、面色发黄发暗、起斑出痘以及身体虚胖。因此，想要保持青春不老、身材苗条，子宫的保养是女人首先要做的功课，这才是真正从源头抓起。
保养子宫除了去医院找医生进行调理，还可以自己在家里通过食疗来改善和加强。比如，做菜煲汤时加点儿益养气血的当归、陈皮、红枣之类的食物，就可以为子宫提供充分的气血，起到良好的保养作用。在这里送给女性朋友们两个美食小配方，用来保养子宫既轻松又有效。
【食方名】●花生蜜饯
食材
花生米100克，红枣50克，红糖50克。
做法
1.将红枣清洗一下，然后去核，用温水浸泡半小时备用；花生米在清水中浸泡1小时。
2.花生、红枣泡好之后，捞出来直接放进锅中，加适量清水大火煮开，然后改为小火慢煮30分钟。
3.等到花生与红枣完全熟透软糯后，加红糖，边搅动边大火收汁，在红枣和花生被溶开的红糖紧紧包裹之后，便可关火装进盘中，每日吃15克左右即可。
啰唆几句
花生米的红衣千万不要剥掉。如果觉得它影响口感，就在煮泡之后用小火煮一会儿，然后去掉红衣。但煮花生的水要留着，用来制作蜜饯，这样，那些养血的营养成分就保留下来了。
红糖最好选用带有益母草成分的，以促气血，调理月经。但不建议用姜糖之类，除非你知道自己有宫寒等症，不然会引起燥症，更不利于经期的调理了。
蜜饯做好之后，可以稍微冷却切成小块，这样吃起来比较方便。每天吃一块，吃完之后别忘了为小肚子做做按摩，既促进肠胃蠕动，又加强对子宫的保养。经常食用可使气血通畅，收到保养子宫的功效。
【食方名】●艾叶红糖荷包蛋
食材
艾叶10～15克，鸡蛋2个，红糖适量。
做法
1.将艾叶洗净放到砂锅中，加入适量清水，浸泡20分钟。
2.大火煮沸，然后关小火煮20分钟，去掉艾叶。
3.将鸡蛋打入砂锅中，煮熟后放入红糖，等红糖溶化后，关火，就可以食用了。
啰唆几句
艾叶可以用纱布包裹，这样方便取出。
红糖有温暖的作用，能益气补血。艾叶性温，能除寒除湿。两者一起搭配食用对子宫有补益的功效。
乳房与子宫，一脉相承
我的一位女性朋友带她的同事来看病，她同事看上去50岁的样子，精神萎靡，背有点儿驼，看上去像上了年纪的老人。我问她哪里不舒服，她直接把病历递给了我，我接过病历的时候，暗自吃了一惊。原来，这位病人只有40岁，实际年龄与她的外表差别太大了。再看病历，她有乳腺增生，但并未见肿块。我问她：“疼得严重吗？每月疼多长时间？”她说：“严重，每个月的生理期都会疼，月经还没到它就开始疼，现在不是乳腺问题多发嘛，我老担心会引发严重的疾病，请帮我调理一下吧。”这倒是事实，早治疗早调理是对自己最好的呵护。我问她：“平时月经不规律吧？”她显然很惊讶，说：“真的不规律，有时两个月一次，有时三个月一次，这和乳腺有关系吗？你怎么看出来的？”当然有关系，我不仅从她的外貌特征可以得出结论，更能从她病症内在的联系看出事实。我又问了一些平时的症状，她诉说有内心烦躁、多汗的现象，这明显是内分泌出了问题。我为病人开了一些调理月经的药，让她先把月经调理过来再看结果。
一个月之后，病人过来反馈，说这个月乳腺的胀痛减轻了好多，而且只疼了两天。这个结果说明病人乳腺胀痛是因为月经不调，这就是子宫的问题了。病人为此百思不得其解，说：“怎么乳房有病，反而是子宫的问题呢？”要回答这个问题，还得回到乳房与子宫的关系上。《黄帝内经》认为，女性子宫与乳房互为表里，子宫为胞，列为五脏之外的第六脏，而乳房则是女性性征器官的又一重要器官，它与子宫一内一外，一上一下，就如同其他脏腑一样形成表里之势，它们同发育、共衰老，同根相连。
乳房与子宫是一根藤上的两个瓜，它们同受内分泌的影响。内分泌与子宫又息息相关，内分泌不足，子宫不健康，于是雌激素紊乱，从而乳腺问题丛生。所以，当子宫功能出现问题时，女性乳房就会受到影响：萎缩、下垂、大小不一致、乳晕发黑等。
女性朋友们想要避免乳腺问题，最好的方法还是在生活中多加注意，特别是月经期间，保持良好心态，不吃生冷、刺激食物，少服用含有激素类的药品。同时，自己多动动手，在饮食上调理一下，远比吃药、手术强得多。比如下面这道海蜇膏，不仅理气活血，疏解乳腺疼痛，更能滋养子宫，调理不足，特别适合女性食用。
【食方名】●海蜇膏
食材
海蜇皮300克，红枣200克，陈皮10克，红糖150克。
做法
1.将海蜇皮清洗干净，切成碎丁备用；红枣用水浸泡半小时，去核，切成条状；陈皮清洗，切成细丝备用。
2.取适量清水放进锅内，倒入海蜇皮和红枣，加陈皮，一起煎煮，一直煮到海蜇皮软烂，加入红糖，开大火边搅动边收汁，直到变成膏状。
3.将海蜇膏放在密封的盒子中，冷却之后放进冰箱保存，每日取10克左右，用开水冲服，早晚各一次。
啰唆几句
海蜇是祛风除湿的食物，在选购的时候，不要选过分发白的那种，以白中透黄者品质为佳。
红枣可以泡过之后再去核，这样操作方便，营养也不流失；而陈皮不能久泡，否则不仅失去原有的味道，而且还会减少药性。
红糖、红枣可暖宫活血，同时又疏肝散寒，加上海蜇的除湿功能，能有效调理身体气血；而陈皮又是理气的佳品，最能疏解乳腺增生的痛感。几种食材应加足量，如果有条件的话，还可以放点儿玫瑰花瓣，效果就更好了。
【食方名】●黄花菜炒绿豆芽
食材
黄花菜100克，绿豆芽250克，花生油、陈醋、盐各适量。
做法
1.把黄花菜焯一下，然后在冷水中浸泡2小时，捞出沥干。绿豆芽洗好，沥干水分。
2.锅中倒入花生油，油热后，放入黄花菜翻炒，再加入绿豆芽，放适量陈醋。
3.翻炒，放盐，等绿豆芽熟后就可以食用了。
啰唆几句
购买黄花菜时，要避免购买黄灿灿的、有刺鼻气味的。挑选绿豆芽也有讲究，看着不干净的、粗壮的不要买。
黄花菜具有清热解毒、利尿通乳的功效，绿豆芽含有丰富的维生素C、膳食纤维，能调通经脉。两者同食能预防乳腺增生，消除乳房肿块。但脾胃不好、痰多的女性最好不要食用这道菜。
子宫为卵巢注入青春活力
有一位女大学生来我这里看病，按说这个年纪应该是无忧无虑的，但是她看起来却很不开心。她说：“我之前觉得每个月都来月经太麻烦了，所以非常讨厌它。大三之后，月经变得不正常起来，起初我还挺高兴，觉得不用每个月都那么麻烦了，直到这次3个月没见它的影子，我才真正慌起来，这样下去我会闭经吗？我还没有结婚、没有生孩子呢。”女孩子说着说着就哭起来了。
由于学习、工作的压力，很多年轻女孩都会有这方面的困扰，但真正3个月不来的还真不多见，我给她做了全面的妇科检查，报告显示她有卵巢早衰的迹象。这可是女性40岁之后才会有的身体变化，眼前的这个大学生太年轻了，让人心疼。我试着从病人的生活方式上来找原因，她高考那几天刚好赶上生理期，于是在医生的建议下用了推迟月经的药物。从那之后她似乎找到了解决麻烦的法宝，经常会服用推迟月经的药物以图清静。不仅如此，她从来不会在经期减少运动，也不会停止吃生冷刺激性食物，自己还常说：“不来更好，省得麻烦。”大三那年，她找了份游泳馆教练的兼职，为了正常工作，她一连3个月都推迟了月经，自那以后月经就再也没有正常起来。这孩子真是太不爱惜自己了。我给她开了调经的药，让她先把月经找回来。
目前，这个女孩还处于调理阶段，虽然情况已经有了明显的好转，但还不能放松治疗。为此，她的肠子都悔青了，说：“早知道会有这种事发生，打死我也不会做那些傻事了。”
那么什么是卵巢早衰呢？说起来可能抽象，但却很好理解：卵巢不仅产生卵子，还会分泌雌激素、孕激素等物质，它是女人的“后花园”，掌控着女人的容颜和生命力。没有卵巢的女性是没有办法怀孕生育的，而且也会因身体激素不足引发毛发老化、体形变胖、肌肉下垂、月经不调、性生活障碍、尿频、便秘、心肌梗死等问题。
但是，卵巢的这些功能，都与子宫的健康脱不了关系。因为卵巢位于子宫的后方，二者之间有两根血管相连接。子宫这座女性身体的大血库，直接为卵巢提供血液营养。有数据表明，卵巢50%～70%的血液都靠子宫供给，也就是说，子宫功能不足时，卵巢最先受到损伤。除了血液之外，子宫还会自动保持与卵巢之间内分泌的平衡关系，从而对卵泡的正常发育起到重要作用。因此，一个失去子宫守护的卵巢，要比拥有子宫守护的卵巢提早4年衰退老化，而且提早进入内分泌失衡、各项功能调节不正常的境地。所以，卵巢的健康与子宫的健康密切相关，想要保持年轻，保持卵巢分泌的正常，还得从呵护子宫开始。
在这里不妨与女性朋友们分享一个既调理卵巢功能、又养护子宫的美食方，绝对又好吃，又有效。
【食方名】●花生猪脚汤
食材
猪脚1000克，花生米200克，红枣50克，当归10克，姜、葱、盐各适量。
做法
1.猪脚处理干净，剁成小块，然后放进开水中焯烫，捞出备用；花生放进清水中浸泡1小时。葱切成段，姜切成片；红枣泡发，然后去核，备用。
2.将猪脚放进煲中，加适量清水，加姜片、葱段大火煮开，加进泡好的花生，用小火慢煲。
3.在猪脚煲至八成熟时，放入红枣和当归，小火煲制1小时，大火收汁，加盐调味。烧好的花生猪脚汤可以每天早晚空腹食用。
啰唆几句
处理猪脚的时候，可以先在清水中加一勺白醋，然后泡15分钟，这样用刀子去除剩余的毛就方便多了。
花生选择红皮的最好，而且以当季的为佳，如果有新鲜的花生，也可以直接使用，效果相同。
在煲花生猪脚汤的时候，可以加入海星一起煲制，这样能预防乳房肿块等问题，疏通作用更好。
子宫带给女人“性福”
在我身边，就有身为女性却没有女性器官的人。肖女士，44岁，两年前因为子宫颈癌做了子宫摘除手术。虽然说这是迫不得已的事情，但是却贻害无穷。有一天她和我的另一个朋友一起到我家做客，朋友便说起了同事老公出轨的事儿。肖女士默不作声，朋友就问她：“为什么不说话呀？”她苦笑一下，说：“不知道说什么，我这种情况很难客观地去评论男人出轨道德不道德的问题。”朋友就说：“为什么这样说呢？当然是不道德了。”她却有难言之隐：“夫妻生活是为人妻义务的一种，而我连这样的义务都没办法尽了，你说他能不出轨吗？”我和朋友都愣在那里，我知道子宫切除给夫妻生活带来的影响，但没想到会这么严重。肖女士接着说：“手术前我一直以为，反正我已经生过孩子了，医生也说为了确保安全，切掉比保留更好。可事实是我切了子宫，夫妻生活便完全陷入瘫痪状态，每次夫妻生活都干涩疼痛，现在都不敢再让老公碰我，我不知道长期下去，我们的婚姻会变成什么样子。”
其实，我经常对女性病人说，要保护好自己的子宫，它太重要了。女人失去子宫，不仅仅是没有办法做母亲，更重要的是也没有办法进行正常的夫妻生活。子宫切除之后，卵巢进入早衰状态，而身体激素的分泌平衡也被打破。这时，女性就会有虚弱、潮热多汗、脾气暴躁、阴道干涩、疼痛等症状，这对女性的“性福”无疑会有很大的影响。
由此我们便可以知道，子宫对女人来说是多么重要的器官，它不但孕育生命、产生经血、支撑内分泌，更直接关系到一段婚姻中男女生理需求等多重现实问题。就算有些女性没有摘除子宫，但一样在夫妻生活上力不从心。因为子宫颈炎症、白带、子宫内膜异位症等问题，都让女性在夫妻生活上得不到快感。这也就直接说明，想要美好的生活状态，女人就要从爱护自己、呵护子宫开始。
子宫自检有方法
为了保持子宫的健康，女性应该经常观察自己的白带。正常的白带应该是黏稠不厚重，量不多，呈白色、微透明的质地。如果白带出现清稀、血丝、脓状等状态，就应该及时就医，以免耽误病情。
如果月经量过多，而且周期紊乱，就应该加以注意，最好的方法就是去看妇科，以确定不是因为子宫病变引起的问题。
夫妻生活过程中，若有接触性出血，应该及时就医，这与妇科疾病脱不了关系。
呵护子宫早知道
想要子宫健康，就要做好避孕工作，不做反复性流产手术；同时避免性生活不洁和性生活过度，要为避免子宫疾病感染做足保护工作。
有些食物对子宫也有伤害，太过油腻、刺激、生冷的食物都要少吃，它会引发子宫雌激素的不平衡以及子宫肌瘤。
产后要多休息，排尽恶露，让腹压相对加强，从而防止子宫脱垂。
子宫健康，妇科病才不来打扰
我的一位朋友是位比较开明的妈妈，她非常尊重自己的女儿，是那种我们在书里才可以看到的，在女儿书包里放避孕套的类型。但这种做法在外人看来就是纵容，同时也会使孩子放纵自己。有一天她打电话给我，说：“我给女儿洗内裤时，发现白带特别多，颜色也不对，而且有异味，我还没问孩子，先向你咨询一下，这是妇科病的表现吗？”我对她的女儿比较了解，她女儿20岁了，在上大学，正处于最美好的青春年华，而且听说已经交往过两个男朋友了。
如果朋友说得没错的话，那么她女儿至少有妇科炎症了，不管严重与否都应该进行及时的治疗。我鼓励朋友与女儿直接沟通，没想到她女儿毫不扭捏，直接告诉妈妈自己有轻度的宫颈炎症，而且在不久前做过流产手术。朋友听完顿时如五雷轰顶，她不敢想的事情还是发生了。朋友没办法，只好带着她来我这里看病。虽然说女孩子的问题并不是很严重，但子宫的损伤已经造成了。而且她平时喜欢吃比较寒凉的食物，因此子宫内有少量瘀血，我告诉她：“除了治疗宫颈炎之外，还要给子宫保暖，注意调养，不然以后问题就大了。”她却不太在意，问：“有那么严重吗？我子宫感觉不出任何不适，也没有痛经。”
这应该代表了大部分年轻女孩的想法，她们认为月经正常，子宫就没有生病，所以不用对它进行保养。可是她们不知道，子宫不会说话，它的不适会通过其他方式反映出来。比如经常发生的妇科炎症，就是子宫免疫功能低下所致。当子宫受凉之后，新陈代谢会变慢，从而修复机体坏死组织的能力减弱，对外界细菌的侵扰也变得无能为力，这样妇科病就有了乘虚而入的机会。如果再反复伤害子宫，致使子宫功能失调，那么阴道、卵巢等部位都会成为受害者。因此，应该这样说，女性会不会与妇科病产生交集，子宫健康才是最关键的问题所在。
女性朋友们可能会有所误会，认为自己没有做过流产手术，就不会对子宫造成伤害，平时完全不用保养。其实这是完全错误的想法，子宫就像个小女孩，外皮娇嫩，内里脆弱，除了流产手术，卫生清洁不到位、受凉、毒素堆积都会对它造成伤害。比如子宫受寒，这就是女性忽略了对子宫保暖的后果，它初期的症状可能只是让你手脚冰凉，可很快就会表现为瘀血、白带量多、痛经，接着子宫内膜异位、盆腔炎等都来了。最主要的是，寒凉很可能直接造成不孕。可见，子宫不保暖，不仅会得妇科病，还会让你失去做母亲的机会。
保证子宫健康其实一点儿也不麻烦，只要从小事做起就行。不要一味贪吃寒凉食物，不要在经期进行性生活，更不要看轻流产手术。做好了这三个“不要”，你的子宫健康才能稳固，才能为你顺利跻身母亲行列打下基础。另外，女性千万不要小看白带反映出来的问题，它很可能就是子宫的求救信号。你要做的应该是及时给子宫做检查，进行治疗，这样不回避、不拖延，子宫的健康才能有保证，以免将来追悔莫及。
子宫能反映五脏六腑的健康
黄小姐，28岁，爱情顺利，事业小成，真正的春风得意。可是黄女士也有自己的烦恼：面色萎黄，皮肤粗糙。为此，她不知办了多少张美容卡，吃了多少补品，可一点儿效果都没有，眼看着就要做新娘了，可皮肤还是没有办法改善。最后她决定听从母亲的建议来看中医，进行体质上的调理。我在为黄小姐进行了检查之后，发现其脉象细弱，脾胃功能不足，而且有气血亏虚的迹象。我问她：“平时月经量也不多吧？”她说：“是的，特别是近几年，感觉月经量越来越少了。”我又问她：“为了减肥，是不是不好好吃饭？”黄小姐不好意思地笑起来，说：“以前减肥就是不吃饭，但现在瘦下来之后似乎已经成习惯了，看到食物也不想吃太多。”其实，这并不是习惯，而是脾胃出现了功能不调，如果再任之发展下去就会出现月经不调、闭经等大问题。我告诉她：“从现在开始好好养脾胃，不然子宫就要闹意见了。”黄小姐疑惑地说：“我的气色跟子宫也有关系吗？月经量少应该不是什么大问题吧？”相信很多女性都有黄小姐这样的想法，大家可能不知道，月经不好、子宫受损会直接导致气色不好，可以这样说，子宫功能不好，女性气血很难养顺。
这是因为人有五脏六腑，而女性的子宫又与这些器官息息相关，可以说牵一发而动全身。黄女士之所以月经不好，就是因为脾胃失养。它们之间是一种供与求的关系，脾胃为身体后天之本、气血生化之源。当我们吃下食物之后，胃会将这些食物消化、吸收，脾再取胃之营养为身体输送精华。这时营养物质滋生气血，从而下注冲、任二脉，这样气血便源源不断地入注子宫，这时女性才有了月经。当脾胃功能不足时，子宫气血就会不足，于是月经失调。这时女性会出现月经量少、闭经、不孕、气色晦暗、精力不足等症状。
其实，子宫不只与脾胃相关，它与人体肝脏就如同与脾胃一样亲密。肝为人体气血的收纳、疏泄之地，为子宫的健康保驾护航。当人产生不快、生气等情绪的时候，就会减弱肝脏疏泄气血的功能。中医常讲疏肝解郁，就是这个道理。当肝脏得到调理，气血充分，就会促进子宫激素的正常分泌，从而使月经正常。那些每每有月经来潮便头晕、头痛、胸部胀痛的女性，多是因为肝功能受到影响，导致子宫无法正常行使其功能。
肾脏对子宫意义重大，直接关系到子宫能否有经血产生。因为肾为人体先天之本，主管生殖、发育等大事。女性肾气不足、肾阳虚，则体内就会阳气不足，子宫就会寒凉，手脚冰凉、睡眠差、痛经、月经紊乱甚至是不孕等症状也随之而来。
心脏与子宫的关系也不能忘记。心主血，它利用心脏的搏动使血液在脉中循行，并运送至全身，使四肢百骸得到濡养。当心阳充足时，心血才会下交于胞中，女性月经才能如期而至。如果心神受损，那么子宫的气血之流也就被掐断了。由此我们可以看到，保养子宫，主要还是对五脏六腑的保养。
黄小姐听了我的话，豁然开朗，回去便开始调理脾胃。她结婚的时候还亲自给我送来了喜糖，她跟我说：“如果不是来您这里看病，我真的永远不会知道子宫对身体这么重要，又与身体脏腑关系这么密切，身体真是奇妙的组合啊。”确实，身体的组成自有其奥妙所在，如果我们发现子宫有问题，不妨从五脏六腑找找原因，找到源头，对症下药。
