第89章 三秋养生贵在“巧”

《本草纲目》是一本经得住历史和时间考验的药物学巨著，它是由明朝著名的医药学家李时珍为修正古代医书中的错误而耗费毕生精力，跋山涉水，亲尝百草，历时29年编成的。全书共有190多万字，记载了1892种药物，被誉为“东方药学巨典”。本书是在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的中药，并对其功效、适应证进行分析说明的情况下编纂而成的。书中还针对不同的体质推荐了不同的中药，针对每种中药也推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望无论是小孩、男性、女性还是老人都可以通过我们的指导达到祛病强身的目的，让全家人吃饭香、身体棒，让我们都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

人的健康程度好与坏与身体的各项指标有关，确定身体指标都在正常范围内，怎么吃、喝都没有问题。但身体指标偏离正常范围值或高或低于正常值时就需要慎重饮食了。身体指标都在正常范围内，怎么运动都没问题。但身体健康指标偏离正常范围值或高于、低于正常值时就需要慎重进行锻炼了。如何捕捉身体透露出来的信息，看出疾病的端倪？如何提高自我防病意识？对于还没有完全攻克的顽症又该怎样预防贺治疗？本书对人们身体的健康指标进行一些必要的释义，让人们了解自身的健康指标，并且针对各种疾病的含义、症状、诊断标准、危害、防治等几方面能够给予一定的指导。

本书为“中国当代故事文学读本”悬疑推理系列之四，不仅收入了当今故事界优秀作者的短篇精品力作，还首次整合了《故事会》杂志创刊以来尚未开发的悬疑推理中篇故事资源。故事悬念迭起，疑云密布，让热爱悬疑推理故事的读者尽享阅读故事的乐趣。

兵神榜上有神兵，刀枪剑戟各有名。神兵乍现天地变，护国安民永流传。——————————————恩怨！始于先辈，止于我辈！爱恨！始于一见钟情，止于阴阳两隔！情仇！始于志同道合，止于分道扬镳！乱世！始于《兵神榜》，止于《名剑谱》！行善有心，祸恶有源，是非曲直，公道自在人心。乱世之中，天下大乱，家国兴亡，仅在一念之间。朝廷御敌无策，颁布军策诏令，欺压穷苦百姓，强迫招兵买马。江湖侠义之士，纷纷挺身而出，高举护民义旗，力图挽救苍生。独孤家与阴阳家对抗敌国神秘新武界，观一代剑圣由正入邪，由圣入魔，力抗东皇天道，剑斩魔圣二使，技压东方太上，大败朝廷四大巅峰杀手团《天罗七煞》《地网八雄》《鬼使九怪》《神差十将》。剑圣说过：“路见不平一声吼，乃是人人有责之为！所谓侠者，护国爱民，不为财权迷心，不惧强横压迫，不使百姓忧生，不做亡国之奴”。Q群：374271110故事虚构，仅供娱乐。

明末江南春才子李鸿逸，于上京赶考途中，夜宿员外孟介休府上，与传说中“死去”多年的小姐孟怀秋奇遇。并发生了一连串貌似惊悚骇闻，实则哀怨缠绵的爱情故事。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

“老师，一个男人，跟一个女人，如果睡在了一起，会怀孕吗？”一个五六岁左右，粉嫩可爱的，扎着两个羊角小辫的女孩子，胖乎乎的小手高高的举起来，软软嫩嫩的声音问道。嘴角抽了抽，扯开一抹僵硬的笑容来：“这个……有可能……”汗死，这是一个四五岁的小孩子问的问题吗？夏虫虫无语。女孩若有所思的坐下，半晌，又举起手来，再次问道：“如果是夏虫虫老师和林老师睡觉的话，会怀孕吗？”“噗。”夏虫虫差……

傲娇白衡，超甜安歌，傲娇boy为了面子不敢给超甜女孩告白，全家都知道傲娇boy第一次不行！全家都知道超甜女孩是怎么护着傲娇boy的。【男强女强，爽文，你点开这本书就是我们的缘粪～】

乐逗女孩林晓晓，意外踩到一只狗子，被一个可以无限种植的果园系统绑定，从此走上开挂人生。种出果子，换成钱，开店，办厂。果园不断升级，种出来的果子吃了竟然让人获得奇异能力。成就一代傲娇女王！

罗雷，一个侦察兵。一不小心，他光荣的穿越了。又一个不小心，他成了魔兽；再一个不小心，他成了小公主的契约魔兽；你说吧，人家穿越都是王公贵族，再不济也是个人，怎么轮到咱穿越就成了魔兽呢？————噬魂刀现天下乱，夺魄剑出鬼神惊！五方豪杰显威灵，箭破繁星落雪间。

最强皇道系统。圣人做三公，道祖为国师，怎么样？我看行。什么？你问我孙悟空可以当什么官？马马虎虎做个先锋吧。系统在手天下我有，且看姬昊如何用皇道系统征服一个不一样的仙侠世界

看到他的那一刻，我的心里就有一个小小的声音说，“是他了。”