每天一个健康箴言

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

为了帮助患者早日摆脱病魔的困扰，再次充满活力地投身于工作生活之中，本书编者特地搜集了各方面的医学资料，以图文并茂、通俗易懂的形式，介绍了国内外多种top新潮、top有效的妇科病特效疗法，其中包括女子气功疗法、按摩疗法、针灸疗法、敷脐疗法、外敷疗法、熏洗疗法、海水浴疗法等物理疗法，同时也提供了有效的食疗方案。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

“人如果没有梦想，和咸鱼又有什么区别？”在实现梦想的道路上，会有重重的障碍，哪怕再简单的一个梦想，能够实现的也寥寥无几。就拿读书这件事情来说，有人建立计划，一个月读两本书，计划时间是一年。可是，到了年尾便会发现，原来这一年连十本书也没有读到。书翻开了，可是页码还是开始翻开的那几页。为什么没有读完？因为生活烦恼太多，因为时间太紧张，因为太累了……心里总有说不完的借口。或许，也有人真的读完了。在地铁上读，在咖啡馆里读，在公交车上读，在深夜那盏床头灯下读……无他，不过是懂得坚持可贵而已。做不到，还是做得到，其实，都是你自己说了算。没有人会抛弃生活去完成梦想，那些完成梦想的人，不过是懂得坚持。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

前世她活的憋屈，做了一辈子的小白鼠，重活一世，有仇报仇！有怨报怨！弃之不肖！她是前世至尊，素手墨笔轻轻一挥，翻手为云覆手为雨，天下万物皆在手中画。纳尼？负心汉爱上她，要再求娶？当她什么？昨日弃我，他日在回，我亦不肖！花痴废物？经脉尽断武功全无？却不知她一只画笔便虐你成渣……王府下人表示王妃很闹腾，“王爷王妃进宫偷墨宝，打伤了贵妃娘娘…”“王爷王妃看重了，学仁堂的墨宝当场抢了起来，打伤了太子……”“爱妃若想抢随她去，旁边递刀可别打伤了手……”“……”夫妻搭档，她杀人他挖坑，她抢物他递刀，她打太子他后面撑腰……双重性格男主萌萌哒

第一次见他时，季晴以为他会给自己的生活雪上加霜，可他偏偏将她宠得人人嫉妒。或许对林慕言来言，最好的爱就是将所爱之人放在心尖上，日复一日的宠坏。

有听过出门捡到钱，可从来没听说过出门能捡到人的但这种万分之一的可能偏偏被她这个穷酸女遇到了，看那个满身是伤的男子躺在地上，露出无助的眼神.实话说她是很想救他啦，可现在的状况连自己都很难养活，再救济一个重伤在身的大男人？细算一天的饭钱，药费就有够她受的仰起头，背对他，假装走开，谁知却被那男子狠狠拉住，教训她的不是拜托，这多人面前能不能给她留点面子？她败了，将躺在地上的男子，拖回家，丢在不到几平米的卧室可这家伙不但不感恩，还吃尽她的豆腐，谎称自己是某企业的总裁，别开玩笑了喜欢的加群：87079654【筱灵织织】亲亲群

传说，不死鸟又被成为浴火凤凰，因为它可以在烈焰中重生。她本是一只不死鸟，重生不过是她的小小习惯。只因他轻柔的一瞥，她爱了万年，轮回了万年，追寻了万年……

陆天羽重生了，醒来后发现自己身上多了一座城。这座城中，保留着荒古时代无数强者的传承。你是天帝传人？巧了，我从造化之城里得到了天帝的传承，不服来较量一下？龙族至高秘技失传了？没事，造化之城里有，不过想要的话得拿龙女来换哦……

当魔界大举入侵，当妖鬼横行于世，当仙界冷眼旁观，甚至虎视眈眈之时，人间武道界，当如何自救？少年凌逍得武神传承，崛起于乱世之中，振兴人间界武道，硬刚三界，斩妖杀鬼，除魔灭道！养刀千日，用在一时！第一刀，破天，第二刀，裂地！这里，有武者一刀斩破天地，纵横三界；有魔修一念浮尸万里，生灵涂炭；有大妖一怒翻江倒海，兴风作浪；有厉鬼一笑勾魂摄魄，祸乱四方；亦有神佛一剑阴阳两分，万道俱灭！热血高武大制作，求养??

在大一统即将到来的前夜，大秦咸阳城里，一位工科学霸穿越为四百石吏之子，开始了他神奇之旅……

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。